看著雙掌受到自己的主觀控製開始膨脹充血，陳覺一運【明勁】發力，整個手掌都從通紅狀轉化成了烏青的顏色。
手掌內血液高度集中，手背上豎起的雞皮疙瘩猶如鐵砂一樣粒粒分明，至於皮膚底下的筋膜則是充血膨脹。
一掌朝著麵前淋浴室的瓷磚牆壁一拍，瓷磚表麵嘣地一下就崩出了一個如同手印的輪廓裂縫。
“好強的威力！”
“好集中的發力！”
陳覺見狀微微一驚，如果隻用明勁去打，這瓷磚最多就是裂開數道口子，不可能形成這樣的輪廓出來。
又去衛生間的洗臉槽放滿了水，用鐵砂掌勁試著運勁拍打了一下洗臉槽的邊沿。
那種意到力達的奇妙發勁感，嘭地一下就在洗臉槽中蕩起了錐形的穿透勁力。
眼見此景陳覺忍不住呢喃道：“難怪以前那些練傳武的會把勁力描述地那麽玄乎，什麽意到氣到，氣與力合。”
“無非就是靠高度集中的神經反射提高了對身體的掌控，讓骨骼透過皮膜擊打目標時，先經過充足的血液和組織液收束力量，不讓力量隨意分散。”
“至於刺激血門商曲穴，目的是讓全身血液循環加速，像是喂自己吃興奮劑一樣，更好地去搬運血液。”
“不會丹田勁的人永遠體會不到這種奧妙，也很難向旁人去如何正確描述。”
一分析到這，陳覺又迴想起來傳授自己丹田勁的師正老道。
師正老道在展示內丹功夫時，就是靠的水缸裏的水波變化，在現場展示明勁與丹田勁的區別。
不過在親身掌握了這丹田發勁後，陳覺腦子裏想出了一個更貼切的方式。
去把昨晚用剩下一半的神秘小盒取出，拿出裏麵的tt在龍頭下注滿水，又去樓下院子裏撿了一顆鵝卵石往水球裏塞了進去。
輕輕往洗臉盆裏一砸水球，裏麵的鵝卵石就在慣性作用下，在水球表麵扯出了一道錐字形的痕跡出來。
“tt的薄膜代表人的皮膜，石頭是骨頭，水是血液。”
“石頭一動，發的就是透勁、暗勁、丹田勁。”
“這樣理解才更容易一些！”
陳覺看到那道熟悉的錐形痕跡後也是感慨。
在他看來無論是傳武也好，還是道士修行的內丹術，拆解開來原理都不深奧，隻是被人添油加醋變得神乎其神。
縱觀古今，真正靠這些東西練地長生不老、天下無敵的並沒有，花時間練會了也隻是比普通人稍微健康一些、長壽一些、體力充沛一些。
用形象點去比喻，假設普通人掄拳打出的力量是1，那麽發明勁、暗勁打出的力量最多就是1.1~1.5，提升的效率最高無非就是身體基礎的50%。
並沒有說練會這些發力技巧後，就能一躍從1變成2或者3。
而且練傳武非常講究根骨，普及性並不高。
像西方的白人、黑人很多天生就根骨差，平衡能力不強，例如亞洲蹲這個動作就有很大一部分群體無法完成。
在這個基礎下西方鍛煉文化就延伸發展出了練四肢，專注充盈肌肉體魄，把普通人基礎身體素質從1練到2甚至3，提高的效率比傳武更快，普及性也更強。
至於打擊關節或者人體其它弱點，西式的拳擊、格鬥術中同樣也有。
所以傳武亦或是道家內丹術的沒落並不是什麽“俠以武犯禁”被刻意控製，而是提升效率和普及性比不過別人。
就像燃油車輝煌了百年，進入新時代會被電動車或者其它新能源汽車淘汰一樣，是曆史推動下必然的趨勢。
至於陳覺願意去學這些落莫的傳武技術，也是看重了其中一些西式運動沒有的優點。
例如通過特殊的訓練方式提高筋骨皮膜的韌性和強度，還能提升內髒器官組織的防禦力、抗擊打能力。
還有靠意誌力搬運血液這一點，還能起到非常好的養生作用，對於他的【最強人類訓練計劃】有不小的提升幫助。
主打的就是一個：“博采眾長，精通中外”。
……
一早上不斷試驗這丹田勁，陳覺發現這門發力技巧和【明勁】一樣也是講究循序漸進。
初步練會時，勁力最多走到手和腳上。
因為這兩處人體器官組織的神經分布最豐富，靠意念控製血液阻滯也最容易入門的。
至於其它區域的血液阻滯，除了坤坤、雙眼、雙耳區域以外的地方都不理想。
顯然是陳覺的【精神】屬性還不夠高，無法做到隨心所欲地全身性發丹田勁。
“師傅領進門，修行在個人。”
“我這也算是真正入門了！”
“之後就是按部就班地積累，慢慢提升就是了。”陳覺把運勁膨脹的手部畫麵錄像發給了師正老道，算是小小地報了個喜。
師正老道估計年紀大了，自然睡眠時間減少同樣早早就起了床。
見自己的徒兒練成了丹田勁，師正老道就連發了數個（好）字的表情包過來，還附上了一段語音以表祝賀：“心覺徒兒，悟了丹才算修了真，之後修真路便沒了門檻！”
“不過這內丹修行一道磨難重重，想靠自修渡過難關卻是不易，你把地址發我為師給你寄幾本內修的道經。”
“普通人看不懂裏麵的神仙奧妙，你已經悟了真丹，無需為師多解釋，一看便能自通。”
說完師正老道還把幾本發黃泛久的經書封麵拍照發了過來，讓陳覺提前認一認，免得快遞寄到了貨不對版。
至於照片裏麵的經書一共有4本，分別是重陽祖師王囍所著的《丹陽二十四訣》《金關玉鎖訣》，丘祖師的《大丹直指》，以及最後一本龍門後人托呂祖之名所著的《太乙金華宗旨》。
師正老道還極為貼心地在這4本書上標了記號，讓陳覺按照順序逐一去讀，說是裏麵涉及到玄關、穴竅、內髒、耳目、胎息、周天等等的練法。
不過大致的思路都是在提升搬運血液的效率進度，通過內修提高精神意誌，讓意念早日通達全身。
陳覺聽言自然是虛心受教，在微信上連聲說了感謝。
“之後逢年過節還是得帶些禮物，多去見見師傅他老人家才行。”陳覺心中暗道，有個靠譜的師傅領路，確實能讓他在修行路上少走許多彎路。
……
花了點時間體育新掌握的丹田勁，等到吳芳起床時已經是早上9點多。
兩人換好了衣服，一起去度假村的大食堂吃了個早飯。
由於昨晚折騰地太厲害，吳芳一早起來都是無精打采，不過在看見陳覺時她的臉蛋就顯得無比地粉潤。
就像是剛成熟的水蜜桃一樣，誘人無比。
“覺哥，你起的好早！今天不累嗎？”吃完飯在度假村裏散步，吳芳挽著陳覺的手小聲問道。
明明昨晚跨年夜那麽龍精虎猛，各種撲克牌路隨意切改，今天起床再看陳覺就跟沒事人一樣。
如此充沛的體力，哪怕是常年晨練的吳芳都感到自愧不如。
“不累，一點都不累。”
“正好我剛學會了丹田發勁，迴去我跟你詳細講解一下。”
“這門功夫學會了能強身健體，提振精力和體力。”陳覺說完就拉著臉蛋微紅的吳芳再次迴到了房間。
大門一關，諸事不問。
正好又是出來度假，剛剛嚐到個中滋味的兩人徹底放飛了自我。
除了正常飯點出來覓食，大部分時間都是在別墅裏泡溫泉、切磋牌技。
等到3天假期結束，賠了點修補浴室瓷磚的費用。陳覺的麵板上除了多了一條【蛋白質流逝過多】的負麵提示以外，精神屬性也在打撲克的愉悅享受中跟著猛漲了+0.10之多。
至於吳芳倒是一臉元氣滿滿，像是被澆灌過的花朵一樣綻放。
迴到家後還被她老母親抓著一通詢問：“芳芳，才泡了幾天溫泉，怎麽看你氣色那麽好！”
“大明山的溫泉效果真有那麽好？改天我跟你爸也去泡泡看！”(本章完)
手掌內血液高度集中，手背上豎起的雞皮疙瘩猶如鐵砂一樣粒粒分明，至於皮膚底下的筋膜則是充血膨脹。
一掌朝著麵前淋浴室的瓷磚牆壁一拍，瓷磚表麵嘣地一下就崩出了一個如同手印的輪廓裂縫。
“好強的威力！”
“好集中的發力！”
陳覺見狀微微一驚，如果隻用明勁去打，這瓷磚最多就是裂開數道口子，不可能形成這樣的輪廓出來。
又去衛生間的洗臉槽放滿了水，用鐵砂掌勁試著運勁拍打了一下洗臉槽的邊沿。
那種意到力達的奇妙發勁感，嘭地一下就在洗臉槽中蕩起了錐形的穿透勁力。
眼見此景陳覺忍不住呢喃道：“難怪以前那些練傳武的會把勁力描述地那麽玄乎，什麽意到氣到，氣與力合。”
“無非就是靠高度集中的神經反射提高了對身體的掌控，讓骨骼透過皮膜擊打目標時，先經過充足的血液和組織液收束力量，不讓力量隨意分散。”
“至於刺激血門商曲穴，目的是讓全身血液循環加速，像是喂自己吃興奮劑一樣，更好地去搬運血液。”
“不會丹田勁的人永遠體會不到這種奧妙，也很難向旁人去如何正確描述。”
一分析到這，陳覺又迴想起來傳授自己丹田勁的師正老道。
師正老道在展示內丹功夫時，就是靠的水缸裏的水波變化，在現場展示明勁與丹田勁的區別。
不過在親身掌握了這丹田發勁後，陳覺腦子裏想出了一個更貼切的方式。
去把昨晚用剩下一半的神秘小盒取出，拿出裏麵的tt在龍頭下注滿水，又去樓下院子裏撿了一顆鵝卵石往水球裏塞了進去。
輕輕往洗臉盆裏一砸水球，裏麵的鵝卵石就在慣性作用下，在水球表麵扯出了一道錐字形的痕跡出來。
“tt的薄膜代表人的皮膜，石頭是骨頭，水是血液。”
“石頭一動，發的就是透勁、暗勁、丹田勁。”
“這樣理解才更容易一些！”
陳覺看到那道熟悉的錐形痕跡後也是感慨。
在他看來無論是傳武也好，還是道士修行的內丹術，拆解開來原理都不深奧，隻是被人添油加醋變得神乎其神。
縱觀古今，真正靠這些東西練地長生不老、天下無敵的並沒有，花時間練會了也隻是比普通人稍微健康一些、長壽一些、體力充沛一些。
用形象點去比喻，假設普通人掄拳打出的力量是1，那麽發明勁、暗勁打出的力量最多就是1.1~1.5，提升的效率最高無非就是身體基礎的50%。
並沒有說練會這些發力技巧後，就能一躍從1變成2或者3。
而且練傳武非常講究根骨，普及性並不高。
像西方的白人、黑人很多天生就根骨差，平衡能力不強，例如亞洲蹲這個動作就有很大一部分群體無法完成。
在這個基礎下西方鍛煉文化就延伸發展出了練四肢，專注充盈肌肉體魄，把普通人基礎身體素質從1練到2甚至3，提高的效率比傳武更快，普及性也更強。
至於打擊關節或者人體其它弱點，西式的拳擊、格鬥術中同樣也有。
所以傳武亦或是道家內丹術的沒落並不是什麽“俠以武犯禁”被刻意控製，而是提升效率和普及性比不過別人。
就像燃油車輝煌了百年，進入新時代會被電動車或者其它新能源汽車淘汰一樣，是曆史推動下必然的趨勢。
至於陳覺願意去學這些落莫的傳武技術，也是看重了其中一些西式運動沒有的優點。
例如通過特殊的訓練方式提高筋骨皮膜的韌性和強度，還能提升內髒器官組織的防禦力、抗擊打能力。
還有靠意誌力搬運血液這一點，還能起到非常好的養生作用，對於他的【最強人類訓練計劃】有不小的提升幫助。
主打的就是一個：“博采眾長，精通中外”。
……
一早上不斷試驗這丹田勁，陳覺發現這門發力技巧和【明勁】一樣也是講究循序漸進。
初步練會時，勁力最多走到手和腳上。
因為這兩處人體器官組織的神經分布最豐富，靠意念控製血液阻滯也最容易入門的。
至於其它區域的血液阻滯，除了坤坤、雙眼、雙耳區域以外的地方都不理想。
顯然是陳覺的【精神】屬性還不夠高，無法做到隨心所欲地全身性發丹田勁。
“師傅領進門，修行在個人。”
“我這也算是真正入門了！”
“之後就是按部就班地積累，慢慢提升就是了。”陳覺把運勁膨脹的手部畫麵錄像發給了師正老道，算是小小地報了個喜。
師正老道估計年紀大了，自然睡眠時間減少同樣早早就起了床。
見自己的徒兒練成了丹田勁，師正老道就連發了數個（好）字的表情包過來，還附上了一段語音以表祝賀：“心覺徒兒，悟了丹才算修了真，之後修真路便沒了門檻！”
“不過這內丹修行一道磨難重重，想靠自修渡過難關卻是不易，你把地址發我為師給你寄幾本內修的道經。”
“普通人看不懂裏麵的神仙奧妙，你已經悟了真丹，無需為師多解釋，一看便能自通。”
說完師正老道還把幾本發黃泛久的經書封麵拍照發了過來，讓陳覺提前認一認，免得快遞寄到了貨不對版。
至於照片裏麵的經書一共有4本，分別是重陽祖師王囍所著的《丹陽二十四訣》《金關玉鎖訣》，丘祖師的《大丹直指》，以及最後一本龍門後人托呂祖之名所著的《太乙金華宗旨》。
師正老道還極為貼心地在這4本書上標了記號，讓陳覺按照順序逐一去讀，說是裏麵涉及到玄關、穴竅、內髒、耳目、胎息、周天等等的練法。
不過大致的思路都是在提升搬運血液的效率進度，通過內修提高精神意誌，讓意念早日通達全身。
陳覺聽言自然是虛心受教，在微信上連聲說了感謝。
“之後逢年過節還是得帶些禮物，多去見見師傅他老人家才行。”陳覺心中暗道，有個靠譜的師傅領路，確實能讓他在修行路上少走許多彎路。
……
花了點時間體育新掌握的丹田勁，等到吳芳起床時已經是早上9點多。
兩人換好了衣服，一起去度假村的大食堂吃了個早飯。
由於昨晚折騰地太厲害，吳芳一早起來都是無精打采，不過在看見陳覺時她的臉蛋就顯得無比地粉潤。
就像是剛成熟的水蜜桃一樣，誘人無比。
“覺哥，你起的好早！今天不累嗎？”吃完飯在度假村裏散步，吳芳挽著陳覺的手小聲問道。
明明昨晚跨年夜那麽龍精虎猛，各種撲克牌路隨意切改，今天起床再看陳覺就跟沒事人一樣。
如此充沛的體力，哪怕是常年晨練的吳芳都感到自愧不如。
“不累，一點都不累。”
“正好我剛學會了丹田發勁，迴去我跟你詳細講解一下。”
“這門功夫學會了能強身健體，提振精力和體力。”陳覺說完就拉著臉蛋微紅的吳芳再次迴到了房間。
大門一關，諸事不問。
正好又是出來度假，剛剛嚐到個中滋味的兩人徹底放飛了自我。
除了正常飯點出來覓食，大部分時間都是在別墅裏泡溫泉、切磋牌技。
等到3天假期結束，賠了點修補浴室瓷磚的費用。陳覺的麵板上除了多了一條【蛋白質流逝過多】的負麵提示以外，精神屬性也在打撲克的愉悅享受中跟著猛漲了+0.10之多。
至於吳芳倒是一臉元氣滿滿，像是被澆灌過的花朵一樣綻放。
迴到家後還被她老母親抓著一通詢問：“芳芳，才泡了幾天溫泉，怎麽看你氣色那麽好！”
“大明山的溫泉效果真有那麽好？改天我跟你爸也去泡泡看！”(本章完)