“趙爺爺！你頭上流血了！”
突然一旁的陳藝朵小聲的說道！
“不可能！怎麽會！”
說著老趙不相信的用手一抹，頓時充滿老繭的手掌上，全是鮮血！
“沒事兒！小問題，可能是我沒運功的情況，放心一會兒就不流了！”
而老趙話還沒說完，血已經隨著他的鼻尖滴落下來了！
“看來是該去找醫生包紮一下了！”
說著老趙很輕鬆的笑了笑，快速的跑出了病房！
“他沒事兒吧！”
陳藝朵很是無語的看著我道！
“應該沒事兒吧！畢竟我看他剛才是跑著出去的，你說有事兒的人還可能跑嗎？”
而沒一會兒老趙頭上纏著紗布，叼著煙走進了病房，一臉笑嘻嘻的道！
“剛才給我包紮那護士小妹真不錯！看來這傷沒白受！”
“趙爺爺你不要緊吧！”
陳藝朵立馬上前問道！
“沒事兒的！他不是說了嗎？大男人那點傷算什麽，受點傷還算磨練自己呢！讓自己強大點，本來老年人就有高血壓之類的，讓他放點血，還能夠替他降血壓呢！”
“你這小b崽子！我不給你看看真功夫，你看來是不知道我的厲害了！”
說著老趙直接拿起旁邊的一根木椅子，然後往空中輕輕一刨，緊接著隻見他雙腿一用力，像蛤蟆是的直接跳了起來，右腳一用力，隻聽見“砰”的一聲，椅子直接被踢碎了，散落了一地。
而這一刻我和陳藝朵，再次驚呆了，不過這響聲同時也把護士給吸引了進來。
“怎麽會事兒，發生什麽了！”
看著散落一地的木椅子，護士好奇的問道！
“小妹！你們這椅子也太不結實了吧！我老人家一坐，直接就碎了一地，還好沒把我給摔著，不然你們醫院肯定脫不了關係。”
而聽老趙這麽一說，這小護士居然信了，畢竟她根本不會相信，這椅子是被老趙給踢碎的。
“人沒事兒吧！人沒事兒就好，這椅子肯定年久失修了，到時候我給你們換一根進來！”
這小護士立馬把散落一地的碎椅子給撿了出去。
“老趙！我看看你的腳呢？”
我頓時好奇的問道！
而老趙瀟灑的把腿給露了出來，隻見他的腿雖然也算骨瘦如柴沒有一絲贅肉，請有些發幹，但是看上去無比的結實，甚至連皮都沒破。
“怎麽樣！我還可以下蹲，還可以大跳呢！一點事兒都沒有看吧！”
果然老趙像是沒事兒是的，說真的把我給驚豔到了，因為我是個服理的人，你要教我，肯定得有讓我服你的實力才行。
“這到底怎麽會事兒？是和你說得平時練習的那些動作有關嗎？”
我立馬很是好奇的問道！
“那當然了！我讓你做俯臥撐，是訓練你的臂力，和腕力，這樣你出拳的力度才會大，才會打得痛人，下蹲這叫站如鬆，訓練你下班穩，以至於別人不會那麽容易把你打倒，蛙跳是腰部力量，幫助你，攻擊和躲避有強大的腰力。”
“那最後一個長跑是訓練我腿部力量嗎？”
聽老趙說了這麽多，我貌似也懂了是的說道！
“當然不是！我訓練你長跑呢！是幫助你以後要是打不贏的話，還可以逃跑，能夠有超強的肺活量，別人跑一公裏就累了，你能跑兩公裏，所以沒人追得上你，畢竟三十六計，走為上計嘛！”
“好像蠻有道理的樣子！”
陳藝朵也在一旁發表著觀點道！
“小子武功這個東西，講究的就是基本功，所以你必須練好你的基本功，才能學後麵的東西，當然還得看你平時的付出怎麽樣！”
“我一定好好學，畢竟就算為了不是自保，也有強身健體的功能，能練出八塊腹肌也算好的啊！”
“哼！別說八塊腹肌了，隻要你努力練下去，以後一夜十八郎都不成問題！”
說道這裏，我立馬咳嗽了一下，看了一眼一旁的陳藝朵，怕這個老家夥說高興了，管不住嘴！
“哦！差點忘了還有小姑娘在這裏呢！那個行！我就先迴去了，畢竟今天晚上還約了秀英呢！就這樣了！”
“誰是秀英啊！是你愛人嗎？”
陳藝朵這個好奇的家夥，立馬好奇的問了起來！
“嗬嗬！愛人算不上！情人吧！走了！小子！好好練，要知道你可不是為你自己而練哦！”
說著老趙便優哉遊哉的頭上套著紗布離開了病房。
老趙走了以後，我頓時就坐不住了，立馬下了病床，開始蹲起了馬步起來！
“你幹什麽呢！你還沒好呢！急什麽呢！等好了以後在練吧！要是把身體給搞壞了那就不好了！”
陳藝朵趕忙來勸我！
“沒事兒！；老趙都說了，大男人那麽嬌氣幹嘛！現在多吃點苦，就是為了後麵少吃點苦，我今天隻下蹲應該沒事兒，我蹲一個小時，你看下時間。”
說著我便下蹲了起來，陳藝朵無語的告訴我，要是累了就快停下來，千萬可別逞強，我點了點頭，然後便開始了我人生中的第一次訓練。
傍晚時分的時候，少坤和沈老師提著雞湯和買了一些吃的來到，病房看著我穿著病號服蹲在床邊，直接便愣住了。
“這是幹嘛啊！便秘了嗎？還是被陳藝朵體罰了！”
“朵朵啊！你在體罰他嗎？你看他這身體，臉上全是汗，腿都在發抖了，他這個樣子多久了？”
“快一個小時了！”
陳藝朵打著哈欠道！
“等等！我可沒體罰他，是他自己要求這麽做的，我勸都勸不到！他這在練習武功呢！”
“噗！什麽武功，童子功嗎還是鐵襠功啊！”
少坤頓時便笑了起來道！
是老趙說的，說著陳藝朵便把剛才老趙說得那些事情給少坤和沈老師講了一遍，而少坤聽了，牙都快笑掉了。
“他真把自己頭給打流血了！哈哈！這個老趙！看來老趙年輕的時候，肯定是耍那種胸口碎大石的人。”
“切！但是人家把凳子給踢得稀碎，還是超厲害的，反正餘昊是信了，要練習的，少坤你也可以練，不為別的健身也可以啊！要是有8塊腹肌，我相信蘇珊肯定會看上你的！”
“真的！她喜歡肌肉男，那行！”
說著少坤一聽到女的，立馬便蹲了下來，而少坤蹲下來，我時間已經差不多了，這b就蹲了兩分鍾。
蹲完我一下子便躺在了病床上，感覺下，半身都沒有了知覺是的。
“今天下午的比賽，和str二線打，是輸了還是贏了？”
躺下來後，我立馬對沈老師問道！因為我得推算他們到底進步了沒有！
突然一旁的陳藝朵小聲的說道！
“不可能！怎麽會！”
說著老趙不相信的用手一抹，頓時充滿老繭的手掌上，全是鮮血！
“沒事兒！小問題，可能是我沒運功的情況，放心一會兒就不流了！”
而老趙話還沒說完，血已經隨著他的鼻尖滴落下來了！
“看來是該去找醫生包紮一下了！”
說著老趙很輕鬆的笑了笑，快速的跑出了病房！
“他沒事兒吧！”
陳藝朵很是無語的看著我道！
“應該沒事兒吧！畢竟我看他剛才是跑著出去的，你說有事兒的人還可能跑嗎？”
而沒一會兒老趙頭上纏著紗布，叼著煙走進了病房，一臉笑嘻嘻的道！
“剛才給我包紮那護士小妹真不錯！看來這傷沒白受！”
“趙爺爺你不要緊吧！”
陳藝朵立馬上前問道！
“沒事兒的！他不是說了嗎？大男人那點傷算什麽，受點傷還算磨練自己呢！讓自己強大點，本來老年人就有高血壓之類的，讓他放點血，還能夠替他降血壓呢！”
“你這小b崽子！我不給你看看真功夫，你看來是不知道我的厲害了！”
說著老趙直接拿起旁邊的一根木椅子，然後往空中輕輕一刨，緊接著隻見他雙腿一用力，像蛤蟆是的直接跳了起來，右腳一用力，隻聽見“砰”的一聲，椅子直接被踢碎了，散落了一地。
而這一刻我和陳藝朵，再次驚呆了，不過這響聲同時也把護士給吸引了進來。
“怎麽會事兒，發生什麽了！”
看著散落一地的木椅子，護士好奇的問道！
“小妹！你們這椅子也太不結實了吧！我老人家一坐，直接就碎了一地，還好沒把我給摔著，不然你們醫院肯定脫不了關係。”
而聽老趙這麽一說，這小護士居然信了，畢竟她根本不會相信，這椅子是被老趙給踢碎的。
“人沒事兒吧！人沒事兒就好，這椅子肯定年久失修了，到時候我給你們換一根進來！”
這小護士立馬把散落一地的碎椅子給撿了出去。
“老趙！我看看你的腳呢？”
我頓時好奇的問道！
而老趙瀟灑的把腿給露了出來，隻見他的腿雖然也算骨瘦如柴沒有一絲贅肉，請有些發幹，但是看上去無比的結實，甚至連皮都沒破。
“怎麽樣！我還可以下蹲，還可以大跳呢！一點事兒都沒有看吧！”
果然老趙像是沒事兒是的，說真的把我給驚豔到了，因為我是個服理的人，你要教我，肯定得有讓我服你的實力才行。
“這到底怎麽會事兒？是和你說得平時練習的那些動作有關嗎？”
我立馬很是好奇的問道！
“那當然了！我讓你做俯臥撐，是訓練你的臂力，和腕力，這樣你出拳的力度才會大，才會打得痛人，下蹲這叫站如鬆，訓練你下班穩，以至於別人不會那麽容易把你打倒，蛙跳是腰部力量，幫助你，攻擊和躲避有強大的腰力。”
“那最後一個長跑是訓練我腿部力量嗎？”
聽老趙說了這麽多，我貌似也懂了是的說道！
“當然不是！我訓練你長跑呢！是幫助你以後要是打不贏的話，還可以逃跑，能夠有超強的肺活量，別人跑一公裏就累了，你能跑兩公裏，所以沒人追得上你，畢竟三十六計，走為上計嘛！”
“好像蠻有道理的樣子！”
陳藝朵也在一旁發表著觀點道！
“小子武功這個東西，講究的就是基本功，所以你必須練好你的基本功，才能學後麵的東西，當然還得看你平時的付出怎麽樣！”
“我一定好好學，畢竟就算為了不是自保，也有強身健體的功能，能練出八塊腹肌也算好的啊！”
“哼！別說八塊腹肌了，隻要你努力練下去，以後一夜十八郎都不成問題！”
說道這裏，我立馬咳嗽了一下，看了一眼一旁的陳藝朵，怕這個老家夥說高興了，管不住嘴！
“哦！差點忘了還有小姑娘在這裏呢！那個行！我就先迴去了，畢竟今天晚上還約了秀英呢！就這樣了！”
“誰是秀英啊！是你愛人嗎？”
陳藝朵這個好奇的家夥，立馬好奇的問了起來！
“嗬嗬！愛人算不上！情人吧！走了！小子！好好練，要知道你可不是為你自己而練哦！”
說著老趙便優哉遊哉的頭上套著紗布離開了病房。
老趙走了以後，我頓時就坐不住了，立馬下了病床，開始蹲起了馬步起來！
“你幹什麽呢！你還沒好呢！急什麽呢！等好了以後在練吧！要是把身體給搞壞了那就不好了！”
陳藝朵趕忙來勸我！
“沒事兒！；老趙都說了，大男人那麽嬌氣幹嘛！現在多吃點苦，就是為了後麵少吃點苦，我今天隻下蹲應該沒事兒，我蹲一個小時，你看下時間。”
說著我便下蹲了起來，陳藝朵無語的告訴我，要是累了就快停下來，千萬可別逞強，我點了點頭，然後便開始了我人生中的第一次訓練。
傍晚時分的時候，少坤和沈老師提著雞湯和買了一些吃的來到，病房看著我穿著病號服蹲在床邊，直接便愣住了。
“這是幹嘛啊！便秘了嗎？還是被陳藝朵體罰了！”
“朵朵啊！你在體罰他嗎？你看他這身體，臉上全是汗，腿都在發抖了，他這個樣子多久了？”
“快一個小時了！”
陳藝朵打著哈欠道！
“等等！我可沒體罰他，是他自己要求這麽做的，我勸都勸不到！他這在練習武功呢！”
“噗！什麽武功，童子功嗎還是鐵襠功啊！”
少坤頓時便笑了起來道！
是老趙說的，說著陳藝朵便把剛才老趙說得那些事情給少坤和沈老師講了一遍，而少坤聽了，牙都快笑掉了。
“他真把自己頭給打流血了！哈哈！這個老趙！看來老趙年輕的時候，肯定是耍那種胸口碎大石的人。”
“切！但是人家把凳子給踢得稀碎，還是超厲害的，反正餘昊是信了，要練習的，少坤你也可以練，不為別的健身也可以啊！要是有8塊腹肌，我相信蘇珊肯定會看上你的！”
“真的！她喜歡肌肉男，那行！”
說著少坤一聽到女的，立馬便蹲了下來，而少坤蹲下來，我時間已經差不多了，這b就蹲了兩分鍾。
蹲完我一下子便躺在了病床上，感覺下，半身都沒有了知覺是的。
“今天下午的比賽，和str二線打，是輸了還是贏了？”
躺下來後，我立馬對沈老師問道！因為我得推算他們到底進步了沒有！