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第一更――
沒加快速度時還不覺得，一旦加快速度，李岩就感覺出淩波微步的妙用了，這套步法最神奇的地方，在於讓人完全想不到，比如第一步是大步向前跨出的，按人體的慣性什麽的來說，第二步也難免得向前，或者隻能向斜前方走，但淩波微步偏偏不這樣來，而是突然就從向前一大步變成向後一大步。
這種陡然的變化，讓敵人無法捕捉你的行動，無法通過預判來擋住你要走的路。
凡是武林高手，在出招前往往是要進行一定的預判的，這是高手和菜鳥最大的區別，菜鳥隻會盯著敵人的身體砍，但高手卻往往是通過判斷出敵人的下一個動作，提前在對方將要走到的方位上劈出一劍，這就叫料敵機先。
而淩波微步的效果，就是用極具迷惑性的步法，破壞掉敵人的料敵機先，你以為我要向前走，我偏偏向後，你以為我向左跳，我偏向右。
而要達到迷惑敵人的目的，就必須借助極其繁複的步法，完全不按常理出牌。
李岩在練習這套步法的時候，就連自己都感覺到有點不適應，有時候他連續向前走了幾步，感覺自己還得向前，卻突然要向左後方走出一步，又時候向左連跨幾步之後，又得突然向平移三步。
在迷惑敵人之前，先就把他自己給迷惑了，他畢竟是初學乍練這路步法，對步法還不熟悉，稍稍走快點，自己都會走得混亂起來，左腿打右腿，右腿打左腳，好幾次險些摔倒。而且有些步法讓李岩實在感覺到手腳轉動不過來，怎麽可能在急前進的時候突然向後跳？這完全就是不可能完成的任務。就算勉強做到，動作也很難看，實在沒有那種淩波微步的美感。
他正在滿頭大汗研究這複雜的步法，陳圓圓突然走了過來，溫柔地笑道：“李公公，你好像碰上困難了？要不休息一會兒再繼續？”
李岩歎道：“休息的時間是沒有的，困難必須去攻克掉才對……這一步……哎呀……這一步我的腳怎麽轉不過來……”
陳圓圓見他反複在做一個很別扭的動作，左腳老是打右腿，不禁笑道：“李公公你練這門步法還真有點像跳舞，妾身以前在青樓學舞時，也和你一樣呢，經常左腿打右腿，摔了不知道多少跤，後來熟練了，才終於……”
說到這裏，她突然“哎”了一聲，笑道：“李公公，你這一步這樣走是不行的啦，你要把腰沉下來，嗯……對，用肩膀的扭動來帶動腰身，再用腰身的扭動來帶動你的腳旋轉，才能準確地踩在這個位置上……看妾身給你跳一下……”
陳圓圓站起身來，身子輕輕一旋，猶如芙蓉花開，美麗不可方物，就這麽一旋之間，她的身體仿佛沒有骨頭似的，那嬌小的香足，便神奇地從身前轉到了身後，踩在了一個絕不可能輕易踩到的位置。
李岩不禁啞然，這個動作他做出來又醜又難看，甚至左腿撞右腿，為啥陳圓圓就做得如此漂亮好看呢？他按她所演示的那樣，將身體重新調整了一下，輕輕一旋，還真如她一般，輕輕鬆鬆就轉了一個圈，將腳步落在了想要落的方位，他不禁大喜：“哎呀，這淩波微步居然還能這樣練？陳姐姐，你居然會輕功？”
陳圓圓笑道：“妾身哪會什麽輕功，這隻是舞步的基礎罷了，陳公公以前潛心武學，沒有學過跳舞，所以不知道罷了。”
李岩聽了這話，頓時恍然大悟，對了，淩微微步這四個字，取自曹子建的《洛神賦》，所謂“休迅飛鳧，飄忽若神，淩波微步，羅襪生塵。動無常則，若危若安。進止難期，若往若還。轉眄流精，光潤玉顏。含辭未吐，氣若幽蘭。華容婀娜，令我忘餐。”
其原本就是用來形容女子的美態的，說白了，這種步法的靈魂與核心，應該是一種舞步。李岩如果硬梆梆的用練輕功的方式去學習，效果會很差，但若先掌握一些舞步基礎的人來學這個，反倒會事半功倍。
原著中段譽為什麽學得快？因為段譽是大理國的王子，他從小就生活在宮廷之中，不知道看過多少宮庭舞女的舞蹈，就算他不會跳舞，看也總看得會了一些，因此段譽在學這淩波微步時幾乎沒有什麽障礙。
但李岩來自後世，在後世時就不追星，不怎麽看歌舞，就算看歌舞看的也是些現代舞，與淩波微步的意境是不合的，所以他才無法盡快地進入狀態。現在得陳圓圓提醒，靈光閃動，原來堵塞住的思路一霍而通。
他滿分男的外號可不是白叫的，雖然不喜歡舞蹈，但學習舞蹈的速度照樣是滿分級別，陳圓圓剛剛演示的動作，他隻練了兩遍，便可以做得如行雲流水一般流暢。
陳圓圓不禁笑道：“陳公公，你這學舞的速度……也太快了吧？妾身當初學會這一旋，起碼也用五天啊，你這一眨眼就學會了……嘖……您要是去秦淮河上跳舞，咱們那些姐妹全都沒飯吃了……嘻嘻……”
李岩沒好氣地翻了翻白眼，我是男人，能去秦淮河跳舞麽？真要去了，那成什麽了？不過他也知道陳圓圓是開個小玩笑，因此也不生氣，笑道：“陳姐姐，麻煩你在旁邊看我練步法，如果有什麽地方需要用到舞步，就請你出聲提示，再教我一些舞步的訣竅吧。”
陳圓圓點頭道：“能為李公公出點力，妾身是求之不得的。”
李岩便接著練下去，每當有腳步轉不過來的地方，陳圓圓便出來指點幾個舞步，這淩波微步果然與舞步有著密切的關係，很多困難的步子，用舞蹈動作可以輕易完成，而且用上舞步之後，走起淩波微步來就如舞蹈一般，翩翩如仙，十分好看。
隨著熟練程度越來越高，李岩也越走越快，他就像在一個巨大的跳舞場上，按照預先設定好的步法來跳舞，動作如行雲流水，轉換自如。他一時走得忘乎所以，不知身在何方，沉浸在了學習輕功專注之中，也不知道花了多少時間，當走完一圈淩波微步，停下來休息的時候，才發現天色已晚了，明月掛在空中，四下裏一片寂靜，隻有鳥叫蟲鳴之聲偶爾響起。
原來此時已經是半夜了，妹子們都已經輔好了草床，舒舒服服地進入了夢鄉，隻有陳圓圓一人，並沒有去睡在草床上，而是坐在李岩的輕功練習場旁邊，趴在一塊半人高的石塊上，睡得正香甜呢。
原來她在旁邊指點李岩舞步，初時還能說幾句話，幫李岩調整一下姿勢，但李岩學得太快，一點就通，舉一反三，到了後來她已經沒啥可指點的東西了，李岩將輕功練得熟練起來，沉浸其中之後，陳圓圓無事可做，睡意上頭，但她擔心李岩還有什麽地方可能需要她，因此也不能走開，便坐在旁邊一直看，直到看得眼皮打架撐不住了，才終於趴在石頭上睡了過去。
李岩心中一陣感動，我都用不上她的指點了，她還坐在這裏不肯離開，直到瞌睡來了都還要坐在這裏，還真是懂得體貼男人，果然女人是要年齡大的才懂得溫柔體貼麽？在這方麵，我認識別的妹子，沒一個能和她相比的。
他禁不住走到陳圓圓身邊，想叫醒她去草床上睡，但轉念一想，人家睡得這麽香，叫醒好像不太好吧？算了……把她抱過去吧。
李岩蹲下身來，左手穿過她的腿下，右手則從她的肩背後麵攬過去，用一個標準的公主抱姿勢，將她抱了起來。他的動作很輕，盡量不想將她弄醒，結果也還不錯，陳圓圓似乎感覺到有點不動，眼皮輕輕地跳動了一下，但卻沒有被驚醒。
李岩橫抱起她，輕輕地走向草床。
這時候，睡夢中的陳圓圓眉頭突然皺了起來，似乎她感覺到了什麽，這也難怪，就算是睡夢之中，她也能感覺到有一個男人的氣息離自己很近。
她用一種驚恐的聲音，輕輕地夢囈起來：“……不要……放開我……求你了……放我走吧……”
聽了這話，李岩心中一緊，這聲音不對啊，似乎她被什麽人抓住似的？
隻見陳圓圓那秀美的小手突然移動到了胸前，緊緊地抓住了自己的衣襟，似乎想要保護自己的衣服不被人撕開似的。她清麗的臉上突然淌下了兩行眼淚：“我沒有做過壞事，也沒想過要做壞事，我隻是要活下去而已……為什麽你們都要來欺負我……我不想和不喜歡的男人做那種事，求求你，放我走吧……”
李岩這一下總算聽明白了，她夢到以前的日子了，那個被人搶來奪去，被人當成戰利品而占有的悲慘年月……那動蕩不安的往事……
她的睡臉上是滿是恐懼，滿是悲憤，但更多的是一種無奈，那種被命運所捉弄，卻無力掙脫的哀傷――
滿分日記：
每一個人，都有自己的痛苦。
我相信，不論多麽表麵光鮮的人，在暗地裏也會有些說不出來的黯然藏在心中。
陳圓圓是一個美女，曾經被天下共認的第一美女，在正史中，她的美甚至直接導致了大明王朝的滅亡。她的身上有無數的標簽，而這些標簽幾乎沒有一個是正麵的。
她有一個標簽是：名。
但在這個標簽的後麵還得再跟上一個字：ji。
她還有一個標簽是：紅顏。
但在這個標簽的後麵緊緊地跟著：禍水。
她能成為人們茶餘飯後的談資，但卻絕不會是人們想要娶迴家中，用心嗬護的那一個女人。
她的痛苦，我無法全部明白，但就在今時今夜，當我抱著正在做惡夢中的她時，卻分明地感受到了她顫抖的身軀中蘊含著怎樣的悲涼……
我覺得：她需要愛！
李岩
記於大理國無量山
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沒加快速度時還不覺得，一旦加快速度，李岩就感覺出淩波微步的妙用了，這套步法最神奇的地方，在於讓人完全想不到，比如第一步是大步向前跨出的，按人體的慣性什麽的來說，第二步也難免得向前，或者隻能向斜前方走，但淩波微步偏偏不這樣來，而是突然就從向前一大步變成向後一大步。
這種陡然的變化，讓敵人無法捕捉你的行動，無法通過預判來擋住你要走的路。
凡是武林高手，在出招前往往是要進行一定的預判的，這是高手和菜鳥最大的區別，菜鳥隻會盯著敵人的身體砍，但高手卻往往是通過判斷出敵人的下一個動作，提前在對方將要走到的方位上劈出一劍，這就叫料敵機先。
而淩波微步的效果，就是用極具迷惑性的步法，破壞掉敵人的料敵機先，你以為我要向前走，我偏偏向後，你以為我向左跳，我偏向右。
而要達到迷惑敵人的目的，就必須借助極其繁複的步法，完全不按常理出牌。
李岩在練習這套步法的時候，就連自己都感覺到有點不適應，有時候他連續向前走了幾步，感覺自己還得向前，卻突然要向左後方走出一步，又時候向左連跨幾步之後，又得突然向平移三步。
在迷惑敵人之前，先就把他自己給迷惑了，他畢竟是初學乍練這路步法，對步法還不熟悉，稍稍走快點，自己都會走得混亂起來，左腿打右腿，右腿打左腳，好幾次險些摔倒。而且有些步法讓李岩實在感覺到手腳轉動不過來，怎麽可能在急前進的時候突然向後跳？這完全就是不可能完成的任務。就算勉強做到，動作也很難看，實在沒有那種淩波微步的美感。
他正在滿頭大汗研究這複雜的步法，陳圓圓突然走了過來，溫柔地笑道：“李公公，你好像碰上困難了？要不休息一會兒再繼續？”
李岩歎道：“休息的時間是沒有的，困難必須去攻克掉才對……這一步……哎呀……這一步我的腳怎麽轉不過來……”
陳圓圓見他反複在做一個很別扭的動作，左腳老是打右腿，不禁笑道：“李公公你練這門步法還真有點像跳舞，妾身以前在青樓學舞時，也和你一樣呢，經常左腿打右腿，摔了不知道多少跤，後來熟練了，才終於……”
說到這裏，她突然“哎”了一聲，笑道：“李公公，你這一步這樣走是不行的啦，你要把腰沉下來，嗯……對，用肩膀的扭動來帶動腰身，再用腰身的扭動來帶動你的腳旋轉，才能準確地踩在這個位置上……看妾身給你跳一下……”
陳圓圓站起身來，身子輕輕一旋，猶如芙蓉花開，美麗不可方物，就這麽一旋之間，她的身體仿佛沒有骨頭似的，那嬌小的香足，便神奇地從身前轉到了身後，踩在了一個絕不可能輕易踩到的位置。
李岩不禁啞然，這個動作他做出來又醜又難看，甚至左腿撞右腿，為啥陳圓圓就做得如此漂亮好看呢？他按她所演示的那樣，將身體重新調整了一下，輕輕一旋，還真如她一般，輕輕鬆鬆就轉了一個圈，將腳步落在了想要落的方位，他不禁大喜：“哎呀，這淩波微步居然還能這樣練？陳姐姐，你居然會輕功？”
陳圓圓笑道：“妾身哪會什麽輕功，這隻是舞步的基礎罷了，陳公公以前潛心武學，沒有學過跳舞，所以不知道罷了。”
李岩聽了這話，頓時恍然大悟，對了，淩微微步這四個字，取自曹子建的《洛神賦》，所謂“休迅飛鳧，飄忽若神，淩波微步，羅襪生塵。動無常則，若危若安。進止難期，若往若還。轉眄流精，光潤玉顏。含辭未吐，氣若幽蘭。華容婀娜，令我忘餐。”
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陳圓圓不禁笑道：“陳公公，你這學舞的速度……也太快了吧？妾身當初學會這一旋，起碼也用五天啊，你這一眨眼就學會了……嘖……您要是去秦淮河上跳舞，咱們那些姐妹全都沒飯吃了……嘻嘻……”
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隨著熟練程度越來越高，李岩也越走越快，他就像在一個巨大的跳舞場上，按照預先設定好的步法來跳舞，動作如行雲流水，轉換自如。他一時走得忘乎所以，不知身在何方，沉浸在了學習輕功專注之中，也不知道花了多少時間，當走完一圈淩波微步，停下來休息的時候，才發現天色已晚了，明月掛在空中，四下裏一片寂靜，隻有鳥叫蟲鳴之聲偶爾響起。
原來此時已經是半夜了，妹子們都已經輔好了草床，舒舒服服地進入了夢鄉，隻有陳圓圓一人，並沒有去睡在草床上，而是坐在李岩的輕功練習場旁邊，趴在一塊半人高的石塊上，睡得正香甜呢。
原來她在旁邊指點李岩舞步，初時還能說幾句話，幫李岩調整一下姿勢，但李岩學得太快，一點就通，舉一反三，到了後來她已經沒啥可指點的東西了，李岩將輕功練得熟練起來，沉浸其中之後，陳圓圓無事可做，睡意上頭，但她擔心李岩還有什麽地方可能需要她，因此也不能走開，便坐在旁邊一直看，直到看得眼皮打架撐不住了，才終於趴在石頭上睡了過去。
李岩心中一陣感動，我都用不上她的指點了，她還坐在這裏不肯離開，直到瞌睡來了都還要坐在這裏，還真是懂得體貼男人，果然女人是要年齡大的才懂得溫柔體貼麽？在這方麵，我認識別的妹子，沒一個能和她相比的。
他禁不住走到陳圓圓身邊，想叫醒她去草床上睡，但轉念一想，人家睡得這麽香，叫醒好像不太好吧？算了……把她抱過去吧。
李岩蹲下身來，左手穿過她的腿下，右手則從她的肩背後麵攬過去，用一個標準的公主抱姿勢，將她抱了起來。他的動作很輕，盡量不想將她弄醒，結果也還不錯，陳圓圓似乎感覺到有點不動，眼皮輕輕地跳動了一下，但卻沒有被驚醒。
李岩橫抱起她，輕輕地走向草床。
這時候，睡夢中的陳圓圓眉頭突然皺了起來，似乎她感覺到了什麽，這也難怪，就算是睡夢之中，她也能感覺到有一個男人的氣息離自己很近。
她用一種驚恐的聲音，輕輕地夢囈起來：“……不要……放開我……求你了……放我走吧……”
聽了這話，李岩心中一緊，這聲音不對啊，似乎她被什麽人抓住似的？
隻見陳圓圓那秀美的小手突然移動到了胸前，緊緊地抓住了自己的衣襟，似乎想要保護自己的衣服不被人撕開似的。她清麗的臉上突然淌下了兩行眼淚：“我沒有做過壞事，也沒想過要做壞事，我隻是要活下去而已……為什麽你們都要來欺負我……我不想和不喜歡的男人做那種事，求求你，放我走吧……”
李岩這一下總算聽明白了，她夢到以前的日子了，那個被人搶來奪去，被人當成戰利品而占有的悲慘年月……那動蕩不安的往事……
她的睡臉上是滿是恐懼，滿是悲憤，但更多的是一種無奈，那種被命運所捉弄，卻無力掙脫的哀傷――
滿分日記：
每一個人，都有自己的痛苦。
我相信，不論多麽表麵光鮮的人，在暗地裏也會有些說不出來的黯然藏在心中。
陳圓圓是一個美女，曾經被天下共認的第一美女，在正史中，她的美甚至直接導致了大明王朝的滅亡。她的身上有無數的標簽，而這些標簽幾乎沒有一個是正麵的。
她有一個標簽是：名。
但在這個標簽的後麵還得再跟上一個字：ji。
她還有一個標簽是：紅顏。
但在這個標簽的後麵緊緊地跟著：禍水。
她能成為人們茶餘飯後的談資，但卻絕不會是人們想要娶迴家中，用心嗬護的那一個女人。
她的痛苦，我無法全部明白，但就在今時今夜，當我抱著正在做惡夢中的她時，卻分明地感受到了她顫抖的身軀中蘊含著怎樣的悲涼……
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