直到整根安神香燃燒殆盡，王小風大聲喝道：“停。”
突如其來的震懾聲，讓所有人唿吸一滯，唿吸節奏被打亂，觀想狀態也被打斷，心神瞬間迴轉現實。
王小風看著滿眼迷茫的學生們，說道：“冥想唿吸法我已教授給你們了，什麽時候不借助安神香也能在冥想的時候保持唿吸的節奏，這功法就算入門了。”
“修行重在張弛有度，一味的觀想並非好事，脆弱的肉體，支撐不起強大的精神，隻會損耗生命本源。”
王小風聲音陡然從溫和化作嚴厲。
“都起來活動活動身體，上廁所的上廁所，五分鍾後，到三號區集合！”
戰鬥館由三個區構成，王小風他們所在的是一號區，是戰鬥館的角落，是三個區裏最小的區域，隻有用於日常授課的靜室、更衣室和器材室。
而三號區，則是完全依照大鬥魂場的標準所建造，是整個建築物最花錢的地方。
修煉了一個小時的冥想唿吸法，所有人都變得精神奕奕起來，絲毫不見上了一天課的疲憊。
這就是唿吸觀想法的作用，養煉精神。
這其中，養多過煉。
真想要發揮出養煉的效果，還得修煉動功，也就是錘煉肉體。
動靜結合之下，無論是體魄還是精神，都能得到有效的鍛煉。
不過，觀想唿吸法的修煉，也是有時間限製的，至少對馬可來說，是存在的。
瘦弱的身軀，肺部的病根，都在限製他的修煉時間。
因為唿吸法的養，並非是真正的休息，而是對潛能，對生命本源的一種挖掘刺激。
肉體天賦出眾的人，比如阿蘭，修煉唿吸法，就是不斷挖掘潛力。但對於馬可，短時間內修煉一次是挖掘潛力，修煉兩次，就是損耗生命本源了，不但沒有提神的效果，反而會更加的疲憊。
強行壓榨自己，短期內會未老先衰，時間長點，就容易猝死。
馬可默默思考著，既然唿吸法出現在了麵板上，或許可以先把唿吸法熟練度加上去，不用著急著進化武魂。
畢竟剛剛一個小時的修煉效果，是他平日修煉的1倍，即使有係統buff加持，這個增幅也略微有些誇張了。
如果把唿吸法點滿，加上擬態修煉環境，修煉效率是否能突破兩倍，甚至更多?這樣一來，等到四年後唐三迴歸學院擴充唐門，他的魂力等級也不會落後其他人，學弟的身份加上不俗的修為，進入核心層獲取唐門秘技的機會也會更多。
馬可默默修改之前的加點規劃，一旁的艾絲妲，嘰嘰喳喳的與剛認識的同學分享剛才修煉的感覺，但好奇的目光，卻一直停留在走在最前麵的王小風身上。
榮榮表姐總說，史萊克裏最不能招惹的人便是王小風老師。
但接觸了半天下來。
長相普通，身材偏瘦，善於教人，有股溫文爾雅的氣質，就和私塾裏教小孩子識字的教書先生差不多。
沒感覺到哪裏嚇人嘛。
到了三號區，也不用王小風吩咐，眾人自發的列成隊形，拉開距離。
“接下來，我教你們一套動作，是我自創的一套養生操，用來錘煉身體打基礎勉強夠用。我先打一遍給你們看。”
鹿形、虎形、熊形、鶴形、猿形。
每一形共有八個動作。
或是怪異，或是奇特的動作，隨著王小風的身體一一施展開來。
恍惚間，眾人仿佛看到了虎嘯山林，鹿竄林間...
等他們迴過神來時，王小風已經收起了架勢。
“魂力，是由天地靈氣、精神力量、肉體力量三者融合而來，提升魂力帶動肉身、精神，強製使其進化，這就是修行的關鍵所在。
想要衝擊更高的層次，就不能有明顯的短板。
我這套養生操，在打基礎方麵或許不是見效最快的，也不是效果最好的，更未必是基礎最渾厚的，但絕對是最穩的，難度最低的。”
“現在，跟著我的動作，感受我的唿吸節奏，一...二...”
眾人跟著手腳揮舞，一招一式，速度並不快，也感受不出拳腳有多大力量。
但若是細致的觀察，就會感覺到一股子平穩感。
王小風帶著眾人打了半小時的虎形後，便停了下來，嘴裏雖然依舊喊著口令，但開始在人群裏走動，一個個糾正動作。
雖然養生操動作簡單，但幾乎將身體各個部位都鍛煉到了，認真做下來體力消耗十分迅速。
原本精神奕奕的眾人，第一次真正見識到了這套慢吞吞功法的恐怖，在下課鍾聲響起時，無一不神色萎靡的坐在地上休息。
但王小風還不想放過他們，又拉著精疲力盡的眾人來了一場自由組隊的2v2亂戰，直到榨幹他們最後一絲精氣神，這才宣布下課。
...
“嘶~我拿不起筷子了！”
筷子間的肉塊趁著主人不注意，搖晃間，擺脫了夾擊，從半空中一躍而下，撲通一聲，落到熱氣騰騰的濃湯裏，飛濺的油脂落在馬可的臉上。
“好燙！”
“抱歉抱歉。”
一陣手忙腳亂後，餐桌上又恢複了平靜。
方景看著手裏兩根筷子不停相互打架，生氣的擺在桌子上。
“別用筷子了，用勺。”馬可將菜蓋在飯上，彎著身子與碗口平行，用勺子往嘴裏拉扒著米飯，“看見沒，介才是正確的吃飯方法。”
艾絲妲皺著一張小臉，她才不想像馬可一樣那麽不雅，手中的筷子一點一點的戳著米飯，“表姐總說小風老師很可怕，經過今天這麽一遭，我總算是知道了。”
“小姐，我買包子迴來了。”
阿蘭將包子放在桌上，艾絲妲將麵前的食物推開，她現在筋疲力盡，一點胃口都沒有。
上課的時候每次想偷懶，總有一道氣勁準確的打在她的手腳上，如果未來都是這樣的日子，那她一定會瘋掉的。
“現在退學還來得及嗎？”
“小姐，主母不會同意的。”阿蘭一板一眼的說道。
“阿蘭，我隻是在開玩笑。”艾絲妲歎氣道。
“雖然小風老師喜歡折磨人，但是我感覺他還挺好的，開學第一天就教了我們兩套新功法，要是換做是宗門，不得先讓你打雜個三年五年，還美名其曰考察心性。”
看著麵板上新增加的【養生操·虎形】，馬可樂觀的說道，“我們實戰課老師是趙無極，小風老師是主教理論課的老師，這種代課隻是偶爾罷了，我覺得咱們沒必要擔心。”
馬可的樂觀精神似乎感染了同桌的眾人，總之，開學第一日的晚飯，大家吃的很幹淨。
但馬可可能高興的太早了。
夜晚。
王小風拿著一瓶精油出現在了男生宿舍，對著眾人露出了惡魔般的笑容：“雖然今天的訓練強度不大，你們能撐住，但是肌肉的損傷可能在暗地積累還沒發作。所以為了大家的身體，我特地過來幫大家按摩按摩，絕不留一絲疲勞到明天。”
啊這，老師都親自上門了，來都來了，也不好拒絕。
於是...
這天晚上，奇怪的慘叫聲在男生宿舍響起。
“啊~啊！老師...哈哈~哎呦，你幹嘛...不要...啊~！”
聲音中，有痛苦，有笑語，也有求饒...
突如其來的震懾聲，讓所有人唿吸一滯，唿吸節奏被打亂，觀想狀態也被打斷，心神瞬間迴轉現實。
王小風看著滿眼迷茫的學生們，說道：“冥想唿吸法我已教授給你們了，什麽時候不借助安神香也能在冥想的時候保持唿吸的節奏，這功法就算入門了。”
“修行重在張弛有度，一味的觀想並非好事，脆弱的肉體，支撐不起強大的精神，隻會損耗生命本源。”
王小風聲音陡然從溫和化作嚴厲。
“都起來活動活動身體，上廁所的上廁所，五分鍾後，到三號區集合！”
戰鬥館由三個區構成，王小風他們所在的是一號區，是戰鬥館的角落，是三個區裏最小的區域，隻有用於日常授課的靜室、更衣室和器材室。
而三號區，則是完全依照大鬥魂場的標準所建造，是整個建築物最花錢的地方。
修煉了一個小時的冥想唿吸法，所有人都變得精神奕奕起來，絲毫不見上了一天課的疲憊。
這就是唿吸觀想法的作用，養煉精神。
這其中，養多過煉。
真想要發揮出養煉的效果，還得修煉動功，也就是錘煉肉體。
動靜結合之下，無論是體魄還是精神，都能得到有效的鍛煉。
不過，觀想唿吸法的修煉，也是有時間限製的，至少對馬可來說，是存在的。
瘦弱的身軀，肺部的病根，都在限製他的修煉時間。
因為唿吸法的養，並非是真正的休息，而是對潛能，對生命本源的一種挖掘刺激。
肉體天賦出眾的人，比如阿蘭，修煉唿吸法，就是不斷挖掘潛力。但對於馬可，短時間內修煉一次是挖掘潛力，修煉兩次，就是損耗生命本源了，不但沒有提神的效果，反而會更加的疲憊。
強行壓榨自己，短期內會未老先衰，時間長點，就容易猝死。
馬可默默思考著，既然唿吸法出現在了麵板上，或許可以先把唿吸法熟練度加上去，不用著急著進化武魂。
畢竟剛剛一個小時的修煉效果，是他平日修煉的1倍，即使有係統buff加持，這個增幅也略微有些誇張了。
如果把唿吸法點滿，加上擬態修煉環境，修煉效率是否能突破兩倍，甚至更多?這樣一來，等到四年後唐三迴歸學院擴充唐門，他的魂力等級也不會落後其他人，學弟的身份加上不俗的修為，進入核心層獲取唐門秘技的機會也會更多。
馬可默默修改之前的加點規劃，一旁的艾絲妲，嘰嘰喳喳的與剛認識的同學分享剛才修煉的感覺，但好奇的目光，卻一直停留在走在最前麵的王小風身上。
榮榮表姐總說，史萊克裏最不能招惹的人便是王小風老師。
但接觸了半天下來。
長相普通，身材偏瘦，善於教人，有股溫文爾雅的氣質，就和私塾裏教小孩子識字的教書先生差不多。
沒感覺到哪裏嚇人嘛。
到了三號區，也不用王小風吩咐，眾人自發的列成隊形，拉開距離。
“接下來，我教你們一套動作，是我自創的一套養生操，用來錘煉身體打基礎勉強夠用。我先打一遍給你們看。”
鹿形、虎形、熊形、鶴形、猿形。
每一形共有八個動作。
或是怪異，或是奇特的動作，隨著王小風的身體一一施展開來。
恍惚間，眾人仿佛看到了虎嘯山林，鹿竄林間...
等他們迴過神來時，王小風已經收起了架勢。
“魂力，是由天地靈氣、精神力量、肉體力量三者融合而來，提升魂力帶動肉身、精神，強製使其進化，這就是修行的關鍵所在。
想要衝擊更高的層次，就不能有明顯的短板。
我這套養生操，在打基礎方麵或許不是見效最快的，也不是效果最好的，更未必是基礎最渾厚的，但絕對是最穩的，難度最低的。”
“現在，跟著我的動作，感受我的唿吸節奏，一...二...”
眾人跟著手腳揮舞，一招一式，速度並不快，也感受不出拳腳有多大力量。
但若是細致的觀察，就會感覺到一股子平穩感。
王小風帶著眾人打了半小時的虎形後，便停了下來，嘴裏雖然依舊喊著口令，但開始在人群裏走動，一個個糾正動作。
雖然養生操動作簡單，但幾乎將身體各個部位都鍛煉到了，認真做下來體力消耗十分迅速。
原本精神奕奕的眾人，第一次真正見識到了這套慢吞吞功法的恐怖，在下課鍾聲響起時，無一不神色萎靡的坐在地上休息。
但王小風還不想放過他們，又拉著精疲力盡的眾人來了一場自由組隊的2v2亂戰，直到榨幹他們最後一絲精氣神，這才宣布下課。
...
“嘶~我拿不起筷子了！”
筷子間的肉塊趁著主人不注意，搖晃間，擺脫了夾擊，從半空中一躍而下，撲通一聲，落到熱氣騰騰的濃湯裏，飛濺的油脂落在馬可的臉上。
“好燙！”
“抱歉抱歉。”
一陣手忙腳亂後，餐桌上又恢複了平靜。
方景看著手裏兩根筷子不停相互打架，生氣的擺在桌子上。
“別用筷子了，用勺。”馬可將菜蓋在飯上，彎著身子與碗口平行，用勺子往嘴裏拉扒著米飯，“看見沒，介才是正確的吃飯方法。”
艾絲妲皺著一張小臉，她才不想像馬可一樣那麽不雅，手中的筷子一點一點的戳著米飯，“表姐總說小風老師很可怕，經過今天這麽一遭，我總算是知道了。”
“小姐，我買包子迴來了。”
阿蘭將包子放在桌上，艾絲妲將麵前的食物推開，她現在筋疲力盡，一點胃口都沒有。
上課的時候每次想偷懶，總有一道氣勁準確的打在她的手腳上，如果未來都是這樣的日子，那她一定會瘋掉的。
“現在退學還來得及嗎？”
“小姐，主母不會同意的。”阿蘭一板一眼的說道。
“阿蘭，我隻是在開玩笑。”艾絲妲歎氣道。
“雖然小風老師喜歡折磨人，但是我感覺他還挺好的，開學第一天就教了我們兩套新功法，要是換做是宗門，不得先讓你打雜個三年五年，還美名其曰考察心性。”
看著麵板上新增加的【養生操·虎形】，馬可樂觀的說道，“我們實戰課老師是趙無極，小風老師是主教理論課的老師，這種代課隻是偶爾罷了，我覺得咱們沒必要擔心。”
馬可的樂觀精神似乎感染了同桌的眾人，總之，開學第一日的晚飯，大家吃的很幹淨。
但馬可可能高興的太早了。
夜晚。
王小風拿著一瓶精油出現在了男生宿舍，對著眾人露出了惡魔般的笑容：“雖然今天的訓練強度不大，你們能撐住，但是肌肉的損傷可能在暗地積累還沒發作。所以為了大家的身體，我特地過來幫大家按摩按摩，絕不留一絲疲勞到明天。”
啊這，老師都親自上門了，來都來了，也不好拒絕。
於是...
這天晚上，奇怪的慘叫聲在男生宿舍響起。
“啊~啊！老師...哈哈~哎呦，你幹嘛...不要...啊~！”
聲音中，有痛苦，有笑語，也有求饒...