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教練那非常慷慨激昂的演說，讓我們每個人都心生向往。我們每個人都知道，當年的歐洲杯，確實是我們的無限遺憾。那一支實力如此強大的南斯拉夫隊，沒有能夠參加歐洲杯，如今我們的克羅地亞，隻繼承了當年南斯拉夫隊的一半陣容……我們本來是可以成為歐洲杯的頭號熱門的，但是由於實力上的削弱，現在我們隻能是排名第七的熱門，排名在意大利，法國，英格蘭，德國，捷克和荷蘭的後麵。這樣的排名對於當年的南斯拉夫隊來說，簡直就是恥辱，我們，如今卻隻能忍受這樣的恥辱，在歐洲艱難前行，國家的分裂，戰火的紛爭，人民的期待，讓我們每一個人都感覺到了沉重的壓力。如果在不能在這屆歐洲杯上奪取好的成績，甚至奪得冠軍，我們如何能夠向人民交代！
所以，作為我們克羅地亞的球員，承受更艱難的訓練是我們的義務。即便是這樣的訓練，確實超出了我們所能夠承受的一切，但是，即便是咬緊牙關，我們也要忍住，畢竟我們現在已經不再是那支橫掃歐洲的強隊了，我們想要奪取歐洲杯，必須要付出200%的努力！
所有的球員，都用同一個字來迴答了教練的期待：“是！”
隨著教練的一聲哨響，十二分鍾跑的訓練開始了。一開始的時候，每個人的腿都還沒有得到充分的恢複，跑起來還是有些一瘸一拐的，但是漸漸的跑起來以後，每個人的腿都開始發熱了，這樣的發熱，會讓大家能夠更順暢的跑下去，而不至於立刻又抽筋。
我們第一圈的成績看起來隻是一般般，因為有著最初兩三百米的一瘸一拐，所以最後我們的成績比起平時甚至還差了一些，但是從第二圈起，稍微適應了的我們速度明顯提高，我也感到自己是越跑越輕快，而真正跑得最歡的，竟然還是賈爾尼。上一次的十二分鍾跑訓練，賈爾尼就是一開始跑得很快，但是越到後麵就跑的越慢，到最後竟然幾乎墊底，這一次他還會不會重蹈上一迴的覆轍呢？
博班，博克西奇，普羅辛內茨基，還有比利奇這樣的一些球員，跑在了所有人的前麵。他們的體能狀況，本就相對較好，如今在十二分鍾跑的訓練當中，也是他們跑在比較靠前的位置，我則是一開始照常跑在中遊，等待著其他人速度慢下來了以後，我再慢慢追趕。
與上一次不一樣的情況是，這一次，我前麵的那些人的速度不僅沒有變慢，而且還越跑越快了！賈爾尼更是一馬當先，始終衝在最前麵，還將與我們之間的差距越拉越大了。大概到了第六七分鍾左右的時候，賈爾尼竟然已經開始套圈！
這一次我終於意識到了問題之所在——經過再一次重力訓練房當中的訓練，尤其是剛才那頗具難度的，非常辛苦的蛙跳訓練後，許多人的身體素質都得到了真正意義上的提高，他們的身體與平時相比要強了很多，尤其是肌肉的伸縮力量，更是得到了爆炸性的增長。因此在十二分鍾跑的訓練當中，他們得到了肌肉伸縮力量增長的好處，跑步的速度就更快了。而且，就連他們的心髒，也由於供血量的增加，跳動的劇烈化而得到了進一步的鍛煉，現在他們每個人的心髒都已經變得更為強大，供血能力更好，因此他們的體能狀況總體得到了一個很大的提高，於是，他們的速度變得比以往要逆天得多，也就不足為奇了。
我確實感到現在跑步的時候比平時更加輕鬆，但是我沒有想到他們的體能狀況也同樣有了這麽大規模的上升。這樣一來，他們的速度，恐怕並不是一個容易感到疲勞的速度，而是很有可能達到一種既快速又不疲勞的狀態。在這樣的一種狀態下，我現在這樣的劃水跑步，很有可能就會被他們徹底甩掉，而不能在後期通過衝刺來超越他們了。
想要爭取超過他們，我必須從現在就開始發力！於是我開始加快了速度，為了追上他們，我越跑越快，幾乎要拚盡全力才能夠保持類似賈爾尼那樣的速度。過了一段時間，我迴過頭看一下身後的人，他們離我越來越遠，而前麵的人呢？則幾乎沒有縮減與我之間的差距！這樣的一種現狀，讓我更加的感到不可思議，因為我已經全力以赴了，他們竟然能夠保持住與我之間的差距不減小，那說明他們這麽長時間以來一直是在用全速的速度在奔跑，這樣的速度，他們竟然能夠保持這麽長時間，這耐力是多麽的驚人！
九分鍾過去了，十二分鍾跑的訓練進入了最後衝刺的階段。我還想進一步提升速度，但是我的體能狀況已經限製住了我，讓我實在無法承受提速的艱難。而前麵的人，他們也很顯然沒有辦法再提速了，速度漸漸開始慢了下來，但是，比起我的速度來說，仍然沒有慢上多少。我過了兩分鍾，才勉強追上了博克西奇，而前麵的幾名球員，我實在是追趕不上。
衝在最前麵的還是賈爾尼，賈爾尼的體能，在這一次訓練當中體現得非常出色。我還記得在上一次的十二分鍾跑訓練當中，賈爾尼是倒數的成績，但是這一次他的成績竟然能夠達到正數第一，他的體能，真的提高了很多。
最後一分鍾衝刺，賈爾尼，博班，我，博克西奇，比利奇，普羅辛內茨基，馬裏奇等七名跑在最前麵的球員，終於開始了全速的衝刺！在最後的衝刺當中，百米速度最好的人，會占據更大的優勢，而我們球隊當中，短跑最好的是賈爾尼，其次就是我，因此我與賈爾尼在衝刺當中，表現也是最出色的。在最後的衝刺當中，我超越了博班和普羅辛內茨基，最終，以全隊第四名的成績通過了十二分鍾跑的訓練。賈爾尼則成為了當之無愧的第一名。
然而令我們最驚訝的，還是最後教練發布的十二分鍾跑成績表——賈爾尼的十二分鍾跑，竟然跑到了四千米！這是一個幾乎可稱是當今足球運動員當中最強的成績，而排名2，3，4位的比利奇，馬裏奇和我，也分別跑出了3900米，3850米和3800米。這樣的一個總體成績，比起上一次十二分鍾跑來說，又要強上許多，簡直可以說是逆天了……
“看到這樣的十二分鍾跑成績，你們還想著要躲避重力訓練房的訓練嗎？”教練問道。
“不躲避了，我們要進行重力訓練房的訓練！感謝教練給我們這樣的機會，讓我們的體能得到這樣充分的增加，謝謝您，教練！”m。
教練那非常慷慨激昂的演說，讓我們每個人都心生向往。我們每個人都知道，當年的歐洲杯，確實是我們的無限遺憾。那一支實力如此強大的南斯拉夫隊，沒有能夠參加歐洲杯，如今我們的克羅地亞，隻繼承了當年南斯拉夫隊的一半陣容……我們本來是可以成為歐洲杯的頭號熱門的，但是由於實力上的削弱，現在我們隻能是排名第七的熱門，排名在意大利，法國，英格蘭，德國，捷克和荷蘭的後麵。這樣的排名對於當年的南斯拉夫隊來說，簡直就是恥辱，我們，如今卻隻能忍受這樣的恥辱，在歐洲艱難前行，國家的分裂，戰火的紛爭，人民的期待，讓我們每一個人都感覺到了沉重的壓力。如果在不能在這屆歐洲杯上奪取好的成績，甚至奪得冠軍，我們如何能夠向人民交代！
所以，作為我們克羅地亞的球員，承受更艱難的訓練是我們的義務。即便是這樣的訓練，確實超出了我們所能夠承受的一切，但是，即便是咬緊牙關，我們也要忍住，畢竟我們現在已經不再是那支橫掃歐洲的強隊了，我們想要奪取歐洲杯，必須要付出200%的努力！
所有的球員，都用同一個字來迴答了教練的期待：“是！”
隨著教練的一聲哨響，十二分鍾跑的訓練開始了。一開始的時候，每個人的腿都還沒有得到充分的恢複，跑起來還是有些一瘸一拐的，但是漸漸的跑起來以後，每個人的腿都開始發熱了，這樣的發熱，會讓大家能夠更順暢的跑下去，而不至於立刻又抽筋。
我們第一圈的成績看起來隻是一般般，因為有著最初兩三百米的一瘸一拐，所以最後我們的成績比起平時甚至還差了一些，但是從第二圈起，稍微適應了的我們速度明顯提高，我也感到自己是越跑越輕快，而真正跑得最歡的，竟然還是賈爾尼。上一次的十二分鍾跑訓練，賈爾尼就是一開始跑得很快，但是越到後麵就跑的越慢，到最後竟然幾乎墊底，這一次他還會不會重蹈上一迴的覆轍呢？
博班，博克西奇，普羅辛內茨基，還有比利奇這樣的一些球員，跑在了所有人的前麵。他們的體能狀況，本就相對較好，如今在十二分鍾跑的訓練當中，也是他們跑在比較靠前的位置，我則是一開始照常跑在中遊，等待著其他人速度慢下來了以後，我再慢慢追趕。
與上一次不一樣的情況是，這一次，我前麵的那些人的速度不僅沒有變慢，而且還越跑越快了！賈爾尼更是一馬當先，始終衝在最前麵，還將與我們之間的差距越拉越大了。大概到了第六七分鍾左右的時候，賈爾尼竟然已經開始套圈！
這一次我終於意識到了問題之所在——經過再一次重力訓練房當中的訓練，尤其是剛才那頗具難度的，非常辛苦的蛙跳訓練後，許多人的身體素質都得到了真正意義上的提高，他們的身體與平時相比要強了很多，尤其是肌肉的伸縮力量，更是得到了爆炸性的增長。因此在十二分鍾跑的訓練當中，他們得到了肌肉伸縮力量增長的好處，跑步的速度就更快了。而且，就連他們的心髒，也由於供血量的增加，跳動的劇烈化而得到了進一步的鍛煉，現在他們每個人的心髒都已經變得更為強大，供血能力更好，因此他們的體能狀況總體得到了一個很大的提高，於是，他們的速度變得比以往要逆天得多，也就不足為奇了。
我確實感到現在跑步的時候比平時更加輕鬆，但是我沒有想到他們的體能狀況也同樣有了這麽大規模的上升。這樣一來，他們的速度，恐怕並不是一個容易感到疲勞的速度，而是很有可能達到一種既快速又不疲勞的狀態。在這樣的一種狀態下，我現在這樣的劃水跑步，很有可能就會被他們徹底甩掉，而不能在後期通過衝刺來超越他們了。
想要爭取超過他們，我必須從現在就開始發力！於是我開始加快了速度，為了追上他們，我越跑越快，幾乎要拚盡全力才能夠保持類似賈爾尼那樣的速度。過了一段時間，我迴過頭看一下身後的人，他們離我越來越遠，而前麵的人呢？則幾乎沒有縮減與我之間的差距！這樣的一種現狀，讓我更加的感到不可思議，因為我已經全力以赴了，他們竟然能夠保持住與我之間的差距不減小，那說明他們這麽長時間以來一直是在用全速的速度在奔跑，這樣的速度，他們竟然能夠保持這麽長時間，這耐力是多麽的驚人！
九分鍾過去了，十二分鍾跑的訓練進入了最後衝刺的階段。我還想進一步提升速度，但是我的體能狀況已經限製住了我，讓我實在無法承受提速的艱難。而前麵的人，他們也很顯然沒有辦法再提速了，速度漸漸開始慢了下來，但是，比起我的速度來說，仍然沒有慢上多少。我過了兩分鍾，才勉強追上了博克西奇，而前麵的幾名球員，我實在是追趕不上。
衝在最前麵的還是賈爾尼，賈爾尼的體能，在這一次訓練當中體現得非常出色。我還記得在上一次的十二分鍾跑訓練當中，賈爾尼是倒數的成績，但是這一次他的成績竟然能夠達到正數第一，他的體能，真的提高了很多。
最後一分鍾衝刺，賈爾尼，博班，我，博克西奇，比利奇，普羅辛內茨基，馬裏奇等七名跑在最前麵的球員，終於開始了全速的衝刺！在最後的衝刺當中，百米速度最好的人，會占據更大的優勢，而我們球隊當中，短跑最好的是賈爾尼，其次就是我，因此我與賈爾尼在衝刺當中，表現也是最出色的。在最後的衝刺當中，我超越了博班和普羅辛內茨基，最終，以全隊第四名的成績通過了十二分鍾跑的訓練。賈爾尼則成為了當之無愧的第一名。
然而令我們最驚訝的，還是最後教練發布的十二分鍾跑成績表——賈爾尼的十二分鍾跑，竟然跑到了四千米！這是一個幾乎可稱是當今足球運動員當中最強的成績，而排名2，3，4位的比利奇，馬裏奇和我，也分別跑出了3900米，3850米和3800米。這樣的一個總體成績，比起上一次十二分鍾跑來說，又要強上許多，簡直可以說是逆天了……
“看到這樣的十二分鍾跑成績，你們還想著要躲避重力訓練房的訓練嗎？”教練問道。
“不躲避了，我們要進行重力訓練房的訓練！感謝教練給我們這樣的機會，讓我們的體能得到這樣充分的增加，謝謝您，教練！”m。