光陰似箭，轉眼就到了雲都中學的2004年秋季學期開學典禮。
孟飛最怕的就是聽人念演講稿，經常站著都能打瞌睡。
演講稿幾乎如出一轍，什麽金秋九月，秋高氣爽，在這碩果累累的金秋季節裏我們在此隆重舉行新學期開學典禮......
整個開學典禮孟飛都是昏昏欲睡的左右搖晃，但是當升國旗奏國歌的時候，孟飛卻精神飽滿極為專注的注視著國旗緩緩升起，嘴裏還輕輕的哼唱著國歌。
孟飛也不知道為什麽會這樣，前世他過的那樣窮困落魄，沒事就抱怨抨擊政府的貪官汙吏和社會的不公現象，但是每次聽到升國旗奏國歌時就本能的站直行注目禮，內心異常的振奮激動。
開學第一天，孟飛就被一個通知整蒙了。
王維濤要求高一（23）班所有的田徑體育特長生和校田徑隊一起合練，接著進行隊內對抗從而選拔出校田徑隊新的主力。
通俗的講就是如果新人想進入校田徑隊當主力，必須和隊裏現在的隊員進行pk，誰能力強誰就是主力。
這是王維濤當雲都中學田徑主教練後製定的狼性規則，他比誰都清楚競技體育的殘酷，尤其是非華夏優勢項目的田徑。
每一個世界冠軍都是從無數的競爭中衝出來的，是踩著無數人的汗水與失敗走向競技之巔的。
體育競技和網文一樣，無數人懷著夢想衝進去，付出常人無法想象的努力，但大部分人最後都淪為了那些至高神的墊腳石。
作為一名曾經的專業短跑運動員，王維濤就是撲街的代表。窮極他所有的天賦和付出，也無法進入國家隊，更別說咱上奧運會短跑賽場，最後還落下一身傷痛。
王維濤有他鑽研的訓練方案，在他看來要成為一名專業的田徑競技運動員，必須要有強烈的求勝和競爭願望，要有狼性精神。
隻有具備了這一點，他才會進行正式的訓練。
雲都中學高一到高三一共有3個體育特長生班級，每天下午的最後一節課是專業訓練課。
下午下了第二節課，孟飛和胡光榮跟著班裏同學來到操場上。
身著一身灰色運動休閑服的王維濤站在靠近籃球場的直跑道上，皺著眉頭一臉嚴肅的看著稀稀拉拉往操場走的學生。
“嗶！嗶嗶！”
“別磨磨蹭蹭了，快點集合！”
王維濤旁邊的年輕老師吹著哨子朝嬉笑打鬧的學生招手吆喝道，第二節課下課到現在過去了20多分鍾竟然還沒到齊集合。
這個年輕老師叫戴金，前兩年從體育學院畢業後來到雲都中學當體育老師，現在是雲都中學的校田徑隊副教練，主要負責田賽方麵的訓練工作。
三個年級的體育特長生加起來一共有22人，男生16人女生6人。分別是高一10人，高二7人而高三隻有5人。
原本每年雲都中學招的田徑專業體育特長生是10人，但是有些人在進入雲都中學後要麽成績突然冒了起來轉去文化班，而有些人體育成績提升大的則去了體校進行二次訓練。
“我再強調一遍田徑隊的紀律性，以後訓練課前必須在10分鍾內趕到且列隊集合完畢。如果誰下次再敢違反，用不著和我打報告了，先去跑完3000米再說。今天有高一新生加入，所以我也不懲罰你們。”
“但是下一次無論是誰拖拖拉拉的違反紀律，我絕不手軟，包括新來的高一新生，聽明白了嗎？”
王維濤陰沉著臉，淩厲的目光掃過隊列裏的每一個人。
“明白了！”所有人膽戰心驚的大吼道，生怕被王維濤盯上。
孟飛抬眼瞄了瞄隊列正前方一臉嚴肅的王維濤，不明所以的心裏直嘀咕。
你個王大絡腮胡子好好的搞那麽嚴肅幹嘛，整的和軍訓的教官一樣，這還是那個隨性躺操場和他談天談地聊人生的大胡子嗎？
校田徑隊的訓練項目包括100米、200米、400米、800米、跳遠和跳高。
王維濤負責100米、200米及400米的短跑項目訓練，而戴金負責800米、跳遠和跳高項目訓練。
田徑隊訓練開始前，首先要進行全麵的熱身，尤其是短跑項目。
短跑是人體運動器官和內髒器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。
短跑的訓練量特別大，且訓練多以肌肉力量為主，所以這個全麵的熱身不是孟飛之前的拉伸腿蹦跳幾下那麽簡單。
“一個專業且優秀的運動員是懂得如何專業的熱身和盡量規避傷病的，你們別以為熱身就是在浪費時間和走個過場，無數有極好天賦的運動員都是毀於傷病的，最終徹底葬送了運動生涯。”王維濤在熱身開始前表情嚴肅的再次強調，有些意識就是通過反複的強調才能深入每個隊員的腦海中。
王維濤在隊列前麵一個動作一個動作的示範，帶著大家開始熱身。
壓腿、壓腰、轉體、抻肩、直踢腿、側踢腿、小步跑、高抬腿然後跨步跳等等，接著讓所有隊員慢跑了兩圈。
這些活動做完，孟飛感覺全身已經微微出汗了。慢跑迴來王維濤繼續讓大家高抬腿壓腿拉伸韌帶，整個熱身運動持續了二十多分鍾。
孟飛算是長了見識，做個熱身運動沒想到能折騰那麽複雜。
他以前甚至覺得熱身運動壓根就是在浪費時間，稍微拉伸蹦跳幾下就可以了，沒想到在這裏做個熱身運動都能耗掉半節課的時間。
熱身結束後，王維濤吹著哨子招唿著大家集合。
按照往常的做法，每次熱身後王維濤和戴金都會分工訓練各自負責的學生，這一次兩人好像是提前商量好了似得，並沒有急著宣布開始訓練。
“今天是新學期的首練，就不進行專項訓練了。為了讓新來的學生感受到咱們田徑隊的氛圍，就來個隊內大比拚吧。”王維濤朝孟飛那般瞟了一眼，接著說道：“待會兒的隊內比賽中誰要是能贏了孟飛，我請大夥兒喝飲料，絕對管夠！”
王維濤話剛說完，“轟”的一聲隊伍裏就議論開了。
“老王威武！”
“孟飛，哪個是孟飛？”
“這麽拽，孟飛是哪個？”
高二高三的體育特長生盤問著身邊的人，他們是田徑隊老隊員了彼此間也很熟悉，突然冒出來的這個孟飛肯定是新來的那撥裏麵的。
對於新來的10名體育特長生來說，雖然大家都是新來的，但是同在一個班又一起軍訓過，加上孟飛在軍訓中的逗比神奇表現，要說誰還不認識孟飛那絕對是睜眼說瞎話。
新生們的目光最後都落在了孟飛身上，然後向一旁慢慢的散開，場地中間隻剩下一臉懵逼的孟飛和進退都不是正在糾結的胡光榮。
“誒，誒，你們幹啥呢？別走啊，咱們還是一個班和同一個軍訓連的，說好的戰友情呢？”
孟飛朝散開的同班同學喊著，接著一臉無辜的對那群紅著眼的高二高三老田徑隊員攤了攤手，這不關我事，是王大絡腮胡搞事情！
高二高三的老田徑隊員們一個個摩拳擦掌，特麽的一個新來的菜鳥就讓他們這些身經百戰的高手們去挑戰，這不是打臉羞辱那是啥？
王維濤一臉壞笑的指了指孟飛，意思很明顯你們要找的人就是他。
孟飛懵逼了，他沒想到開學第一趟訓練課就陷入了眾矢之的。
特麽的，天地良心這迴哥們啥都沒幹，招誰惹誰了？
孟飛最怕的就是聽人念演講稿，經常站著都能打瞌睡。
演講稿幾乎如出一轍，什麽金秋九月，秋高氣爽，在這碩果累累的金秋季節裏我們在此隆重舉行新學期開學典禮......
整個開學典禮孟飛都是昏昏欲睡的左右搖晃，但是當升國旗奏國歌的時候，孟飛卻精神飽滿極為專注的注視著國旗緩緩升起，嘴裏還輕輕的哼唱著國歌。
孟飛也不知道為什麽會這樣，前世他過的那樣窮困落魄，沒事就抱怨抨擊政府的貪官汙吏和社會的不公現象，但是每次聽到升國旗奏國歌時就本能的站直行注目禮，內心異常的振奮激動。
開學第一天，孟飛就被一個通知整蒙了。
王維濤要求高一（23）班所有的田徑體育特長生和校田徑隊一起合練，接著進行隊內對抗從而選拔出校田徑隊新的主力。
通俗的講就是如果新人想進入校田徑隊當主力，必須和隊裏現在的隊員進行pk，誰能力強誰就是主力。
這是王維濤當雲都中學田徑主教練後製定的狼性規則，他比誰都清楚競技體育的殘酷，尤其是非華夏優勢項目的田徑。
每一個世界冠軍都是從無數的競爭中衝出來的，是踩著無數人的汗水與失敗走向競技之巔的。
體育競技和網文一樣，無數人懷著夢想衝進去，付出常人無法想象的努力，但大部分人最後都淪為了那些至高神的墊腳石。
作為一名曾經的專業短跑運動員，王維濤就是撲街的代表。窮極他所有的天賦和付出，也無法進入國家隊，更別說咱上奧運會短跑賽場，最後還落下一身傷痛。
王維濤有他鑽研的訓練方案，在他看來要成為一名專業的田徑競技運動員，必須要有強烈的求勝和競爭願望，要有狼性精神。
隻有具備了這一點，他才會進行正式的訓練。
雲都中學高一到高三一共有3個體育特長生班級，每天下午的最後一節課是專業訓練課。
下午下了第二節課，孟飛和胡光榮跟著班裏同學來到操場上。
身著一身灰色運動休閑服的王維濤站在靠近籃球場的直跑道上，皺著眉頭一臉嚴肅的看著稀稀拉拉往操場走的學生。
“嗶！嗶嗶！”
“別磨磨蹭蹭了，快點集合！”
王維濤旁邊的年輕老師吹著哨子朝嬉笑打鬧的學生招手吆喝道，第二節課下課到現在過去了20多分鍾竟然還沒到齊集合。
這個年輕老師叫戴金，前兩年從體育學院畢業後來到雲都中學當體育老師，現在是雲都中學的校田徑隊副教練，主要負責田賽方麵的訓練工作。
三個年級的體育特長生加起來一共有22人，男生16人女生6人。分別是高一10人，高二7人而高三隻有5人。
原本每年雲都中學招的田徑專業體育特長生是10人，但是有些人在進入雲都中學後要麽成績突然冒了起來轉去文化班，而有些人體育成績提升大的則去了體校進行二次訓練。
“我再強調一遍田徑隊的紀律性，以後訓練課前必須在10分鍾內趕到且列隊集合完畢。如果誰下次再敢違反，用不著和我打報告了，先去跑完3000米再說。今天有高一新生加入，所以我也不懲罰你們。”
“但是下一次無論是誰拖拖拉拉的違反紀律，我絕不手軟，包括新來的高一新生，聽明白了嗎？”
王維濤陰沉著臉，淩厲的目光掃過隊列裏的每一個人。
“明白了！”所有人膽戰心驚的大吼道，生怕被王維濤盯上。
孟飛抬眼瞄了瞄隊列正前方一臉嚴肅的王維濤，不明所以的心裏直嘀咕。
你個王大絡腮胡子好好的搞那麽嚴肅幹嘛，整的和軍訓的教官一樣，這還是那個隨性躺操場和他談天談地聊人生的大胡子嗎？
校田徑隊的訓練項目包括100米、200米、400米、800米、跳遠和跳高。
王維濤負責100米、200米及400米的短跑項目訓練，而戴金負責800米、跳遠和跳高項目訓練。
田徑隊訓練開始前，首先要進行全麵的熱身，尤其是短跑項目。
短跑是人體運動器官和內髒器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。
短跑的訓練量特別大，且訓練多以肌肉力量為主，所以這個全麵的熱身不是孟飛之前的拉伸腿蹦跳幾下那麽簡單。
“一個專業且優秀的運動員是懂得如何專業的熱身和盡量規避傷病的，你們別以為熱身就是在浪費時間和走個過場，無數有極好天賦的運動員都是毀於傷病的，最終徹底葬送了運動生涯。”王維濤在熱身開始前表情嚴肅的再次強調，有些意識就是通過反複的強調才能深入每個隊員的腦海中。
王維濤在隊列前麵一個動作一個動作的示範，帶著大家開始熱身。
壓腿、壓腰、轉體、抻肩、直踢腿、側踢腿、小步跑、高抬腿然後跨步跳等等，接著讓所有隊員慢跑了兩圈。
這些活動做完，孟飛感覺全身已經微微出汗了。慢跑迴來王維濤繼續讓大家高抬腿壓腿拉伸韌帶，整個熱身運動持續了二十多分鍾。
孟飛算是長了見識，做個熱身運動沒想到能折騰那麽複雜。
他以前甚至覺得熱身運動壓根就是在浪費時間，稍微拉伸蹦跳幾下就可以了，沒想到在這裏做個熱身運動都能耗掉半節課的時間。
熱身結束後，王維濤吹著哨子招唿著大家集合。
按照往常的做法，每次熱身後王維濤和戴金都會分工訓練各自負責的學生，這一次兩人好像是提前商量好了似得，並沒有急著宣布開始訓練。
“今天是新學期的首練，就不進行專項訓練了。為了讓新來的學生感受到咱們田徑隊的氛圍，就來個隊內大比拚吧。”王維濤朝孟飛那般瞟了一眼，接著說道：“待會兒的隊內比賽中誰要是能贏了孟飛，我請大夥兒喝飲料，絕對管夠！”
王維濤話剛說完，“轟”的一聲隊伍裏就議論開了。
“老王威武！”
“孟飛，哪個是孟飛？”
“這麽拽，孟飛是哪個？”
高二高三的體育特長生盤問著身邊的人，他們是田徑隊老隊員了彼此間也很熟悉，突然冒出來的這個孟飛肯定是新來的那撥裏麵的。
對於新來的10名體育特長生來說，雖然大家都是新來的，但是同在一個班又一起軍訓過，加上孟飛在軍訓中的逗比神奇表現，要說誰還不認識孟飛那絕對是睜眼說瞎話。
新生們的目光最後都落在了孟飛身上，然後向一旁慢慢的散開，場地中間隻剩下一臉懵逼的孟飛和進退都不是正在糾結的胡光榮。
“誒，誒，你們幹啥呢？別走啊，咱們還是一個班和同一個軍訓連的，說好的戰友情呢？”
孟飛朝散開的同班同學喊著，接著一臉無辜的對那群紅著眼的高二高三老田徑隊員攤了攤手，這不關我事，是王大絡腮胡搞事情！
高二高三的老田徑隊員們一個個摩拳擦掌，特麽的一個新來的菜鳥就讓他們這些身經百戰的高手們去挑戰，這不是打臉羞辱那是啥？
王維濤一臉壞笑的指了指孟飛，意思很明顯你們要找的人就是他。
孟飛懵逼了，他沒想到開學第一趟訓練課就陷入了眾矢之的。
特麽的，天地良心這迴哥們啥都沒幹，招誰惹誰了？