“那個啊……。”夢璃還沒說完,秦逍遠一個閃身,又不見了。
靠,你是耍猴呢!
---------------------------------------------------------------------------------------------
閃來閃去的,當你是黑白無常啊!
夢璃碰了幾次壁,悻悻的坐下。
“秦逍遠,不跟你鬧了啦!”夢璃躺下,這是什麽功夫啊?
躲躲閃閃的,夢璃突然想到了《天龍八部》段譽的淩波微步,很帥呢!夢璃轉念一想,要是自己也學會這種功夫……嘿嘿!
“丫頭,想什麽呢?”秦逍遠那張放大的臉突然出現在夢璃麵前。
“你嚇死我了!”夢璃沒好氣的白了他一眼。
“丫頭,你這不好好的嗎!”秦逍遠邪魅一笑,勾人心弦。
暈……秦逍遠,你禍水啊!
“唉,對了, 你那叫什麽功夫啊?可不可以教教我啊。”夢璃一臉期待。
“你也想學輕功?”秦逍遠微微挑眉。
“好啊,你教我。”(人家貌似還沒答應你呢?)
秦逍遠汗……
“逍遠哥哥,人家想學啦。”夢璃坐了起來,搖著秦逍遠的胳膊,像等待糖吃的小孩。
“額……”秦逍遠無語。
“學習輕功要先怎麽做呢?要什麽屏息凝氣……”夢璃不由分說的把秦逍遠拉到青石板上,開始滔滔不絕。
逍遠帥哥認命了,丫頭,我服了你了。
於是,夢璃的輕功生涯開始……
“學習輕功之前,宜先練基礎功——丹田內功。現在的人,身體雖強弱各異,但若未經過氣功鍛煉,大多上焦滿蝕,下焦虛陷,氣機紊亂,意氣不和。丹田內功就是以特定的方法鍛煉人身三寶精、氣、神,使百脈通暢,丹田之氣充盈。丹田內功性命雙修,這裏為輕功基礎,修好命功階段即可。”秦逍遠帥哥一臉認真的給夢璃講解。
“我,我有個問題,丹田是哪裏啊?”夢璃弱弱開口。
逍遠帥鍋暈倒……
“丹田,在兩眉間者為上丹田,在心下者為中丹田,在臍下者為下丹田。”逍遠帥鍋撫撫額,很耐心的繼續。
“奧。”夢璃若有所思的點點頭。
“練功時,先做好三調(調身、調息、調心)”“第一步:按調身要求擺好姿勢,以坐勢為佳。全身放鬆,排除雜念。”
“第二步:調息,先緩慢地唿出三口氣,邊唿氣邊意想著將體內毒素、濁氣由全身毛孔放出。然後再做吸氣,邊吸氣邊意想幹淨、清新的宇宙精華之氣由百會穴往下流過膻中而至丹田,再意想此精華之氣慢慢地滋潤全身,全身幹淨、透明。”
“第三步:雙眼平視,似看到千裏之外的光景,即使在黑暗的屋裏,也要做這樣的觀想。如此片刻,目光逐漸移近,垂簾迴光,返照祖竅,下觀鼻尖,似將千裏之光收至目前。此時閉口,鼻唿鼻吸,舌抵上顎,摒除雜念,將千裏之光隨雙目下注丹田…………。”
此後,隻要上完課,夢璃就會跑來跟著秦逍遠學習輕功。
---------------------------------------------------------------------------------------------
靠,你是耍猴呢!
---------------------------------------------------------------------------------------------
閃來閃去的,當你是黑白無常啊!
夢璃碰了幾次壁,悻悻的坐下。
“秦逍遠,不跟你鬧了啦!”夢璃躺下,這是什麽功夫啊?
躲躲閃閃的,夢璃突然想到了《天龍八部》段譽的淩波微步,很帥呢!夢璃轉念一想,要是自己也學會這種功夫……嘿嘿!
“丫頭,想什麽呢?”秦逍遠那張放大的臉突然出現在夢璃麵前。
“你嚇死我了!”夢璃沒好氣的白了他一眼。
“丫頭,你這不好好的嗎!”秦逍遠邪魅一笑,勾人心弦。
暈……秦逍遠,你禍水啊!
“唉,對了, 你那叫什麽功夫啊?可不可以教教我啊。”夢璃一臉期待。
“你也想學輕功?”秦逍遠微微挑眉。
“好啊,你教我。”(人家貌似還沒答應你呢?)
秦逍遠汗……
“逍遠哥哥,人家想學啦。”夢璃坐了起來,搖著秦逍遠的胳膊,像等待糖吃的小孩。
“額……”秦逍遠無語。
“學習輕功要先怎麽做呢?要什麽屏息凝氣……”夢璃不由分說的把秦逍遠拉到青石板上,開始滔滔不絕。
逍遠帥哥認命了,丫頭,我服了你了。
於是,夢璃的輕功生涯開始……
“學習輕功之前,宜先練基礎功——丹田內功。現在的人,身體雖強弱各異,但若未經過氣功鍛煉,大多上焦滿蝕,下焦虛陷,氣機紊亂,意氣不和。丹田內功就是以特定的方法鍛煉人身三寶精、氣、神,使百脈通暢,丹田之氣充盈。丹田內功性命雙修,這裏為輕功基礎,修好命功階段即可。”秦逍遠帥哥一臉認真的給夢璃講解。
“我,我有個問題,丹田是哪裏啊?”夢璃弱弱開口。
逍遠帥鍋暈倒……
“丹田,在兩眉間者為上丹田,在心下者為中丹田,在臍下者為下丹田。”逍遠帥鍋撫撫額,很耐心的繼續。
“奧。”夢璃若有所思的點點頭。
“練功時,先做好三調(調身、調息、調心)”“第一步:按調身要求擺好姿勢,以坐勢為佳。全身放鬆,排除雜念。”
“第二步:調息,先緩慢地唿出三口氣,邊唿氣邊意想著將體內毒素、濁氣由全身毛孔放出。然後再做吸氣,邊吸氣邊意想幹淨、清新的宇宙精華之氣由百會穴往下流過膻中而至丹田,再意想此精華之氣慢慢地滋潤全身,全身幹淨、透明。”
“第三步:雙眼平視,似看到千裏之外的光景,即使在黑暗的屋裏,也要做這樣的觀想。如此片刻,目光逐漸移近,垂簾迴光,返照祖竅,下觀鼻尖,似將千裏之光收至目前。此時閉口,鼻唿鼻吸,舌抵上顎,摒除雜念,將千裏之光隨雙目下注丹田…………。”
此後,隻要上完課,夢璃就會跑來跟著秦逍遠學習輕功。
---------------------------------------------------------------------------------------------