?“明兒見，先迴了啊。”
最後一節課結束迴到教室換好衣服，朱奇誌和江峰道別後拿出爐石化作一道白光消失在了原地。
接著其他人也是紛紛各自道別，很快，教室裏便隻剩下了寥寥幾人。
“不迴家，去訓練室？”剛收拾好書包的劉宏誌見江峰沒迴去，便問了一句。
“是啊，剛賺了15分，不去訓練房浪費了。”
“那一起吧，正好再和你比一次。”
江峰露出一個微笑，點頭道：“隨時奉陪。”
“也算我一個。”教室後排的程巍昂站起身喊了句。
“嗯。”江峰說完看向同樣也沒迴家的嚴天磊，便問了句：“一起？”
嚴天磊原本沒直接迴家是有著要去訓練室的意思，但看著以前的三巨頭，但決定還是不去找虐。
“不了，我要早點迴家吃飯。”嚴天磊說完便果斷的掏出爐石迴家了。
聳聳肩，江峰帶頭走出去了教室。
掃了一下學生卡，扣除了三點榮譽分後江峰他們走進了訓練室。
“喲，好久不見啊，又弄到分了？”跑步機前，一個青年男子看著江峰他們喊道。
“是啊，好久不見，呂教練。”
作為需要三點榮譽分的訓練室，裏麵除了機械設施齊全之外，還有兩名職業戰士會指導你該怎麽訓練，江峰眼前的這位呂教練便是其中之一。
走上前捏了捏江峰的手臂，呂天點點頭說：“保持的不錯嘛，最近在練發力？”
“嗯。”江峰點了點頭。
“那玩意兒雖然枯燥的很，但以後對你們有大用，可得好好練啊。”習慣性的用教師口吻提醒了一下江峰他們後，呂天又問道：“今天打算練什麽？力量訓練還是下肢？”
“我們打算熱一下身就去攀岩。”江峰一邊拉伸動作一邊迴答道。
呂天聽完笑了一聲，說道：“你們還真是上癮了啊，行吧，我去給你們開門。”
在這座訓練室中，有著一麵15米高的攀岩牆，江峰第一次來訓練時就注意到了它，雖然在電視上偶爾能看見攀岩運動的比賽，但現實中江峰卻是第一次見。
於是在好奇心的驅使下，他去嚐試著攀爬了一次，而就是這第一次的體驗，讓他瞬間就愛上了這項極限運動。
因為這項運動極為複雜，不僅需要力量，還需要技巧，同時還兼具了有氧和無氧運動，並且對於體能，柔軟度和精神力也有著很高的要求。
可以說是一項全麵到了極點的運動。
曾經看電視時，江峰以為那些攀岩運動員最厲害的就是兩條麒麟臂，但在接觸了力量訓練之後，才知道腰腿核心的力量才是讓他們可以迅速攀登到頂部的致勝法寶。
穿好全套防護裝備，江峰三人一起站在了攀岩壁前麵，接著隻聽呂天一聲“開始”，三人便手腳並用的開始往上爬。
抓、摳、拉、蹬。
一個個動作江峰都做的熟練無比，有條不紊的爬到了頂部拍下了計時器。
“12秒32，不錯，沒退步。”站在下麵的呂天看著計時器上的數字點頭道。
在江峰登頂後沒一會兒，另外兩人也分別到頂拍下了計時器。
一個14秒14，一個14秒59。
“看來還是贏不了你們啊，這次我還挺有信心的呢。”劉宏誌一邊往下爬一邊說道。
“這不才剛開始嘛，再來！”
和其他運動一樣，攀岩一開始爬一兩迴的時候還比較輕鬆，但次數越多，多精神和肉體的考驗就越大。
尤其攀岩這樣的全身運動，在體力快達到極限的情況下，那考驗的真是你每一塊肌肉。
在第六次攀登結束時，劉宏誌的體力已經完全透支，出汗出的就好像是剛從水裏被撈出來一樣。
但看到江峰又開準備始進行第七次攀爬，劉宏誌一咬牙，也再次開始向上攀爬，但在爬到一半時就徹底沒了力氣，隻好靠著借助著安全繩慢慢的被放到了下麵。
一旁的程巍昂也差不多，雖然他勉強登頂，但也沒力氣自己下去了。
“哈……哈……，看來這次是我贏了啊。”爬下攀岩壁的江峰上氣不接下氣的說道。
其實他的體力也早就到極限了，但每當他達到極限的時候，身體裏就會湧出一股力量讓他能再堅持一會兒。
“你進步太快了，我的確跟不上你。”劉宏誌喝了兩口礦泉水後看著江峰說道。
起初他們剛開始一起攀岩的時候江峰的耐力還比他們差不少，但僅僅一個月，就已經甩開了他們。
這不僅是因為江峰這個月訓練的時間比他們多，更是因為他一直在根據自己的身體數值調整相應的訓練，如今他的【體質】和【耐力】都提升了2點，可以說是一個大跨步了。
坐下後江峰想要伸出手想要那瓶水，卻發現自己的手抖的不行。
這時轟天蹲下生將水平塞到了他手裏說：“叫你們不要每次都練到這麽拚，肌肉容易拉傷知道嗎。”
“嗯，下次不會了。”江峰點點頭迴答道。
“嗬嗬，你是勇於認錯，屢教不改，算了，反正吃苦的是你自己。”呂天笑著站起身走開了。
休息了好一會兒，三人才重新站起來朝著訓練房的吧台走去。
“你好，三杯烈陽，謝謝。”
坐上吧台，江峰禮貌的向裏麵的工作人員說道，這是隻有花了榮譽分進來時才能點的一種飲品。
工作人員點點頭，很快便將三瓶紅色的飲料送到了他們麵前。
一口喝掉一半，江峰舒爽的哈了口氣。
這紅色的飲料可不是用來解渴的，而是江峰第一次喝到的第一種藥劑師產品。
它的效果很簡單，就是可以讓肌肉超量的生長迴複，這樣一來修複完成之後肌肉就會比正常靠休息恢複的肌肉要更強壯。
感受著渾身的酥麻感，江峰愜意的吐出了一口氣。
聽呂教練說，這【烈陽】的原材料是一種叫做鹿尾花的植物，而一般會被藥劑師協會需要的藥材，基本都帶有一定的非凡特性，同時也就代表著它絕對便宜不了。
雖然呂天沒有告訴江峰這一瓶【烈陽】的價格是多少，但江峰可以確定，花在訓練房的三點榮譽分中，這【烈陽】絕對占了大頭。
最後一節課結束迴到教室換好衣服，朱奇誌和江峰道別後拿出爐石化作一道白光消失在了原地。
接著其他人也是紛紛各自道別，很快，教室裏便隻剩下了寥寥幾人。
“不迴家，去訓練室？”剛收拾好書包的劉宏誌見江峰沒迴去，便問了一句。
“是啊，剛賺了15分，不去訓練房浪費了。”
“那一起吧，正好再和你比一次。”
江峰露出一個微笑，點頭道：“隨時奉陪。”
“也算我一個。”教室後排的程巍昂站起身喊了句。
“嗯。”江峰說完看向同樣也沒迴家的嚴天磊，便問了句：“一起？”
嚴天磊原本沒直接迴家是有著要去訓練室的意思，但看著以前的三巨頭，但決定還是不去找虐。
“不了，我要早點迴家吃飯。”嚴天磊說完便果斷的掏出爐石迴家了。
聳聳肩，江峰帶頭走出去了教室。
掃了一下學生卡，扣除了三點榮譽分後江峰他們走進了訓練室。
“喲，好久不見啊，又弄到分了？”跑步機前，一個青年男子看著江峰他們喊道。
“是啊，好久不見，呂教練。”
作為需要三點榮譽分的訓練室，裏麵除了機械設施齊全之外，還有兩名職業戰士會指導你該怎麽訓練，江峰眼前的這位呂教練便是其中之一。
走上前捏了捏江峰的手臂，呂天點點頭說：“保持的不錯嘛，最近在練發力？”
“嗯。”江峰點了點頭。
“那玩意兒雖然枯燥的很，但以後對你們有大用，可得好好練啊。”習慣性的用教師口吻提醒了一下江峰他們後，呂天又問道：“今天打算練什麽？力量訓練還是下肢？”
“我們打算熱一下身就去攀岩。”江峰一邊拉伸動作一邊迴答道。
呂天聽完笑了一聲，說道：“你們還真是上癮了啊，行吧，我去給你們開門。”
在這座訓練室中，有著一麵15米高的攀岩牆，江峰第一次來訓練時就注意到了它，雖然在電視上偶爾能看見攀岩運動的比賽，但現實中江峰卻是第一次見。
於是在好奇心的驅使下，他去嚐試著攀爬了一次，而就是這第一次的體驗，讓他瞬間就愛上了這項極限運動。
因為這項運動極為複雜，不僅需要力量，還需要技巧，同時還兼具了有氧和無氧運動，並且對於體能，柔軟度和精神力也有著很高的要求。
可以說是一項全麵到了極點的運動。
曾經看電視時，江峰以為那些攀岩運動員最厲害的就是兩條麒麟臂，但在接觸了力量訓練之後，才知道腰腿核心的力量才是讓他們可以迅速攀登到頂部的致勝法寶。
穿好全套防護裝備，江峰三人一起站在了攀岩壁前麵，接著隻聽呂天一聲“開始”，三人便手腳並用的開始往上爬。
抓、摳、拉、蹬。
一個個動作江峰都做的熟練無比，有條不紊的爬到了頂部拍下了計時器。
“12秒32，不錯，沒退步。”站在下麵的呂天看著計時器上的數字點頭道。
在江峰登頂後沒一會兒，另外兩人也分別到頂拍下了計時器。
一個14秒14，一個14秒59。
“看來還是贏不了你們啊，這次我還挺有信心的呢。”劉宏誌一邊往下爬一邊說道。
“這不才剛開始嘛，再來！”
和其他運動一樣，攀岩一開始爬一兩迴的時候還比較輕鬆，但次數越多，多精神和肉體的考驗就越大。
尤其攀岩這樣的全身運動，在體力快達到極限的情況下，那考驗的真是你每一塊肌肉。
在第六次攀登結束時，劉宏誌的體力已經完全透支，出汗出的就好像是剛從水裏被撈出來一樣。
但看到江峰又開準備始進行第七次攀爬，劉宏誌一咬牙，也再次開始向上攀爬，但在爬到一半時就徹底沒了力氣，隻好靠著借助著安全繩慢慢的被放到了下麵。
一旁的程巍昂也差不多，雖然他勉強登頂，但也沒力氣自己下去了。
“哈……哈……，看來這次是我贏了啊。”爬下攀岩壁的江峰上氣不接下氣的說道。
其實他的體力也早就到極限了，但每當他達到極限的時候，身體裏就會湧出一股力量讓他能再堅持一會兒。
“你進步太快了，我的確跟不上你。”劉宏誌喝了兩口礦泉水後看著江峰說道。
起初他們剛開始一起攀岩的時候江峰的耐力還比他們差不少，但僅僅一個月，就已經甩開了他們。
這不僅是因為江峰這個月訓練的時間比他們多，更是因為他一直在根據自己的身體數值調整相應的訓練，如今他的【體質】和【耐力】都提升了2點，可以說是一個大跨步了。
坐下後江峰想要伸出手想要那瓶水，卻發現自己的手抖的不行。
這時轟天蹲下生將水平塞到了他手裏說：“叫你們不要每次都練到這麽拚，肌肉容易拉傷知道嗎。”
“嗯，下次不會了。”江峰點點頭迴答道。
“嗬嗬，你是勇於認錯，屢教不改，算了，反正吃苦的是你自己。”呂天笑著站起身走開了。
休息了好一會兒，三人才重新站起來朝著訓練房的吧台走去。
“你好，三杯烈陽，謝謝。”
坐上吧台，江峰禮貌的向裏麵的工作人員說道，這是隻有花了榮譽分進來時才能點的一種飲品。
工作人員點點頭，很快便將三瓶紅色的飲料送到了他們麵前。
一口喝掉一半，江峰舒爽的哈了口氣。
這紅色的飲料可不是用來解渴的，而是江峰第一次喝到的第一種藥劑師產品。
它的效果很簡單，就是可以讓肌肉超量的生長迴複，這樣一來修複完成之後肌肉就會比正常靠休息恢複的肌肉要更強壯。
感受著渾身的酥麻感，江峰愜意的吐出了一口氣。
聽呂教練說，這【烈陽】的原材料是一種叫做鹿尾花的植物，而一般會被藥劑師協會需要的藥材，基本都帶有一定的非凡特性，同時也就代表著它絕對便宜不了。
雖然呂天沒有告訴江峰這一瓶【烈陽】的價格是多少，但江峰可以確定，花在訓練房的三點榮譽分中，這【烈陽】絕對占了大頭。