第八十八章教你一招跆拳道
林春曉被姐姐親得癢癢的，趕緊掙著小身子往後躲，林春暖偏偏不放手，姐弟倆鬧成一團，一邊春嬌已經把衣服穿好了，
“你們到底起不起來，不起來我就自己去跑步了。”
她聽姐姐說了，練習的第一項就是跑步，剩下的還有什麽她就不太懂了，反正不會是像姐姐和弟弟這樣，鬧成一團不下地就是了，小姑娘行動力也蠻強的，自己爬下炕沿去穿鞋了。
“好啦好啦，姐姐錯了，我們這就穿衣服，你過去叫你旺好哥也起來吧。”
竇旺好不用叫，這邊有起床的聲音，他那邊就利索的穿衣服下地了，林春嬌走出屋正好跟旺好哥臉撞臉。
“旺好哥——”
小姑娘很是禮貌地打了聲招唿，竇旺好就摸了下小姑娘柔軟的頭發，
“起來啦，真早。”
“姐姐說從今天開始鍛煉，我要是不起來，姐姐就會說我說話不算數，會被貓吃掉，我才不會被貓吃掉，我說話可是最算數的。”
林春嬌小朋友傲嬌甩了下頭，對姐姐小瞧自己很有些不滿。
“咱們先去打水洗臉，讓你姐姐落在咱們後邊，她就沒話說你了。”
竇旺好領著春嬌去洗臉了，幫春嬌打好水，自己也打了一盆，兩人在院子裏把自己洗幹淨，竇旺好把水倒掉，林春暖才領著弟弟從屋裏出來。
“喲，春嬌都洗好啦，真是好孩子，姐姐這就洗哈，馬上咱們就出發。”
林春暖也不管春嬌跟自己翻的小白眼，快速地給弟弟洗好手臉，自己也洗好了，這才帶著弟弟、妹妹出發。
“我先背著春曉吧，他還小呢，等到河邊讓他跑上一小段，就應該足夠他鍛煉的了。”
竇旺好看著春曉那麽小小的一個，肯定不能跟他們一樣的訓練程度的。
“行，那你背著吧，到了河邊把他放下來，讓他溜著跑幾步就行。”
春曉還太小，林春暖也知道現在鍛煉有點早，隻不過是想讓他跟著大家養成一個好習慣罷了，早睡早起肯定是有好處的。
雖然都說小孩兒覺多，但林春暖還是覺得早起對身體有好，以後就讓小家夥再早一點兒睡，中午的時候再補一覺，應該足夠了，平時給他多做些應時的飯菜，讓他能吃得可口些，從林家老宅出來也沒多少日子，春曉現在可是眼見著就紅潤起來了。
“來吧，春曉，哥哥背你。”
竇旺好蹲下身來，林春曉高興的爬上他的後背，摟緊旺好哥的脖子，看著他一路衝了出去，小家夥在身後止不住咯咯地笑聲，脆聲聲的傳出了好遠。
“咦，小斑點兒？”
竇旺好衝出去了好遠，然後迴頭等春暖和春嬌，春嬌人小，春暖就在陪著妹妹慢跑，結果林春曉就看到了兩個姐姐的身後，那一身金毛黑斑點的小不點兒。
“真是小斑點兒呢，春暖，小斑點兒跟過來了，用不用把它送迴去？”
竇旺好跟跑過來的林春暖喊了一聲，林春暖迴頭看了一眼小斑點兒，又看了一眼弟弟，決定把小斑點兒留下來。
有小斑點兒陪著，春曉可能就更願意跑動起來，如果讓他跟著哥哥、姐姐們跑，他肯定會覺得枯燥，再加上人小腿短的，追不上幾個大的哥哥、姐姐，鬧起小脾氣都是很有可能的，但有小斑點兒在，可能就玩兒瘋了，所以春暖沒把小斑點弄迴去。
“小斑點兒，小斑點兒，你快點兒來追我。”
春曉衝小斑點兒揮著手，春暖示意竇旺好把人放下來，春曉要是願意跟著小斑點兒跑一會兒，那不是正好麽。
“唧唧……”
小斑點兒果然聽到了林春曉的召喚，顛著小身子就跑過來了，春曉就領頭朝河邊跑去，一人一豹對去河邊的路都熟悉，反正就是一條直道，再說還有竇旺好跟著呢，林春暖也不擔心。
她依然陪著妹妹在後邊慢慢的跑著，小姑娘隻跑了這麽一小段，已經氣喘籲籲了，到底年齡小，而且從來沒有這麽鍛煉，這跟出去挖野菜那種累還是很不一樣的。
“姐姐，能歇一會兒麽，我跑不動了。”
林春嬌確實跑到了極限，隻是，姐姐沒讓她停，她就努力地堅持著，直到嗓子眼兒像著火了一樣，她才跟姐姐商量著歇一下。
“行啊，那咱就不跑了，也沒幾步遠了，咱們就走到河邊去。”
林春暖牽起妹妹手，姐倆擰擰達達地散步到了河邊，竇旺好已經在河邊又跑了兩個來迴了。
“來，我先教你們一些基本的動作，但是這些動作要配合著身體的強度和韌性來學的，所以我們一邊要積極的加強身體的鍛煉，一邊要把這些個動作都記住並練熟了，知道嗎？”
把三個大小的人揪到一起，林春暖進行了簡短的訓話，三個人大聲喊到，
“知道啦！”
聲音還挺齊的，林春暖心裏暗笑了一下，臉上卻是很嚴肅。
“我們今天先來學側踢，側踢就是……”
林春暖握緊雙拳，左腿穩穩地獨自站立，然後大喝了一聲，把右腿從側麵踹了出去，踹出的高度可按照你所要擊中的目標位置衡量即可。
“看明白了沒有，這條腿要這樣側麵踹出去，要有力度，所以說這個側踢的力量和所能造成的危害程度，是跟你們的身體力量相結合的，你們必須要好好的鍛煉身體，才能發揮出它最大的潛能。”
林春暖這話說得有些術語了，但她也找不出更好的詞兒，這已經是她能用的，自認為最通俗的語言，跆拳道大麵上姿勢並不多，但它的每一個姿勢，都暗藏著很多種變化，如果把跆拳道學好了，別的不敢說，自保應該是沒問題的。
“是這樣踹出去嗎？”
竇旺好到底是十一歲的大孩子了，林春暖的話他大部分還是聽得懂的，所以抬起腿來的一個動作，還是有點那個意思的。
“對，就是這樣踹出去，但力度要掌握好，需要你的腿部力量以及腰部力量，這就要靠你平時多鍛煉了，跑步、做俯臥撐、跳繩等等，都能增加你的身體素質，以利於你更好的發揮出它的暴發力。”
林春暖又做了幾個側踢的動作。因為是連貫著做了幾個，就做得很有氣勢了，似乎都聽到了輕微帶起的風聲，竇旺好立刻就迷上了，兩個小的也是很來勁兒地跟在竇旺好身後，哈哈嘿嘿的練起來。
春曉自己小跑有時候還不太穩當呢，這練起單腿站立側踢，經常把自己先給練倒了，不過他還真是樂此不疲，倒是挺有韌勁兒的，練武最需要的就是這種精神，春曉雖然動作不到位，但他的認真勁兒，還真讓林春暖喜歡。
“對了，春曉，就是這麽從側麵踹出去的，但你現在還小，還沒有什麽力量，你隻要把姿勢練對了就行，力量咱們可以慢慢來，你不能著急。”
林春暖又把這個動作的要領，連做帶講的給幾個示範了幾遍，幾個人就各自練習起來。
讓林春暖沒想到的是，春曉別看人小，動作做得還挺規範的，也因為規範，他就更容易摔跤，因為他一條腿支撐不住身體的重量，但他踢出去的那條腿，總是能達到一個很好的角度。
側踢和側踹很相似，截拳道和跆拳道中叫做側踢，武術散打中就叫做側踹，是一種直線進攻型的技法，攻擊威力特別大，殺傷力也非常強，它跟散打中的側踹雖然很相似，但發力方法卻有著很大的不同。
李小龍經過很多次實戰的改進，側踢已經接近完美了，因為沒有翻胯的動作，不暴露身體空檔，抬腿側踢使之更加迅速，加上一個‘墊步’的慣性，讓側踢更加具有破壞力和穿透力，如果使用得好的話，甚至可以一擊結束戰鬥。
在林春暖的心中，李小龍就是偶像啊，現在看到弟弟這麽有天賦，林春暖甚至想要自己培養出一個李小龍來，隻是，她的跆拳道雖然練得不錯，但跟李小龍比可就是天上地下了，以她的水平，哪能真的培養出一個那樣的天才來。
林春暖倒是挺有信心把弟弟培養成一個跆拳道強者的，年紀小，潛力就會很足，訓練的年頭跟別人比，也會相對長一些，這些都是優勢，林春暖覺得，李小龍就別想了，但超過自己還是有譜的。
第一天練習，林春暖並沒有讓他們練習太長的時間，幾個人又小跑著往家去，林春曉明顯累著了，竇旺好再次把小家夥背在背上，小斑點兒也要往上爬，被竇旺好拎著爪子扔到一邊兒去了。
小斑點兒可憐地叫喚著，那像是貓叫的聲音，讓林春暖起了一身的雞皮疙瘩，你說這小豹子，你就不能叫得威風點兒嗎？偏偏它叫得連厲害的小貓都不如，也太給獵豹丟臉了。
“今天第一天練習，歇一天下來，明天早起時，肯定得腿疼胳膊疼的，你們可不許耍賴不起，練功不是一朝一夕的，天長日久才能見真功夫。”
林春暖這話是跟弟弟、妹妹說的，竇旺好倒是不至於這點累都挨不了。
“我今天教了你們一招，看著不難，要想練好了，那可不是一年兩年的事兒，你們可別小看了這一招，等到你們身體強健了一些，就會知道這一招有多厲害了，絕對超乎你們想象。”
“等到這一招練熟了，我會更加細致地教給你們它其中的各種變化，你們以後就會知道它的變化有多少了，絕對會讓你們受用一輩子，如果你們聰明，自己能體會出一些不同來，那可就厲害啦。”
“當然啦，等你練熟之後，我也會再教你們下一招的，但你們要用心學用心練才成，我不求你們行俠仗義，我隻想讓你們不受人欺負。”
這才是重點，教你一招跆拳道，受點兒苦挨點兒累，卻是我對你們最深切的關心。
林春曉被姐姐親得癢癢的，趕緊掙著小身子往後躲，林春暖偏偏不放手，姐弟倆鬧成一團，一邊春嬌已經把衣服穿好了，
“你們到底起不起來，不起來我就自己去跑步了。”
她聽姐姐說了，練習的第一項就是跑步，剩下的還有什麽她就不太懂了，反正不會是像姐姐和弟弟這樣，鬧成一團不下地就是了，小姑娘行動力也蠻強的，自己爬下炕沿去穿鞋了。
“好啦好啦，姐姐錯了，我們這就穿衣服，你過去叫你旺好哥也起來吧。”
竇旺好不用叫，這邊有起床的聲音，他那邊就利索的穿衣服下地了，林春嬌走出屋正好跟旺好哥臉撞臉。
“旺好哥——”
小姑娘很是禮貌地打了聲招唿，竇旺好就摸了下小姑娘柔軟的頭發，
“起來啦，真早。”
“姐姐說從今天開始鍛煉，我要是不起來，姐姐就會說我說話不算數，會被貓吃掉，我才不會被貓吃掉，我說話可是最算數的。”
林春嬌小朋友傲嬌甩了下頭，對姐姐小瞧自己很有些不滿。
“咱們先去打水洗臉，讓你姐姐落在咱們後邊，她就沒話說你了。”
竇旺好領著春嬌去洗臉了，幫春嬌打好水，自己也打了一盆，兩人在院子裏把自己洗幹淨，竇旺好把水倒掉，林春暖才領著弟弟從屋裏出來。
“喲，春嬌都洗好啦，真是好孩子，姐姐這就洗哈，馬上咱們就出發。”
林春暖也不管春嬌跟自己翻的小白眼，快速地給弟弟洗好手臉，自己也洗好了，這才帶著弟弟、妹妹出發。
“我先背著春曉吧，他還小呢，等到河邊讓他跑上一小段，就應該足夠他鍛煉的了。”
竇旺好看著春曉那麽小小的一個，肯定不能跟他們一樣的訓練程度的。
“行，那你背著吧，到了河邊把他放下來，讓他溜著跑幾步就行。”
春曉還太小，林春暖也知道現在鍛煉有點早，隻不過是想讓他跟著大家養成一個好習慣罷了，早睡早起肯定是有好處的。
雖然都說小孩兒覺多，但林春暖還是覺得早起對身體有好，以後就讓小家夥再早一點兒睡，中午的時候再補一覺，應該足夠了，平時給他多做些應時的飯菜，讓他能吃得可口些，從林家老宅出來也沒多少日子，春曉現在可是眼見著就紅潤起來了。
“來吧，春曉，哥哥背你。”
竇旺好蹲下身來，林春曉高興的爬上他的後背，摟緊旺好哥的脖子，看著他一路衝了出去，小家夥在身後止不住咯咯地笑聲，脆聲聲的傳出了好遠。
“咦，小斑點兒？”
竇旺好衝出去了好遠，然後迴頭等春暖和春嬌，春嬌人小，春暖就在陪著妹妹慢跑，結果林春曉就看到了兩個姐姐的身後，那一身金毛黑斑點的小不點兒。
“真是小斑點兒呢，春暖，小斑點兒跟過來了，用不用把它送迴去？”
竇旺好跟跑過來的林春暖喊了一聲，林春暖迴頭看了一眼小斑點兒，又看了一眼弟弟，決定把小斑點兒留下來。
有小斑點兒陪著，春曉可能就更願意跑動起來，如果讓他跟著哥哥、姐姐們跑，他肯定會覺得枯燥，再加上人小腿短的，追不上幾個大的哥哥、姐姐，鬧起小脾氣都是很有可能的，但有小斑點兒在，可能就玩兒瘋了，所以春暖沒把小斑點弄迴去。
“小斑點兒，小斑點兒，你快點兒來追我。”
春曉衝小斑點兒揮著手，春暖示意竇旺好把人放下來，春曉要是願意跟著小斑點兒跑一會兒，那不是正好麽。
“唧唧……”
小斑點兒果然聽到了林春曉的召喚，顛著小身子就跑過來了，春曉就領頭朝河邊跑去，一人一豹對去河邊的路都熟悉，反正就是一條直道，再說還有竇旺好跟著呢，林春暖也不擔心。
她依然陪著妹妹在後邊慢慢的跑著，小姑娘隻跑了這麽一小段，已經氣喘籲籲了，到底年齡小，而且從來沒有這麽鍛煉，這跟出去挖野菜那種累還是很不一樣的。
“姐姐，能歇一會兒麽，我跑不動了。”
林春嬌確實跑到了極限，隻是，姐姐沒讓她停，她就努力地堅持著，直到嗓子眼兒像著火了一樣，她才跟姐姐商量著歇一下。
“行啊，那咱就不跑了，也沒幾步遠了，咱們就走到河邊去。”
林春暖牽起妹妹手，姐倆擰擰達達地散步到了河邊，竇旺好已經在河邊又跑了兩個來迴了。
“來，我先教你們一些基本的動作，但是這些動作要配合著身體的強度和韌性來學的，所以我們一邊要積極的加強身體的鍛煉，一邊要把這些個動作都記住並練熟了，知道嗎？”
把三個大小的人揪到一起，林春暖進行了簡短的訓話，三個人大聲喊到，
“知道啦！”
聲音還挺齊的，林春暖心裏暗笑了一下，臉上卻是很嚴肅。
“我們今天先來學側踢，側踢就是……”
林春暖握緊雙拳，左腿穩穩地獨自站立，然後大喝了一聲，把右腿從側麵踹了出去，踹出的高度可按照你所要擊中的目標位置衡量即可。
“看明白了沒有，這條腿要這樣側麵踹出去，要有力度，所以說這個側踢的力量和所能造成的危害程度，是跟你們的身體力量相結合的，你們必須要好好的鍛煉身體，才能發揮出它最大的潛能。”
林春暖這話說得有些術語了，但她也找不出更好的詞兒，這已經是她能用的，自認為最通俗的語言，跆拳道大麵上姿勢並不多，但它的每一個姿勢，都暗藏著很多種變化，如果把跆拳道學好了，別的不敢說，自保應該是沒問題的。
“是這樣踹出去嗎？”
竇旺好到底是十一歲的大孩子了，林春暖的話他大部分還是聽得懂的，所以抬起腿來的一個動作，還是有點那個意思的。
“對，就是這樣踹出去，但力度要掌握好，需要你的腿部力量以及腰部力量，這就要靠你平時多鍛煉了，跑步、做俯臥撐、跳繩等等，都能增加你的身體素質，以利於你更好的發揮出它的暴發力。”
林春暖又做了幾個側踢的動作。因為是連貫著做了幾個，就做得很有氣勢了，似乎都聽到了輕微帶起的風聲，竇旺好立刻就迷上了，兩個小的也是很來勁兒地跟在竇旺好身後，哈哈嘿嘿的練起來。
春曉自己小跑有時候還不太穩當呢，這練起單腿站立側踢，經常把自己先給練倒了，不過他還真是樂此不疲，倒是挺有韌勁兒的，練武最需要的就是這種精神，春曉雖然動作不到位，但他的認真勁兒，還真讓林春暖喜歡。
“對了，春曉，就是這麽從側麵踹出去的，但你現在還小，還沒有什麽力量，你隻要把姿勢練對了就行，力量咱們可以慢慢來，你不能著急。”
林春暖又把這個動作的要領，連做帶講的給幾個示範了幾遍，幾個人就各自練習起來。
讓林春暖沒想到的是，春曉別看人小，動作做得還挺規範的，也因為規範，他就更容易摔跤，因為他一條腿支撐不住身體的重量，但他踢出去的那條腿，總是能達到一個很好的角度。
側踢和側踹很相似，截拳道和跆拳道中叫做側踢，武術散打中就叫做側踹，是一種直線進攻型的技法，攻擊威力特別大，殺傷力也非常強，它跟散打中的側踹雖然很相似，但發力方法卻有著很大的不同。
李小龍經過很多次實戰的改進，側踢已經接近完美了，因為沒有翻胯的動作，不暴露身體空檔，抬腿側踢使之更加迅速，加上一個‘墊步’的慣性，讓側踢更加具有破壞力和穿透力，如果使用得好的話，甚至可以一擊結束戰鬥。
在林春暖的心中，李小龍就是偶像啊，現在看到弟弟這麽有天賦，林春暖甚至想要自己培養出一個李小龍來，隻是，她的跆拳道雖然練得不錯，但跟李小龍比可就是天上地下了，以她的水平，哪能真的培養出一個那樣的天才來。
林春暖倒是挺有信心把弟弟培養成一個跆拳道強者的，年紀小，潛力就會很足，訓練的年頭跟別人比，也會相對長一些，這些都是優勢，林春暖覺得，李小龍就別想了，但超過自己還是有譜的。
第一天練習，林春暖並沒有讓他們練習太長的時間，幾個人又小跑著往家去，林春曉明顯累著了，竇旺好再次把小家夥背在背上，小斑點兒也要往上爬，被竇旺好拎著爪子扔到一邊兒去了。
小斑點兒可憐地叫喚著，那像是貓叫的聲音，讓林春暖起了一身的雞皮疙瘩，你說這小豹子，你就不能叫得威風點兒嗎？偏偏它叫得連厲害的小貓都不如，也太給獵豹丟臉了。
“今天第一天練習，歇一天下來，明天早起時，肯定得腿疼胳膊疼的，你們可不許耍賴不起，練功不是一朝一夕的，天長日久才能見真功夫。”
林春暖這話是跟弟弟、妹妹說的，竇旺好倒是不至於這點累都挨不了。
“我今天教了你們一招，看著不難，要想練好了，那可不是一年兩年的事兒，你們可別小看了這一招，等到你們身體強健了一些，就會知道這一招有多厲害了，絕對超乎你們想象。”
“等到這一招練熟了，我會更加細致地教給你們它其中的各種變化，你們以後就會知道它的變化有多少了，絕對會讓你們受用一輩子，如果你們聰明，自己能體會出一些不同來，那可就厲害啦。”
“當然啦，等你練熟之後，我也會再教你們下一招的，但你們要用心學用心練才成，我不求你們行俠仗義，我隻想讓你們不受人欺負。”
這才是重點，教你一招跆拳道，受點兒苦挨點兒累，卻是我對你們最深切的關心。