石破天看看盤古練習武功一身疲憊的樣子。心中想道，看來不練習內功，光鍛煉外功夫，長進很慢的。本來要他吃一個月的苦頭，堅韌心身，再傳他內功，現在看來這孩子很有天賦，又肯吃苦鍛煉。也罷，現在就傳他內功了。
想著便叫盤古道“你以後就早晨練習武功，中午天熱，跟隨我讀書研究討人文地理，下午學習內家氣功
你身體軟弱，不練習內家氣功，你堅持不下來的。” 石破天喝了一口酒，接著說道“練習旋風刀法，需要的精神力氣很多的，你鍛煉了我所傳授的‘旋風先天內家氣功’，以後就不會感覺到累了，精神是天天飽滿，事半功倍，做什麽也有的是力氣。”
盤古欣喜若狂，連忙又爬下磕了七八個響頭。石破天大笑道“好了，好了，對師傅還這麽客氣，我教你一些就磕頭，那便顯示的見外了，以後隨便不要磕頭了。”盤古爬起來道“是。是。是是的。”
石破天隨便說道“我現在念口決，你可用心記憶。”便坐在盤古身體旁邊，伸出手來，除去盤古上衣。用手指摸著盤古小腹部肚擠眼下一寸說，“這便是丹田，”手指向下摸去，摸到闌尾，更換到右手，順後背後一路向上，到頭頂道，“這是任脈搏，也就是百匯穴位。”更換到左手，又向下到眉毛中間，到口鼻中間說“這說人中穴道，以後碰見昏迷不清醒的人，可使勁掐，可以讓人清醒。又向下到達到胸脯中間，說道”這是膻中穴，人身體要害地方，以後對敵博鬥中，務必不要讓敵人襲擊中，有生命危險。”手指不停止向下達到丹田後，說道“這是人身督脈搏，這是我門中間真氣運行之間的順序，務必記憶清楚了，不可以使之顛倒。前任脈後督脈，既明白脈搏，現在傳你引導之法。先練習小周天功法，盤膝蓋而坐，手平放膝蓋上，手指放鬆伸展。要求頭正腰直，舌微微頂上鄂。為之頭正而直，肩平而順，胸函而閉，背平而正。下為引氣之法，氣息調均勻，勁鬆而緊。出氣莫令耳朵聞，先勁後緊，緩緩行之，先做到腦不思想，耳不聞聲音，鼻子不聞味道，身體不知道天地人間。”
盤古聽得抓耳撓腮，喜不自禁。依石破天所言，慢慢領悟其中。腦中所想，我就是天，我就是地，我根本沒有存在，漸漸沉侵在奇妙中去。
時間慢慢過去，天邊起了彩晚霞光，太陽已經散開了一天光輝，消失了溫度，變成了一個金黃色的大圓盤子。
盤古這才慢慢清醒過來，腦中有想，耳朵中間有了鳥雀的啼叫。睜大開雙眼睛，眼睛裏麵閃閃生光，周圍的一切纖豪必顯。見石破天在那打坐煉功夫，看看已經西沉的太陽，我知道已經到我迴去的時間了。
盤古背起來，飛快的向迴去的道路走去。雙手不停的從道路兩邊拾起枯樹枝來，想都不想的隨便扔入竹籃內，就極巧妙的排列在籃內，兩胳膊各夾些樹枝，如飛般向家中趕去。
想著便叫盤古道“你以後就早晨練習武功，中午天熱，跟隨我讀書研究討人文地理，下午學習內家氣功
你身體軟弱，不練習內家氣功，你堅持不下來的。” 石破天喝了一口酒，接著說道“練習旋風刀法，需要的精神力氣很多的，你鍛煉了我所傳授的‘旋風先天內家氣功’，以後就不會感覺到累了，精神是天天飽滿，事半功倍，做什麽也有的是力氣。”
盤古欣喜若狂，連忙又爬下磕了七八個響頭。石破天大笑道“好了，好了，對師傅還這麽客氣，我教你一些就磕頭，那便顯示的見外了，以後隨便不要磕頭了。”盤古爬起來道“是。是。是是的。”
石破天隨便說道“我現在念口決，你可用心記憶。”便坐在盤古身體旁邊，伸出手來，除去盤古上衣。用手指摸著盤古小腹部肚擠眼下一寸說，“這便是丹田，”手指向下摸去，摸到闌尾，更換到右手，順後背後一路向上，到頭頂道，“這是任脈搏，也就是百匯穴位。”更換到左手，又向下到眉毛中間，到口鼻中間說“這說人中穴道，以後碰見昏迷不清醒的人，可使勁掐，可以讓人清醒。又向下到達到胸脯中間，說道”這是膻中穴，人身體要害地方，以後對敵博鬥中，務必不要讓敵人襲擊中，有生命危險。”手指不停止向下達到丹田後，說道“這是人身督脈搏，這是我門中間真氣運行之間的順序，務必記憶清楚了，不可以使之顛倒。前任脈後督脈，既明白脈搏，現在傳你引導之法。先練習小周天功法，盤膝蓋而坐，手平放膝蓋上，手指放鬆伸展。要求頭正腰直，舌微微頂上鄂。為之頭正而直，肩平而順，胸函而閉，背平而正。下為引氣之法，氣息調均勻，勁鬆而緊。出氣莫令耳朵聞，先勁後緊，緩緩行之，先做到腦不思想，耳不聞聲音，鼻子不聞味道，身體不知道天地人間。”
盤古聽得抓耳撓腮，喜不自禁。依石破天所言，慢慢領悟其中。腦中所想，我就是天，我就是地，我根本沒有存在，漸漸沉侵在奇妙中去。
時間慢慢過去，天邊起了彩晚霞光，太陽已經散開了一天光輝，消失了溫度，變成了一個金黃色的大圓盤子。
盤古這才慢慢清醒過來，腦中有想，耳朵中間有了鳥雀的啼叫。睜大開雙眼睛，眼睛裏麵閃閃生光，周圍的一切纖豪必顯。見石破天在那打坐煉功夫，看看已經西沉的太陽，我知道已經到我迴去的時間了。
盤古背起來，飛快的向迴去的道路走去。雙手不停的從道路兩邊拾起枯樹枝來，想都不想的隨便扔入竹籃內，就極巧妙的排列在籃內，兩胳膊各夾些樹枝，如飛般向家中趕去。