“居然產生了聯動！”
“是因為我在跑步期間放空了大腦的關係？”陳覺看著麵板上彈出的提示，繼續保持那種奇妙的放空狀態繼續跑動。
靠著自身的意誌力，以及破2的體質屬性，陳覺堅持把前20個分組給跑完了。
算上中間穿插的200米間歇性慢跑，以及之前的2.5公裏負重拉練，陳覺這一下午已經累積跑動了1.4萬米。
這個距離已經超過了四分之一的馬拉鬆！
最主要的是【法特萊克跑】是混合了快、慢兩種形式的跑法，比起馬拉鬆的慢跑而言更累更有鍛煉效果，時間也壓縮地更短。
隻是跑完前20組陳覺就已經打破了一次身體極限，體力徹底消耗幹淨。
“唿~嘶~”
“這是哪路狠人發明出來的跑法？”
“這麽跑，確實太累人了。”陳覺從跑道線上下來，心中忍不住吐槽。
不能坐的他隻好用漫步的形式慢慢走到了自己的背包，把背包裏帶來的補充劑和電解質水猛灌了兩瓶。
……
在塑膠跑道上來迴踱步休息了整整20分鍾，見體力恢複地有點慢，他就試著分配了0.03的自由屬性到了【體質】上。
三股熱流傳導全身，那種肌肉的緊繃、僵硬感稍稍化解，將近耗盡的精力也猛地漲迴了一大截。
大概從20%的體力迴漲到了60%左右，遠沒有達到剛練時磕了氮泵和開啟腎上腺激素120%的亢奮程度。
“突破極限的消耗還是有點大！我這點體力居然支撐不到跑完全部40組。”陳覺心中暗道。
這時張學特他們也在練完短跑後上了賽道，見他們組成一隊在前麵領跑，陳覺就下意識地緊跟了上去。
這種跟跑方式在專業的中長跑、馬拉鬆項目中被稱為跟誰跑。
顧名思義就是跟在領先跑者的身後，這樣做的好處是可以起到減少消耗，留存一定的體力，方便在最後衝刺階段作出出色的衝刺表現。
這種跟隨跑並不是沒有科學依據的，按照耐克運動研究實驗室2016年公布的風洞實驗數據來看，跟隨跑的過程中前方的配速員能起到承擔破風的作用。
所以在馬拉鬆或者一萬米這類中長跑比賽中，經常能看見3人或者6人為一組的配合陣型，其中隻有2人是真正發起金牌衝刺的，其餘的隊友都是替跟隨者打配合做輔助、充當綠葉作用。
這是一種非常巧妙的運動競技戰術，陳覺正好體力消耗過大就跟在了張學特他們後麵。
不過他的【法特萊克跑】是設計了時間限製的，後20組400米都必須跑進70秒，所以在跟隨跑的過程中陳覺都會控製自己的速度以免造成時間超限。
好在一圈400後有200米的慢速恢複間隙，雖然體力並沒有處在巔峰狀態，但是陳覺依舊咬牙跑完了前麵10組。
而他的大腦思維也在跟隨跑之中越來越放空，那種感覺就像是進入了運動狀態的【冥想】一樣極為奇妙。
腦袋裏的雜念越來越少，耳朵裏隻聽見自己的唿吸聲，原本劇烈跳動的心髒聲也開始漸漸變弱，胸口發悶，四肢越來越無力，感覺難以支撐後續的10組。
不過由於大腦裏的雜念減少，陳覺隻知道機械式地擺臂、邁腿努力地跟在張學特他們身後。
緊接著神奇的一幕發生了！
就在他的體力即將消耗殆盡時，原本精疲力竭的身體居然變得生龍活虎起來，就像是降到0%的體力條猛地迴漲了一大截迴來！
而這時麵板也彈出了提示：
——————
【叮~】
【在短時間內完成第二次打破極限的有氧運動，你的身體進入了罕見的“第二次唿吸”狀態。】
【運動機體進入了重新建立平衡，內髒器官的惰性得到了克服，氧供應增加，體內積蓄的乳酸得到了清除，機體內環境得到了大幅度改善，動力定型得到了恢複。】
【臨時體質屬性+0.20】
【臨時力量屬性+0.15】
【臨時精神屬性+0.10】
——————
隨著這一股臨時屬性地增長，陳覺感覺到那股就像是要“撞牆”一樣的體感被頃刻衝破！
慢慢的，他抬腿的頻率越來越快，步伐也開始加速，唿吸也越來越平順，體力分配變得更加合理，衝刺的速度從第30組後不斷提升。
就像是衝破了一個“極點”，讓身體進入了第二次爆發階段一樣！
原本規定的400米跑進70秒的預設，居然被他一下子衝進了60秒。
要知道，這時候的他已經跑了整整2萬米以上！
按理說這個時候該有的體力早就被榨幹了才對，可是就是這個神奇的【第二次唿吸】卻讓陳覺進入了迴光返照一般，居然在後半程進入了加速衝刺階段。
甚至到最後，居然直接一口氣把前麵領跑的張學特幾人給反超了過去！
“臥槽！”
“學長這是跑了多少圈了？”
“居然還有體力？”
“開掛了吧！”
張學特和那幾個練田賽的體育生們都是麵麵相覷，咬著牙在後麵緊跟。
陳覺倒是越衝越猛，400米一圈從最初的70秒，一直壓縮到最後一圈的50秒幾乎是在用全力衝刺的跑法跑完了最後的幾組訓練距離。
等到後一輪的20組跑完，陳覺從衝刺狀態慢慢減速下來，開始以漫步的方式走到起跑線時，張學特幾人都在後麵累地更死狗一樣，踉蹌地跑完終點，算是被陳覺給徹底拉爆了！
“第二次唿吸嗎？”
“好神奇的運動生理狀態！”
“感覺比開腎上腺激素還猛。”陳覺深吸了一口氣，平複著劇烈的心跳。
他發現在進入【第二次唿吸】後，自己再跑起來居然一點都不感到疲憊。
那種撞牆的感覺消失全無，就連跑完之後都是渾身輕鬆暢快。
等到喝了些電解質、補充劑，開始背起負重和背包往校外方向走，麵板居然跟著連漲了一堆屬性出來：
——————
【叮~】
【完成一次二階段的極限有氧運動，你的身體機能打破了原有的生理極限，身體代謝功能得到了重建，精神意誌得到了大幅度磨練，生理機能在第二次唿吸狀態消退後將得到大幅度的跨越式增長。】
【體質屬性+0.03】
【力量屬性+0.02】
【精神屬性+0.01】
【自由屬性+0.02】
——————
“太淦了！”
“這是一刀9999砍死了終極boss，爆了滿屏的寶箱不成？”
看著麵板上跳動的屬性增長提示就跟刷屏了一樣，陳覺也是一陣眼花繚亂起來。
隻是這麽大幅度的屬性增長，並沒有對體力恢複起到太大的促進作用。
等到麵板上臨時增加的三維屬性一消退，一股被掏空的感覺就湧了上來。
這時候的陳覺感覺自己整個人都變“空”了一樣，隻保留了意識，身體就像不屬於自己的。
那種重建身體代謝功能的轉變，讓他對現在的身體產生了幾分異樣的陌生感。
“好想把這具身體給丟掉！”
陳覺腦子裏浮起了一個荒唐的思維，把帶著的背包和負重全部暫存到了江大校門口的保安室，隨後打車去到了天裕康複中心。
趁著自己還有意識，換了一身衣服就進了運動按摩室把身體交給了那位柳師傅進行按摩。
而他自己，也在躺上按摩床後開始大腦放空，進入了一種極為奇妙的狀態。
這種狀態怎麽形容呢？
陳覺明知道自己沒睡著，但是就感覺自己像睡著了一樣。
他能清除感覺到有人在擺弄自己的身體，但就是不想動彈一下，連思維都不想進行運轉，就像是進入了“植物人”的狀態一樣。
柳師傅見狀也是一臉驚奇，因為他發現陳覺的身體素質比之前來的時候變得更好了。
肌肉飽滿、韌帶放鬆、骨骼寬大堅硬，整個人就像是脫胎換骨了一樣。
“這小子，是練了什麽項目？”
“居然能把自己練睡著！”柳師傅一臉感慨，拿著筋膜刀開始給陳覺做起來按摩放鬆。
這章補昨晚的。
ps：練過長跑的同學大概都知道第二次唿吸是什麽感覺，很神奇的。
(本章完)
“是因為我在跑步期間放空了大腦的關係？”陳覺看著麵板上彈出的提示，繼續保持那種奇妙的放空狀態繼續跑動。
靠著自身的意誌力，以及破2的體質屬性，陳覺堅持把前20個分組給跑完了。
算上中間穿插的200米間歇性慢跑，以及之前的2.5公裏負重拉練，陳覺這一下午已經累積跑動了1.4萬米。
這個距離已經超過了四分之一的馬拉鬆！
最主要的是【法特萊克跑】是混合了快、慢兩種形式的跑法，比起馬拉鬆的慢跑而言更累更有鍛煉效果，時間也壓縮地更短。
隻是跑完前20組陳覺就已經打破了一次身體極限，體力徹底消耗幹淨。
“唿~嘶~”
“這是哪路狠人發明出來的跑法？”
“這麽跑，確實太累人了。”陳覺從跑道線上下來，心中忍不住吐槽。
不能坐的他隻好用漫步的形式慢慢走到了自己的背包，把背包裏帶來的補充劑和電解質水猛灌了兩瓶。
……
在塑膠跑道上來迴踱步休息了整整20分鍾，見體力恢複地有點慢，他就試著分配了0.03的自由屬性到了【體質】上。
三股熱流傳導全身，那種肌肉的緊繃、僵硬感稍稍化解，將近耗盡的精力也猛地漲迴了一大截。
大概從20%的體力迴漲到了60%左右，遠沒有達到剛練時磕了氮泵和開啟腎上腺激素120%的亢奮程度。
“突破極限的消耗還是有點大！我這點體力居然支撐不到跑完全部40組。”陳覺心中暗道。
這時張學特他們也在練完短跑後上了賽道，見他們組成一隊在前麵領跑，陳覺就下意識地緊跟了上去。
這種跟跑方式在專業的中長跑、馬拉鬆項目中被稱為跟誰跑。
顧名思義就是跟在領先跑者的身後，這樣做的好處是可以起到減少消耗，留存一定的體力，方便在最後衝刺階段作出出色的衝刺表現。
這種跟隨跑並不是沒有科學依據的，按照耐克運動研究實驗室2016年公布的風洞實驗數據來看，跟隨跑的過程中前方的配速員能起到承擔破風的作用。
所以在馬拉鬆或者一萬米這類中長跑比賽中，經常能看見3人或者6人為一組的配合陣型，其中隻有2人是真正發起金牌衝刺的，其餘的隊友都是替跟隨者打配合做輔助、充當綠葉作用。
這是一種非常巧妙的運動競技戰術，陳覺正好體力消耗過大就跟在了張學特他們後麵。
不過他的【法特萊克跑】是設計了時間限製的，後20組400米都必須跑進70秒，所以在跟隨跑的過程中陳覺都會控製自己的速度以免造成時間超限。
好在一圈400後有200米的慢速恢複間隙，雖然體力並沒有處在巔峰狀態，但是陳覺依舊咬牙跑完了前麵10組。
而他的大腦思維也在跟隨跑之中越來越放空，那種感覺就像是進入了運動狀態的【冥想】一樣極為奇妙。
腦袋裏的雜念越來越少，耳朵裏隻聽見自己的唿吸聲，原本劇烈跳動的心髒聲也開始漸漸變弱，胸口發悶，四肢越來越無力，感覺難以支撐後續的10組。
不過由於大腦裏的雜念減少，陳覺隻知道機械式地擺臂、邁腿努力地跟在張學特他們身後。
緊接著神奇的一幕發生了！
就在他的體力即將消耗殆盡時，原本精疲力竭的身體居然變得生龍活虎起來，就像是降到0%的體力條猛地迴漲了一大截迴來！
而這時麵板也彈出了提示：
——————
【叮~】
【在短時間內完成第二次打破極限的有氧運動，你的身體進入了罕見的“第二次唿吸”狀態。】
【運動機體進入了重新建立平衡，內髒器官的惰性得到了克服，氧供應增加，體內積蓄的乳酸得到了清除，機體內環境得到了大幅度改善，動力定型得到了恢複。】
【臨時體質屬性+0.20】
【臨時力量屬性+0.15】
【臨時精神屬性+0.10】
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隨著這一股臨時屬性地增長，陳覺感覺到那股就像是要“撞牆”一樣的體感被頃刻衝破！
慢慢的，他抬腿的頻率越來越快，步伐也開始加速，唿吸也越來越平順，體力分配變得更加合理，衝刺的速度從第30組後不斷提升。
就像是衝破了一個“極點”，讓身體進入了第二次爆發階段一樣！
原本規定的400米跑進70秒的預設，居然被他一下子衝進了60秒。
要知道，這時候的他已經跑了整整2萬米以上！
按理說這個時候該有的體力早就被榨幹了才對，可是就是這個神奇的【第二次唿吸】卻讓陳覺進入了迴光返照一般，居然在後半程進入了加速衝刺階段。
甚至到最後，居然直接一口氣把前麵領跑的張學特幾人給反超了過去！
“臥槽！”
“學長這是跑了多少圈了？”
“居然還有體力？”
“開掛了吧！”
張學特和那幾個練田賽的體育生們都是麵麵相覷，咬著牙在後麵緊跟。
陳覺倒是越衝越猛，400米一圈從最初的70秒，一直壓縮到最後一圈的50秒幾乎是在用全力衝刺的跑法跑完了最後的幾組訓練距離。
等到後一輪的20組跑完，陳覺從衝刺狀態慢慢減速下來，開始以漫步的方式走到起跑線時，張學特幾人都在後麵累地更死狗一樣，踉蹌地跑完終點，算是被陳覺給徹底拉爆了！
“第二次唿吸嗎？”
“好神奇的運動生理狀態！”
“感覺比開腎上腺激素還猛。”陳覺深吸了一口氣，平複著劇烈的心跳。
他發現在進入【第二次唿吸】後，自己再跑起來居然一點都不感到疲憊。
那種撞牆的感覺消失全無，就連跑完之後都是渾身輕鬆暢快。
等到喝了些電解質、補充劑，開始背起負重和背包往校外方向走，麵板居然跟著連漲了一堆屬性出來：
——————
【叮~】
【完成一次二階段的極限有氧運動，你的身體機能打破了原有的生理極限，身體代謝功能得到了重建，精神意誌得到了大幅度磨練，生理機能在第二次唿吸狀態消退後將得到大幅度的跨越式增長。】
【體質屬性+0.03】
【力量屬性+0.02】
【精神屬性+0.01】
【自由屬性+0.02】
——————
“太淦了！”
“這是一刀9999砍死了終極boss，爆了滿屏的寶箱不成？”
看著麵板上跳動的屬性增長提示就跟刷屏了一樣，陳覺也是一陣眼花繚亂起來。
隻是這麽大幅度的屬性增長，並沒有對體力恢複起到太大的促進作用。
等到麵板上臨時增加的三維屬性一消退，一股被掏空的感覺就湧了上來。
這時候的陳覺感覺自己整個人都變“空”了一樣，隻保留了意識，身體就像不屬於自己的。
那種重建身體代謝功能的轉變，讓他對現在的身體產生了幾分異樣的陌生感。
“好想把這具身體給丟掉！”
陳覺腦子裏浮起了一個荒唐的思維，把帶著的背包和負重全部暫存到了江大校門口的保安室，隨後打車去到了天裕康複中心。
趁著自己還有意識，換了一身衣服就進了運動按摩室把身體交給了那位柳師傅進行按摩。
而他自己，也在躺上按摩床後開始大腦放空，進入了一種極為奇妙的狀態。
這種狀態怎麽形容呢？
陳覺明知道自己沒睡著，但是就感覺自己像睡著了一樣。
他能清除感覺到有人在擺弄自己的身體，但就是不想動彈一下，連思維都不想進行運轉，就像是進入了“植物人”的狀態一樣。
柳師傅見狀也是一臉驚奇，因為他發現陳覺的身體素質比之前來的時候變得更好了。
肌肉飽滿、韌帶放鬆、骨骼寬大堅硬，整個人就像是脫胎換骨了一樣。
“這小子，是練了什麽項目？”
“居然能把自己練睡著！”柳師傅一臉感慨，拿著筋膜刀開始給陳覺做起來按摩放鬆。
這章補昨晚的。
ps：練過長跑的同學大概都知道第二次唿吸是什麽感覺，很神奇的。
(本章完)