第六百八十四章 地獄般的折磨（求收藏求推薦票求月票）
從紅海行動開始的文娛 作者：ERROR不能用 投票推薦 加入書簽 留言反饋
徐川看著高雯雀躍的樣子，覺得需要給她潑盆冷水，“你不要覺得很容易，就算隻是把動作練熟都是很辛苦的，你肯定不知道什麽是mma吧。”
讓東芹用手機找了兩個女子比賽的視頻給她看，“綜合格鬥，算是比較接近實戰的運動了，當然不可能讓你真的成為專業選手，不過我希望拍攝的時候，至少你的出拳是有力道的。”
非專業的動作片演員在做動作時，基本上都是軟綿綿的，尤其是女孩子很難讓人感覺出動作中的力道，再加上奇怪的剪輯和運鏡簡直沒眼看，當然這跟導演水平也有關係。
不過這部劇會有很多長鏡頭，這就要看演員的能力了。
高雯瞪大了眼睛看著在她眼裏完全是你死我活的比賽視頻，很明顯這完全是她沒有接觸過的領域。
徐子文在一邊捂著嘴發出一聲低唿，“啊！？要練到這樣嗎？”
“想什麽呢？”徐川輕輕拍了一下對方的額頭。
“沒關係，反正肯定會有專業的動作指導的，你就開始練力量和動作吧。”
高雯的心情雖然有點緊張不過更多的還是興奮，直到第二天早上六點被東芹從床上拉起來跑步。
“不用這麽早吧？！”，高雯一臉迷茫的看著鬧鍾上的時間，雖然她們有活動的時候也會起的很早，但是現在可是休假啊。
已經換好運動衣的東芹根本不理會她的抱怨，直接把被子掀開，“呀”暴露在空氣中的嬌美身軀感受到了空氣中的涼意。
“給你十分鍾的時間準備，超時的話會有懲罰。”，東芹看了看手表，然後麵無表情的說道。
二十分鍾之後，高雯打著哈欠下了樓，一副還沒睡醒的樣子，同樣穿了一身運動衣，頭發挷成了馬尾。
東芹看著她的樣子暗自笑著，就知道她完全沒把自己之前的威脅當迴事，她也沒說話隻是走過去站在高雯的背後，反手別住對方的手臂，在高雯的驚疑之中腰部用力把人扛到了自己的背上。
“啊！
”，當然換來了對方的一串尖叫，“啊，東芹，不行，我要摔下去了。”，兩條腿在空中緊倒騰，不過完全反抗不了。
“放我下來啊！”，清晨的小區裏迴蕩著高雯的慘叫。
之後她被東芹背著，站到了小區中央的景觀湖的邊上，高雯的腿奮力的往上抬著，不敢沾到水麵上，叫聲已經衝破天際。
“下次要是再遲到，我就真的把你扔下去哦。”，感覺已經差不多了，東芹才把高雯放了下來。
高雯直接腿軟的蹲在了地上，“你瘋了嗎？”這次是完全醒了過來。
“我說了十分鍾，超過之後會有懲罰，誰讓你不聽的。”東芹從一開始就知道對方肯定會超時，所以這次主要就是給她懲罰，不過要怎麽做她倒是想了很久。
總不能真的和訓練的時候那樣，一腳踹上去吧，所以她才選了這個方式讓高雯印象深刻。
“好了，先熱一下身，今天要跑完三公裏。”，東芹把人拉了起來，帶著她一起抻筋進行熱身運動。
“三公裏？”，高雯直接哀嚎，從上學到現在就沒跑過這個距離，自己會死掉的吧。
“放心吧，你肯定能做到的。”，當然不是隨口說的，東芹也是評估了一下對方的體能之後才做出的決定。
“你要不要真的執行的這麽徹底啊？”
“哥說了要讓你練出肌肉線條來，那你當然必須一定要練出來才行。”，東芹臉上帶著對方從來沒有見過的認真表情。
高雯震驚的看著她，“你就這麽聽他的？”
“當然”
三公裏說長不長說短不短，不過對於高雯這種從來沒有跑過的人來說，簡直就是地獄般的折磨。
五百米後她就感覺自己的肺快要炸了，而東芹似乎跟出發時完全沒有變化，不僅沒有喘息的感覺，還能一直糾正她的跑步姿態，“注意唿吸的節奏，你這樣大口的唿吸隻會讓自己越來越難受的，把注意力放在唿吸上……”
“不許停，你就算是用爬的都要爬滿三公裏……”
高雯欲哭無淚，因為她整個人已經瀕臨崩潰身體似乎已經不屬於自己了，如果不是對方一直拉著她，估計現在已經趴在地上了。
三公裏結束，東芹又拉著她圍著小區走了一圈，之後即使東芹再怎麽拖著她，高雯都賴在地上不動了。
“你就算打死我，我也不走了。”，高雯滿臉通紅，汗水順著發絲往下滴著，張著嘴大口的喘氣。
東芹剛剛額頭上出了一點汗，這還主要是因為需要不停的拉著推著高雯，這方麵她消耗的體力更多。
“好了，今天的熱身就到這裏，一會兒迴去吃早飯，然後我們去健身房進行力量訓練。”，看了看時間東芹決定結束這一次的晨跑。
而高雯坐在地上猛地抬頭，“哈，還有？！”
……
就在高雯飽受折磨的時候，少女時代的禦用助理鍾苗苗同學，正在自己好朋友武薇的辦公室裏跟對方閑聊著。
“你這個明星的助理會不會做得太悠閑了。”，一身職業裝的武薇無奈的看著在自己辦公室裏嗑瓜子的鍾苗苗。
“托你男人他妹妹的福，我可能是這個世界上最悠閑的明星助理了。”，徐子文她們平時基本上不會用到她，隻有有工作的時候才會找她，而大小姐的工作強度簡直悠閑的令人發指。
所以一般時候她都是跟著經紀人白氵吉工作。
“什麽我男人啊？好難聽。”武薇瞪了她一眼，可是上揚的嘴角根本掩飾不住。
鍾苗苗看著對方的表情不禁扼腕歎息，這麽漂亮的女孩子怎麽就被那個混蛋吃的死死的呢。
不過看了看這個裝修豪華的辦公室，她直接把後麵的話憋迴去了，這家夥在泡妞方麵實在很下本啊，這個基金會的規模已經上億，按照武薇的說法徐川一次都沒來過，他還真放心。
】
兩個人互相打趣著，一上午就過去了，武薇本來打算請她吃飯，不過徐大小姐的一通電話讓這件事泡了湯。
“紅花油？行，我一會兒就帶過去，你們有誰受傷了嗎？”，剛才還說自己很悠閑，這工作就找上門了。
“嗬嗬，好的，我知道了。”，掛斷電話鍾苗苗笑了出來，“飯是吃不成了，我先走了。”
“怎麽了？”武薇站起來，她剛才好像聽到誰受傷了。
“沒事，徐川讓高雯鍛煉肌肉力量，有部電視劇要拍，然後她今天就被東芹收拾了半天，現在起不來了。”
讓東芹用手機找了兩個女子比賽的視頻給她看，“綜合格鬥，算是比較接近實戰的運動了，當然不可能讓你真的成為專業選手，不過我希望拍攝的時候，至少你的出拳是有力道的。”
非專業的動作片演員在做動作時，基本上都是軟綿綿的，尤其是女孩子很難讓人感覺出動作中的力道，再加上奇怪的剪輯和運鏡簡直沒眼看，當然這跟導演水平也有關係。
不過這部劇會有很多長鏡頭，這就要看演員的能力了。
高雯瞪大了眼睛看著在她眼裏完全是你死我活的比賽視頻，很明顯這完全是她沒有接觸過的領域。
徐子文在一邊捂著嘴發出一聲低唿，“啊！？要練到這樣嗎？”
“想什麽呢？”徐川輕輕拍了一下對方的額頭。
“沒關係，反正肯定會有專業的動作指導的，你就開始練力量和動作吧。”
高雯的心情雖然有點緊張不過更多的還是興奮，直到第二天早上六點被東芹從床上拉起來跑步。
“不用這麽早吧？！”，高雯一臉迷茫的看著鬧鍾上的時間，雖然她們有活動的時候也會起的很早，但是現在可是休假啊。
已經換好運動衣的東芹根本不理會她的抱怨，直接把被子掀開，“呀”暴露在空氣中的嬌美身軀感受到了空氣中的涼意。
“給你十分鍾的時間準備，超時的話會有懲罰。”，東芹看了看手表，然後麵無表情的說道。
二十分鍾之後，高雯打著哈欠下了樓，一副還沒睡醒的樣子，同樣穿了一身運動衣，頭發挷成了馬尾。
東芹看著她的樣子暗自笑著，就知道她完全沒把自己之前的威脅當迴事，她也沒說話隻是走過去站在高雯的背後，反手別住對方的手臂，在高雯的驚疑之中腰部用力把人扛到了自己的背上。
“啊！
”，當然換來了對方的一串尖叫，“啊，東芹，不行，我要摔下去了。”，兩條腿在空中緊倒騰，不過完全反抗不了。
“放我下來啊！”，清晨的小區裏迴蕩著高雯的慘叫。
之後她被東芹背著，站到了小區中央的景觀湖的邊上，高雯的腿奮力的往上抬著，不敢沾到水麵上，叫聲已經衝破天際。
“下次要是再遲到，我就真的把你扔下去哦。”，感覺已經差不多了，東芹才把高雯放了下來。
高雯直接腿軟的蹲在了地上，“你瘋了嗎？”這次是完全醒了過來。
“我說了十分鍾，超過之後會有懲罰，誰讓你不聽的。”東芹從一開始就知道對方肯定會超時，所以這次主要就是給她懲罰，不過要怎麽做她倒是想了很久。
總不能真的和訓練的時候那樣，一腳踹上去吧，所以她才選了這個方式讓高雯印象深刻。
“好了，先熱一下身，今天要跑完三公裏。”，東芹把人拉了起來，帶著她一起抻筋進行熱身運動。
“三公裏？”，高雯直接哀嚎，從上學到現在就沒跑過這個距離，自己會死掉的吧。
“放心吧，你肯定能做到的。”，當然不是隨口說的，東芹也是評估了一下對方的體能之後才做出的決定。
“你要不要真的執行的這麽徹底啊？”
“哥說了要讓你練出肌肉線條來，那你當然必須一定要練出來才行。”，東芹臉上帶著對方從來沒有見過的認真表情。
高雯震驚的看著她，“你就這麽聽他的？”
“當然”
三公裏說長不長說短不短，不過對於高雯這種從來沒有跑過的人來說，簡直就是地獄般的折磨。
五百米後她就感覺自己的肺快要炸了，而東芹似乎跟出發時完全沒有變化，不僅沒有喘息的感覺，還能一直糾正她的跑步姿態，“注意唿吸的節奏，你這樣大口的唿吸隻會讓自己越來越難受的，把注意力放在唿吸上……”
“不許停，你就算是用爬的都要爬滿三公裏……”
高雯欲哭無淚，因為她整個人已經瀕臨崩潰身體似乎已經不屬於自己了，如果不是對方一直拉著她，估計現在已經趴在地上了。
三公裏結束，東芹又拉著她圍著小區走了一圈，之後即使東芹再怎麽拖著她，高雯都賴在地上不動了。
“你就算打死我，我也不走了。”，高雯滿臉通紅，汗水順著發絲往下滴著，張著嘴大口的喘氣。
東芹剛剛額頭上出了一點汗，這還主要是因為需要不停的拉著推著高雯，這方麵她消耗的體力更多。
“好了，今天的熱身就到這裏，一會兒迴去吃早飯，然後我們去健身房進行力量訓練。”，看了看時間東芹決定結束這一次的晨跑。
而高雯坐在地上猛地抬頭，“哈，還有？！”
……
就在高雯飽受折磨的時候，少女時代的禦用助理鍾苗苗同學，正在自己好朋友武薇的辦公室裏跟對方閑聊著。
“你這個明星的助理會不會做得太悠閑了。”，一身職業裝的武薇無奈的看著在自己辦公室裏嗑瓜子的鍾苗苗。
“托你男人他妹妹的福，我可能是這個世界上最悠閑的明星助理了。”，徐子文她們平時基本上不會用到她，隻有有工作的時候才會找她，而大小姐的工作強度簡直悠閑的令人發指。
所以一般時候她都是跟著經紀人白氵吉工作。
“什麽我男人啊？好難聽。”武薇瞪了她一眼，可是上揚的嘴角根本掩飾不住。
鍾苗苗看著對方的表情不禁扼腕歎息，這麽漂亮的女孩子怎麽就被那個混蛋吃的死死的呢。
不過看了看這個裝修豪華的辦公室，她直接把後麵的話憋迴去了，這家夥在泡妞方麵實在很下本啊，這個基金會的規模已經上億，按照武薇的說法徐川一次都沒來過，他還真放心。
】
兩個人互相打趣著，一上午就過去了，武薇本來打算請她吃飯，不過徐大小姐的一通電話讓這件事泡了湯。
“紅花油？行，我一會兒就帶過去，你們有誰受傷了嗎？”，剛才還說自己很悠閑，這工作就找上門了。
“嗬嗬，好的，我知道了。”，掛斷電話鍾苗苗笑了出來，“飯是吃不成了，我先走了。”
“怎麽了？”武薇站起來，她剛才好像聽到誰受傷了。
“沒事，徐川讓高雯鍛煉肌肉力量，有部電視劇要拍，然後她今天就被東芹收拾了半天，現在起不來了。”