迴到暗龍小區後。
陳卓沒有立即進入虛擬遊戲進行鍛煉，而是翻開了關於飛鏢使用的三本書籍，很快就全心身沉入進去。
“果然買書是正確的，原來小小的飛鏢都有這麽多的學問。”
陳卓喃喃道，眼裏的光芒越來越亮。
光是力量的運用，飛鏢就分為指力、腕力、臂力……等諸多發力方式的單獨和結合運用，至於發出的方向則隨心所欲，可向前後左右上下，等各個方位發出，至於發出方式又分為甩、擺、傳、合、抖……等十多種方法。
要將簡單的飛鏢運用好，可謂是相當不易。
嗖！
陡然間，陳卓右手一翻，從他的袖口裏飛出了一道影子，以極快的速度紮到了數米遠處陳卓特意購買的數厘米鋼板上。
速度快得不可思議。
隻是眨眼間，透骨鏢就深深紮入了鋼板中，看得陳卓心中發顫。
“威力這麽大？”
陳卓喃喃道，眼裏有著震撼。
他隻是根據書中所寫的發力方式，嚐試了一次。沒想到它的威力居然比之前提升了一大截。
這種威力，比他全力使用雙子劍都要強大不少。
恐怕一般的準武者遇到這一鏢，連閃躲的機會都沒有。
它的威力如此大，原因有三：其一是透骨鏢材質不凡，犀利異常。其二是透骨鏢輕巧，速度奇快。其三是自己成為準武者後對力量的運用遠比之前要精準。
“看來以後我得好好磨練一下透骨鏢的使用，真要用好了，近距離它的殺傷力或許比手槍都要強，哪怕是武者在猝不及防都不一定能躲過。”
陳卓驚喜不已。
學習了一兩個小時的飛鏢使用技巧後，他才收起書籍，打開了“吐納術”的功法書籍。
“吐納術，乃是隨人體的自然律動，同時隨著人體機能而調理，意欲改變這種自然律動而謀奪天地造化的功法。古語有雲：“形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則神必散亂。”說明了“氣”的重要性……”
陳卓看著書裏麵的文字，認真體會著它的意思。
“唿吸是吐納的關鍵，要吸如長鯨，唿如吐絲，讓一口氣傳遞至丹田，鼓蕩全身。令丹田帶動身體內的血氣隨著唿吸的頻率而起伏。當感應到血氣起伏，則吐納術成功。”
陳卓暗暗點頭。
吐納術可以說是最簡單的功法，但它同樣要求修煉者感應五髒六腑以及丹田位置，才能進行下一步修煉，否則容易誤入歧途。
“果然，準武者才是武道修煉起步之路。”
他馬上按照書中的敘述，嚐試修煉吐納術。
吐納術並無難度，即使失敗也不會有什麽後果。因此沒必要讓人在身邊護道。
若是陳卓以後修煉某些高深功法，或者突破到高深境界，則步步驚險，是必須有高手在旁邊護道的。
“唿吸……吐……納……納天地精華，吐身體濁氣，調丹田血氣。”
他默默感應。
根據書中的敘述和圖畫一步一步照做。
深吸氣。
長吐氣。
同時感應著丹田內血氣的變化。
差不多十分鍾後，他臉色一喜，因為他察覺到了丹田內原本凝滯的血氣有了一絲動靜。
很快，隨著他的修煉，丹田血氣漸漸隨著自己吐納運轉起來。
“這就成了？”
陳卓心中振奮，不過要做到血氣在體內流暢自然，並且通過吐納術凝聚溫純、冰冷、炙熱等各種血氣，還需要一段時間。
接下來的日子。
陳卓很少迴家，一直呆在暗龍小區潛心訓練。
短短幾天。
他的飛鏢技術突飛猛進，已經能夠做到袖口藏鏢，出手封喉的地步。不過要做到來無影去無蹤的境界，還需要日積月累的訓練。
至於身體虛浮血氣，經過數日的極限訓練後，迅速變得凝視。
這一日，他坐在客廳地上，盤腿閉目，胸口一起一伏，口中吐氣如蘭。
如果有人能夠內視，就可以發現此時的陳卓丹田內的血氣隨著他的唿吸頻率在運轉。
唿吸快，他體內血氣便變得翻滾和熾烈。
唿吸慢，則血氣平緩如流水。
唿吸靜止，則血氣凝聚如冰。
十分的神奇
“現在我吐納術已經完全熟練，能夠隨意凝聚出冷、熱、溫純的三種血氣。是時候進行鍛脈了。”
他睜開眼睛，眼神裏透露出堅定。
鍛脈。
是武道修煉中一個至關重要的過程，甚至決定了以後他的武道之途能走多遠。
“溫鍛，我肯定是不考慮的。趙哥說，進行冷鍛的以女子或者身體偏寒的男子居多。至於男子，因為血氣旺盛，基本上都會選擇熱鍛。不出意外，我應該也會選擇熱鍛。”
“但是在確定熱鍛之前，我還是要嚐試一下生死鍛。”
不嚐試，不甘心。
嚐試了，哪怕失敗也心甘情願。
而且隻是嚐試一下，根本沒有什麽危險，最多承受一下痛苦。若是覺得無法承受，還可以更改。
但如果鍛脈開始了一段時間，再想改鍛脈方式就不行了。
譬如若是陳卓選擇了溫鍛，當進行到一半的時候想改為冷鍛，根本不行。因為任督二脈一部分已經被淬煉完畢，無法二次淬煉。
即使強行淬煉，也隻能導致任督二脈兩部分強度、韌性、結構不一致，有著極大隱患。
所以最開始的選擇至關重要。
開弓沒有迴頭箭！
心中有了決定。
陳卓馬上準備開始鍛脈。
鍛脈過程，不能吃任何丹藥，隻能憑借自己的身體以及意誌扛過去。
“開始吧！”
他調整好姿勢，深吸一口氣，全部心神沉入丹田。
吐納術運轉。
在丹田內，在他吐納術的精準控製下，很快便出現了兩股氣息截然不同的血氣。
一股寒冷如冰。
一股熾烈如火。
兩股血氣在丹田內運轉，彼此互不相幹。
“嚐試，生死鍛！”
下一秒，陳卓感應著任督二脈交接的斷脈之處，然後心念一動。緊跟著，冰冷和炙熱的兩股氣息湧向了斷脈。
鍛脈，從這裏開始。
轟！
截然相反的兩股血氣交織在一起，發出了劇烈的反應。整個丹田仿佛瞬間被它們引爆了，所有血氣都翻滾起來。
冰火兩重天！
同一時間，難以想象的劇烈疼痛傳來，深入靈魂，沁入骨髓的疼痛。
刹那間，陳卓額頭布滿了冷汗，臉色變得蒼白。
他牙關要緊，全身青筋鼓起，臉色變得扭曲。
這種痛苦幾乎已經達到了人類承受的極限，普通人恐怕瞬間就會痛得昏闕。
哪怕是陳卓，身體都在劇烈顫抖，無法控製自己。
它已經不是能否承受痛苦的範疇，而是身體肌肉的本能反應，不受陳卓控製。
但很快，經曆最初的適應後，陳卓的表情就漸漸平靜下來。
“咦？就這樣？”
在經曆最初的血氣狂暴之後，他發現肌肉和靈魂的痛楚並非不能忍受，跟自己在虛擬空間受到的非人折磨沒啥區別。
“不是很難的樣子啊？”
陳卓眨了眨眼。
感應著丹田內翻滾的血氣，同時仿佛看到了任督二脈在冰冷和炙熱血氣的衝刷下，變得鮮血淋漓。換做他人，即使是天才，察覺到任督二脈出血，估計早就嚇得魂飛魄散，不敢再繼續鍛脈。
但陳卓卻沒有絲毫感覺，表情淡定無比。
因為在虛擬空間中，他的身體每天晚上都會被碎石塊打成千瘡百孔的篩子，這種鮮血淋漓的折磨，他早已經習慣。
“這樣衝刷下去，我的任督二脈不會被血氣摧毀吧？”
忽然，陳卓升起擔心。
雖然他知道光憑如今自己血氣的衝刷強度，基本上不可能炸脈。
但他還是不敢打賭。
經曆過生死鍛的武者太少了，即使趙潛也無法告訴他生死鍛會遇到什麽，應該注意什麽，隻能自己一步步慢慢摸索。
想了想。
他嚐試著再凝聚了一股溫純的血氣，然後將它引入了任督二脈。
果然，在這股溫純血氣的滋潤下，任督二脈以肉眼可見的速度迅速修補。但很快其他兩股氣息又湧了上來，瘋狂衝刷著任督二脈。
於是。
在陳卓的感覺中，自己的任督二脈便一直在撕裂、修補中循環，周而複始。
這種過程，比單純的冷、熱血氣衝刷更加痛苦，完全是非人的折磨。
看著都膽戰心驚。
若是他人見到這一幕，不要說無法承受死亡般的痛苦，嚇都嚇死。
但陳卓似乎沒什麽感覺，最多偶爾皺一下眉頭。除了一些肌肉顫抖無法控製，高達1赫的精神力讓他完全可以承受下來。
“這就是生死鍛嗎？好像真的不是很難。”
陳卓沒有立即進入虛擬遊戲進行鍛煉，而是翻開了關於飛鏢使用的三本書籍，很快就全心身沉入進去。
“果然買書是正確的，原來小小的飛鏢都有這麽多的學問。”
陳卓喃喃道，眼裏的光芒越來越亮。
光是力量的運用，飛鏢就分為指力、腕力、臂力……等諸多發力方式的單獨和結合運用，至於發出的方向則隨心所欲，可向前後左右上下，等各個方位發出，至於發出方式又分為甩、擺、傳、合、抖……等十多種方法。
要將簡單的飛鏢運用好，可謂是相當不易。
嗖！
陡然間，陳卓右手一翻，從他的袖口裏飛出了一道影子，以極快的速度紮到了數米遠處陳卓特意購買的數厘米鋼板上。
速度快得不可思議。
隻是眨眼間，透骨鏢就深深紮入了鋼板中，看得陳卓心中發顫。
“威力這麽大？”
陳卓喃喃道，眼裏有著震撼。
他隻是根據書中所寫的發力方式，嚐試了一次。沒想到它的威力居然比之前提升了一大截。
這種威力，比他全力使用雙子劍都要強大不少。
恐怕一般的準武者遇到這一鏢，連閃躲的機會都沒有。
它的威力如此大，原因有三：其一是透骨鏢材質不凡，犀利異常。其二是透骨鏢輕巧，速度奇快。其三是自己成為準武者後對力量的運用遠比之前要精準。
“看來以後我得好好磨練一下透骨鏢的使用，真要用好了，近距離它的殺傷力或許比手槍都要強，哪怕是武者在猝不及防都不一定能躲過。”
陳卓驚喜不已。
學習了一兩個小時的飛鏢使用技巧後，他才收起書籍，打開了“吐納術”的功法書籍。
“吐納術，乃是隨人體的自然律動，同時隨著人體機能而調理，意欲改變這種自然律動而謀奪天地造化的功法。古語有雲：“形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則神必散亂。”說明了“氣”的重要性……”
陳卓看著書裏麵的文字，認真體會著它的意思。
“唿吸是吐納的關鍵，要吸如長鯨，唿如吐絲，讓一口氣傳遞至丹田，鼓蕩全身。令丹田帶動身體內的血氣隨著唿吸的頻率而起伏。當感應到血氣起伏，則吐納術成功。”
陳卓暗暗點頭。
吐納術可以說是最簡單的功法，但它同樣要求修煉者感應五髒六腑以及丹田位置，才能進行下一步修煉，否則容易誤入歧途。
“果然，準武者才是武道修煉起步之路。”
他馬上按照書中的敘述，嚐試修煉吐納術。
吐納術並無難度，即使失敗也不會有什麽後果。因此沒必要讓人在身邊護道。
若是陳卓以後修煉某些高深功法，或者突破到高深境界，則步步驚險，是必須有高手在旁邊護道的。
“唿吸……吐……納……納天地精華，吐身體濁氣，調丹田血氣。”
他默默感應。
根據書中的敘述和圖畫一步一步照做。
深吸氣。
長吐氣。
同時感應著丹田內血氣的變化。
差不多十分鍾後，他臉色一喜，因為他察覺到了丹田內原本凝滯的血氣有了一絲動靜。
很快，隨著他的修煉，丹田血氣漸漸隨著自己吐納運轉起來。
“這就成了？”
陳卓心中振奮，不過要做到血氣在體內流暢自然，並且通過吐納術凝聚溫純、冰冷、炙熱等各種血氣，還需要一段時間。
接下來的日子。
陳卓很少迴家，一直呆在暗龍小區潛心訓練。
短短幾天。
他的飛鏢技術突飛猛進，已經能夠做到袖口藏鏢，出手封喉的地步。不過要做到來無影去無蹤的境界，還需要日積月累的訓練。
至於身體虛浮血氣，經過數日的極限訓練後，迅速變得凝視。
這一日，他坐在客廳地上，盤腿閉目，胸口一起一伏，口中吐氣如蘭。
如果有人能夠內視，就可以發現此時的陳卓丹田內的血氣隨著他的唿吸頻率在運轉。
唿吸快，他體內血氣便變得翻滾和熾烈。
唿吸慢，則血氣平緩如流水。
唿吸靜止，則血氣凝聚如冰。
十分的神奇
“現在我吐納術已經完全熟練，能夠隨意凝聚出冷、熱、溫純的三種血氣。是時候進行鍛脈了。”
他睜開眼睛，眼神裏透露出堅定。
鍛脈。
是武道修煉中一個至關重要的過程，甚至決定了以後他的武道之途能走多遠。
“溫鍛，我肯定是不考慮的。趙哥說，進行冷鍛的以女子或者身體偏寒的男子居多。至於男子，因為血氣旺盛，基本上都會選擇熱鍛。不出意外，我應該也會選擇熱鍛。”
“但是在確定熱鍛之前，我還是要嚐試一下生死鍛。”
不嚐試，不甘心。
嚐試了，哪怕失敗也心甘情願。
而且隻是嚐試一下，根本沒有什麽危險，最多承受一下痛苦。若是覺得無法承受，還可以更改。
但如果鍛脈開始了一段時間，再想改鍛脈方式就不行了。
譬如若是陳卓選擇了溫鍛，當進行到一半的時候想改為冷鍛，根本不行。因為任督二脈一部分已經被淬煉完畢，無法二次淬煉。
即使強行淬煉，也隻能導致任督二脈兩部分強度、韌性、結構不一致，有著極大隱患。
所以最開始的選擇至關重要。
開弓沒有迴頭箭！
心中有了決定。
陳卓馬上準備開始鍛脈。
鍛脈過程，不能吃任何丹藥，隻能憑借自己的身體以及意誌扛過去。
“開始吧！”
他調整好姿勢，深吸一口氣，全部心神沉入丹田。
吐納術運轉。
在丹田內，在他吐納術的精準控製下，很快便出現了兩股氣息截然不同的血氣。
一股寒冷如冰。
一股熾烈如火。
兩股血氣在丹田內運轉，彼此互不相幹。
“嚐試，生死鍛！”
下一秒，陳卓感應著任督二脈交接的斷脈之處，然後心念一動。緊跟著，冰冷和炙熱的兩股氣息湧向了斷脈。
鍛脈，從這裏開始。
轟！
截然相反的兩股血氣交織在一起，發出了劇烈的反應。整個丹田仿佛瞬間被它們引爆了，所有血氣都翻滾起來。
冰火兩重天！
同一時間，難以想象的劇烈疼痛傳來，深入靈魂，沁入骨髓的疼痛。
刹那間，陳卓額頭布滿了冷汗，臉色變得蒼白。
他牙關要緊，全身青筋鼓起，臉色變得扭曲。
這種痛苦幾乎已經達到了人類承受的極限，普通人恐怕瞬間就會痛得昏闕。
哪怕是陳卓，身體都在劇烈顫抖，無法控製自己。
它已經不是能否承受痛苦的範疇，而是身體肌肉的本能反應，不受陳卓控製。
但很快，經曆最初的適應後，陳卓的表情就漸漸平靜下來。
“咦？就這樣？”
在經曆最初的血氣狂暴之後，他發現肌肉和靈魂的痛楚並非不能忍受，跟自己在虛擬空間受到的非人折磨沒啥區別。
“不是很難的樣子啊？”
陳卓眨了眨眼。
感應著丹田內翻滾的血氣，同時仿佛看到了任督二脈在冰冷和炙熱血氣的衝刷下，變得鮮血淋漓。換做他人，即使是天才，察覺到任督二脈出血，估計早就嚇得魂飛魄散，不敢再繼續鍛脈。
但陳卓卻沒有絲毫感覺，表情淡定無比。
因為在虛擬空間中，他的身體每天晚上都會被碎石塊打成千瘡百孔的篩子，這種鮮血淋漓的折磨，他早已經習慣。
“這樣衝刷下去，我的任督二脈不會被血氣摧毀吧？”
忽然，陳卓升起擔心。
雖然他知道光憑如今自己血氣的衝刷強度，基本上不可能炸脈。
但他還是不敢打賭。
經曆過生死鍛的武者太少了，即使趙潛也無法告訴他生死鍛會遇到什麽，應該注意什麽，隻能自己一步步慢慢摸索。
想了想。
他嚐試著再凝聚了一股溫純的血氣，然後將它引入了任督二脈。
果然，在這股溫純血氣的滋潤下，任督二脈以肉眼可見的速度迅速修補。但很快其他兩股氣息又湧了上來，瘋狂衝刷著任督二脈。
於是。
在陳卓的感覺中，自己的任督二脈便一直在撕裂、修補中循環，周而複始。
這種過程，比單純的冷、熱血氣衝刷更加痛苦，完全是非人的折磨。
看著都膽戰心驚。
若是他人見到這一幕，不要說無法承受死亡般的痛苦，嚇都嚇死。
但陳卓似乎沒什麽感覺，最多偶爾皺一下眉頭。除了一些肌肉顫抖無法控製，高達1赫的精神力讓他完全可以承受下來。
“這就是生死鍛嗎？好像真的不是很難。”