最後的第三小時是緩和運動，結束後練氣姐姐屁顛屁顛的跑向了陸謙逸，繞著他打量著。
“嗯嗯嗯，哇，嗯嗯，看起來真像，也許是個好苗子。”
陸謙逸：“這樣打量別人是很沒禮貌的。”
此話一出，練氣姐姐突然跑遠，不知在對著什麽講解一樣：“各位小朋友，記得！這樣打量別人是不禮貌的行為呦！”
練氣姐姐雙手交叉胸前，形成一個大大的叉號：“噗噗！”
身體前傾，筆者一的手勢提醒：“小朋友記得不管對方是誰，都不能這樣作喔！記得要跟練氣姐姐做個有禮貌的小孩。”
自顧自的說完話又跑了迴來，大大的鞠躬說：“對不起，剛才的舉動實在冒犯了。”
這動作之大，把她的頭發甩成了一條，起身時也是這麽大又如此迅速，同樣華麗的把頭發甩迴身後。
“好了識海的修煉隻有六個小時，所以你的時間已經用去一半了，我們趕快開始吧！”
這三個小時練氣姐姐隻教了一個動作，那便是出拳。
雖然隻是一個簡單的動作，但這一拳的難度不低，整個分成五個步驟，而光是完成第一步走到第五步一次，第一次的完成就花了他一個小時過去。
這五個步驟，其實也很簡單。
分別是彙集元氣、運轉丹田、運氣右拳、放出元氣以及揮拳。
其實一到三很簡單，這幾天陸謙逸已經操練過很多次了，可一切的困難在於第四與第五步驟。
花了一個小時才完成第一次的施放。
練氣姐姐歪著頭，撓著太陽穴說：“嘖，這難辦了，我本來今天想教一套的，沒想到你基礎這麽差...”
練氣姐姐抱著胸思考了一番，最後調整了方法，剩下的兩個小時，陸謙逸製作一個動作，那便是固定著出拳的正確姿勢。
然後一直重複步驟四，隨著釋放元氣的次數變多，釋放的時間越來越短。
直至最後時間結束前的五分鍾，練氣姐姐才讓陸謙逸放下手：“在識海外，記得反覆練習，我要你練到瞬發，知道嗎？”
陸謙逸點頭表示知道。
這時迴蕩著鍾響，陸謙逸退出識海，看著手中時間，僅過了一小時，所以兩個地方時間流速不同。
對於先前識海中發生的一切，陸謙逸起床將其全部演練一次。
在演練練氣姐姐的熱身舞蹈時，陸謙逸發現身體有一點跟不上自己的想法，但對於後麵的出拳與運氣、發力的部分卻沒有影響。
這表示即時在識海中，學會了一套從天而降的掌法，自己意識迴歸身體後，還是不斷跳樓練習，直至身體記住。
然而若是對於氣的控製，這與精神力直接相關的，就能無縫銜接。
大致明白後，陸謙逸再次打開練氣小程序，又一次研究起小程序。
竟然已經決定要在這三個月內，衝一波，自己就得徹底了解並且規劃好。
陸謙逸坐在書桌旁，一邊查看，一邊在紙上寫寫畫畫。
小程序中共有四個主選單。
教學篇、精修篇、獎勵篇與一個齒輪按紐。
陸謙逸之前就看過裏麵的選單了，但沒特別將每一個都嚐試過，因為除了教學篇，其餘的都是付費服務。
【教學篇】中，有三個子選單。
修煉神功、練氣小視頻、尋找泉眼。
前麵兩個功能就不提了，目前最有用的是付費功能的尋找泉眼，可這個功能需要找到泉眼，同時還要有修煉時間，太過費時，因此平日勢必是不行的。
陸謙逸在筆記上寫下六、日兩個時間，筆尖一直點著筆記本。
“嗯...六日時間是足夠的，不過...”
陸謙逸迴想起上次經曆，在修煉後，所有動物會來一次大亂鬥，也不知道是為什麽，或許應該找人一起去會更加保險一點。
“也許下次可以帶陸芸荷一起去。”
同時他也在思考是否要找自己的那幾個小夥伴，倒數三劍客一起出動。
“也許，可以問問看，不過黑柳就免了，到時若是跟上次一樣，依照黑柳的體質，可能要當場個屁。”
這還有規劃的時間，還可從長計議。
點開【精修篇】
這也有三個子選單，分別為輔導員、訓練員與考核員。
陸謙逸看著筆記中，平日可以用的時間，幾乎晚上都是空的，這些時間可以拿來利用，無論是練氣或是煉體。
後麵寫下，教學小視頻與精修篇的三個項目，決定如果有時間，應該需要在這段時間裏好好鍛鍊與練習。
在小視頻中可以學到一些基礎步伐與攻防方式，陸謙逸事這麽認為的，因為先前的練氣篇與凝氣篇，陸謙逸確實很好的出過一拳。
雖然陸謙逸還想課金了解另外兩個精修篇的服務，但當他點擊訓練師時，跳出提示訊息。
“抱歉，餘額不足，請專心修煉。”
同時，畫麵又一次跳出自己的屬性介麵。
宿主：陸謙逸
練氣：3/30(凝氣)
類型：未知
特性：未知
力量：可你怎麽還是隻能跟小女孩扳手腕，丟臉
防禦：一樣脆皮，一點長進都沒有，爛透了
敏捷：你超越了烏龜，就怠惰了？
氣量：1/4
說明：欺騙小女孩的小廢渣，竟然給人雙修調戲良家婦女！可恥，你還答應了，你敢不敢告訴那女孩你有女裝癖呢？看她還願不願意跟你修...
喀嚓！
手中的筆陸謙逸不小心掐斷了，額角青筋浮現。
連續深唿吸後，才勉強平息憤怒的情緒。
五縷元氣變成四縷，這在陸謙逸的設想中，因為陸謙逸把其中一縷元氣給了二姐。
看到現在元氣的狀態，陸謙逸立刻凝神與丹田之中，運行迴天，繞行一周後陸謙逸明白了。
先前吃飽後，元氣充滿了活力，可現在這四縷僅有一縷充滿力量，剩下三縷一副要死不活的樣子，雖然論強度跟原先一樣。
可陸謙逸能感覺到，那三縷元氣，現在屬於虛弱狀態，可能需要經過一段時間才能恢複。
“看來這幾天沒辦法再使用課金服務了。”
最後還有一個功能，是陸謙逸所不了解的。
【獎勵篇】
在獎勵篇中第一個是，挑戰申請，這個選單比其他的稍微特別一點。
點擊後，畫麵出現一個大大的0，畫麵最上頭有一個解說。
“在一定時間內，無差別接受挑戰。”
最下方有一個綠色的按紐寫著，開始...
“嗯嗯嗯，哇，嗯嗯，看起來真像，也許是個好苗子。”
陸謙逸：“這樣打量別人是很沒禮貌的。”
此話一出，練氣姐姐突然跑遠，不知在對著什麽講解一樣：“各位小朋友，記得！這樣打量別人是不禮貌的行為呦！”
練氣姐姐雙手交叉胸前，形成一個大大的叉號：“噗噗！”
身體前傾，筆者一的手勢提醒：“小朋友記得不管對方是誰，都不能這樣作喔！記得要跟練氣姐姐做個有禮貌的小孩。”
自顧自的說完話又跑了迴來，大大的鞠躬說：“對不起，剛才的舉動實在冒犯了。”
這動作之大，把她的頭發甩成了一條，起身時也是這麽大又如此迅速，同樣華麗的把頭發甩迴身後。
“好了識海的修煉隻有六個小時，所以你的時間已經用去一半了，我們趕快開始吧！”
這三個小時練氣姐姐隻教了一個動作，那便是出拳。
雖然隻是一個簡單的動作，但這一拳的難度不低，整個分成五個步驟，而光是完成第一步走到第五步一次，第一次的完成就花了他一個小時過去。
這五個步驟，其實也很簡單。
分別是彙集元氣、運轉丹田、運氣右拳、放出元氣以及揮拳。
其實一到三很簡單，這幾天陸謙逸已經操練過很多次了，可一切的困難在於第四與第五步驟。
花了一個小時才完成第一次的施放。
練氣姐姐歪著頭，撓著太陽穴說：“嘖，這難辦了，我本來今天想教一套的，沒想到你基礎這麽差...”
練氣姐姐抱著胸思考了一番，最後調整了方法，剩下的兩個小時，陸謙逸製作一個動作，那便是固定著出拳的正確姿勢。
然後一直重複步驟四，隨著釋放元氣的次數變多，釋放的時間越來越短。
直至最後時間結束前的五分鍾，練氣姐姐才讓陸謙逸放下手：“在識海外，記得反覆練習，我要你練到瞬發，知道嗎？”
陸謙逸點頭表示知道。
這時迴蕩著鍾響，陸謙逸退出識海，看著手中時間，僅過了一小時，所以兩個地方時間流速不同。
對於先前識海中發生的一切，陸謙逸起床將其全部演練一次。
在演練練氣姐姐的熱身舞蹈時，陸謙逸發現身體有一點跟不上自己的想法，但對於後麵的出拳與運氣、發力的部分卻沒有影響。
這表示即時在識海中，學會了一套從天而降的掌法，自己意識迴歸身體後，還是不斷跳樓練習，直至身體記住。
然而若是對於氣的控製，這與精神力直接相關的，就能無縫銜接。
大致明白後，陸謙逸再次打開練氣小程序，又一次研究起小程序。
竟然已經決定要在這三個月內，衝一波，自己就得徹底了解並且規劃好。
陸謙逸坐在書桌旁，一邊查看，一邊在紙上寫寫畫畫。
小程序中共有四個主選單。
教學篇、精修篇、獎勵篇與一個齒輪按紐。
陸謙逸之前就看過裏麵的選單了，但沒特別將每一個都嚐試過，因為除了教學篇，其餘的都是付費服務。
【教學篇】中，有三個子選單。
修煉神功、練氣小視頻、尋找泉眼。
前麵兩個功能就不提了，目前最有用的是付費功能的尋找泉眼，可這個功能需要找到泉眼，同時還要有修煉時間，太過費時，因此平日勢必是不行的。
陸謙逸在筆記上寫下六、日兩個時間，筆尖一直點著筆記本。
“嗯...六日時間是足夠的，不過...”
陸謙逸迴想起上次經曆，在修煉後，所有動物會來一次大亂鬥，也不知道是為什麽，或許應該找人一起去會更加保險一點。
“也許下次可以帶陸芸荷一起去。”
同時他也在思考是否要找自己的那幾個小夥伴，倒數三劍客一起出動。
“也許，可以問問看，不過黑柳就免了，到時若是跟上次一樣，依照黑柳的體質，可能要當場個屁。”
這還有規劃的時間，還可從長計議。
點開【精修篇】
這也有三個子選單，分別為輔導員、訓練員與考核員。
陸謙逸看著筆記中，平日可以用的時間，幾乎晚上都是空的，這些時間可以拿來利用，無論是練氣或是煉體。
後麵寫下，教學小視頻與精修篇的三個項目，決定如果有時間，應該需要在這段時間裏好好鍛鍊與練習。
在小視頻中可以學到一些基礎步伐與攻防方式，陸謙逸事這麽認為的，因為先前的練氣篇與凝氣篇，陸謙逸確實很好的出過一拳。
雖然陸謙逸還想課金了解另外兩個精修篇的服務，但當他點擊訓練師時，跳出提示訊息。
“抱歉，餘額不足，請專心修煉。”
同時，畫麵又一次跳出自己的屬性介麵。
宿主：陸謙逸
練氣：3/30(凝氣)
類型：未知
特性：未知
力量：可你怎麽還是隻能跟小女孩扳手腕，丟臉
防禦：一樣脆皮，一點長進都沒有，爛透了
敏捷：你超越了烏龜，就怠惰了？
氣量：1/4
說明：欺騙小女孩的小廢渣，竟然給人雙修調戲良家婦女！可恥，你還答應了，你敢不敢告訴那女孩你有女裝癖呢？看她還願不願意跟你修...
喀嚓！
手中的筆陸謙逸不小心掐斷了，額角青筋浮現。
連續深唿吸後，才勉強平息憤怒的情緒。
五縷元氣變成四縷，這在陸謙逸的設想中，因為陸謙逸把其中一縷元氣給了二姐。
看到現在元氣的狀態，陸謙逸立刻凝神與丹田之中，運行迴天，繞行一周後陸謙逸明白了。
先前吃飽後，元氣充滿了活力，可現在這四縷僅有一縷充滿力量，剩下三縷一副要死不活的樣子，雖然論強度跟原先一樣。
可陸謙逸能感覺到，那三縷元氣，現在屬於虛弱狀態，可能需要經過一段時間才能恢複。
“看來這幾天沒辦法再使用課金服務了。”
最後還有一個功能，是陸謙逸所不了解的。
【獎勵篇】
在獎勵篇中第一個是，挑戰申請，這個選單比其他的稍微特別一點。
點擊後，畫麵出現一個大大的0，畫麵最上頭有一個解說。
“在一定時間內，無差別接受挑戰。”
最下方有一個綠色的按紐寫著，開始...