陳秋河在健身房訓練了一個小時後，身體已經是開始出現酸疼了。
他知道，這已經是他的體力極限了，雖然繼續的話，還可以堅持，但是負荷運動對身體並沒有好處。
現階段隻需要維持這種運動量，等適應後再進行突破，這就是一個循序漸進的過程。
陳秋河舒展著身體關節，雖然有些酸疼的感覺，但感覺卻很爽，有種很暢快的感覺。
辛娜見他這個樣子，關切道，“你沒事吧？今天看你明顯不在狀態啊，不會是練習拳擊用力過度了吧？”
陳秋河道，“沒事，就是今天的運動量有點多，適應幾天就沒事了。”
“那你迴去好好休息吧，”辛娜道，“本來我還想著約你一塊去辣味廚房吃飯呢……”
陳秋河想起了之前和她一起去過的那個小飯館，菜做的很地道，不過今天是真沒心情，他很想趕緊洗個澡，好好休息下。
“以後時間多的是，”陳秋河淡淡笑道，“最近我研究了幾道菜，下次你直接來我那裏，讓我秀下廚藝，你來品鑒下，別的不好說，絕對比飯店裏的幹淨衛生。”
“好啊，我沒問題。”辛娜臉上洋溢著笑容，快速答應，雖然陳秋河比她小好幾歲，但她一直拿陳秋河當同齡人對待，而且相處起來也特別舒服，甚至她很喜歡這種感覺，就如同微風輕撫臉龐，溫柔而細膩。
“你明天晚上要是沒事的話，可以定在明天晚上。”陳秋河能分辨得出是客氣還是真誠，所以才由衷的邀請。
本身他昨天去漂流，拜托她晚上照顧富貴，他也應該表示感謝，親自下廚應該很有誠意了。
再者，他最近確實也在閑暇時間研究了下廚藝，鼓弄出了幾個菜品，想炫耀炫耀，讓旁人品鑒，辛娜無疑是合適的人選。
最後，雖然陳秋河對辛娜還談不上喜歡，但確實很有好感，除了人長得漂亮、身材又好之外，當然，性格和人品也都是很重要的因素。
總而言之，陳秋河雖然以自律為目的，但本質其實是為了自由，他不會像個苦行僧一樣，戒除七情六欲，隻不過他喜歡的是順其自然，水到渠成，而非刻意。
……
辛娜給人的感覺就是禦姐形象，笑起來嫵媚動人，她說道，“可以啊，不過我下班會晚一些，你得等我。”
“ok，那你下班了給我發信息，我就先迴去了。”
陳秋河也不打算在這衝澡了，直接迴小區洗漱，然後用張能量卡恢複下體力，正好也測試下效果。
……
迴到住所後，剛打開門，就聽到富貴兒在陽台那裏嗷嗷著刨門，自己在家待了一天，估計快憋瘋了。
陳秋河想著，抽空給它安排個小夥伴，他打算買一隻貓咪，英短橘貓都可以。其實他很想入手一隻二哈，但想到它的拆家能力就打消了想法。
如果再從係統內抽中一袋狗糧的話，倒是可以考慮養一隻，訓練它不拆家，但是不拆家那還是二哈嘛？！
陳秋河將陽台的推拉門打開，富貴兒歡快的跳了出來，在客廳竄來竄去，最後圍著他露出舔狗般的笑容，意思很明顯，求撫摸。
陳秋河敷衍的摸了兩下，他已經沒力氣了，而且身上黏糊糊的，需要去衝洗一番。
富貴兒意猶未盡，跟在陳秋河屁股後麵，最後被擋在了衛生間門外。
陳秋河舒服的洗了個澡，穿了個浴袍躺在了陽台的小沙發上，精神倒是恢複了一些。
他溝通係統，找到係統獎勵的那兩張能量卡，選擇其中一張點擊使用。讓他驚訝的是，能量卡的效果非常明顯，他身體的疲憊感如潮水般退卻，旋即一股溫和而又舒服的感覺湧遍全身。
整個過程持續了了大概三分鍾左右，他身體上的酸疼和疲憊一掃而空，然後就是紅光滿麵，精神充沛，即便是再去跑個五公裏也不在話下。
這個能量卡還是相當流弊的，絲毫不遜色於減脂卡，試想一下，當體力透支時，用一張能量卡，體力瞬間恢複到巔峰，這…哪個女人能扛得住啊？！
陳秋河心情大好，去臥室換了身寬鬆的潮裝，帶著狗子準備下去活動活動，吹吹晚風。
他從網上買了兩個滑板，今天剛到貨，準備叫富貴學一些稍微有些難度的動作，不要老是天天玩球。
富貴知道要下去玩，激動的跟瘋了一樣，都開始原地打轉了，表達著自己內心的興奮。
雖然富貴兒很聽話，也從來不會亂咬人，但是為了保險起見，陳秋河還是給它帶上了項圈，用細小的鐵鏈拴住了它。
陳秋河以前玩過滑板，雖然沒那麽溜，但玩起來還是挺順手的，他主要是想教會富貴，讓它多學會一個技能，然後自己在家時，可以自娛自樂。
狗子玩滑板是有天然優勢的，畢竟四條腿比兩條腿更具有穩定性，差的就是個腦子。
但是富貴兒不缺腦子啊，作為吃過特殊狗糧的狗子，聰明程度提升了一大截，能很快聽懂主人的指令，而且模仿力超強。
在陳秋河踩著滑板溜來溜去時，富貴兒對滑板顯示出極大的熱情和興趣，很快就進入了狀態。
就這樣一人一狗在小區內的橡膠跑道上愉快的玩耍著，看得那些散步的大爺大媽們嘖嘖稱奇，直言這狗子真聰明，連滑板都會玩了。
富貴兒學會玩滑板後，竟有些嘚瑟，在他麵前炫耀起來，隻可惜這家夥不會轉彎，直接衝到了草叢裏，然後又費勁的咬著滑板拖到跑道上。
在陳秋河看來，富貴兒就像個四五歲的小孩子般，天真爛漫。
他帶著富貴兒出了小區，一路上吸引了不少路人的注視。
值得一說的是，富貴兒隨主人，顏值很高，又萌又可愛，有些女孩子路過時，都必須側目瞅幾眼，嘴裏嘴裏嘀咕幾句讚美的話。
就連陳秋河這個帥哥都被搶去了風頭。
他們來到小區前麵的世紀廣場，這裏有很多人在這散步休息，旁邊挨著的就是丹尼斯超市，晚上人很多。
玩累了，他們就坐在小花壇邊休息。陳秋河買了兩個雪糕，他自己吃著一根老冰棍，另一隻手拿著一根拆開的夢龍抹茶雪糕，富貴兒蹲坐在那裏，用舌頭狂舔著，一臉享受的樣子。
他知道，這已經是他的體力極限了，雖然繼續的話，還可以堅持，但是負荷運動對身體並沒有好處。
現階段隻需要維持這種運動量，等適應後再進行突破，這就是一個循序漸進的過程。
陳秋河舒展著身體關節，雖然有些酸疼的感覺，但感覺卻很爽，有種很暢快的感覺。
辛娜見他這個樣子，關切道，“你沒事吧？今天看你明顯不在狀態啊，不會是練習拳擊用力過度了吧？”
陳秋河道，“沒事，就是今天的運動量有點多，適應幾天就沒事了。”
“那你迴去好好休息吧，”辛娜道，“本來我還想著約你一塊去辣味廚房吃飯呢……”
陳秋河想起了之前和她一起去過的那個小飯館，菜做的很地道，不過今天是真沒心情，他很想趕緊洗個澡，好好休息下。
“以後時間多的是，”陳秋河淡淡笑道，“最近我研究了幾道菜，下次你直接來我那裏，讓我秀下廚藝，你來品鑒下，別的不好說，絕對比飯店裏的幹淨衛生。”
“好啊，我沒問題。”辛娜臉上洋溢著笑容，快速答應，雖然陳秋河比她小好幾歲，但她一直拿陳秋河當同齡人對待，而且相處起來也特別舒服，甚至她很喜歡這種感覺，就如同微風輕撫臉龐，溫柔而細膩。
“你明天晚上要是沒事的話，可以定在明天晚上。”陳秋河能分辨得出是客氣還是真誠，所以才由衷的邀請。
本身他昨天去漂流，拜托她晚上照顧富貴，他也應該表示感謝，親自下廚應該很有誠意了。
再者，他最近確實也在閑暇時間研究了下廚藝，鼓弄出了幾個菜品，想炫耀炫耀，讓旁人品鑒，辛娜無疑是合適的人選。
最後，雖然陳秋河對辛娜還談不上喜歡，但確實很有好感，除了人長得漂亮、身材又好之外，當然，性格和人品也都是很重要的因素。
總而言之，陳秋河雖然以自律為目的，但本質其實是為了自由，他不會像個苦行僧一樣，戒除七情六欲，隻不過他喜歡的是順其自然，水到渠成，而非刻意。
……
辛娜給人的感覺就是禦姐形象，笑起來嫵媚動人，她說道，“可以啊，不過我下班會晚一些，你得等我。”
“ok，那你下班了給我發信息，我就先迴去了。”
陳秋河也不打算在這衝澡了，直接迴小區洗漱，然後用張能量卡恢複下體力，正好也測試下效果。
……
迴到住所後，剛打開門，就聽到富貴兒在陽台那裏嗷嗷著刨門，自己在家待了一天，估計快憋瘋了。
陳秋河想著，抽空給它安排個小夥伴，他打算買一隻貓咪，英短橘貓都可以。其實他很想入手一隻二哈，但想到它的拆家能力就打消了想法。
如果再從係統內抽中一袋狗糧的話，倒是可以考慮養一隻，訓練它不拆家，但是不拆家那還是二哈嘛？！
陳秋河將陽台的推拉門打開，富貴兒歡快的跳了出來，在客廳竄來竄去，最後圍著他露出舔狗般的笑容，意思很明顯，求撫摸。
陳秋河敷衍的摸了兩下，他已經沒力氣了，而且身上黏糊糊的，需要去衝洗一番。
富貴兒意猶未盡，跟在陳秋河屁股後麵，最後被擋在了衛生間門外。
陳秋河舒服的洗了個澡，穿了個浴袍躺在了陽台的小沙發上，精神倒是恢複了一些。
他溝通係統，找到係統獎勵的那兩張能量卡，選擇其中一張點擊使用。讓他驚訝的是，能量卡的效果非常明顯，他身體的疲憊感如潮水般退卻，旋即一股溫和而又舒服的感覺湧遍全身。
整個過程持續了了大概三分鍾左右，他身體上的酸疼和疲憊一掃而空，然後就是紅光滿麵，精神充沛，即便是再去跑個五公裏也不在話下。
這個能量卡還是相當流弊的，絲毫不遜色於減脂卡，試想一下，當體力透支時，用一張能量卡，體力瞬間恢複到巔峰，這…哪個女人能扛得住啊？！
陳秋河心情大好，去臥室換了身寬鬆的潮裝，帶著狗子準備下去活動活動，吹吹晚風。
他從網上買了兩個滑板，今天剛到貨，準備叫富貴學一些稍微有些難度的動作，不要老是天天玩球。
富貴知道要下去玩，激動的跟瘋了一樣，都開始原地打轉了，表達著自己內心的興奮。
雖然富貴兒很聽話，也從來不會亂咬人，但是為了保險起見，陳秋河還是給它帶上了項圈，用細小的鐵鏈拴住了它。
陳秋河以前玩過滑板，雖然沒那麽溜，但玩起來還是挺順手的，他主要是想教會富貴，讓它多學會一個技能，然後自己在家時，可以自娛自樂。
狗子玩滑板是有天然優勢的，畢竟四條腿比兩條腿更具有穩定性，差的就是個腦子。
但是富貴兒不缺腦子啊，作為吃過特殊狗糧的狗子，聰明程度提升了一大截，能很快聽懂主人的指令，而且模仿力超強。
在陳秋河踩著滑板溜來溜去時，富貴兒對滑板顯示出極大的熱情和興趣，很快就進入了狀態。
就這樣一人一狗在小區內的橡膠跑道上愉快的玩耍著，看得那些散步的大爺大媽們嘖嘖稱奇，直言這狗子真聰明，連滑板都會玩了。
富貴兒學會玩滑板後，竟有些嘚瑟，在他麵前炫耀起來，隻可惜這家夥不會轉彎，直接衝到了草叢裏，然後又費勁的咬著滑板拖到跑道上。
在陳秋河看來，富貴兒就像個四五歲的小孩子般，天真爛漫。
他帶著富貴兒出了小區，一路上吸引了不少路人的注視。
值得一說的是，富貴兒隨主人，顏值很高，又萌又可愛，有些女孩子路過時，都必須側目瞅幾眼，嘴裏嘴裏嘀咕幾句讚美的話。
就連陳秋河這個帥哥都被搶去了風頭。
他們來到小區前麵的世紀廣場，這裏有很多人在這散步休息，旁邊挨著的就是丹尼斯超市，晚上人很多。
玩累了，他們就坐在小花壇邊休息。陳秋河買了兩個雪糕，他自己吃著一根老冰棍，另一隻手拿著一根拆開的夢龍抹茶雪糕，富貴兒蹲坐在那裏，用舌頭狂舔著，一臉享受的樣子。