體能訓練，對星漓來說，就是鍛煉意誌力。
斷刀也沒有製訂什麽係統的訓練方案，星漓要做的，就是每天扛著石頭來迴奔跑。
速度可以慢，也可以快。
一天下來，星漓二話不說，退去衣服，隻穿一條小白褲衩，一頭紮進了溫泉裏。
第一天訓練，給星漓的感覺，就是渾身酸痛，就像一個絲毫不會鬥氣的人，渾身每快肌肉都酸痛十分。
“哇，這溫泉真是爽！”
星漓安靜地躺在溫泉裏，隻露出肩膀和頭部，渾身被溫泉浸泡著，每塊肌肉都得到了完好的放鬆。
“那麽簡單的體力活，做起來還真是累啊。”星漓不得不承認，扛著一塊千斤重的石頭來迴奔跑，的確是一件十分累人的事情。幸虧他是天生神力，要不然就更累了。
渾身肌肉如同被人鞭打過，一寸一寸酸痛。
“還好有這舒服溫泉，不然就難受了。”
星漓在溫泉中躺著，心中滿是說不出的舒服。
扛著千斤重的石頭，連續三天的訓練過後，斷刀突然提升了訓練“水平”。
現在，星漓則是扛著一塊兩千斤重的石頭。
這石頭看著雖小，但扛起來卻是極重的。
兩千斤重的石頭，星漓先是試著雙手舉起，結果發現無法承受石頭帶來的重力，最後還是把它扛起來好受一些。
可這下星漓的速度就快不起來了，稍微快一點，就想撲倒。
星漓從小學習神術，練習注意力，那是容易的多。
可他自小鬥氣就不怎麽好，雖然弟弟櫻索耐心教過自己，出門前，鬥氣已算是有點成就了，但現在練習起體能來，原先的鬥氣底子卻一點忙都幫不上。就好象一個普通的人去練習。
步子實在是快不起來，星漓仔細體驗著這兩千斤的負重，如同泰山壓頂。
步子雖慢，但星漓卻從未停止移動，他試圖奔跑起來，試了好幾次，都差點喘不過氣來，隻好緩慢前進。
此時，星漓正超一個陡坡爬去，身上扛著一小塊石頭，雙手緊緊護著石頭兩端，步子雖不快，但卻有一股做氣的氣勢。
“還差一點點就到坡頭了……”
“一二三……一二三……”
星漓默默地在心中喊著口號，一步一步往上攀爬。汗水已是流濕全身，流進眼睛裏，澀痛傳來。
星漓甩了甩頭，猛地一個瞪腿，直衝而上。
“終於上來了。”
在坡頭站了片刻，星漓迅速轉身，望了望對麵的坡頭：“很快，我就會站在對麵了。”說著，星漓扛著石頭，急速從坡頭跑了下去，隨之，又往對麵那個坡衝了上去。
幾天下來，兩千斤的負重，對星漓來說已經是很輕鬆了。
“砰！”兩千斤的石頭砸在地上。
星漓的動作快的很，瞬間就退去衣服，跳進了溫泉。
“這幾天，肌肉不是那麽的酸痛了。”星漓撫摩著胳膊上的肌肉，感覺緊緊的。
“明天再加五百斤負重。”斷刀臉上卻是有著笑容，意思是隻加一點點負重而已。
“什麽？再加五百斤？”星漓吃著剛烤熟的“老虎”肉，十分不情願地迴了一句。
斷刀笑容滿麵地說：“要不直接加到三千斤吧。”
“還是一點點加重的好。”星漓可是仔細體驗過的，那兩千斤重的石頭扛在身上來迴奔跑的滋味，真是難受的要命，若是直接再加一千斤，那滋味可想而知，肯定是無比的難受。
斷刀也沒有製訂什麽係統的訓練方案，星漓要做的，就是每天扛著石頭來迴奔跑。
速度可以慢，也可以快。
一天下來，星漓二話不說，退去衣服，隻穿一條小白褲衩，一頭紮進了溫泉裏。
第一天訓練，給星漓的感覺，就是渾身酸痛，就像一個絲毫不會鬥氣的人，渾身每快肌肉都酸痛十分。
“哇，這溫泉真是爽！”
星漓安靜地躺在溫泉裏，隻露出肩膀和頭部，渾身被溫泉浸泡著，每塊肌肉都得到了完好的放鬆。
“那麽簡單的體力活，做起來還真是累啊。”星漓不得不承認，扛著一塊千斤重的石頭來迴奔跑，的確是一件十分累人的事情。幸虧他是天生神力，要不然就更累了。
渾身肌肉如同被人鞭打過，一寸一寸酸痛。
“還好有這舒服溫泉，不然就難受了。”
星漓在溫泉中躺著，心中滿是說不出的舒服。
扛著千斤重的石頭，連續三天的訓練過後，斷刀突然提升了訓練“水平”。
現在，星漓則是扛著一塊兩千斤重的石頭。
這石頭看著雖小，但扛起來卻是極重的。
兩千斤重的石頭，星漓先是試著雙手舉起，結果發現無法承受石頭帶來的重力，最後還是把它扛起來好受一些。
可這下星漓的速度就快不起來了，稍微快一點，就想撲倒。
星漓從小學習神術，練習注意力，那是容易的多。
可他自小鬥氣就不怎麽好，雖然弟弟櫻索耐心教過自己，出門前，鬥氣已算是有點成就了，但現在練習起體能來，原先的鬥氣底子卻一點忙都幫不上。就好象一個普通的人去練習。
步子實在是快不起來，星漓仔細體驗著這兩千斤的負重，如同泰山壓頂。
步子雖慢，但星漓卻從未停止移動，他試圖奔跑起來，試了好幾次，都差點喘不過氣來，隻好緩慢前進。
此時，星漓正超一個陡坡爬去，身上扛著一小塊石頭，雙手緊緊護著石頭兩端，步子雖不快，但卻有一股做氣的氣勢。
“還差一點點就到坡頭了……”
“一二三……一二三……”
星漓默默地在心中喊著口號，一步一步往上攀爬。汗水已是流濕全身，流進眼睛裏，澀痛傳來。
星漓甩了甩頭，猛地一個瞪腿，直衝而上。
“終於上來了。”
在坡頭站了片刻，星漓迅速轉身，望了望對麵的坡頭：“很快，我就會站在對麵了。”說著，星漓扛著石頭，急速從坡頭跑了下去，隨之，又往對麵那個坡衝了上去。
幾天下來，兩千斤的負重，對星漓來說已經是很輕鬆了。
“砰！”兩千斤的石頭砸在地上。
星漓的動作快的很，瞬間就退去衣服，跳進了溫泉。
“這幾天，肌肉不是那麽的酸痛了。”星漓撫摩著胳膊上的肌肉，感覺緊緊的。
“明天再加五百斤負重。”斷刀臉上卻是有著笑容，意思是隻加一點點負重而已。
“什麽？再加五百斤？”星漓吃著剛烤熟的“老虎”肉，十分不情願地迴了一句。
斷刀笑容滿麵地說：“要不直接加到三千斤吧。”
“還是一點點加重的好。”星漓可是仔細體驗過的，那兩千斤重的石頭扛在身上來迴奔跑的滋味，真是難受的要命，若是直接再加一千斤，那滋味可想而知，肯定是無比的難受。