“那行，我要怎麽做？”蘇醒點頭，“具體的姿勢我也不太清楚，你的經驗比較豐富些，你說怎麽做，我就按照你的吩咐來，要不你給我做個演示也行。”
舒芸多看了蘇醒兩眼，帶著審視的意味。
“怎麽了，有什麽問題嗎，難道我說錯話了，拉韌帶不能夠演示嗎？”蘇醒問。
“你到底是真的不懂拉韌帶，還是有別的意思？”舒芸問道。
“我是真的不懂，別看我身體素質還行，但那都是瞎胡鬧的，高中那會兒閑著無聊，覺得鍛煉身體對自個有好處，就沿著操場跑步，然後做做俯臥撐，做著做著也就習慣了，幾年下來一直都堅持，但是具體怎麽拉韌帶我真的不清楚，平常偶爾我也拉一拉，但就隻是壓腿，沒什麽效果，後麵就停了下來。”蘇醒說的很認真。
“那行吧，我給你演示一遍，這個東西很簡單，也沒有什麽難度。”舒芸揭過了這一茬，親自給蘇醒示範。
“拉韌帶主要的辦法有兩種，一個是劈叉，另外一個就是坐位體前屈，劈叉又包括兩個小類，一個是橫叉，一個是豎叉。”舒芸輕鬆的做了一個姿勢，“看見了沒有？這個就叫橫叉。”
“你的腿真直，有沒有想過去做模特？很多模特身材都不一定有你好。”蘇醒由衷感歎。
“別打岔，想不想要學？”舒芸沒接受蘇醒的讚美。
“學，當然得學，就是感歎一下而已，這個是橫叉，那豎叉呢？”
“你別急，我一個一個來。”舒芸又做了一個動作，“這個就是豎叉了。”
做完了橫叉和豎叉，舒芸又坐了坐位體前屈，親自演示給蘇醒看，非常認真。
三個動作都不難，哪怕是小孩子都能夠做到，但是想要做的標準很有一定的難度。
任何事情表麵上看沒什麽難度，隻是唯熟爾，但都是時間和經驗的積累，時間和經驗是成本，這部分成本不是所有的人都能夠承擔得起。
唯熟爾這幾個字往往被很多人用來表示不屑，可實際上真的很難。
就說簡單的劈叉，有多少人又能夠做到？
“你現在就練這幾個動作，你的身體已經長開了，練習的時候肯定比小孩子要更難一些，但是堅持堅持肯定能行，做的時候盡量將自己的潛力激發出來，忍著痛，腿上的韌帶要感覺到痛了才能有效果。”舒芸拍了下手，“繼續練吧。”
“你不在旁邊指導我？”蘇醒問道。
“我自己也要鍛煉，不可能時時刻刻都陪在你的身邊。”舒芸說，“你要是有什麽問題，隨時都可以過來找我。”
說完之後，舒芸自己找了個地方鍛煉去了。
好的身材要從兩個方麵著手，一個是嘴，另外一個就是鍛煉。
控製住飲食，經常鍛煉，這兩樣做好了，身材就能保持。
蘇醒練豎叉，慢慢壓腿。
“你就是蘇醒？到散打館來拜了舒芸為師傅，跟著她練習散打？”
正練著的時候，有兩個人走過來。
其中一個蘇醒報名的時候產生過衝突，蘇醒還有印象，周雄，另外一個是生麵孔，很年輕，打扮很潮。
“到散打館不練散打，練什麽？”蘇醒點頭，繼續練習。
“我看你是別有目的，練散打是假，真實的目的是想要接近舒芸，贏得她的好感，哥們，你可以啊，知道曲線救國，一條道路行不通，就從另外一條道路走，不過我得提醒你，舒芸是我的，你最好別打她的主意。”年輕的男子開口道。
“看你的樣子，是把我當情敵了，你誰呀？”蘇醒問道。
“他是田林立，田氏企業的二公子，富二代，家裏的資產過億。”周雄幫著介紹。
富二代追求健身美女。
這橋段，蘇醒看過不少。
不過眼前的橋段跟以往蘇醒看到的不一樣，以往蘇醒看到的都是健身美女主動勾搭富二代，懷上了就挺著這個大肚子到對方的小區樓下，白天黑夜的守著，不給錢就不走了。
最少幾千萬。
這會兒蘇醒遇到了這個田林立正好相反，看樣子多半是舒芸對他沒意思，但是田林立想要追求舒芸，見到蘇醒跟舒芸走得近了一些，就過來警告蘇醒。
“一個億的資產就算多？”蘇醒繼續壓著腿。
“嗬，十幾二十年前能夠有1萬塊錢就算萬元戶，了不得，能夠過上大魚大肉的日子，雖然現在錢沒有以前值錢了，但一個億也不是普通人可以賺到的，普通人哪怕一輩子也賺不到一個億，別說一個億了，能夠賺100萬就了不得了。”田林立笑了兩聲，“聽你的口氣，你的身家好像超過了一個億，比我還有錢？”
“別跟我比，你不配，再說，你那是有錢嗎？那是你爸你媽有錢，不是你有錢。”蘇醒說，“有那麽好的背景，就好好的讀書，做些有用的事情，不要學別人追女生。”
“我怎麽做那是我的事情，你管不著，我過來就是給你提個醒，以後離舒芸遠一點，要不然我對你不客氣。”田林立再次警告蘇醒。
“怎麽個不客氣法？要跟我比試比試？”蘇醒站起來。
長時間鍛煉，加上營養充足，無論是身高還是個頭，蘇醒比田林立要壯實的多。
也要更帥。
成熟男人的魅力，散打館有女生，看到蘇醒眼睛都在放光。
隻是往那一站，田林立受到壓迫，往後退了兩步。
這一退，麵子就丟了，邊上的人早就過來看戲，見到這種狀況，都笑了。
田林立更覺得丟麵子，伸手就要抓蘇醒的衣領：“給你臉了，欠揍吧你。”
蘇醒沒跟田林立廢話，一腳先踹了過去。
軟綿綿的，一踹就倒。
“你瘋了，連田林立都敢打，你不知道他是田氏集團的二公子嗎？”周雄忙跑過去扶著田林立。
這一腳蘇醒用了些力道，田林立臉色蒼白，半天起不來，在那捂著肚子痛哼。
“什麽田氏集團？我聽都沒聽說過，哪裏冒出來的？”蘇醒嫌棄，“京城腳下，還缺一個億的種？丟人現眼，再在我麵前得瑟，勞資還削你。”
舒芸多看了蘇醒兩眼，帶著審視的意味。
“怎麽了，有什麽問題嗎，難道我說錯話了，拉韌帶不能夠演示嗎？”蘇醒問。
“你到底是真的不懂拉韌帶，還是有別的意思？”舒芸問道。
“我是真的不懂，別看我身體素質還行，但那都是瞎胡鬧的，高中那會兒閑著無聊，覺得鍛煉身體對自個有好處，就沿著操場跑步，然後做做俯臥撐，做著做著也就習慣了，幾年下來一直都堅持，但是具體怎麽拉韌帶我真的不清楚，平常偶爾我也拉一拉，但就隻是壓腿，沒什麽效果，後麵就停了下來。”蘇醒說的很認真。
“那行吧，我給你演示一遍，這個東西很簡單，也沒有什麽難度。”舒芸揭過了這一茬，親自給蘇醒示範。
“拉韌帶主要的辦法有兩種，一個是劈叉，另外一個就是坐位體前屈，劈叉又包括兩個小類，一個是橫叉，一個是豎叉。”舒芸輕鬆的做了一個姿勢，“看見了沒有？這個就叫橫叉。”
“你的腿真直，有沒有想過去做模特？很多模特身材都不一定有你好。”蘇醒由衷感歎。
“別打岔，想不想要學？”舒芸沒接受蘇醒的讚美。
“學，當然得學，就是感歎一下而已，這個是橫叉，那豎叉呢？”
“你別急，我一個一個來。”舒芸又做了一個動作，“這個就是豎叉了。”
做完了橫叉和豎叉，舒芸又坐了坐位體前屈，親自演示給蘇醒看，非常認真。
三個動作都不難，哪怕是小孩子都能夠做到，但是想要做的標準很有一定的難度。
任何事情表麵上看沒什麽難度，隻是唯熟爾，但都是時間和經驗的積累，時間和經驗是成本，這部分成本不是所有的人都能夠承擔得起。
唯熟爾這幾個字往往被很多人用來表示不屑，可實際上真的很難。
就說簡單的劈叉，有多少人又能夠做到？
“你現在就練這幾個動作，你的身體已經長開了，練習的時候肯定比小孩子要更難一些，但是堅持堅持肯定能行，做的時候盡量將自己的潛力激發出來，忍著痛，腿上的韌帶要感覺到痛了才能有效果。”舒芸拍了下手，“繼續練吧。”
“你不在旁邊指導我？”蘇醒問道。
“我自己也要鍛煉，不可能時時刻刻都陪在你的身邊。”舒芸說，“你要是有什麽問題，隨時都可以過來找我。”
說完之後，舒芸自己找了個地方鍛煉去了。
好的身材要從兩個方麵著手，一個是嘴，另外一個就是鍛煉。
控製住飲食，經常鍛煉，這兩樣做好了，身材就能保持。
蘇醒練豎叉，慢慢壓腿。
“你就是蘇醒？到散打館來拜了舒芸為師傅，跟著她練習散打？”
正練著的時候，有兩個人走過來。
其中一個蘇醒報名的時候產生過衝突，蘇醒還有印象，周雄，另外一個是生麵孔，很年輕，打扮很潮。
“到散打館不練散打，練什麽？”蘇醒點頭，繼續練習。
“我看你是別有目的，練散打是假，真實的目的是想要接近舒芸，贏得她的好感，哥們，你可以啊，知道曲線救國，一條道路行不通，就從另外一條道路走，不過我得提醒你，舒芸是我的，你最好別打她的主意。”年輕的男子開口道。
“看你的樣子，是把我當情敵了，你誰呀？”蘇醒問道。
“他是田林立，田氏企業的二公子，富二代，家裏的資產過億。”周雄幫著介紹。
富二代追求健身美女。
這橋段，蘇醒看過不少。
不過眼前的橋段跟以往蘇醒看到的不一樣，以往蘇醒看到的都是健身美女主動勾搭富二代，懷上了就挺著這個大肚子到對方的小區樓下，白天黑夜的守著，不給錢就不走了。
最少幾千萬。
這會兒蘇醒遇到了這個田林立正好相反，看樣子多半是舒芸對他沒意思，但是田林立想要追求舒芸，見到蘇醒跟舒芸走得近了一些，就過來警告蘇醒。
“一個億的資產就算多？”蘇醒繼續壓著腿。
“嗬，十幾二十年前能夠有1萬塊錢就算萬元戶，了不得，能夠過上大魚大肉的日子，雖然現在錢沒有以前值錢了，但一個億也不是普通人可以賺到的，普通人哪怕一輩子也賺不到一個億，別說一個億了，能夠賺100萬就了不得了。”田林立笑了兩聲，“聽你的口氣，你的身家好像超過了一個億，比我還有錢？”
“別跟我比，你不配，再說，你那是有錢嗎？那是你爸你媽有錢，不是你有錢。”蘇醒說，“有那麽好的背景，就好好的讀書，做些有用的事情，不要學別人追女生。”
“我怎麽做那是我的事情，你管不著，我過來就是給你提個醒，以後離舒芸遠一點，要不然我對你不客氣。”田林立再次警告蘇醒。
“怎麽個不客氣法？要跟我比試比試？”蘇醒站起來。
長時間鍛煉，加上營養充足，無論是身高還是個頭，蘇醒比田林立要壯實的多。
也要更帥。
成熟男人的魅力，散打館有女生，看到蘇醒眼睛都在放光。
隻是往那一站，田林立受到壓迫，往後退了兩步。
這一退，麵子就丟了，邊上的人早就過來看戲，見到這種狀況，都笑了。
田林立更覺得丟麵子，伸手就要抓蘇醒的衣領：“給你臉了，欠揍吧你。”
蘇醒沒跟田林立廢話，一腳先踹了過去。
軟綿綿的，一踹就倒。
“你瘋了，連田林立都敢打，你不知道他是田氏集團的二公子嗎？”周雄忙跑過去扶著田林立。
這一腳蘇醒用了些力道，田林立臉色蒼白，半天起不來，在那捂著肚子痛哼。
“什麽田氏集團？我聽都沒聽說過，哪裏冒出來的？”蘇醒嫌棄，“京城腳下，還缺一個億的種？丟人現眼，再在我麵前得瑟，勞資還削你。”