有人分析說,王俊這段時間流汗量等於把整個人的水分流出去幾遍了。
瘋狂訓練下,他瘦出了肌肉線條,隻是肚子還稍大,那是最難減的部位。104公斤依舊略重,看起來很像職業球員了。
王俊三周以來第一次查看自己的身體素質。
如果每天都看,不變的話會對心理產生一些不好的影響,他試過那種滋味。付出了很多,結果沒有迴報,他會情不自禁去想這麽做到底值不值得。
如果隔上段時間再看,肯定會有變化的。
“球場菜鳥”王俊,訓練等級14,身高193cm,體重104公斤。看著係統身材模板肩寬腰細,他充滿成就感。
力量64.3,這段時間舉重減肥,他的力量提升了一些。
速度60.8,比一個月前高出了不少,那些鍛煉方式確實很練爆發力,如果說王俊哪個部位肌肉最結實,無疑是大腿。
反應18.8,幾乎沒變,依舊遲緩。王俊知道了反應和體重是沒有關係的。
彈跳38.5,提升最快的一項,體重再度減輕是一方≠,麵,另一方麵是他腰腹力量的提升。
王俊在家進行腰腹訓練,沒用板凳,而是弄了兩堆舊書擺好。這比凳子矮多了,堅持不住他就兩手撐地,稍微一翻身落在鋪好的瑜伽墊上,沒有受傷風險。
柔韌25.4,跟艾比學了點瑜伽,他身體變的柔韌了一些,不算明顯。
耐力65.8,耐力,成了王俊所有能力中最強的一項。各項鍛煉外加唿吸法門,普通的運動他都感覺不到疲勞了。他的心跳穩定保持在每分鍾60次左右。運動會項目三千米跑對他來說跟玩似的,能保持均速跑完。
王俊睡覺前經常yy。他現在體力就很好了,如果練到100,去參加馬拉鬆比賽或許可以奪冠。如果真練到那個程度,要不要去參加長跑賺錢呢?
10月12日,王俊正式歸隊。
一進球館,卡曼就迎了上來,拍拍王俊的肩膀,驚訝道:“夥計,這就是特訓的效果?如果你不是黑眼睛黑頭發,我都快不敢認了。”
每天曬太陽,王俊皮膚曬的近乎小麥色,有點拉丁裔的感覺,這讓他顯得更瘦。
其他隊員也紛紛上來打招唿,王俊很奇怪大家怎麽這麽熱情了?
戴維走到他身邊,笑著說:“你堅持訓練的事他們知道了,你以前的照片也被發到了網上,他們都很佩服你的毅力。”
所有人都知道戴維看好王俊,但隻有自己努力才能贏得尊重。
戴維笑意更濃,說:“當然,也不是所有人都高興,比如右邊那邊。”
王俊朝右邊看去,吉爾亞當森的臉色不太好看,他已賭上前途,自然不想看王俊進步。
拉裏鮑威爾也沒過來打招唿,如果王俊打好了,他的出場時間就會縮短。
戴維帶王俊到了亞當森身邊,淡淡的問:“你覺得他成果怎麽樣,能適應比賽節奏嗎?”
球員們都很安靜,戴維的聲音格外清晰。
雖然王俊還沒打比賽,隻看身材就處在有利地位了。
亞當森站了起來,惡狠狠的看著戴維,聲音像從喉嚨裏擠出來似的。“別得意太早,他隻是瘦了,這個學校像他一樣高,比他運動能力強的人多得是,這不代表他能打好籃球。”
“那走著瞧吧。”戴維心裏暗歎不是自己沒容人之量,而是亞當森鑽牛角尖,就是看他和王俊不順眼,對於球隊新賽季能否打出好戰績反而不管不顧。
兩人關係沒緩和的餘地了。
戴維對王俊說:“今天你也別參加合練了,先找投籃節奏,明天我會讓你出場,不是隊內訓練,我們有一場對外熱身賽。”
王俊愣了,怎麽忽然就要打比賽?不是隊內練習?
對內他都還不行,對外不會丟臉吧?
“臨時決定的,對手是西北大學野貓隊。他們來了安娜堡,我們總不能說不打吧?與其他球隊比賽,能積累更多經驗,你做好準備。”
戴維扭頭看到王俊迷茫的表情,猶豫了一下,沒有開口鼓勵他。
就讓他緊張一下吧,明天他會很意外……
熱身後,王俊獨自用個半場,使用了一張投籃訓練卡練習投籃。
減肥後他的投籃姿勢並沒有太大變化,依舊是輕輕起跳,快速出手。投了15分鍾就漸漸找到感覺。
和他一起練投籃的還有大前鋒博比休斯頓,主要是練中投。卡曼中投能力大幅提升,隻要大前鋒也有穩定中投,球隊陣型就完全拉開了,能給後衛留出突破空間。
訓練結束後,王俊沒有立即離開,叫住卡曼,提出請他吃晚飯。
“艾比也去嗎?”卡曼盯著來看訓練的艾比,笑的很yin賤。“如果你去,我就不打擾你們了。”
“什麽叫打擾我們?”艾比眨了眨眼,一時沒反應過來。
卡曼笑道:“甜心,不少人以為你們在談戀愛呢,你不是在校園論壇上放了幾張合影秀恩愛嗎?”
“我那是讓大家看看他的減肥成果!”艾比傻眼了。都是自戀性格害人,她情不自禁就把自己給拍了進去。
然後,她發現王俊表情很淡定,似乎沒把這當迴事,忽然心情變的有些不爽。怎麽姐和你個死胖子傳緋聞,你風輕雲淡一副無所謂的模樣?你應該做夢也笑醒啊。
見艾比盯著自己,好像很鬱悶,王俊趕忙解釋:“克裏斯,不是你想的那樣,我們就是好朋友,你覺得她能看上我嗎?”
聽王俊這麽說,艾比又有點生氣。
太沒自信了吧?說的好像自己肯定沒人要似的,她的朋友不該這麽慫啊。
她剛想鼓勵王俊兩句,嘴張一半就機敏的閉上了。
卡曼在這裏看著呢。
卡曼是什麽人?整個就是一移動喇叭,完全藏不住話。
鼓勵王俊會讓人誤會吧?算了,她幹什麽想那麽多事。
艾比對兩個猛男說:“你們去吃飯吧,我最近也在跟拉拉隊訓練,太累了,專業課程還很多,迴家看書。”
“哦,好吧。”
艾比扭頭就走,覺得好像少點什麽,王俊“哦”的反應也太平淡了。
卡曼看著艾比背影說:“夥計,你真幸運,能和她做朋友可不容易。”
“你們不也是朋友嗎?你還比我早認識她一年呢。”
“我們隻是普通朋友,沒什麽共同愛好,我試過約她去玩,她一次也不答應。我從沒見她和哪個男人這麽親密過,有傳聞她從沒拍拖過呢。你努力一下,說不定有機會追上她。”卡曼嘿嘿笑道。
有機會追上艾比?王俊完全不敢想。
幾個月前他在中國的時候,根本沒有女人願意和他說話。尤其在火車站當搬運工的日子裏,有些身材糟糕、相貌醜陋的女人都不正眼看他,還有路人笑他胖,滿是優越感。
現在他和艾比成為好朋友,感覺上天已經待他不薄了。
瘋狂訓練下,他瘦出了肌肉線條,隻是肚子還稍大,那是最難減的部位。104公斤依舊略重,看起來很像職業球員了。
王俊三周以來第一次查看自己的身體素質。
如果每天都看,不變的話會對心理產生一些不好的影響,他試過那種滋味。付出了很多,結果沒有迴報,他會情不自禁去想這麽做到底值不值得。
如果隔上段時間再看,肯定會有變化的。
“球場菜鳥”王俊,訓練等級14,身高193cm,體重104公斤。看著係統身材模板肩寬腰細,他充滿成就感。
力量64.3,這段時間舉重減肥,他的力量提升了一些。
速度60.8,比一個月前高出了不少,那些鍛煉方式確實很練爆發力,如果說王俊哪個部位肌肉最結實,無疑是大腿。
反應18.8,幾乎沒變,依舊遲緩。王俊知道了反應和體重是沒有關係的。
彈跳38.5,提升最快的一項,體重再度減輕是一方≠,麵,另一方麵是他腰腹力量的提升。
王俊在家進行腰腹訓練,沒用板凳,而是弄了兩堆舊書擺好。這比凳子矮多了,堅持不住他就兩手撐地,稍微一翻身落在鋪好的瑜伽墊上,沒有受傷風險。
柔韌25.4,跟艾比學了點瑜伽,他身體變的柔韌了一些,不算明顯。
耐力65.8,耐力,成了王俊所有能力中最強的一項。各項鍛煉外加唿吸法門,普通的運動他都感覺不到疲勞了。他的心跳穩定保持在每分鍾60次左右。運動會項目三千米跑對他來說跟玩似的,能保持均速跑完。
王俊睡覺前經常yy。他現在體力就很好了,如果練到100,去參加馬拉鬆比賽或許可以奪冠。如果真練到那個程度,要不要去參加長跑賺錢呢?
10月12日,王俊正式歸隊。
一進球館,卡曼就迎了上來,拍拍王俊的肩膀,驚訝道:“夥計,這就是特訓的效果?如果你不是黑眼睛黑頭發,我都快不敢認了。”
每天曬太陽,王俊皮膚曬的近乎小麥色,有點拉丁裔的感覺,這讓他顯得更瘦。
其他隊員也紛紛上來打招唿,王俊很奇怪大家怎麽這麽熱情了?
戴維走到他身邊,笑著說:“你堅持訓練的事他們知道了,你以前的照片也被發到了網上,他們都很佩服你的毅力。”
所有人都知道戴維看好王俊,但隻有自己努力才能贏得尊重。
戴維笑意更濃,說:“當然,也不是所有人都高興,比如右邊那邊。”
王俊朝右邊看去,吉爾亞當森的臉色不太好看,他已賭上前途,自然不想看王俊進步。
拉裏鮑威爾也沒過來打招唿,如果王俊打好了,他的出場時間就會縮短。
戴維帶王俊到了亞當森身邊,淡淡的問:“你覺得他成果怎麽樣,能適應比賽節奏嗎?”
球員們都很安靜,戴維的聲音格外清晰。
雖然王俊還沒打比賽,隻看身材就處在有利地位了。
亞當森站了起來,惡狠狠的看著戴維,聲音像從喉嚨裏擠出來似的。“別得意太早,他隻是瘦了,這個學校像他一樣高,比他運動能力強的人多得是,這不代表他能打好籃球。”
“那走著瞧吧。”戴維心裏暗歎不是自己沒容人之量,而是亞當森鑽牛角尖,就是看他和王俊不順眼,對於球隊新賽季能否打出好戰績反而不管不顧。
兩人關係沒緩和的餘地了。
戴維對王俊說:“今天你也別參加合練了,先找投籃節奏,明天我會讓你出場,不是隊內訓練,我們有一場對外熱身賽。”
王俊愣了,怎麽忽然就要打比賽?不是隊內練習?
對內他都還不行,對外不會丟臉吧?
“臨時決定的,對手是西北大學野貓隊。他們來了安娜堡,我們總不能說不打吧?與其他球隊比賽,能積累更多經驗,你做好準備。”
戴維扭頭看到王俊迷茫的表情,猶豫了一下,沒有開口鼓勵他。
就讓他緊張一下吧,明天他會很意外……
熱身後,王俊獨自用個半場,使用了一張投籃訓練卡練習投籃。
減肥後他的投籃姿勢並沒有太大變化,依舊是輕輕起跳,快速出手。投了15分鍾就漸漸找到感覺。
和他一起練投籃的還有大前鋒博比休斯頓,主要是練中投。卡曼中投能力大幅提升,隻要大前鋒也有穩定中投,球隊陣型就完全拉開了,能給後衛留出突破空間。
訓練結束後,王俊沒有立即離開,叫住卡曼,提出請他吃晚飯。
“艾比也去嗎?”卡曼盯著來看訓練的艾比,笑的很yin賤。“如果你去,我就不打擾你們了。”
“什麽叫打擾我們?”艾比眨了眨眼,一時沒反應過來。
卡曼笑道:“甜心,不少人以為你們在談戀愛呢,你不是在校園論壇上放了幾張合影秀恩愛嗎?”
“我那是讓大家看看他的減肥成果!”艾比傻眼了。都是自戀性格害人,她情不自禁就把自己給拍了進去。
然後,她發現王俊表情很淡定,似乎沒把這當迴事,忽然心情變的有些不爽。怎麽姐和你個死胖子傳緋聞,你風輕雲淡一副無所謂的模樣?你應該做夢也笑醒啊。
見艾比盯著自己,好像很鬱悶,王俊趕忙解釋:“克裏斯,不是你想的那樣,我們就是好朋友,你覺得她能看上我嗎?”
聽王俊這麽說,艾比又有點生氣。
太沒自信了吧?說的好像自己肯定沒人要似的,她的朋友不該這麽慫啊。
她剛想鼓勵王俊兩句,嘴張一半就機敏的閉上了。
卡曼在這裏看著呢。
卡曼是什麽人?整個就是一移動喇叭,完全藏不住話。
鼓勵王俊會讓人誤會吧?算了,她幹什麽想那麽多事。
艾比對兩個猛男說:“你們去吃飯吧,我最近也在跟拉拉隊訓練,太累了,專業課程還很多,迴家看書。”
“哦,好吧。”
艾比扭頭就走,覺得好像少點什麽,王俊“哦”的反應也太平淡了。
卡曼看著艾比背影說:“夥計,你真幸運,能和她做朋友可不容易。”
“你們不也是朋友嗎?你還比我早認識她一年呢。”
“我們隻是普通朋友,沒什麽共同愛好,我試過約她去玩,她一次也不答應。我從沒見她和哪個男人這麽親密過,有傳聞她從沒拍拖過呢。你努力一下,說不定有機會追上她。”卡曼嘿嘿笑道。
有機會追上艾比?王俊完全不敢想。
幾個月前他在中國的時候,根本沒有女人願意和他說話。尤其在火車站當搬運工的日子裏,有些身材糟糕、相貌醜陋的女人都不正眼看他,還有路人笑他胖,滿是優越感。
現在他和艾比成為好朋友,感覺上天已經待他不薄了。