第7章

    “還不是因為你老黃教得好。”謝全拍拍黃柏泉的肩膀，“放心吧，這孩子在這邊待不了太久。”黃柏泉將信將疑：“你特意去z縣挖的人，體校裏都傳遍了，說你挖了個天才少年迴來。”“我說是天才，還能有假？”黃柏泉倒也不是不相信謝全的話，何況謝全從某種意義上說還是他的領導，就算陸鳴一點天賦也沒有，謝全硬塞過來他也隻有接的份。“先給他做個測試，我測測他的成績。”黃柏泉說這話的時候還沒太把陸鳴的成績放在心上，不過測試之前，他還是搬出了一台電子計時器。z縣的運動會用的還是人工計時，但是現在正式的賽事都采用的電計，這樣才更能判斷出運動員的真實水平，手記通常要比電記快0.2秒左右，這個誤差實際上還是比較大的。“陸鳴，你先去熱個身，等會跑給黃教練看看。”陸鳴點了點頭。謝全衝他看了一眼，從家裏來瓢城市之後，陸鳴就沒太說過話，臉上透著一股與年齡不太相符的冷靜。每個孩子的性格都不同，謝全帶了這麽多年的學生，對這一點深有感觸，作為運動員，冷靜當然是最好的，但陸鳴的年紀畢竟還小，因為離家產生情緒上的問題就值得關注了。陸鳴在起跑器前蹲下，發令槍響後，隻見陸鳴腿迅速向後蹬，起跑的姿勢既迅速又流暢自然，看到這一幕，黃柏泉雙眼直瞪，論起跑的流暢度，在他手底下訓練過的運動員裏，陸鳴可以排得上第一。短跑運動員的起跑有各自的風格，但毫無疑問，符合人體科學的起跑才是最快又最不易受傷病困擾的，雖說他們從事教練這一行的沒必要輕信感覺，可有時候感覺對了就是對的，這聽起來玄乎，但卻也有其道理在。陸鳴跑步的時候非常冷靜，不管是起跑時的發力還是跑步中途的流暢，他都給人一種遊刃有餘的感覺。謝全見識過陸鳴不止一次跑步，但每一次，他都覺得陸鳴成熟得不像他這個年紀的選手。這次也是一樣。陸鳴衝線的瞬間，黃柏泉下意識地朝謝全看，謝全衝他挑了挑眉，神色中透著得意。11秒13。這是陸鳴這次測試的成績。黃柏泉自然不可能再質疑這麽一個學生的天賦，他忍不住感慨，薑還是老的辣，謝全不過下去跑了一趟，居然就能收到一個這樣的苗子，一般人還真做不到。……陸鳴在瓢城市安定下來之後，除了必須上的課，他其餘時間都泡在訓練上。他日常學習是在瓢城實驗中學，日常的訓練和住宿卻都在體校，生活過得異常規律。陸鳴前世是接受過國家隊的正式訓練的，所以體校的日常訓練他上手很快，幾乎不需要教練另外去糾正他的起跑姿勢和發力點。黃柏泉吹了聲口哨，陸鳴蹲在起跑器前，隨著口哨聲響，陸鳴開始了今天的第一趟跑。黃柏泉對陸鳴的訓練以常規訓練為主，每天定量完成反複的60米跑到百米跑，在跑動中對擺臂動作、起跑姿勢和步頻進行進一步的完善。陸鳴是左腳起跑的運動員，這樣的起跑姿勢更符合他身體的自然反應，他現在所做的，就是把自己已掌握的跑步練習一遍又一遍地重複，在量的提升中促進質的轉變。“跑！”哨聲吹出，陸鳴“刷”一下衝了出去。又是一聲哨，再跑，再跑。在體校的訓練量遠非學校可比，在賽場上奔跑著的運動員以矯健的身姿和極限的速度吸引著觀眾們的注意，可實際上，比賽隻是那短短的十數秒時間而已，賽後卻需要一遍遍重複著枯燥到極點的訓練。陸鳴中途停下來喝了些水，停了半個小時，之後便繼續投入訓練。除了短跑的訓練外，陸鳴每天的熱身是繞著操場長跑，突然開始大量訓練的時候，陸鳴真的不太適應，畢竟他已經很長一段時間沒有接受這麽大強度的訓練了。可陸鳴從沒有抱怨過。黃柏泉帶過的學生不少，有訓練了幾天就哭著吵著要迴家的，有訓練吐了的，還有直接轉到別的項目的，像陸鳴這樣悶著不吭聲的真就不多。他私下裏甚至問過謝全，陸鳴的性格是不是有點古怪。謝全聽了隻搖頭：“他就是性格比較早熟，其他該說的他都懂。”作者有話要說：　　更新～～感謝在2022-02-18 22:34:14~2022-02-20 22:26:23期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~感謝投出地雷的小天使：一隻豬 1個；感謝灌溉營養液的小天使：z我不是妖怪、夏瀾 10瓶；24750828 5瓶；蘭迦 2瓶；procrastinator. 1瓶；非常感謝大家對我的支持，我會繼續努力的！第9章 009 訓練中“陸鳴，早。”“早。”“又在練了？你可真夠勤快的。”陸鳴衝對方揮了揮手，繼續彎腰做著熱身運動，先做了幾個後踢腿，再依次完成跑前的拉伸，壓腿、壓腰、抻肩，這些動作很簡單，不僅運動員，普通人也能做，不過相比把跑步當成休閑活動的普通人，運動員的熱身更有針對性。陸鳴主要是在訓練前對自己的肌肉進行進一步放鬆，身為短跑運動員，熟悉自己的身體是很有必要的，每一個熱身動作要達成的效果他心裏都有計劃。和他打招唿的同樣是瓢城市體校的田徑運動員，主練的是400米單項和400米接力，瓢城體校設置了田徑、乒乓球、舉重、射擊等各個運動項目，可實際上主練田徑的運動員並不多，即便有，也是以中長跑距離為主，練短跑的並不多。從某種程度上說，短跑是田徑項目中對爆發力要求很高的項目，人種的優勢一直存在，在這一項目上，黃種人想超越黑人選手壓力確實很大。迄今為止華國雖然在110米欄項目上大放光彩，但110米欄是對技術和速度都有極高要求的項目，並非純粹的速度項目。相對短跑，中長跑則對耐力有一定的要求，華國在這之前曾經在長跑上創造過輝煌，但這幾年輝煌漸漸淡了，但相比短跑項目，長跑還是更占優勢的，瓢城市體校裏練長跑的比練短跑的運動員要多不少。吳瑋在體校練的是400米接力，教練不是黃柏泉，而是另一位老教練，他比陸鳴大上兩歲，也是去年剛進體校的，兩人年紀都小，平時又經常在一條跑道上訓練，關係漸漸就熟了起來。吳瑋也是農村孩子，初中畢業之後被挖來了瓢城市體校，陸鳴來之前，在田徑隊這群運動員裏，他絕對是訓練最認真的那一批，可陸鳴來之後，形勢立刻就變了。陸鳴每天都比自己訓練更早，而且不管多無聊枯燥的動作他都能一遍遍反複做，吳瑋有時候甚至懷疑陸鳴就是個訓練的機器人，他都不會累的嗎？“陸鳴，先休息會。”黃柏泉勾手叫他過來，“你的身體還沒有發育到最佳狀態，訓練還是要適量，最近稱重了嗎？”“稱了，我長到120斤了。”“瘦了點。”黃柏泉皺了皺眉，“不過也確實是重了。”陸鳴剛進體校那陣子太瘦了，田徑運動員雖說不能胖，可體重關係到身體肌肉和發力，瘦子不可能有速度的，又不是小說裏練輕功，瘦的人就能飛上天。黃柏泉現下是認可了陸鳴的天賦，陸鳴需要他教的地方不多，可他已經把自己當成陸鳴的啟蒙教練了，畢竟陸鳴之前沒有接受過專業的田徑訓練。他關心的不僅是陸鳴的日常訓練，還有飲食和生活起居。相對其他學科，體育這一行師生間的相處模式更親密些，因為學生的每一步發展都與教師的培養息息相關，尤其陸鳴他們這些年紀小小就離家的半大學生，遇不上一個負責任的老師，那職業生涯可以說是廢了。有些體校教師是奔著得過且過的思想教學的，反正有些體育生的目標也就是混個大學文憑，這樣比在學校裏啃上幾年書還是輕鬆點的，但黃柏泉不一樣，他是真心希望自己能培養出幾個體育人才的。“教練，今天的折返跑還繼續嗎？”陸鳴問。“不了，等會我們來練一練衝刺。”黃柏泉打量了一會陸鳴，“陸鳴，你今年年初多高？”“169吧，我也不確定，家裏沒有表。”黃柏泉點了點頭：“那你這半年多個子倒是長得挺高。”以前田徑界倒是有個子高矮是不是適合練短跑的爭論，什麽科學研究都擺了出來，就算是最專業的田徑教練也難說出個門道來，畢竟身高確實是會對人體重心產生影響，就短跑來說，步頻也是影響速度的重要因素，個子矮的選手步頻更小。但曾經也有種說法，認為個子高的選手重心不穩不靈活，也難跑出速度。但是放眼目前的田壇，阿薩法鮑威爾身高188厘米，賈斯汀加特林身高185厘米，劉飛人也有189厘米，都是數得上的高個子，所以黃柏泉倒也不擔心陸鳴的成績會受身高影響，他那裏也有陸鳴父母的資料，陸鳴父母個子都不算高，陸鳴估計還有得長，但是恐怕也就在180上下。隨著黃柏泉一次次吹響口哨，陸鳴一次次地衝刺出去，衝刺的練習他們隻選了30米的距離，屬於短距離的嚐試，黃柏泉的訓練目前還是在給陸鳴打基礎，主要是讓他熟悉短跑，養成對短跑的慣性。他對陸鳴能不能在短時間出成績這種事期待值倒不是太高，陸鳴現在身體偏瘦，等他身體素質提升上去，成績自然而然也會有所提升。但陸鳴卻依然在這段時間裏穩定地跑進了11秒10，而且一次比一次穩，這個成績幾乎沒有什麽波動。在目前的瓢城市體校，田徑專業裏沒有誰能在百米跑這一項上成績超過陸鳴。“今天的練習先緩一緩。”黃柏泉放下記錄本，“陸鳴，你來這也有兩個月了，不過我暫時不打算放你出去比賽，等過一陣子你的運動員身份注冊成功，到時候再根據計劃進行比賽。”“好的。”陸鳴和黃柏泉兩人一起進了食堂，瓢城市體校食堂的標準自然比一般的食堂更嚴格些，體校的運動員們即便參加不了全運會或者更大型的國際賽事，但是像省運會市運會這些也是對興奮劑有嚴格規定的。陸鳴嘴饞，可從他選擇運動員這條路開始，他就一直在控製自己的飲食，能吃什麽，吃多少量，都是需要經過科學評估的，不過陸鳴現在畢竟還沒進國家隊，他具體怎麽吃還沒有那麽嚴格的規範。像吳瑋他們就會時不時偷溜出去打打牙祭，還給陸鳴帶過兩次，被陸鳴拒絕之後他們後麵就沒再帶過了。“等到了注冊的時候，叫你父母來一趟。”黃柏泉道，怕陸鳴不理解，他解釋道，“你現在還沒滿16周歲，需要監護人簽字。”“好。”陸鳴飛快扒著飯，一邊吃一邊應著。進體校之後他飯量特別大，米飯堆得老高，一頓吃下來是他進體校之前的好幾倍，不過運動員一般都很能吃，陸鳴在體校裏還不是飯量最大的，有人比他吃得還多。“多吃點，別餓著自己。”黃柏泉也去添了一碗飯，“和你們年輕人一起吃，我飯量都比以前大了。”陸鳴平時表現得成熟，黃柏泉對他也不像對一般孩子，就像謝全說的那樣，陸鳴心裏清楚自己要的是什麽，也在朝著這個目標努力，並不需要他在旁邊一直叮囑。他倆聊的是運動員注冊的事。96年的時候國家就頒布了《全國運動員注冊與交流管理辦法（試行）》，在辦法裏，要求運動員參加全國性綜合運動會和單項比賽要進行注冊，夏季項目的注冊時間是每年12月1日至次年1月31日，冬季項目的注冊時間是每年6月1日至7月31日。瓢城市不屬於運動員注冊單位，運動員的注冊都是以省、直轄市和自治區為單位的，而且16周歲以上的可以代表自己，像陸鳴這種未滿16周歲的隻能由監護人代行。陸鳴注冊了單位，就意味著他不能以個人身份去參加比賽了，但與此同時，注冊了單位的運動員就不能以個人身份參加比賽，他獲得的榮譽也是單位的成績。不過陸鳴倒是挺期待比賽的，重生到現在，他都沒參加過什麽正經的比賽，雖說訓練也是強化自身的過程，可好成績是需要對手激發才能跑出來的。就拿劉飛人舉例子來說，他是典型的以賽代練型選手，訓練模式更接近美國的模式，美國田徑比賽一般以“教育係統”和“體育係統”賽事為主，分為田徑協會下屬的比賽以及中小學包括ncaa的比賽，因為比賽本身的豐富性，為選手提供了豐富的比賽機會，經驗自然隨之產生。相對來說，國內是缺少這種機會的，尤其在地理區域和中小學，比賽相對比較少。所以陸鳴的提升還是通過訓練來實現的。但劉飛人的成功無疑為國內田徑訓練指明了一條新路，不少教練和選手也在嚐試著通過比賽提升實戰經驗，進而提高自己的個人戰績。“教練，我不著急的。”陸鳴把吃完的飯碗摞起來，摞得很高，“反正比賽又不會跑。”黃柏泉忍不住敲了他腦袋一下：“人家個個都想出去比賽，你怎麽就不著急？”陸鳴衝他咧嘴一笑，他這時候就有點小孩子的樣子了，黃柏泉搖了搖頭：“我倒是比你還急。”作者有話要說：　　有點擔心情節會比較平淡- -啊，每次開新都是糾結再糾結，反而後麵寫起來會順一點。感謝在2022-02-20 22:26:23~2022-02-21 22:44:55期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~感謝灌溉營養液的小天使：洛洛、夏瀾、郗幼菱 10瓶；張哞哞 6瓶；山玉君 5瓶；20209469 1瓶；非常感謝大家對我的支持，我會繼續努力的！