陳蕭這邊正在計劃後麵該如何行事，卻隻聽喬峰說道：“今天本幫要去會個大敵，怕是不能與三位兄弟好好的大醉上一場了，實在可惜。不如等今天晚上事情過了，咱們再喝，如何？”
周伯通在一旁笑道：“甚好，甚好，這下又有好玩的啦，哈哈。走走走，咱們這就去瞧瞧熱鬧。”
這老頑童為人雖然顛三倒四，可卻不傻。
丐幫有這等大敵，他說去瞧熱鬧是假，去幫忙怕才是真的。
段譽也道：“小弟雖然武功不怎樣，卻也想去，喬二哥能允可麽？”
喬峰又看了看陳蕭，見陳蕭也是打算同去的模樣，道：“周大哥自然是沒問題的，隻是生怕敵人出手狠辣陰毒，六弟須小心些。至於五弟，則千萬不可貿然現身。”
陳蕭點了點頭，段譽則是喜道：“自當遵從二哥囑咐。”
老頑童當即扶起洪七公，他和洪七公通過王重陽認識，關係自然親近一些。
阿朱阿碧和王語嫣三女聽說喬峰的幫派與別人有約鬥，也都是很好奇。反正現在不著急上少林，同去看看倒也不錯。
王語嫣原本也就是打算跟著段譽上少林去找表哥慕容複，忽然之間心裏一動，記起喬峰所在的丐幫消息最是靈通，當即站起身子，來到段譽身邊，小聲道：“段公子，能否幫我問問，我表哥現在在哪？恩，丐幫的消息最是靈通，我卻與喬幫主不熟……”
聽王語嫣如此說，段譽心中酸溜溜的難受，不過轉念一想到陳蕭的那句“精誠所至金石為開”，瞬間又興奮起來，暗道：“王姑娘雖然還是掛念她慕容表哥，可是至少現在是肯主動跟我說話啦。”想到這裏，段譽臉上頹敗一掃而光，衝喬峰道：“喬二哥，不知你知道不知道慕容複慕容公子現在在哪？”
適才王語嫣跟段譽說話，喬峰便已經聽在耳裏，疑惑道：“還不知這位是……”
他這人一向豪爽，先前雖與三女一桌，可是得了陳蕭老頑童和段譽這三個好兄弟，一時間就把王語嫣三女的身份給忘了，此時才驚覺還不知三女身份，趕緊抱拳道：“喬某粗俗慣了，剛才未曾請教，還請姑娘海涵。”
段譽在一旁笑嗬嗬的說道：“這位是王語嫣王姑娘，慕容複慕容公子是她表哥。”
聽得眼前之人是慕容複的表妹，喬峰大驚，道：“我素聞姑蘇慕容氏的大名，這次來到江南，便是為他而來。聽說慕容複儒雅英俊，武功高強，可是卻從
來沒聽弟兄們說過在哪裏見到他。”
王語嫣聽他說慕容複“武功高強，容貌俊雅”，心中甜絲絲的極為受用，臉色羞紅，一時間對喬峰印象大好，輕聲問道：“喬幫主遠來尋他，是要結交他這個朋友麽？”
喬峰卻是歎了口氣，神色黯然，搖頭道：“我本來盼望得能結交這位朋友，但隻怕無法如願了。”王語嫣問道：“為什麽？”喬峰道：“我有一個至交好友，兩個多月前死於非命，人家都說是你表哥慕容複下的毒手。”
說到這裏，王語嫣也是神色黯然。這件事情無論如何也是解釋不清，除非真的能見到表哥慕容複，當麵問明白才成。
一行人魚貫下樓，邊走，周伯通邊問陳蕭道：“五弟，你這就教我火焰刀的功夫好不好？大哥把我這套左右互搏和空明拳的功夫教了給你。”
陳蕭看他那猴急的樣子，知道周伯通這人有些愛武成癡，這套火炎刀法不教了給他，他是說什麽都不會罷休的，當即迴道：“瞧周大哥你說的，不過就是一套火焰刀嗎，一會到地方了我教你就是了。”
周伯通聽的嘿嘿直樂，喬峰卻好奇問道：“五弟，你怎地沒有半點武功？”
陳蕭嘿嘿笑道：“沒辦法，兄弟我也是才入江湖，這武功還一直沒來得及練呢——對了，喬大哥，這內力，要怎麽才能凝聚出來啊？”
他已經得了係統二十多年的修為儲備，偏偏就是這內力的第一步沒有半點頭緒。如今總算有了機會，那自然是要問個清楚的。
喬峰想了想，問道：“五弟，這人的穴位，尤其是腹部的穴位，你可知道？”
這還不張嘴就來？
陳蕭想都不用想的便迴道：“知道。中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分，這七個大穴是在督脈之上，氣海也就是俗稱的丹田。另外還有足少陰腎經的大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞五穴，以及足陽明胃經的天樞、外陵、大巨、水道、歸來這五穴。”
聽陳蕭這些知識幾乎張口就來，喬峰大笑，道：“五弟好記性。既然五弟都已經記住了這腹部全部的十七大穴，那這內力，可就是探囊取物般容易了。”
聽喬峰說的這麽簡單，陳蕭驚訝道：“喬二哥，這是如何說？”
喬峰答道：“這凝聚內力，無非就是通過手指按壓除氣海外的十六大穴，吸引我們所吃的食物的能量歸到氣海之中而已。”
“從最外麵的天樞、外陵
、大巨、水道、歸來循環一周，之後過度到大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞，再到最中央的中極、關元、石門、陰交、神闕、水分，這樣便算是一個周天。如此每日緩緩按壓這幾個穴位，大約一個月左右，便可以感覺到氣海之內有氣產生，這就是內力了。”
“內力產生之後，再無須手指按壓，隻需意識引導內力繼續在這十六大穴內循環，這便是我們通常所說的打坐煉氣了。”
這……這內力是這麽產生的？
陳蕭牢牢記住內力修煉方法，忽然之間，恍然大悟。
這內力，說白了其實就是生物能的一種，按壓氣海周圍十六穴，是引導吃進去的食物的能量走向，把吃下去的東西所產生的能量，儲存到氣海穴中，每天都儲存一些，這樣等使用的時候這生物能積攢的量已經很大，自然也就會出現各種各樣超越常人的武功了。
這……這明顯就是道家的導引術啊！
這時候又聽喬峰道：“隻是儲存內力還不夠，我們習武中人，平時都要盡量的把氣保留在體內，避免無謂的流失。”
“我們習武之人也需要運動，而運動的時候，就會產生熱，就會流汗。這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是運用產生的這個熱。”
“但是，我們的身上有無數個毛孔，一運動發熱，氣就從毛孔中散發出去了。”
“所以有道是武功有高下之分，厲害的武功，其實就是能更好的控製這些熱。”
“人的修煉的時間，相差不大。厲害的武功，可以更好的儲存發揮這些熱，也就是我們俗稱的內力，差一些的武功，則練十分，能發揮出來的卻不過隻有五分四分甚至是三分。所以才有修煉同樣的時間，實力卻不一樣的情況。”
陳蕭聽的眼睛都發亮了：“這武功，其實說根本些，那就是讓人可以更好的保存體內生物能的方式啊。比方說我們吃一頓飯可以產生一百的生物能，普通人除了維持生命所需的三十外，其他的七十都不知不覺的散掉了。學了差一些武功的人，則除了那三十外，隻能保存個二三十，要是修煉絕頂武功的人，則可以保存五六十的生物能！”
這果然與自己之前的設想差不多。
好的武功，可以更多的保留生物能，在使用的時候瞬間爆發的也更多，差一些的武功，則是保存的少些，使用的時候爆發的也少些。
這樣一算，難怪武功有高下，果然是不一樣啊。
陳蕭又問道：“那這熱，也就是內力，到底要如何保留在體內不泄出去呢？”
喬峰笑道：“這個簡單，體內有內力之後，讓內力流遍全身，閉住全身的毛孔就可以了。當然我們更多使用的方法是平時不使用內力的時候，把所有的內力都存在丹田之中。所以才說，丹田一破，不能儲存內力了，人便終身再不能習武。”
原來是這樣，原來是這樣！
哈哈，之前困擾咱的最大難題終於解決了！
陳蕭淚目啊，這迴終於能練武功了啊，守得雲開見月明啊！
隻要一擁有內力，那就能獲得係統的二十……等等我算算，救儀琳十年，忽悠東方妹子三年，救滅絕師太一年，解析火焰刀六年，解析小無相功四年，加起來就是足足二十四年的修為啊！而且還不打折！不打折啊！
這二十四年的修為，那怕是要比上其他人三四十年的……
卻不想，陳蕭剛想到這裏，腦海中竟然忽然出現了係統提示——
“提示：內力修為儲存根據宿主修煉第一部內功心法品級供給。請宿主慎重選擇第一部內功心法。”
周伯通在一旁笑道：“甚好，甚好，這下又有好玩的啦，哈哈。走走走，咱們這就去瞧瞧熱鬧。”
這老頑童為人雖然顛三倒四，可卻不傻。
丐幫有這等大敵，他說去瞧熱鬧是假，去幫忙怕才是真的。
段譽也道：“小弟雖然武功不怎樣，卻也想去，喬二哥能允可麽？”
喬峰又看了看陳蕭，見陳蕭也是打算同去的模樣，道：“周大哥自然是沒問題的，隻是生怕敵人出手狠辣陰毒，六弟須小心些。至於五弟，則千萬不可貿然現身。”
陳蕭點了點頭，段譽則是喜道：“自當遵從二哥囑咐。”
老頑童當即扶起洪七公，他和洪七公通過王重陽認識，關係自然親近一些。
阿朱阿碧和王語嫣三女聽說喬峰的幫派與別人有約鬥，也都是很好奇。反正現在不著急上少林，同去看看倒也不錯。
王語嫣原本也就是打算跟著段譽上少林去找表哥慕容複，忽然之間心裏一動，記起喬峰所在的丐幫消息最是靈通，當即站起身子，來到段譽身邊，小聲道：“段公子，能否幫我問問，我表哥現在在哪？恩，丐幫的消息最是靈通，我卻與喬幫主不熟……”
聽王語嫣如此說，段譽心中酸溜溜的難受，不過轉念一想到陳蕭的那句“精誠所至金石為開”，瞬間又興奮起來，暗道：“王姑娘雖然還是掛念她慕容表哥，可是至少現在是肯主動跟我說話啦。”想到這裏，段譽臉上頹敗一掃而光，衝喬峰道：“喬二哥，不知你知道不知道慕容複慕容公子現在在哪？”
適才王語嫣跟段譽說話，喬峰便已經聽在耳裏，疑惑道：“還不知這位是……”
他這人一向豪爽，先前雖與三女一桌，可是得了陳蕭老頑童和段譽這三個好兄弟，一時間就把王語嫣三女的身份給忘了，此時才驚覺還不知三女身份，趕緊抱拳道：“喬某粗俗慣了，剛才未曾請教，還請姑娘海涵。”
段譽在一旁笑嗬嗬的說道：“這位是王語嫣王姑娘，慕容複慕容公子是她表哥。”
聽得眼前之人是慕容複的表妹，喬峰大驚，道：“我素聞姑蘇慕容氏的大名，這次來到江南，便是為他而來。聽說慕容複儒雅英俊，武功高強，可是卻從
來沒聽弟兄們說過在哪裏見到他。”
王語嫣聽他說慕容複“武功高強，容貌俊雅”，心中甜絲絲的極為受用，臉色羞紅，一時間對喬峰印象大好，輕聲問道：“喬幫主遠來尋他，是要結交他這個朋友麽？”
喬峰卻是歎了口氣，神色黯然，搖頭道：“我本來盼望得能結交這位朋友，但隻怕無法如願了。”王語嫣問道：“為什麽？”喬峰道：“我有一個至交好友，兩個多月前死於非命，人家都說是你表哥慕容複下的毒手。”
說到這裏，王語嫣也是神色黯然。這件事情無論如何也是解釋不清，除非真的能見到表哥慕容複，當麵問明白才成。
一行人魚貫下樓，邊走，周伯通邊問陳蕭道：“五弟，你這就教我火焰刀的功夫好不好？大哥把我這套左右互搏和空明拳的功夫教了給你。”
陳蕭看他那猴急的樣子，知道周伯通這人有些愛武成癡，這套火炎刀法不教了給他，他是說什麽都不會罷休的，當即迴道：“瞧周大哥你說的，不過就是一套火焰刀嗎，一會到地方了我教你就是了。”
周伯通聽的嘿嘿直樂，喬峰卻好奇問道：“五弟，你怎地沒有半點武功？”
陳蕭嘿嘿笑道：“沒辦法，兄弟我也是才入江湖，這武功還一直沒來得及練呢——對了，喬大哥，這內力，要怎麽才能凝聚出來啊？”
他已經得了係統二十多年的修為儲備，偏偏就是這內力的第一步沒有半點頭緒。如今總算有了機會，那自然是要問個清楚的。
喬峰想了想，問道：“五弟，這人的穴位，尤其是腹部的穴位，你可知道？”
這還不張嘴就來？
陳蕭想都不用想的便迴道：“知道。中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分，這七個大穴是在督脈之上，氣海也就是俗稱的丹田。另外還有足少陰腎經的大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞五穴，以及足陽明胃經的天樞、外陵、大巨、水道、歸來這五穴。”
聽陳蕭這些知識幾乎張口就來，喬峰大笑，道：“五弟好記性。既然五弟都已經記住了這腹部全部的十七大穴，那這內力，可就是探囊取物般容易了。”
聽喬峰說的這麽簡單，陳蕭驚訝道：“喬二哥，這是如何說？”
喬峰答道：“這凝聚內力，無非就是通過手指按壓除氣海外的十六大穴，吸引我們所吃的食物的能量歸到氣海之中而已。”
“從最外麵的天樞、外陵
、大巨、水道、歸來循環一周，之後過度到大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞，再到最中央的中極、關元、石門、陰交、神闕、水分，這樣便算是一個周天。如此每日緩緩按壓這幾個穴位，大約一個月左右，便可以感覺到氣海之內有氣產生，這就是內力了。”
“內力產生之後，再無須手指按壓，隻需意識引導內力繼續在這十六大穴內循環，這便是我們通常所說的打坐煉氣了。”
這……這內力是這麽產生的？
陳蕭牢牢記住內力修煉方法，忽然之間，恍然大悟。
這內力，說白了其實就是生物能的一種，按壓氣海周圍十六穴，是引導吃進去的食物的能量走向，把吃下去的東西所產生的能量，儲存到氣海穴中，每天都儲存一些，這樣等使用的時候這生物能積攢的量已經很大，自然也就會出現各種各樣超越常人的武功了。
這……這明顯就是道家的導引術啊！
這時候又聽喬峰道：“隻是儲存內力還不夠，我們習武中人，平時都要盡量的把氣保留在體內，避免無謂的流失。”
“我們習武之人也需要運動，而運動的時候，就會產生熱，就會流汗。這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是運用產生的這個熱。”
“但是，我們的身上有無數個毛孔，一運動發熱，氣就從毛孔中散發出去了。”
“所以有道是武功有高下之分，厲害的武功，其實就是能更好的控製這些熱。”
“人的修煉的時間，相差不大。厲害的武功，可以更好的儲存發揮這些熱，也就是我們俗稱的內力，差一些的武功，則練十分，能發揮出來的卻不過隻有五分四分甚至是三分。所以才有修煉同樣的時間，實力卻不一樣的情況。”
陳蕭聽的眼睛都發亮了：“這武功，其實說根本些，那就是讓人可以更好的保存體內生物能的方式啊。比方說我們吃一頓飯可以產生一百的生物能，普通人除了維持生命所需的三十外，其他的七十都不知不覺的散掉了。學了差一些武功的人，則除了那三十外，隻能保存個二三十，要是修煉絕頂武功的人，則可以保存五六十的生物能！”
這果然與自己之前的設想差不多。
好的武功，可以更多的保留生物能，在使用的時候瞬間爆發的也更多，差一些的武功，則是保存的少些，使用的時候爆發的也少些。
這樣一算，難怪武功有高下，果然是不一樣啊。
陳蕭又問道：“那這熱，也就是內力，到底要如何保留在體內不泄出去呢？”
喬峰笑道：“這個簡單，體內有內力之後，讓內力流遍全身，閉住全身的毛孔就可以了。當然我們更多使用的方法是平時不使用內力的時候，把所有的內力都存在丹田之中。所以才說，丹田一破，不能儲存內力了，人便終身再不能習武。”
原來是這樣，原來是這樣！
哈哈，之前困擾咱的最大難題終於解決了！
陳蕭淚目啊，這迴終於能練武功了啊，守得雲開見月明啊！
隻要一擁有內力，那就能獲得係統的二十……等等我算算，救儀琳十年，忽悠東方妹子三年，救滅絕師太一年，解析火焰刀六年，解析小無相功四年，加起來就是足足二十四年的修為啊！而且還不打折！不打折啊！
這二十四年的修為，那怕是要比上其他人三四十年的……
卻不想，陳蕭剛想到這裏，腦海中竟然忽然出現了係統提示——
“提示：內力修為儲存根據宿主修煉第一部內功心法品級供給。請宿主慎重選擇第一部內功心法。”