“爸，這可是大晚上啊，能看見路麽？”張凡說道。
張東陽拿出一個頭燈，扔給了張凡。
張凡心中一哀，天哪，老爸這是萬事俱備啊。
“什麽訓練？”歐陽鋒表示十分好奇，旋即問道。
“歐陽同學，你要一起嗎？作為一名籃球健將，身體這麽弱可不行啊。”張凡臉上掛著壞壞的笑容。
歐陽鋒眸子一挑，不服氣迴道：“好啊，我們就比比。”
“嘿嘿嘿嘿！”張凡臉上的壞笑更加濃鬱：“就這麽說定了，等會兒不要慫啊。”
說著，張凡把那個軍用背包扔給了歐陽鋒。
當歐陽鋒接著背包的一刹那，臉色有些難看。
“負重越野？”歐陽鋒吞了一口唾沫，這感覺，不輕啊。
“就是十公裏越野，才20kg，歐陽同學，你這身板，不會這都抗不下來吧。”張凡挑釁說道。
“20kg負重越野……”歐陽鋒渾身一愣，隨後又淡定的說道：“嗬嗬，這也就我平時的水平而已。”
麻蛋，在自己爺爺麵前，他怎麽能認慫，好歹自己也是搞體育的，自己每天也是有十公裏的長跑，不就是負重20kg了而已麽。
“你行嗎？”張小媛默默的說了一句。她可是記得葉嫣然早上迴來時候的那番模樣，簡直和爛泥差不多了啊。
歐陽鋒臉頓時一紅。
男人能說不行嗎？而且還是在妹紙麵前。
“張凡，咱們打個賭吧，如果我先完成，你就要去我的隊，和我一起參加省運會。”歐陽鋒頓時說道。
張凡嘿嘿一笑：“如果我先完成了呢？”
“隨便你。”歐陽鋒說道。
張凡眸子一轉，忽然惡趣的說道：“好啊，如果你輸了，穿著女裝陪我去逛街怎麽樣？我不休息，你不準停！”
歐陽鋒後背忽然一涼，女裝？泥馬？這特麽算啥？
隨後歐陽鋒猛的後退了一步：“靠，你不是喜歡我吧？”
張凡差點一巴掌給扇過去，尼瑪，老子又不是基佬。
“就憑你這句話，你死定了。”張凡惡狠狠說道。
“小凡，你還小，有些臭毛病得改啊。”秦霜一臉擔憂的說道。
張凡哭笑不得，他很想說，秦姨啊，你是我未來丈母娘啊。
但是考慮到秦霜有可能讓葉璿搬走的可能，張凡猛的吸了一口氣：“秦姨，我真的隻喜歡女孩子。”
倒是張小媛，捂著嘴笑得花枝亂顫。
張凡狠狠的瞪了張小媛一眼，哼，晚上讓你知道哥哥我的厲害。
當歐陽鋒跟著跑到山下的時候，他整個人都傻眼了。
靠，難道是還想上山？
當張東陽率先踏上山的時候，他心中一衰！
丫的，還真是上山。
五公裏後，他已經雙腿發顫了。
七公裏後，他跪了。
“哈哈哈，記得女裝啊。”張凡得意一笑，然後咬著牙跟著老爸的步伐。
此時越野，雖然比之前好上不少，但是到了九公裏後，張凡仍然感覺雙腿如同灌了鉛一般。
最後爬上山頂的時候，張凡隻感覺喉嚨被灌了岩漿一般。
“不錯不錯。”張東陽眸子中閃爍著讚許的神色。
張凡實在給了他太多的驚喜了。
第一天20kg十公裏越野，竟然完成了，而且，還參加了一場超馬拉鬆的長跑，晚上的時候還來了一發，這種超強的體能和迴複能力，簡直就是天生為了訓練而生的啊。
“繼續，下山迴家！”張東陽眸光閃爍，緩緩說道。
張凡差點跪下，看著老爸哀嚎起來：“爸，還來啊！”
“快點，少廢話。”說著，張東陽直接朝前麵跑了出去。
張凡十分無語的繼續跟在身後。
已經歇好了的歐陽鋒看著兩人跑下來，眼珠子都快瞪了出來。
靠，有沒有搞錯，這是要繼續跑？
要知道，上山容易下山難啊，雖然下山輕巧，然而這一不注意，可是會直接滾下去的啊。
他現在的腿還在打顫呢，如果跑著下山，絕對會摔成狗的。
張凡也沒有力氣嘲諷歐陽鋒了，盡力的掌控著自己的雙腿，特別是接近三十公分的階梯，一腳下去，渾身的肌肉都仿佛被撕裂了。
五公裏！
三公裏！
一公裏！
直到跑進門口的時候，張凡直接癱倒在地上了。
葉景天、秦霜、張小媛、高遠連忙上前。
“給他補充一下鹽水就是。”張東陽唿吸也是十分急促，如此強度的訓練，連他都差點堅持不下來，他真的不知道自己的這個兒子是怎麽堅持下來的。
“東陽兄弟，你也太狠了吧，把小凡給弄壞了怎麽辦。”葉景天皺眉說道。
“就是，小張啊，小凡還隻是個孩子啊。”高遠連忙給張凡按摩起來，給他舒經活血。
“幺爸，你太壞了。”張小媛也是嘟著嘴，一臉的不滿。
張東陽憨厚一笑：“放心吧，這小子皮糙肉厚，不會有事的。早上的時候也和這樣差不多，上午不一樣跑馬拉鬆去了。”
秦霜翻著白眼，此時此刻，她隻想把張凡抱在懷裏好好憐惜。
沒媽的孩子，攤上這麽一個爹，張凡這些年，到底是怎麽過來的啊。
張凡躺了十分鍾，這才迴過神來。
不過看著自己屬性毫無變動，他失望之極。
天哪，這樣都沒有打破身體極限？
靠，不會這麽玩人吧！這可是累死累活跑了二十公裏啊。
不過看著力量又加了一點，張凡心裏還是有些平衡。
好歹沒有白忙後一場。
不過感受著渾身發軟的身體，他心中一哀。
靠，這樣子，晚上還怎麽啪啪啪啊！
半個小時候，張凡才感覺到身體成為了自己的。
而這個時候，歐陽鋒才慢吞吞的走了迴來。
此時此刻，他心中隻有一個念頭，以後再也不和這個變態比任何體力上的事兒了。
張凡實在無法理解，白天的馬拉鬆比晚上這個狠多了吧，為啥睡了一會兒就迴複過來了，而現在，已經半個小時了，媽的身上還這麽酸痛呢。
難道是要睡一覺才能恢複？
忍著疼痛洗漱一番，直接爬上了床，如同死狗一般沉睡了過去。
夜深人靜，張小媛穿著睡衣躡手躡腳的打開了張凡的門，脫下睡衣，光溜溜的鑽進的張凡的被窩。
張東陽拿出一個頭燈，扔給了張凡。
張凡心中一哀，天哪，老爸這是萬事俱備啊。
“什麽訓練？”歐陽鋒表示十分好奇，旋即問道。
“歐陽同學，你要一起嗎？作為一名籃球健將，身體這麽弱可不行啊。”張凡臉上掛著壞壞的笑容。
歐陽鋒眸子一挑，不服氣迴道：“好啊，我們就比比。”
“嘿嘿嘿嘿！”張凡臉上的壞笑更加濃鬱：“就這麽說定了，等會兒不要慫啊。”
說著，張凡把那個軍用背包扔給了歐陽鋒。
當歐陽鋒接著背包的一刹那，臉色有些難看。
“負重越野？”歐陽鋒吞了一口唾沫，這感覺，不輕啊。
“就是十公裏越野，才20kg，歐陽同學，你這身板，不會這都抗不下來吧。”張凡挑釁說道。
“20kg負重越野……”歐陽鋒渾身一愣，隨後又淡定的說道：“嗬嗬，這也就我平時的水平而已。”
麻蛋，在自己爺爺麵前，他怎麽能認慫，好歹自己也是搞體育的，自己每天也是有十公裏的長跑，不就是負重20kg了而已麽。
“你行嗎？”張小媛默默的說了一句。她可是記得葉嫣然早上迴來時候的那番模樣，簡直和爛泥差不多了啊。
歐陽鋒臉頓時一紅。
男人能說不行嗎？而且還是在妹紙麵前。
“張凡，咱們打個賭吧，如果我先完成，你就要去我的隊，和我一起參加省運會。”歐陽鋒頓時說道。
張凡嘿嘿一笑：“如果我先完成了呢？”
“隨便你。”歐陽鋒說道。
張凡眸子一轉，忽然惡趣的說道：“好啊，如果你輸了，穿著女裝陪我去逛街怎麽樣？我不休息，你不準停！”
歐陽鋒後背忽然一涼，女裝？泥馬？這特麽算啥？
隨後歐陽鋒猛的後退了一步：“靠，你不是喜歡我吧？”
張凡差點一巴掌給扇過去，尼瑪，老子又不是基佬。
“就憑你這句話，你死定了。”張凡惡狠狠說道。
“小凡，你還小，有些臭毛病得改啊。”秦霜一臉擔憂的說道。
張凡哭笑不得，他很想說，秦姨啊，你是我未來丈母娘啊。
但是考慮到秦霜有可能讓葉璿搬走的可能，張凡猛的吸了一口氣：“秦姨，我真的隻喜歡女孩子。”
倒是張小媛，捂著嘴笑得花枝亂顫。
張凡狠狠的瞪了張小媛一眼，哼，晚上讓你知道哥哥我的厲害。
當歐陽鋒跟著跑到山下的時候，他整個人都傻眼了。
靠，難道是還想上山？
當張東陽率先踏上山的時候，他心中一衰！
丫的，還真是上山。
五公裏後，他已經雙腿發顫了。
七公裏後，他跪了。
“哈哈哈，記得女裝啊。”張凡得意一笑，然後咬著牙跟著老爸的步伐。
此時越野，雖然比之前好上不少，但是到了九公裏後，張凡仍然感覺雙腿如同灌了鉛一般。
最後爬上山頂的時候，張凡隻感覺喉嚨被灌了岩漿一般。
“不錯不錯。”張東陽眸子中閃爍著讚許的神色。
張凡實在給了他太多的驚喜了。
第一天20kg十公裏越野，竟然完成了，而且，還參加了一場超馬拉鬆的長跑，晚上的時候還來了一發，這種超強的體能和迴複能力，簡直就是天生為了訓練而生的啊。
“繼續，下山迴家！”張東陽眸光閃爍，緩緩說道。
張凡差點跪下，看著老爸哀嚎起來：“爸，還來啊！”
“快點，少廢話。”說著，張東陽直接朝前麵跑了出去。
張凡十分無語的繼續跟在身後。
已經歇好了的歐陽鋒看著兩人跑下來，眼珠子都快瞪了出來。
靠，有沒有搞錯，這是要繼續跑？
要知道，上山容易下山難啊，雖然下山輕巧，然而這一不注意，可是會直接滾下去的啊。
他現在的腿還在打顫呢，如果跑著下山，絕對會摔成狗的。
張凡也沒有力氣嘲諷歐陽鋒了，盡力的掌控著自己的雙腿，特別是接近三十公分的階梯，一腳下去，渾身的肌肉都仿佛被撕裂了。
五公裏！
三公裏！
一公裏！
直到跑進門口的時候，張凡直接癱倒在地上了。
葉景天、秦霜、張小媛、高遠連忙上前。
“給他補充一下鹽水就是。”張東陽唿吸也是十分急促，如此強度的訓練，連他都差點堅持不下來，他真的不知道自己的這個兒子是怎麽堅持下來的。
“東陽兄弟，你也太狠了吧，把小凡給弄壞了怎麽辦。”葉景天皺眉說道。
“就是，小張啊，小凡還隻是個孩子啊。”高遠連忙給張凡按摩起來，給他舒經活血。
“幺爸，你太壞了。”張小媛也是嘟著嘴，一臉的不滿。
張東陽憨厚一笑：“放心吧，這小子皮糙肉厚，不會有事的。早上的時候也和這樣差不多，上午不一樣跑馬拉鬆去了。”
秦霜翻著白眼，此時此刻，她隻想把張凡抱在懷裏好好憐惜。
沒媽的孩子，攤上這麽一個爹，張凡這些年，到底是怎麽過來的啊。
張凡躺了十分鍾，這才迴過神來。
不過看著自己屬性毫無變動，他失望之極。
天哪，這樣都沒有打破身體極限？
靠，不會這麽玩人吧！這可是累死累活跑了二十公裏啊。
不過看著力量又加了一點，張凡心裏還是有些平衡。
好歹沒有白忙後一場。
不過感受著渾身發軟的身體，他心中一哀。
靠，這樣子，晚上還怎麽啪啪啪啊！
半個小時候，張凡才感覺到身體成為了自己的。
而這個時候，歐陽鋒才慢吞吞的走了迴來。
此時此刻，他心中隻有一個念頭，以後再也不和這個變態比任何體力上的事兒了。
張凡實在無法理解，白天的馬拉鬆比晚上這個狠多了吧，為啥睡了一會兒就迴複過來了，而現在，已經半個小時了，媽的身上還這麽酸痛呢。
難道是要睡一覺才能恢複？
忍著疼痛洗漱一番，直接爬上了床，如同死狗一般沉睡了過去。
夜深人靜，張小媛穿著睡衣躡手躡腳的打開了張凡的門，脫下睡衣，光溜溜的鑽進的張凡的被窩。