第61章
女王重生：殿下請俯首 作者：暮伊格 投票推薦 加入書簽 留言反饋
他在後麵拖長了聲音，因為他知道，少爺現在心裏肯定已經有了打算。
“好，我知道了。”北宮季允背對著他說道，隨後斜睨著，“派人保護好她，後天的馬術比賽再有閃失，後果你該知道。”
森遲看著北宮季允的背影，被他身上強大的氣場震懾住了。
他絕對不會懷疑這句話的可信度，雖然少爺才迴國不久，但是他在英國的勢力已經可以強大到波及別的國家，所以無論在哪裏，少爺一旦被激怒，那所引起的後果，他已經不敢想下去了。
“。。。是！”森遲響亮地迴答道，看到北宮季允點頭後，才退下，他轉過身，不小心瞥見了穆雨落，陷入了沉思中。
這個女生，身上到底有什麽特別之處能讓少爺如此注意她？
。。。
夜幕降臨，s市的上空漸漸被暗沉的藏青色所籠罩，遙遠的天際，有幾片白雲悻悻飛過，被狂風吹得形態各異，如煙一般，森白的月色，帶有點點涼意，空氣中還殘留著殘冬的微寒。
訓練了一天之後，穆雨落坐在跑道上休息的時候，隻是隨意地一抬頭，竟發現天已經黑了。
全身的肌肉好像都在抗議她進行了一整天的高強度訓練般酸痛得不行，她其實有自己的一套訓練方法的。
那就是循序漸進式的訓練法，先跑操場一圈，歇息幾分鍾，再跑兩圈，再休息，再跑三圈。。。
如此進行下去，她的腿部肌肉就會漸漸適應這種高強度運動起來。
她現在的身體還沒有經曆過太多的苦難，雖然表麵上還算健康，但體質卻弱得不行，如果是放在七年以後，馬拉鬆什麽的她完全可以拿下。
對馬拉鬆奪冠一事其實她心裏也沒底，如今的訓練隻能算臨時抱佛腳，不能算是體能訓練，隻是在短期內鍛煉耐力而已。
以她對馬拉鬆比賽的了解，第一個階段拚的完全是體力與技巧，待體力消耗得差不多以後進入第二個階段，身體開始出現不適，頭暈心悸是這個階段最常見反應，這正是考驗耐力的時候，很多人往往就是在這個階段堅持不下來中途放棄比賽的，要想通過第二個階段，就要有很好的忍耐力，堅定的意誌，以及吃苦的精神，第三個階段也是最後一個階段，這時候體力已經幾乎耗盡了，雙腿已經不由大腦支配了，處於機械化慢跑狀態，這個階段需要很強的意誌力，以及必勝的信心，能夠跑到終點的人絕對是有很強大的精神世界做支撐的，所以這也是最困難的一個階段。
意誌強的人才可能跑完全程。。。
穆雨落想到這裏的時候，心裏已經慢慢有了打算，其實跑馬拉鬆，策略很重要，尤其是她這種沒有經常訓練的人一定要有一個周密的計劃，馬拉鬆幾乎可以說是一種包羅萬象的運動，不分專業選手和業餘選手，全程中可以走可以跑。
所以。。。她要一開始盡可能的減少比賽過程中對體力的消耗，能不能挺過這二個階段，就看上帝是否眷顧自己了。
她還有許多強勁的對手呢！
“好，我知道了。”北宮季允背對著他說道，隨後斜睨著，“派人保護好她，後天的馬術比賽再有閃失，後果你該知道。”
森遲看著北宮季允的背影，被他身上強大的氣場震懾住了。
他絕對不會懷疑這句話的可信度，雖然少爺才迴國不久，但是他在英國的勢力已經可以強大到波及別的國家，所以無論在哪裏，少爺一旦被激怒，那所引起的後果，他已經不敢想下去了。
“。。。是！”森遲響亮地迴答道，看到北宮季允點頭後，才退下，他轉過身，不小心瞥見了穆雨落，陷入了沉思中。
這個女生，身上到底有什麽特別之處能讓少爺如此注意她？
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夜幕降臨，s市的上空漸漸被暗沉的藏青色所籠罩，遙遠的天際，有幾片白雲悻悻飛過，被狂風吹得形態各異，如煙一般，森白的月色，帶有點點涼意，空氣中還殘留著殘冬的微寒。
訓練了一天之後，穆雨落坐在跑道上休息的時候，隻是隨意地一抬頭，竟發現天已經黑了。
全身的肌肉好像都在抗議她進行了一整天的高強度訓練般酸痛得不行，她其實有自己的一套訓練方法的。
那就是循序漸進式的訓練法，先跑操場一圈，歇息幾分鍾，再跑兩圈，再休息，再跑三圈。。。
如此進行下去，她的腿部肌肉就會漸漸適應這種高強度運動起來。
她現在的身體還沒有經曆過太多的苦難，雖然表麵上還算健康，但體質卻弱得不行，如果是放在七年以後，馬拉鬆什麽的她完全可以拿下。
對馬拉鬆奪冠一事其實她心裏也沒底，如今的訓練隻能算臨時抱佛腳，不能算是體能訓練，隻是在短期內鍛煉耐力而已。
以她對馬拉鬆比賽的了解，第一個階段拚的完全是體力與技巧，待體力消耗得差不多以後進入第二個階段，身體開始出現不適，頭暈心悸是這個階段最常見反應，這正是考驗耐力的時候，很多人往往就是在這個階段堅持不下來中途放棄比賽的，要想通過第二個階段，就要有很好的忍耐力，堅定的意誌，以及吃苦的精神，第三個階段也是最後一個階段，這時候體力已經幾乎耗盡了，雙腿已經不由大腦支配了，處於機械化慢跑狀態，這個階段需要很強的意誌力，以及必勝的信心，能夠跑到終點的人絕對是有很強大的精神世界做支撐的，所以這也是最困難的一個階段。
意誌強的人才可能跑完全程。。。
穆雨落想到這裏的時候，心裏已經慢慢有了打算，其實跑馬拉鬆，策略很重要，尤其是她這種沒有經常訓練的人一定要有一個周密的計劃，馬拉鬆幾乎可以說是一種包羅萬象的運動，不分專業選手和業餘選手，全程中可以走可以跑。
所以。。。她要一開始盡可能的減少比賽過程中對體力的消耗，能不能挺過這二個階段，就看上帝是否眷顧自己了。
她還有許多強勁的對手呢！