陳秋河他們幾個在閑扯時，後麵走過來幾個老熟人，是李寒洋她們宿舍的幾個女孩。
“嗨，陳秋河~你們都在啊。”吳冰倩大大咧咧的打著招唿，詢問道：“你們考試考得怎麽樣啊？”
“還可以吧，肯定不會掛科。”陳秋河淡笑著迴應。
“哇哦，這麽自信呢。”
方旭堯眼睛一亮，接話道：“幾位美女，考完試準備去哪玩啊？”
吳冰倩道，“還能去哪啊，迴家唄。”
“那你們今天不著急走吧？”方旭堯是個喜歡熱鬧的人，這是現成的妹紙啊，而且大家也都認識，相處起來演技派也不會那麽尷尬。
“你們要是不著急走的話，晚上一塊吃個飯嗨皮下唄，我們剛才正說這事呢，晚上老陳請客哦！”方旭堯拍了拍陳秋河的肩膀，衝幾個女孩曖昧的笑了笑，老陳跟她們幾個最熟，他請客的話，那得給麵子。
“啊？我都定過票了，今晚八點的。”陶晴晴撇著嘴道。
方旭堯是自來熟，上次漂流，雖然沒有見過陶晴晴，但此時熟絡的開起了玩笑，道：“這都不是事，改簽、退票！退不了我去乞討也得給你報銷，少了你，這頓飯大家能吃的開心嗎？”
“哈哈哈~”
“方旭堯你太逗了！”
“如果我沒記錯的話，你和晴晴這是第一次見吧？！”
“老方，睜眼說瞎話我就服你！”
哄笑過後，吳冰倩道：“我和方瑜都是明天走，寒寒不迴家，她暑假有兼職要做。”
陳秋河知道李寒洋兼職的事，好像是在咖啡館兼職，以前聽她說起過，也記不太清楚了。
前世的時候，他也在暑假兼職打工過，在肯德基找了一份工作，一個月也有兩千多塊錢。當時遇到的一件記憶很深刻的事，就是親眼看到了一對年輕男女一同進了衛生間，過了好一會兒才出來，當時隻覺得很牛批，玩的也太花了，直到遇到的事情多了，也就習以為常了。
.....
最終，她們幾個女孩都答應了下來，晚上一塊吃飯。
各自散場後，陳秋河直接迴了小區，換了身運動服去了拳擊館。
經過上次實戰對練後，他知道自己的薄弱地方就是在力量上，所以需要針對性的進行力量訓練。
力量訓練有很多種方式，比如負重深蹲、俯臥撐、杠鈴劃船、平板支撐等等。
此時，陳秋河在教練的指導下，正在做負重深蹲，剛才他已經做了幾組俯臥撐和杠鈴劃船…
還記得當初他剛開始自律健身時，在操場做五十個俯臥撐都斷斷續續的，累得跟狗一樣，現在做五十個俯臥撐那簡直跟玩一樣，毫無壓力。
這就是持續健身的結果，突破自身極限，讓自己越來越強大，身體也越來越好，可以感受到體內充盈的力量。
陳秋河做完這組負重深蹲後，已經是渾身大汗了，背心都濕了一片。
“好不錯，秋河，來喝點水，還有最後一組。”
田野教練遞上水杯和毛巾，內心也是極為感慨，像陳秋河這種學員，長得帥不說，又不差錢，關鍵還肯吃苦，有毅力和耐力，而且性格也好，實在太優秀了。
這樣的人活該有漂亮的女朋友，也活該人家成功，他雖然挺羨慕，但也確實佩服。如果換成自己有這顏值和金錢，那早就香車美女到處浪了。
陳秋河喘著氣，擦了擦汗，緩緩喝了幾口溫水。雖然很累，但卻感覺很舒爽，感覺全身毛孔都被打開了。
“繼續。”
歇了片刻後，陳秋河開始下一組，其實在拳擊館訓練完後，就沒必要再去健身房了，因為兩者之間的訓練是有重疊的。
另外，這裏也是有器械的，可以滿足他的需求。基本上拳擊課和健身私教課是錯開的，不用擔心會超負荷。
在拳擊館待了兩個小時左右，陳秋河結束了這次的力量訓練，也順便收獲了係統的一波獎勵。
陳秋河直接在拳擊館裏衝了個澡，換了身衣服出來，來到田野身邊，說道：“教練，什麽時候再給我安排一次實戰對練啊？”
田野笑道：“這麽想實戰啊？要不我陪你練練？”
“誒那還是算了。”陳秋河失笑道，“我還沒達到你這個級別，你就給我找個跟劉放師兄差不多的就行了。”
“你別提劉放了。”田野教練無奈道，“上次被你給打敗後，他就好幾天沒來了，我催他老是說有事來不了。我估計啊，他是有些沒麵子，怕來了尷尬，不過也沒事，很正常，過段時間就好了。
你這段時間先好好訓練訓練力量，到時候我給你安排一個有挑戰性的對手。”
“好嘞，那教練你就先忙著吧，我先撤了。”
陳秋河主要是想盡快完成拳擊任務，畢竟他對任務完成後的獎勵可是很感興趣的。
不過既然教練這麽說了，也就先不著急，繼續訓練，畢竟來學習拳擊也不僅僅是為了任務，興趣也是一方麵，注重過程也是一種享受。
從拳擊館出來，他就接到了方旭堯打開的電話。
“大哥你又忙啥呢？給你發微信也沒動靜啊，不會又要放我們鴿子吧？”聽筒裏傳來方旭堯幽怨的聲音。
陳秋河撓了撓頭，道：“剛才在健身，手機沒在身邊。地點確定了沒？你給我發個定位，我現在就過去。”
“我早發你微信了，你丫趕緊過來吧，李寒洋她們幾個都到了，就等你了。靠！你沒來，妹紙們都意興闌珊的，趕緊過來把她們喚醒吧！”
“……”
陳秋河道：“二十分鍾，馬上就來！”
這家燒烤店離學校不是很遠，就在萬達附近，是個海鮮燒烤城。前世的時候，他們宿舍幾個倒是經常光顧，烤串和海鮮非常不錯，生意也好，擼串的季節那是相當的熱鬧。
陳秋河輕車熟路的來到目標地，將車找了個位置停下，旋即走進了燒烤城裏麵。
這個燒烤城是露天的，周圍用鐵皮圍著，場地很大，人聲鼎沸，幾乎沒有空桌。
他一眼就瞟到了方旭堯他們那桌，畢竟在一群大老爺們、甚至是光著膀子的糙漢子堆裏，有那麽一群青春靚麗的少女，異常吸引眼球。
除了李寒洋她們四個女孩，還有老熟人吳茵、趙萌萌、蔣媛三人，他就知道方旭堯會把她們也叫來，所以一點也不意外。
“不好意思，我來晚了。”
陳秋河走到跟前，一臉歉意的說道。
主要是他在拳擊館訓練的太投入了，當沉迷到訓練的快樂中時，真是有些上癮，不知不覺得時間就過去了。
“嗨，陳秋河~你們都在啊。”吳冰倩大大咧咧的打著招唿，詢問道：“你們考試考得怎麽樣啊？”
“還可以吧，肯定不會掛科。”陳秋河淡笑著迴應。
“哇哦，這麽自信呢。”
方旭堯眼睛一亮，接話道：“幾位美女，考完試準備去哪玩啊？”
吳冰倩道，“還能去哪啊，迴家唄。”
“那你們今天不著急走吧？”方旭堯是個喜歡熱鬧的人，這是現成的妹紙啊，而且大家也都認識，相處起來演技派也不會那麽尷尬。
“你們要是不著急走的話，晚上一塊吃個飯嗨皮下唄，我們剛才正說這事呢，晚上老陳請客哦！”方旭堯拍了拍陳秋河的肩膀，衝幾個女孩曖昧的笑了笑，老陳跟她們幾個最熟，他請客的話，那得給麵子。
“啊？我都定過票了，今晚八點的。”陶晴晴撇著嘴道。
方旭堯是自來熟，上次漂流，雖然沒有見過陶晴晴，但此時熟絡的開起了玩笑，道：“這都不是事，改簽、退票！退不了我去乞討也得給你報銷，少了你，這頓飯大家能吃的開心嗎？”
“哈哈哈~”
“方旭堯你太逗了！”
“如果我沒記錯的話，你和晴晴這是第一次見吧？！”
“老方，睜眼說瞎話我就服你！”
哄笑過後，吳冰倩道：“我和方瑜都是明天走，寒寒不迴家，她暑假有兼職要做。”
陳秋河知道李寒洋兼職的事，好像是在咖啡館兼職，以前聽她說起過，也記不太清楚了。
前世的時候，他也在暑假兼職打工過，在肯德基找了一份工作，一個月也有兩千多塊錢。當時遇到的一件記憶很深刻的事，就是親眼看到了一對年輕男女一同進了衛生間，過了好一會兒才出來，當時隻覺得很牛批，玩的也太花了，直到遇到的事情多了，也就習以為常了。
.....
最終，她們幾個女孩都答應了下來，晚上一塊吃飯。
各自散場後，陳秋河直接迴了小區，換了身運動服去了拳擊館。
經過上次實戰對練後，他知道自己的薄弱地方就是在力量上，所以需要針對性的進行力量訓練。
力量訓練有很多種方式，比如負重深蹲、俯臥撐、杠鈴劃船、平板支撐等等。
此時，陳秋河在教練的指導下，正在做負重深蹲，剛才他已經做了幾組俯臥撐和杠鈴劃船…
還記得當初他剛開始自律健身時，在操場做五十個俯臥撐都斷斷續續的，累得跟狗一樣，現在做五十個俯臥撐那簡直跟玩一樣，毫無壓力。
這就是持續健身的結果，突破自身極限，讓自己越來越強大，身體也越來越好，可以感受到體內充盈的力量。
陳秋河做完這組負重深蹲後，已經是渾身大汗了，背心都濕了一片。
“好不錯，秋河，來喝點水，還有最後一組。”
田野教練遞上水杯和毛巾，內心也是極為感慨，像陳秋河這種學員，長得帥不說，又不差錢，關鍵還肯吃苦，有毅力和耐力，而且性格也好，實在太優秀了。
這樣的人活該有漂亮的女朋友，也活該人家成功，他雖然挺羨慕，但也確實佩服。如果換成自己有這顏值和金錢，那早就香車美女到處浪了。
陳秋河喘著氣，擦了擦汗，緩緩喝了幾口溫水。雖然很累，但卻感覺很舒爽，感覺全身毛孔都被打開了。
“繼續。”
歇了片刻後，陳秋河開始下一組，其實在拳擊館訓練完後，就沒必要再去健身房了，因為兩者之間的訓練是有重疊的。
另外，這裏也是有器械的，可以滿足他的需求。基本上拳擊課和健身私教課是錯開的，不用擔心會超負荷。
在拳擊館待了兩個小時左右，陳秋河結束了這次的力量訓練，也順便收獲了係統的一波獎勵。
陳秋河直接在拳擊館裏衝了個澡，換了身衣服出來，來到田野身邊，說道：“教練，什麽時候再給我安排一次實戰對練啊？”
田野笑道：“這麽想實戰啊？要不我陪你練練？”
“誒那還是算了。”陳秋河失笑道，“我還沒達到你這個級別，你就給我找個跟劉放師兄差不多的就行了。”
“你別提劉放了。”田野教練無奈道，“上次被你給打敗後，他就好幾天沒來了，我催他老是說有事來不了。我估計啊，他是有些沒麵子，怕來了尷尬，不過也沒事，很正常，過段時間就好了。
你這段時間先好好訓練訓練力量，到時候我給你安排一個有挑戰性的對手。”
“好嘞，那教練你就先忙著吧，我先撤了。”
陳秋河主要是想盡快完成拳擊任務，畢竟他對任務完成後的獎勵可是很感興趣的。
不過既然教練這麽說了，也就先不著急，繼續訓練，畢竟來學習拳擊也不僅僅是為了任務，興趣也是一方麵，注重過程也是一種享受。
從拳擊館出來，他就接到了方旭堯打開的電話。
“大哥你又忙啥呢？給你發微信也沒動靜啊，不會又要放我們鴿子吧？”聽筒裏傳來方旭堯幽怨的聲音。
陳秋河撓了撓頭，道：“剛才在健身，手機沒在身邊。地點確定了沒？你給我發個定位，我現在就過去。”
“我早發你微信了，你丫趕緊過來吧，李寒洋她們幾個都到了，就等你了。靠！你沒來，妹紙們都意興闌珊的，趕緊過來把她們喚醒吧！”
“……”
陳秋河道：“二十分鍾，馬上就來！”
這家燒烤店離學校不是很遠，就在萬達附近，是個海鮮燒烤城。前世的時候，他們宿舍幾個倒是經常光顧，烤串和海鮮非常不錯，生意也好，擼串的季節那是相當的熱鬧。
陳秋河輕車熟路的來到目標地，將車找了個位置停下，旋即走進了燒烤城裏麵。
這個燒烤城是露天的，周圍用鐵皮圍著，場地很大，人聲鼎沸，幾乎沒有空桌。
他一眼就瞟到了方旭堯他們那桌，畢竟在一群大老爺們、甚至是光著膀子的糙漢子堆裏，有那麽一群青春靚麗的少女，異常吸引眼球。
除了李寒洋她們四個女孩，還有老熟人吳茵、趙萌萌、蔣媛三人，他就知道方旭堯會把她們也叫來，所以一點也不意外。
“不好意思，我來晚了。”
陳秋河走到跟前，一臉歉意的說道。
主要是他在拳擊館訓練的太投入了，當沉迷到訓練的快樂中時，真是有些上癮，不知不覺得時間就過去了。