場邊觀戰，林幕和老白交待事情，劉仁此時也沒去理。從剛剛楊祖耀起跑時瞄了眼林幕後，他的視線再也沒有離開過楊祖耀。
之前剛來的時候，楊祖耀穿著整身運動服他還沒注意太多，現在比賽時他才真正發現。從體型上楊祖耀就有了不少的變化。對於別人來說，可能看不太明顯。但是楊祖耀從02年初進隊，他可是帶了一年多。什麽細節他不知道？
體型、速度，那種力量感，真的是變化不小。現在的劉仁第一次有了些挫敗感。但是隻一瞬間他又打起了精神，未來的路還長，他也不會放棄的。運動員要成長，教練員們同樣也要成長，跟一些天才他比不了，但是他也還不老，他還可以學！劉仁在心裏不停的給自己鼓勁！
隻是想到之前情況，再跟現在一個月後的情況，這一對比，讓人如何自處！？諸多思緒下，劉仁不免的又想了很多，人也顯得有些憂鬱起來。
林幕在觀察，劉仁在憂鬱，場上的運動員可沒空去隨他們心思。
隨著8名選手的奮力奔跑，最終衝線，第三組的比賽結束。
同時，百米預賽也全部結束。
現場的顯示屏閃了幾秒後，最終的打出了百米預賽第三組的成績。
“7道，楊祖耀，10秒19，風速+1.4秒”
……
成績一公布，體育場內，整個現場一片嘩然！
運動員準備區這邊，包括場邊的教練員，關心的各色人群，更有的此時都麵帶著苦色了。
孟少強，陳建海，沈保等等皆是如此，他們比一般人更知道，楊祖耀跑出這個成績意味著什麽。
本來如果隻有一個a標，哪怕對方是破全國記錄的存在，真要擺擺底蘊，攀攀關係，再悄摸著拉拉人情。還是有那麽一些可能的。
但是現在這條路是徹底堵死了，現在的局麵就是，要麽兩個a標上，要上b標那就隻能是一個人，沒有第三個選項。再如何說，上級也不會放著能派出兩個人的機會不要，硬頂著派一個人去。誰也不會敢出這個頭，話都不能提的。
此種局麵，如何讓他們不心焦！現在的他們，也隻有一次機會了，隻有跑出a標才行！可跑出a標，哪有那麽容易說跑就跑出的。
憂慮的情緒包裹，就連屏幕上打出了最後進入決賽的人員名單時，他們也隻是看了眼是否有自己的名字後，就收迴了視線自顧著在思索。他們顯然也沒有多少心思，再去關注到底是哪些對手進入決賽了！不達到a標成績，就算是超越別人拿第一，也沒有任何意義！
看著場中蹦蹦跳跳，比平時任何時候都歡騰的楊祖耀，劉仁感懷，林幕欣慰。終於穩了！世錦賽隻在眼前。至於別人的苦澀、憂慮，他也顧不上許多了！
……
時間在各項比賽的陸續進行中慢慢過去，賽場裏，比賽還在繼續進行，110米欄，400米，1500米，沒有名將和知名選手，就連看台上這些專業，半專業的運動員們，也少了不少熱情。
林幕本以為楊祖耀的百米比賽結束，劉仁又會拉自己說一會，隻是沒想到，劉仁反而沒了什麽動靜。似乎多了不少心事！就連趙林迴來這邊，劉仁也難得的沒有說多少話！
林幕也沒管他，吩咐了依然忐忑的趙林一邊去休息。自顧自的琢磨起兩運動員剛剛跑動中需要改進的地方。技能的效果，在比賽中步頻的發揮，擺臂、邁腿的幅度，身姿技巧的穩定與否。隻有在身體有意識的全力施為下，能否發揮效率、能否掌控整個節奏，這時才能真正看到配合與否。
調整的細節也是要從這裏來發掘的。沒有絕頂的身體，想出成績給自己補充後繼所需的資源，現在林幕也隻能從這些方麵打主意。
各人在理著自己的思緒，所在的小塊地方，顯得的有點沉寂。
直到臨近11點，楊祖耀的200米比賽就快開始時，劉仁這才迴過神，又關注起比賽來。
林幕又些不明所以，劉仁的這一表現，還真讓他有些不習慣。而且，林幕感覺的到，劉仁仿佛發生了點什麽變化，隻是什麽，他說不上來！
無奈的搖搖頭，自己就是愛瞎琢磨，沒再去管這些，因為楊祖耀已經上場了！
馬上要開始的就是男子200米預賽第一組的比賽。賽程項目多，安排緊，賽事舉辦方，也是特意為了照顧兼項的運動員，這才最終安排在11點。
200米預賽同樣是分成三個小組，規則和百米一樣。楊祖耀被安排在第一組，彎道200米起跑線前，他已經做好了最後準備。
林幕所在的區域正對彎道進直道處，他所在身後不遠的看台上，此時也湧來不少人。一陣哄哄鬧鬧的反而讓林幕感覺到氣氛比之前百米的時候更熱烈了些。
“唉！”
正這時，劉仁深深的歎了口氣！
林幕有些古怪的看著劉仁，從那會開始到現在，林幕就覺得現在劉仁好像一下子就變的多愁善感起來。
“老劉，咋了這是？”林幕隨意的問了句。
“沒事，就是剛剛想了點過去的事！”劉仁現在的表情看起來真的挺憂鬱，這不免讓林幕產生了些違和的感覺。
對於別人的事，林幕一向不太關心，既然說沒事，他也不想去探尋別人什麽。那就看比賽吧！
“小林，你說小楊這邊是不是被我耽誤了？我看著現在……”冷不丁的，劉仁又冒了一句。這一迴，林幕終於聽出點意思了！
林幕拍了拍劉仁的肩膀，寬慰著正色道：“老劉，要說，我來國家隊幾個月。看到的運動員這麽多。說心裏話，大多的我都挺遺憾的。也為他們感到可惜！不管他們以前的天賦如何，到他們現在的狀況，可以預見的，他們上升的空間很小了。”
林幕一句話出口，頗有點語不驚人死不休的調調。頓時的就讓劉仁這邊一陣瞠目結舌！
劉仁驚訝的看著林幕，有些懷疑的說道：“小林，他們的天賦都還不錯吧？而且有現在速度基礎，如果你帶著練也不行？”
林幕無奈的搖搖頭：“不是不行，需要的過程肯定很長。真到把他們練出來，可能早過了最容易出成績的巔峰期了！”
“老劉，按照我的思路，不但要調整他們的體重，當然他們有的人先天的骨架和特性不適合增的太多，但跑步需要的活躍肌群必然是要有所加強的。這需要一定的時間，調整、適應、磨合。
還有要徹底改變他們一直以來的跑動習慣。等身體調整過來，原本完全輕靈路線下的那些過程中的技術發揮，必然是要重做調整的。還需要給他們適應整個身體的過程，再磨合配合身體的技術動作？你覺得是短時間能起來的嗎？
就拿陳建海來說，1米76，體重隻有60公斤，除了大腿局部，其他地方……實在太瘦了。而且，按照他這個身板，以前那樣的訓練方式。瘦弱必然是不耐抗的，你知道的，運動恢複在隊裏，也就那麽迴事。我肯定他一身傷在，這樣一番下來，他還能活躍幾年？”
劉仁若有所思的點點頭，再看向林幕，隻見林幕繼續說道：“唯一我看著滿意的就是楊祖耀，沒什麽傷病，身體基礎打的也好。這才有機會短時間讓他出些成績。這可都是你以前帶出來的！你真不用妄自菲薄！”
劉仁嗬嗬嗬的笑了幾聲，不管林幕是寬慰他，還是真這麽覺得，反正他聽著挺舒服。拍了拍林幕，道：“行了！我自己有幾斤幾兩我知道。要說200米，按照我原來的思路，小楊跑出達標我有把握，但是這100米。我從沒敢想過，上次跑個b標我就已經驚喜了。現在都a標了！還是你帶的好啊！”
“哈哈，咱倆不用互誇，也要運動員自己的天賦和努力，咱們就是輔助的！”林幕笑了笑，看向賽道，接著說道：“要開始了，就像你說的，200米，小楊沒什麽問題，隻是現在狀態差了點。剛剛那個100太拚了！不管怎樣，就算先跑個b標也能定下心！”
“各就各位~”
起跑線前，發令員已經發出了指令！
全力拚了一場100米，僅1個多小時後，楊祖耀站在了200米的起跑線上，100米算是意外收獲，他真正要為了自己的200米達標而努力了。
“預備~”
滿帶著東山味的普通話，通過擴音器傳遞，聲聲傳入起跑線上的8名運動員耳中。體育場現場也隨之一靜。
“砰~”
白色的煙霧在起跑線前驟然升騰而起。
而幾乎同時的，200米彎道起跑線上，八名選手同時起身發力，快速地衝了出去。
處在6道的楊祖耀在發令槍聲響起的瞬間，雙腳猛然蹬踏在助跑器上，傾斜著身子開始加速。中等靠上的步頻配合著大步伐，這是楊祖耀一直來的節奏，在百米的項目上就算是有林幕的技能加成。最終也隻是跑出了10秒19。
但是在200米中，憑著他較好的速耐力，楊祖耀才真正的跑出了自己的感覺。
踏實、順暢、速度同樣可觀，這就是正在悶頭加速中的楊祖耀現在的全部感受。盡管他身體還有些疲累，但是從起跑一瞬間開始，他就感到了前所未有的力量感。身體自然的就被帶動著加快了幾分擺臂、邁腿的頻率。
之前的百米，因為狀態完好，上來就是大半的力量下去衝，感覺的還並不明顯。此時因為是200米，更是在狀態不算完好的情況下跑，這才讓他感覺的異常明顯。
劉仁看著驚訝，他感覺到了，這比平時用的起速更快也更急了。雖然說200米沒有什麽像400米那樣的刻意控製初期的速度。但必然不可能是全速，現在衝這麽猛，如何掌握自己的節奏？這也不是楊祖耀一向的節奏啊？這……
看到這一幕的林幕，並不覺得意外。他也並沒有徹底的改變楊祖耀之前的節奏。隻是稍微的調整了局部的動作細節來配合技能的加成。用當前的速度加上技能加成，最終效果出現，以楊祖耀本身身體的屬性極限，完全可以撐的起來。
楊祖耀有什麽樣的感覺他不知道，就算知道他也是可以給他解答。提升當然有，但是更重要的是技能。
加速10%，他已經研究過很久了。看似簡單的幾個字，但速度加成，雖然字麵理解就是當前速度基礎上提升，但提升增加的速度不可能是憑空就出來的。
跑步的速度是通過身體各方麵的配合而產生的，步頻、步幅、力量、協調，等等。各自屬性都對應著一些速度的基本要素。最終全部綜合起來，才有了運動員的速度。
反之，加速的10%，這樣的速度加成，他同樣需要身體各方麵來配合達成加速效果。那麽自然的，當前你每秒或許能跑個9米，隻要你身姿、步伐、綜合協調能掌控住提升速度所需要的變化，那麽最後的效果可能就是每秒或許能接近10米了。
速度要發揮，步頻上就要更快，步幅就要增強，邁步力量和身姿同樣也要跟上，隻要身體的極限能撐的起來，那無形中就等於全身的屬性都提高了！
至於能否承受，在林幕看來，就要看先天天資。同樣也看協調和速耐，提升基礎，擴充承受上限。再通過途中的技術磨合增強肌肉記憶，尤為關鍵。
現在的楊祖耀就跑的很舒服。雖然剛磨合，但用現在不算頂尖的基礎速度配合著技能，跑出了不錯的效果。漸漸的，他幾乎放空了身心，不再去理會周遭所有的事物。
彎道，前伸線，再到直道，楊祖耀一馬當先。
1米87的身高，現在體重也接近了78公斤，盡管看起來還顯得比較瘦弱，但他們是短跑運動員，可不需要哪些華麗壯觀的肌肉群。他隻知道，自己的爆發力已經比以前好了不少。
林幕跟他說過他的問題，按他的體型身高，他的力量還遠遠不夠，瞬間的爆發力上不去，速度沒辦法一下子加起來、衝起來，在國內還能比比，但是真正到國際上。完全沒有跑出來的可能。
他是認同的，就以他之前的情況，他知道就是在亞洲他也沒多少跑出來的可能。但這個訓練，接受的起初，還是有了那些疑慮，增加了肌肉和力量，是不是會影響到自己其他方麵甚至是破壞了自己整個跑步節奏。盡管林幕給他解釋過，但是他還是稍有擔心。
訓練從不刻意的測試成績，這是林幕一向的做法，這也使得他一個月都在心裏打鼓。今天跑起來後，他現在算是放心了。
從30米開始，憑著前伸數他就有要徹底衝出來的趨勢。
到50米，前伸數比他更長的兩道也被他徹底的甩了出去。
80米後，他已經處於絕對的領先位置。
到了110米彎道進直道的位置，楊祖耀邁著大步，第一個跑進了直道。
巨大的領先優勢，使得會場終於出了些比賽的氛圍。
直道起始處這片看台，因為200米比賽開始就聚集過來的人，這些專業半專業的運動員此刻也難得發出了些歡唿和尖叫。
一騎絕塵，遠遠的甩開了第二名十幾米，短跑比賽，跑出了點中長跑的味道，這無疑刺激了不少人的神經。
“小楊，加油！”
一直凝神注視的劉仁突然大聲喊道，聲音很大，包含著激動和複雜。這讓同樣一直在細心觀察楊祖耀的林幕嚇了一跳。
劉仁沒有關注林幕，還在一個勁的喊，就像一個真正田徑迷一般。
林幕無奈的搖搖頭！
之前剛來的時候，楊祖耀穿著整身運動服他還沒注意太多，現在比賽時他才真正發現。從體型上楊祖耀就有了不少的變化。對於別人來說，可能看不太明顯。但是楊祖耀從02年初進隊，他可是帶了一年多。什麽細節他不知道？
體型、速度，那種力量感，真的是變化不小。現在的劉仁第一次有了些挫敗感。但是隻一瞬間他又打起了精神，未來的路還長，他也不會放棄的。運動員要成長，教練員們同樣也要成長，跟一些天才他比不了，但是他也還不老，他還可以學！劉仁在心裏不停的給自己鼓勁！
隻是想到之前情況，再跟現在一個月後的情況，這一對比，讓人如何自處！？諸多思緒下，劉仁不免的又想了很多，人也顯得有些憂鬱起來。
林幕在觀察，劉仁在憂鬱，場上的運動員可沒空去隨他們心思。
隨著8名選手的奮力奔跑，最終衝線，第三組的比賽結束。
同時，百米預賽也全部結束。
現場的顯示屏閃了幾秒後，最終的打出了百米預賽第三組的成績。
“7道，楊祖耀，10秒19，風速+1.4秒”
……
成績一公布，體育場內，整個現場一片嘩然！
運動員準備區這邊，包括場邊的教練員，關心的各色人群，更有的此時都麵帶著苦色了。
孟少強，陳建海，沈保等等皆是如此，他們比一般人更知道，楊祖耀跑出這個成績意味著什麽。
本來如果隻有一個a標，哪怕對方是破全國記錄的存在，真要擺擺底蘊，攀攀關係，再悄摸著拉拉人情。還是有那麽一些可能的。
但是現在這條路是徹底堵死了，現在的局麵就是，要麽兩個a標上，要上b標那就隻能是一個人，沒有第三個選項。再如何說，上級也不會放著能派出兩個人的機會不要，硬頂著派一個人去。誰也不會敢出這個頭，話都不能提的。
此種局麵，如何讓他們不心焦！現在的他們，也隻有一次機會了，隻有跑出a標才行！可跑出a標，哪有那麽容易說跑就跑出的。
憂慮的情緒包裹，就連屏幕上打出了最後進入決賽的人員名單時，他們也隻是看了眼是否有自己的名字後，就收迴了視線自顧著在思索。他們顯然也沒有多少心思，再去關注到底是哪些對手進入決賽了！不達到a標成績，就算是超越別人拿第一，也沒有任何意義！
看著場中蹦蹦跳跳，比平時任何時候都歡騰的楊祖耀，劉仁感懷，林幕欣慰。終於穩了！世錦賽隻在眼前。至於別人的苦澀、憂慮，他也顧不上許多了！
……
時間在各項比賽的陸續進行中慢慢過去，賽場裏，比賽還在繼續進行，110米欄，400米，1500米，沒有名將和知名選手，就連看台上這些專業，半專業的運動員們，也少了不少熱情。
林幕本以為楊祖耀的百米比賽結束，劉仁又會拉自己說一會，隻是沒想到，劉仁反而沒了什麽動靜。似乎多了不少心事！就連趙林迴來這邊，劉仁也難得的沒有說多少話！
林幕也沒管他，吩咐了依然忐忑的趙林一邊去休息。自顧自的琢磨起兩運動員剛剛跑動中需要改進的地方。技能的效果，在比賽中步頻的發揮，擺臂、邁腿的幅度，身姿技巧的穩定與否。隻有在身體有意識的全力施為下，能否發揮效率、能否掌控整個節奏，這時才能真正看到配合與否。
調整的細節也是要從這裏來發掘的。沒有絕頂的身體，想出成績給自己補充後繼所需的資源，現在林幕也隻能從這些方麵打主意。
各人在理著自己的思緒，所在的小塊地方，顯得的有點沉寂。
直到臨近11點，楊祖耀的200米比賽就快開始時，劉仁這才迴過神，又關注起比賽來。
林幕又些不明所以，劉仁的這一表現，還真讓他有些不習慣。而且，林幕感覺的到，劉仁仿佛發生了點什麽變化，隻是什麽，他說不上來！
無奈的搖搖頭，自己就是愛瞎琢磨，沒再去管這些，因為楊祖耀已經上場了！
馬上要開始的就是男子200米預賽第一組的比賽。賽程項目多，安排緊，賽事舉辦方，也是特意為了照顧兼項的運動員，這才最終安排在11點。
200米預賽同樣是分成三個小組，規則和百米一樣。楊祖耀被安排在第一組，彎道200米起跑線前，他已經做好了最後準備。
林幕所在的區域正對彎道進直道處，他所在身後不遠的看台上，此時也湧來不少人。一陣哄哄鬧鬧的反而讓林幕感覺到氣氛比之前百米的時候更熱烈了些。
“唉！”
正這時，劉仁深深的歎了口氣！
林幕有些古怪的看著劉仁，從那會開始到現在，林幕就覺得現在劉仁好像一下子就變的多愁善感起來。
“老劉，咋了這是？”林幕隨意的問了句。
“沒事，就是剛剛想了點過去的事！”劉仁現在的表情看起來真的挺憂鬱，這不免讓林幕產生了些違和的感覺。
對於別人的事，林幕一向不太關心，既然說沒事，他也不想去探尋別人什麽。那就看比賽吧！
“小林，你說小楊這邊是不是被我耽誤了？我看著現在……”冷不丁的，劉仁又冒了一句。這一迴，林幕終於聽出點意思了！
林幕拍了拍劉仁的肩膀，寬慰著正色道：“老劉，要說，我來國家隊幾個月。看到的運動員這麽多。說心裏話，大多的我都挺遺憾的。也為他們感到可惜！不管他們以前的天賦如何，到他們現在的狀況，可以預見的，他們上升的空間很小了。”
林幕一句話出口，頗有點語不驚人死不休的調調。頓時的就讓劉仁這邊一陣瞠目結舌！
劉仁驚訝的看著林幕，有些懷疑的說道：“小林，他們的天賦都還不錯吧？而且有現在速度基礎，如果你帶著練也不行？”
林幕無奈的搖搖頭：“不是不行，需要的過程肯定很長。真到把他們練出來，可能早過了最容易出成績的巔峰期了！”
“老劉，按照我的思路，不但要調整他們的體重，當然他們有的人先天的骨架和特性不適合增的太多，但跑步需要的活躍肌群必然是要有所加強的。這需要一定的時間，調整、適應、磨合。
還有要徹底改變他們一直以來的跑動習慣。等身體調整過來，原本完全輕靈路線下的那些過程中的技術發揮，必然是要重做調整的。還需要給他們適應整個身體的過程，再磨合配合身體的技術動作？你覺得是短時間能起來的嗎？
就拿陳建海來說，1米76，體重隻有60公斤，除了大腿局部，其他地方……實在太瘦了。而且，按照他這個身板，以前那樣的訓練方式。瘦弱必然是不耐抗的，你知道的，運動恢複在隊裏，也就那麽迴事。我肯定他一身傷在，這樣一番下來，他還能活躍幾年？”
劉仁若有所思的點點頭，再看向林幕，隻見林幕繼續說道：“唯一我看著滿意的就是楊祖耀，沒什麽傷病，身體基礎打的也好。這才有機會短時間讓他出些成績。這可都是你以前帶出來的！你真不用妄自菲薄！”
劉仁嗬嗬嗬的笑了幾聲，不管林幕是寬慰他，還是真這麽覺得，反正他聽著挺舒服。拍了拍林幕，道：“行了！我自己有幾斤幾兩我知道。要說200米，按照我原來的思路，小楊跑出達標我有把握，但是這100米。我從沒敢想過，上次跑個b標我就已經驚喜了。現在都a標了！還是你帶的好啊！”
“哈哈，咱倆不用互誇，也要運動員自己的天賦和努力，咱們就是輔助的！”林幕笑了笑，看向賽道，接著說道：“要開始了，就像你說的，200米，小楊沒什麽問題，隻是現在狀態差了點。剛剛那個100太拚了！不管怎樣，就算先跑個b標也能定下心！”
“各就各位~”
起跑線前，發令員已經發出了指令！
全力拚了一場100米，僅1個多小時後，楊祖耀站在了200米的起跑線上，100米算是意外收獲，他真正要為了自己的200米達標而努力了。
“預備~”
滿帶著東山味的普通話，通過擴音器傳遞，聲聲傳入起跑線上的8名運動員耳中。體育場現場也隨之一靜。
“砰~”
白色的煙霧在起跑線前驟然升騰而起。
而幾乎同時的，200米彎道起跑線上，八名選手同時起身發力，快速地衝了出去。
處在6道的楊祖耀在發令槍聲響起的瞬間，雙腳猛然蹬踏在助跑器上，傾斜著身子開始加速。中等靠上的步頻配合著大步伐，這是楊祖耀一直來的節奏，在百米的項目上就算是有林幕的技能加成。最終也隻是跑出了10秒19。
但是在200米中，憑著他較好的速耐力，楊祖耀才真正的跑出了自己的感覺。
踏實、順暢、速度同樣可觀，這就是正在悶頭加速中的楊祖耀現在的全部感受。盡管他身體還有些疲累，但是從起跑一瞬間開始，他就感到了前所未有的力量感。身體自然的就被帶動著加快了幾分擺臂、邁腿的頻率。
之前的百米，因為狀態完好，上來就是大半的力量下去衝，感覺的還並不明顯。此時因為是200米，更是在狀態不算完好的情況下跑，這才讓他感覺的異常明顯。
劉仁看著驚訝，他感覺到了，這比平時用的起速更快也更急了。雖然說200米沒有什麽像400米那樣的刻意控製初期的速度。但必然不可能是全速，現在衝這麽猛，如何掌握自己的節奏？這也不是楊祖耀一向的節奏啊？這……
看到這一幕的林幕，並不覺得意外。他也並沒有徹底的改變楊祖耀之前的節奏。隻是稍微的調整了局部的動作細節來配合技能的加成。用當前的速度加上技能加成，最終效果出現，以楊祖耀本身身體的屬性極限，完全可以撐的起來。
楊祖耀有什麽樣的感覺他不知道，就算知道他也是可以給他解答。提升當然有，但是更重要的是技能。
加速10%，他已經研究過很久了。看似簡單的幾個字，但速度加成，雖然字麵理解就是當前速度基礎上提升，但提升增加的速度不可能是憑空就出來的。
跑步的速度是通過身體各方麵的配合而產生的，步頻、步幅、力量、協調，等等。各自屬性都對應著一些速度的基本要素。最終全部綜合起來，才有了運動員的速度。
反之，加速的10%，這樣的速度加成，他同樣需要身體各方麵來配合達成加速效果。那麽自然的，當前你每秒或許能跑個9米，隻要你身姿、步伐、綜合協調能掌控住提升速度所需要的變化，那麽最後的效果可能就是每秒或許能接近10米了。
速度要發揮，步頻上就要更快，步幅就要增強，邁步力量和身姿同樣也要跟上，隻要身體的極限能撐的起來，那無形中就等於全身的屬性都提高了！
至於能否承受，在林幕看來，就要看先天天資。同樣也看協調和速耐，提升基礎，擴充承受上限。再通過途中的技術磨合增強肌肉記憶，尤為關鍵。
現在的楊祖耀就跑的很舒服。雖然剛磨合，但用現在不算頂尖的基礎速度配合著技能，跑出了不錯的效果。漸漸的，他幾乎放空了身心，不再去理會周遭所有的事物。
彎道，前伸線，再到直道，楊祖耀一馬當先。
1米87的身高，現在體重也接近了78公斤，盡管看起來還顯得比較瘦弱，但他們是短跑運動員，可不需要哪些華麗壯觀的肌肉群。他隻知道，自己的爆發力已經比以前好了不少。
林幕跟他說過他的問題，按他的體型身高，他的力量還遠遠不夠，瞬間的爆發力上不去，速度沒辦法一下子加起來、衝起來，在國內還能比比，但是真正到國際上。完全沒有跑出來的可能。
他是認同的，就以他之前的情況，他知道就是在亞洲他也沒多少跑出來的可能。但這個訓練，接受的起初，還是有了那些疑慮，增加了肌肉和力量，是不是會影響到自己其他方麵甚至是破壞了自己整個跑步節奏。盡管林幕給他解釋過，但是他還是稍有擔心。
訓練從不刻意的測試成績，這是林幕一向的做法，這也使得他一個月都在心裏打鼓。今天跑起來後，他現在算是放心了。
從30米開始，憑著前伸數他就有要徹底衝出來的趨勢。
到50米，前伸數比他更長的兩道也被他徹底的甩了出去。
80米後，他已經處於絕對的領先位置。
到了110米彎道進直道的位置，楊祖耀邁著大步，第一個跑進了直道。
巨大的領先優勢，使得會場終於出了些比賽的氛圍。
直道起始處這片看台，因為200米比賽開始就聚集過來的人，這些專業半專業的運動員此刻也難得發出了些歡唿和尖叫。
一騎絕塵，遠遠的甩開了第二名十幾米，短跑比賽，跑出了點中長跑的味道，這無疑刺激了不少人的神經。
“小楊，加油！”
一直凝神注視的劉仁突然大聲喊道，聲音很大，包含著激動和複雜。這讓同樣一直在細心觀察楊祖耀的林幕嚇了一跳。
劉仁沒有關注林幕，還在一個勁的喊，就像一個真正田徑迷一般。
林幕無奈的搖搖頭！