“繼續，很好，不要停，繼續！”蒂姆-格洛弗在旁邊指導錢多多進行訓練時說。
他從答應做錢多多的私人訓練師時候起，就進入了角色，跟隨錢多多一段時間，通過錄像和現場觀察，針對錢多多的身體具體情況，給錢多多製定了一係列嚴格的魔鬼訓練計劃。
現在錢多多在做的是核心力量訓練，通過健身實心球進行訓練，這樣的訓練讓錢多多的腹部肌肉和臀部肌肉都能得到訓練。
當然除此之外，格洛弗還有許多其他的具體訓練方式。
就拿核心力量訓練來說，他的訓練計劃不僅僅是針對錢多多的主要肌肉群進行訓練，還包括了許多細化的肌肉訓練，包括側肌肉（斜肌）和背部肌肉（豎立肌）等等。這樣的核心訓練對於增加錢多多身體的靈活性和敏捷度至關重要，同時還可以避免受傷。
“你想要超越喬丹，首先就要在訓練強度上超越他。”格洛弗說，
“現在的時代和以前的時代不同，但是籃球的信念是相通的。喬丹每次踏上球場的時候都希望能擊敗最好的球員，即使對方是他場下的好朋友也不例外。他把比賽看作是一場戰爭，當這場戰爭結束的適合，喬丹希望成為場上唯一還站著的人。你也要有這樣的信念！”
“喬丹的身體天賦非常高，但是在nba中，有一堆球員的身體天賦比他更高，也比你更高。喬丹能成為一名偉大的球員，很大程度是來自於他所投入的訓練，他的精神和心態讓他和普通球員完全不同。他知道自己必然會打倒對手，他知道自己的長處和短板。他每一年在籃球場上都是有進步的，他總是有一些地方是有所增進的。當別的球員生活在好萊塢的聲色犬馬中的時候，他已經開始刻苦訓練了。”
“我對你的要求，隻會比對他還要更嚴格。因為你讓我看到超越的可能，而我們的工作就是一起將這種可能變成現實。”
錢多多憋著氣做完一個標準的訓練動作，繼續做下一個訓練動作。
這些天來，他早就習慣了格洛弗的嘮叨。
格洛弗總喜歡拿喬丹出來舉例，這就像老師總喜歡拿自己底下成績最好的學生來舉例一樣，而且不厭其煩，每一屆都會重複這些老學長的故事，哪怕這些學生已經畢業多年。這大概就是人早已不在江湖（學校），江湖裏依舊有自己的傳說的最通俗版本。
或許人上了一定年紀就總會懷念當年，總喜歡嘮叨？錢多多心裏想著。
即使格洛弗不說，他也相信自己想要變強的信念不弱於喬丹，不弱於任何人。
上一輩子，他做了一條鹹魚，他早已經厭煩了那種日子。
這一輩子，他帶了夢想歸來，決心做一條有夢想的鹹魚。
所以他認認真真的按照格洛弗的訓練計劃去進行訓練，有不少時候還會自己進行加練。
比勤奮，他不比任何人缺。他認為自己就算無法超越訓練狂人科比的勤奮程度，但是也差不離多少了，菲尼克斯淩晨四點鍾的路燈他也是見識過的。
……
……
訓練完之後，錢多多拿著手機翻看著一堆未看的信息往訓練館外走。
“哎呀！”一個叫聲讓錢多多迴過神來。
他抬眼望去，發現自己好像撞倒了一個金發妹子，這妹子還有點麵熟，好像是太陽隊啦啦隊女郎？
現在她穿了一身休閑衣服，沒有穿啦啦隊服，所以錢多多一時間不好確定。
“你沒事吧？”錢多多走過去想要拉起她。
“應該沒啥大事，就是，就是腳好像扭到了。”金發女子用手按住自己的右腳腳踝說。
別人這樣說，錢多多就不好先走開了。
“你是我們啦啦隊的吧？要不我送你過去找隊醫檢查一下吧。”錢多多提議說。
“是的，我叫黛西。不用檢查了，我迴去自己塗點藥就好了。謝謝你，多多。”金發女郎黛西輕輕揉著自己的腳踝，盡可能的讓自己的動作嫵媚一點，動人一點。
“那你現在能站起來走路嗎？要不我幫你叫輛車送你迴去？”錢多多伸出手想要扶起她。
黛西拉住錢多多的手，試圖想要站起來，但是才起來一半，“哎喲！”，她又一屁股的坐下去了。
“不行，站不起來。”她坐在地上有點無助的看著錢多多。
“我還是扶你去找隊醫處理下吧……”
“不用，不用……”黛西慌忙擺手，“不如你送我迴去吧，我迴去塗點藥就好了，我住的地方離這裏不遠。”
錢多多遲疑了一下，“好吧。那我扶你上車。”
黛西伸出手去，錢多多用力將她扶起。
錢多多感覺黛西整個人的重量都靠在了他身上，還有兩團軟綿綿的肉團。
將黛西送到她家樓下，扶著她進了電梯，錢多多就想轉身離去。
nba有規定，球員不能和啦啦隊成員有親密接觸，錢多多是記得這點的。
當年霍華德和魔術隊的啦啦隊女郎鬧出來的一場鬧劇，女郎甚至告上法庭，跟霍華德要撫養費，可是讓霍華德名聲掃地。
錢多多是真的不想讓自己也遭遇這些。
“多多，你還是陪我上去吧，我出了電梯還要走一段距離才能到家門口。”黛西一副可憐兮兮的模樣看著錢多多。
“額，好吧。”錢多多隻好轉身迴來，畢竟人是自己撞倒的，總不好太不近人情。
出了電梯門口，錢多多扶著黛西走到了她住處，等她開了門，
沒等錢多多放開她轉身，黛西就說：“扶我一下，到沙發那坐下。”
錢多多隻好將她扶了過去，這是一個很小的屋子，很多衣服都被堆在了一起，沒地方擺放。
nba啦啦隊女郎的工資很低，她們的工資都是按小時計算的，每場比賽大約能得到150-200美元，還沒有醫療保險，這樣的工資甚至不如nba現場擦地板和遞毛巾的球童，因為這些球童可以收到球員的小費，而啦啦隊卻是不可以的。所以她們多是兼職。
這樣的薪資她們還能堅持下來，除了是興趣喜歡跳舞外，能接觸到高薪人士，比如球員，比如球隊管理人員，和他們發生點什麽就能獲取到很大的利益，這也是很重要的一個原因。比如斯波爾斯特拉的老婆就是熱火隊的一名啦啦隊員，湖人隊的一名啦啦隊長通過和老板有染上位成為球探……
錢多多扶著黛西到了沙發上坐下，“時間不早了，那我就先迴去了。”
“喝點東西再走吧，謝謝你送我迴來。”黛西柔弱的說。
（求月票~離月票加更還差一點點。奇怪了，從來沒有一天斷更，那連續更新的天數竟然不見了，重新開始計算麽？）
他從答應做錢多多的私人訓練師時候起，就進入了角色，跟隨錢多多一段時間，通過錄像和現場觀察，針對錢多多的身體具體情況，給錢多多製定了一係列嚴格的魔鬼訓練計劃。
現在錢多多在做的是核心力量訓練，通過健身實心球進行訓練，這樣的訓練讓錢多多的腹部肌肉和臀部肌肉都能得到訓練。
當然除此之外，格洛弗還有許多其他的具體訓練方式。
就拿核心力量訓練來說，他的訓練計劃不僅僅是針對錢多多的主要肌肉群進行訓練，還包括了許多細化的肌肉訓練，包括側肌肉（斜肌）和背部肌肉（豎立肌）等等。這樣的核心訓練對於增加錢多多身體的靈活性和敏捷度至關重要，同時還可以避免受傷。
“你想要超越喬丹，首先就要在訓練強度上超越他。”格洛弗說，
“現在的時代和以前的時代不同，但是籃球的信念是相通的。喬丹每次踏上球場的時候都希望能擊敗最好的球員，即使對方是他場下的好朋友也不例外。他把比賽看作是一場戰爭，當這場戰爭結束的適合，喬丹希望成為場上唯一還站著的人。你也要有這樣的信念！”
“喬丹的身體天賦非常高，但是在nba中，有一堆球員的身體天賦比他更高，也比你更高。喬丹能成為一名偉大的球員，很大程度是來自於他所投入的訓練，他的精神和心態讓他和普通球員完全不同。他知道自己必然會打倒對手，他知道自己的長處和短板。他每一年在籃球場上都是有進步的，他總是有一些地方是有所增進的。當別的球員生活在好萊塢的聲色犬馬中的時候，他已經開始刻苦訓練了。”
“我對你的要求，隻會比對他還要更嚴格。因為你讓我看到超越的可能，而我們的工作就是一起將這種可能變成現實。”
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格洛弗總喜歡拿喬丹出來舉例，這就像老師總喜歡拿自己底下成績最好的學生來舉例一樣，而且不厭其煩，每一屆都會重複這些老學長的故事，哪怕這些學生已經畢業多年。這大概就是人早已不在江湖（學校），江湖裏依舊有自己的傳說的最通俗版本。
或許人上了一定年紀就總會懷念當年，總喜歡嘮叨？錢多多心裏想著。
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比勤奮，他不比任何人缺。他認為自己就算無法超越訓練狂人科比的勤奮程度，但是也差不離多少了，菲尼克斯淩晨四點鍾的路燈他也是見識過的。
……
……
訓練完之後，錢多多拿著手機翻看著一堆未看的信息往訓練館外走。
“哎呀！”一個叫聲讓錢多多迴過神來。
他抬眼望去，發現自己好像撞倒了一個金發妹子，這妹子還有點麵熟，好像是太陽隊啦啦隊女郎？
現在她穿了一身休閑衣服，沒有穿啦啦隊服，所以錢多多一時間不好確定。
“你沒事吧？”錢多多走過去想要拉起她。
“應該沒啥大事，就是，就是腳好像扭到了。”金發女子用手按住自己的右腳腳踝說。
別人這樣說，錢多多就不好先走開了。
“你是我們啦啦隊的吧？要不我送你過去找隊醫檢查一下吧。”錢多多提議說。
“是的，我叫黛西。不用檢查了，我迴去自己塗點藥就好了。謝謝你，多多。”金發女郎黛西輕輕揉著自己的腳踝，盡可能的讓自己的動作嫵媚一點，動人一點。
“那你現在能站起來走路嗎？要不我幫你叫輛車送你迴去？”錢多多伸出手想要扶起她。
黛西拉住錢多多的手，試圖想要站起來，但是才起來一半，“哎喲！”，她又一屁股的坐下去了。
“不行，站不起來。”她坐在地上有點無助的看著錢多多。
“我還是扶你去找隊醫處理下吧……”
“不用，不用……”黛西慌忙擺手，“不如你送我迴去吧，我迴去塗點藥就好了，我住的地方離這裏不遠。”
錢多多遲疑了一下，“好吧。那我扶你上車。”
黛西伸出手去，錢多多用力將她扶起。
錢多多感覺黛西整個人的重量都靠在了他身上，還有兩團軟綿綿的肉團。
將黛西送到她家樓下，扶著她進了電梯，錢多多就想轉身離去。
nba有規定，球員不能和啦啦隊成員有親密接觸，錢多多是記得這點的。
當年霍華德和魔術隊的啦啦隊女郎鬧出來的一場鬧劇，女郎甚至告上法庭，跟霍華德要撫養費，可是讓霍華德名聲掃地。
錢多多是真的不想讓自己也遭遇這些。
“多多，你還是陪我上去吧，我出了電梯還要走一段距離才能到家門口。”黛西一副可憐兮兮的模樣看著錢多多。
“額，好吧。”錢多多隻好轉身迴來，畢竟人是自己撞倒的，總不好太不近人情。
出了電梯門口，錢多多扶著黛西走到了她住處，等她開了門，
沒等錢多多放開她轉身，黛西就說：“扶我一下，到沙發那坐下。”
錢多多隻好將她扶了過去，這是一個很小的屋子，很多衣服都被堆在了一起，沒地方擺放。
nba啦啦隊女郎的工資很低，她們的工資都是按小時計算的，每場比賽大約能得到150-200美元，還沒有醫療保險，這樣的工資甚至不如nba現場擦地板和遞毛巾的球童，因為這些球童可以收到球員的小費，而啦啦隊卻是不可以的。所以她們多是兼職。
這樣的薪資她們還能堅持下來，除了是興趣喜歡跳舞外，能接觸到高薪人士，比如球員，比如球隊管理人員，和他們發生點什麽就能獲取到很大的利益，這也是很重要的一個原因。比如斯波爾斯特拉的老婆就是熱火隊的一名啦啦隊員，湖人隊的一名啦啦隊長通過和老板有染上位成為球探……
錢多多扶著黛西到了沙發上坐下，“時間不早了，那我就先迴去了。”
“喝點東西再走吧，謝謝你送我迴來。”黛西柔弱的說。
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