“爺爺你怎麽自己迴來了？王俊呢？”超市門口，艾比站起來，把座位讓給了戴維。
“他去運動了。工作的事就按他說的辦，在超市時再算時薪。”戴維坐下看著天，眼神有些飄忽。
艾比赫然道：“這家夥真怪，明明很窮，有便宜還不占，怎麽會有這種人？”
“他自尊心很強，不想欠你的情。我想他的性格容易成功。”
“就他那踹牆的性格？”艾比想起王俊踢牆那幕就想笑。
“不，是說到做到的性格。”
是啊，他說修牆，結果下午就修好了。艾比嘴上不說，心裏還是有些佩服的。
王俊不清楚自己給爺孫倆留下了多好的印象，未來會給他帶來什麽。
有時一件吃虧的小事，會變成有利的大事。這就叫吃虧是福，是現實生活的得失之道。
小處吃虧，大處受益；暫時吃虧，長遠受益。吃虧的過程也是積累人脈的過程。
王俊獨自去了公園。
這個月他打算減少打工時間，錢夠生活就行，全心全意專注健身。他要瘦到▲，讓人看著舒服的地步，一看就覺得是運動員的地步，然後在競爭中勝出。
戴維看出他想賺錢，所以很多事沒有明說，隻拿兒子做了例子。雖然霍納塞克也找過工作，想過幹別的，主要精力卻是放在籃球上。
隻有專注、努力才能取得成功。
搬再多重物，也不會比運動減肥效果好。他如果把精力放在打工上，是撿芝麻，丟西瓜，得不償失。獲得了獎學金，他的簽證才能從一年轉為三年。隻有留在美國，他才能賺更多錢，才能完成給妹妹的承諾。
王俊迴到帳篷，換了身涼快的衣服準備跑步，累計熱量距離五千卡還差六百八十二，今天一定能達到。
公園一整圈到門口接近兩公裏距離，王俊慢跑了一圈就汗流浹背。
他搬東西的時候耐力不錯，卻不擅長跑步。
跑步消耗熱量因人而異。比如一個110斤的人，跑步一千米，大概消耗55卡的熱量。而150斤的人，會消耗大約75卡的熱量。王俊這種體型跑步消耗要比搬東西大得多。
他召出係統來一看，距離抽獎還早著呢，身體已經很痛苦了。
熱量累計的太慢了，如果沒有訓練係統，他可能就迴帳篷休息了。但是一想到很快可以抽獎，他很想知道能再抽出什麽東西，那東西能給他帶來什麽。
獎品誘惑著他繼續跑步，不願停下。
王俊歇歇練練，圍著公園一共跑了五圈，速度越來越慢，最後實在太累了，連走都走不動了才停下。
這時，訓練係統發出了提示音：“宿主接近超負荷運動，請立即休息。”
都超負荷了啊，原來他可以這麽努力的鍛煉，這是從沒有過的。
王俊苦笑著召出係統，消耗熱量累計達到了五千卡，可以進行第二次抽獎了。抽獎欄目已經亮起。
他就近找了張長椅躺下，天色漸暗，路燈還沒開，不過這並不影響抽獎。
他試驗了多次，哪怕閉上眼睛，隻要心裏想看見係統麵板，就能看見。
進入抽獎欄目後，他眼前的情景變了，出現了那個四方的轉盤，上麵有不少圖案。
上次忽然出現這個麵板是自動抽的，王俊沒搞明白怎麽迴事。這次他仔細看了看，那些獎品欄目裏有書籍、卡片、還有一些食品、飲料的標誌，總共二十項，不會抽空。
其中一項特別顯眼，標誌像顆鑽石，光芒四散，他猜測可能是大獎。
書籍會是籃球技能嗎？有沒有可能一看就會那種？那樣可就太牛了。
王俊祈禱抽到大獎或者書籍，忘了係統早介紹過隻有道具和訓練方法，一切得靠自己訓練，想不勞而獲忽然變超人是不可能的。
不抽出來就沒法看物品介紹，王俊看圖像沒用，他心想“抽獎吧，係統。”四方格光圈開始快速轉動。
這次他一點不害怕，隻是興奮。轉了一會兒光點速度變慢，最後在一本書上停住了，係統提示：“水下訓練第一篇，已移至倉庫。”
不會吧？聽名字好像和籃球完全沒有關係啊！王俊進倉庫查看介紹，在訓練方法裏找到了書。
水下訓練：主練宿主的力量、耐力。相同溫度下，人體在水裏散失熱量比在空氣裏快二十多倍，可以有效地健身。疲勞後在水裏半沉半浮，也可進入深度休息狀態，補足精力。
沒有時間限製，隻是健身的方法，王俊有點失望，但聊勝於無，有用就練吧。
他想著看書，完整的訓練方法逐步出現在了他的腦海裏。先是基本的水性，然後是遊泳方式，體力消耗過度時自救的方法等等。看到最後介紹說隻要按照這個訓練，一個小時就能消耗1000－1200卡。
下次抽獎需要累計八千卡熱量，跑步或者幹重活的話估計得練三天，這水下訓練一小時就消耗1000卡，很不錯啊。
王俊感覺這訓練有用了，不但減肥，還能很快進行下次抽獎。哪怕超負荷的更快，也可以休息幹點別的啊。
可他要怎麽練呢？
總不能就在這公園的湖裏吧？水看起來不是很幹淨。
王俊很快想到了合適的地方，密歇根大學肯定有遊泳池，能去那裏練嗎？
讓他花錢去遊泳池肯定不行，除了吃飯和日常的花銷外，他還準備寄一部分錢迴中國給妹妹呢。寄迴去錢，姑父、表妹就沒理由給妹妹臉色看，她生活能好一些。
如果去遊泳池打工呢？那裏需要教遊泳的人嗎？另外他還可以教人遊泳減肥，隻要把這訓練法裏的內容轉達一下就行了。說是打工，其實他是自己訓練為主，運氣好還能賺點錢。
真是天才啊！王俊還不知道這事能不能成，就已經很開心了。他準備明天問問戴維和艾比，如果他們認識遊泳池的人，幫忙推薦下。
係統裏抽出的獎品沒法帶到現實，但他口述這些方法，係統肯定阻止不了。他認為這算是係統裏的一個漏洞，以後做個訓練師也可能成功。
不知不覺快晚上八點了，王俊肚子餓的咕咕叫。
他想起鬱金香餐廳的大漢堡，吃完那個可以免單，省錢。可他必須忍著，吃熱量高的食物，跑步就白跑了，汗也白流了。
為了賺錢，為了將來，少吃點吧。
他決定從今天起，盡量吃清淡的食物。
“他去運動了。工作的事就按他說的辦，在超市時再算時薪。”戴維坐下看著天，眼神有些飄忽。
艾比赫然道：“這家夥真怪，明明很窮，有便宜還不占，怎麽會有這種人？”
“他自尊心很強，不想欠你的情。我想他的性格容易成功。”
“就他那踹牆的性格？”艾比想起王俊踢牆那幕就想笑。
“不，是說到做到的性格。”
是啊，他說修牆，結果下午就修好了。艾比嘴上不說，心裏還是有些佩服的。
王俊不清楚自己給爺孫倆留下了多好的印象，未來會給他帶來什麽。
有時一件吃虧的小事，會變成有利的大事。這就叫吃虧是福，是現實生活的得失之道。
小處吃虧，大處受益；暫時吃虧，長遠受益。吃虧的過程也是積累人脈的過程。
王俊獨自去了公園。
這個月他打算減少打工時間，錢夠生活就行，全心全意專注健身。他要瘦到▲，讓人看著舒服的地步，一看就覺得是運動員的地步，然後在競爭中勝出。
戴維看出他想賺錢，所以很多事沒有明說，隻拿兒子做了例子。雖然霍納塞克也找過工作，想過幹別的，主要精力卻是放在籃球上。
隻有專注、努力才能取得成功。
搬再多重物，也不會比運動減肥效果好。他如果把精力放在打工上，是撿芝麻，丟西瓜，得不償失。獲得了獎學金，他的簽證才能從一年轉為三年。隻有留在美國，他才能賺更多錢，才能完成給妹妹的承諾。
王俊迴到帳篷，換了身涼快的衣服準備跑步，累計熱量距離五千卡還差六百八十二，今天一定能達到。
公園一整圈到門口接近兩公裏距離，王俊慢跑了一圈就汗流浹背。
他搬東西的時候耐力不錯，卻不擅長跑步。
跑步消耗熱量因人而異。比如一個110斤的人，跑步一千米，大概消耗55卡的熱量。而150斤的人，會消耗大約75卡的熱量。王俊這種體型跑步消耗要比搬東西大得多。
他召出係統來一看，距離抽獎還早著呢，身體已經很痛苦了。
熱量累計的太慢了，如果沒有訓練係統，他可能就迴帳篷休息了。但是一想到很快可以抽獎，他很想知道能再抽出什麽東西，那東西能給他帶來什麽。
獎品誘惑著他繼續跑步，不願停下。
王俊歇歇練練，圍著公園一共跑了五圈，速度越來越慢，最後實在太累了，連走都走不動了才停下。
這時，訓練係統發出了提示音：“宿主接近超負荷運動，請立即休息。”
都超負荷了啊，原來他可以這麽努力的鍛煉，這是從沒有過的。
王俊苦笑著召出係統，消耗熱量累計達到了五千卡，可以進行第二次抽獎了。抽獎欄目已經亮起。
他就近找了張長椅躺下，天色漸暗，路燈還沒開，不過這並不影響抽獎。
他試驗了多次，哪怕閉上眼睛，隻要心裏想看見係統麵板，就能看見。
進入抽獎欄目後，他眼前的情景變了，出現了那個四方的轉盤，上麵有不少圖案。
上次忽然出現這個麵板是自動抽的，王俊沒搞明白怎麽迴事。這次他仔細看了看，那些獎品欄目裏有書籍、卡片、還有一些食品、飲料的標誌，總共二十項，不會抽空。
其中一項特別顯眼，標誌像顆鑽石，光芒四散，他猜測可能是大獎。
書籍會是籃球技能嗎？有沒有可能一看就會那種？那樣可就太牛了。
王俊祈禱抽到大獎或者書籍，忘了係統早介紹過隻有道具和訓練方法，一切得靠自己訓練，想不勞而獲忽然變超人是不可能的。
不抽出來就沒法看物品介紹，王俊看圖像沒用，他心想“抽獎吧，係統。”四方格光圈開始快速轉動。
這次他一點不害怕，隻是興奮。轉了一會兒光點速度變慢，最後在一本書上停住了，係統提示：“水下訓練第一篇，已移至倉庫。”
不會吧？聽名字好像和籃球完全沒有關係啊！王俊進倉庫查看介紹，在訓練方法裏找到了書。
水下訓練：主練宿主的力量、耐力。相同溫度下，人體在水裏散失熱量比在空氣裏快二十多倍，可以有效地健身。疲勞後在水裏半沉半浮，也可進入深度休息狀態，補足精力。
沒有時間限製，隻是健身的方法，王俊有點失望，但聊勝於無，有用就練吧。
他想著看書，完整的訓練方法逐步出現在了他的腦海裏。先是基本的水性，然後是遊泳方式，體力消耗過度時自救的方法等等。看到最後介紹說隻要按照這個訓練，一個小時就能消耗1000－1200卡。
下次抽獎需要累計八千卡熱量，跑步或者幹重活的話估計得練三天，這水下訓練一小時就消耗1000卡，很不錯啊。
王俊感覺這訓練有用了，不但減肥，還能很快進行下次抽獎。哪怕超負荷的更快，也可以休息幹點別的啊。
可他要怎麽練呢？
總不能就在這公園的湖裏吧？水看起來不是很幹淨。
王俊很快想到了合適的地方，密歇根大學肯定有遊泳池，能去那裏練嗎？
讓他花錢去遊泳池肯定不行，除了吃飯和日常的花銷外，他還準備寄一部分錢迴中國給妹妹呢。寄迴去錢，姑父、表妹就沒理由給妹妹臉色看，她生活能好一些。
如果去遊泳池打工呢？那裏需要教遊泳的人嗎？另外他還可以教人遊泳減肥，隻要把這訓練法裏的內容轉達一下就行了。說是打工，其實他是自己訓練為主，運氣好還能賺點錢。
真是天才啊！王俊還不知道這事能不能成，就已經很開心了。他準備明天問問戴維和艾比，如果他們認識遊泳池的人，幫忙推薦下。
係統裏抽出的獎品沒法帶到現實，但他口述這些方法，係統肯定阻止不了。他認為這算是係統裏的一個漏洞，以後做個訓練師也可能成功。
不知不覺快晚上八點了，王俊肚子餓的咕咕叫。
他想起鬱金香餐廳的大漢堡，吃完那個可以免單，省錢。可他必須忍著，吃熱量高的食物，跑步就白跑了，汗也白流了。
為了賺錢，為了將來，少吃點吧。
他決定從今天起，盡量吃清淡的食物。