這幾天活塞隊成員也真是夠忙碌的，基本上都是在忙一些有關總冠軍慶典遊行的事，奧斯本作為球員代表又是風光了一把，他這幾天的曝光率遠高於他一年的曝光率。
奧斯本也十分享受這樣的時刻，他覺得這種萬眾仰慕的數據感覺十分奇妙，搞完冠軍遊行之後，他們又在老板的私人會所裏麵度過了一個美妙的夜晚。
第二天醒來，活塞隊球員都各自迴家，開始享受自己的假期生活，奧斯本也打算好好規劃一下自己的休賽期生活。
關於這個休賽期，他其實很想出去走走，像其他球員一樣旅旅遊，放鬆放鬆，不過又覺得目標還沒有完成還不能夠隨心所欲地去玩耍。
因為下個賽季聯盟就要變成另一個模樣了，活塞隊的防守體係會被聯盟的防守規則所壓垮，他們必須要有所改變，而奧斯本也必須趁這個機會好好提升自己的實力，隻要這樣才能更好的去麵對改變。
奧斯本非常不喜歡被動的感覺，突然的改變也沒有辦法一下子就接受，都是需要好好適應才能夠接受的。
首先奧斯本把初入聯盟的係統訓練給重新撿起來，他需要自己更加完善全麵的訓練，這些訓練包括三分球遠投訓練，個人持球對抗訓練，背身單打訓練，罰球訓練，都是關於怎麽得分的。
三分球遠投對於奧斯本來說是再熟悉不過的訓練項目了，他要求自己每天要投進至少一百個三分球，這裏可不是投一百個三分球，而是投進一百個三分球，所以說難度也是挺大的，不過對於奧斯本這種三分球高手來說，雖然有一定難度但是也是可以承受的。
奧斯本在訓練館中也是一個比較努力的球員了，雖然沒有原來那種努力了，但是也保持了相當高的強度，畢竟沒有了原來那種生存壓力了，他現在已經是功成名就，從超新星直接轉變成超級巨星，想要讓他再次迴到那種過苦日子的做法已經是不合時宜了，畢竟也不是每個人都喜歡受虐，他本身就不是一個喜歡受虐的人，隻不過在生存壓力下他也能夠接受這些極端枯燥痛苦的訓練。
今年夏天，奧斯本也是時常在自己的社交網絡上更新自己的訓練照，健身照，引發了大量迷妹粉絲的火爆迴應與支持。
奧斯本也沒有想到自己隻不過是隨便弄了幾張照片而已，就能夠讓大量的粉絲熱情迴應，看來自己也真的是進入到了超級巨星的行列了。
不過一想也是這麽迴事，他現在已經手握兩個總冠軍獎杯，兩個fmvp，一個mvp，兩屆得分王這些硬榮譽已經足夠奧斯本晉升到超級巨星的俱樂部了，而且還是賽季三分王，場上效率王，月最佳球員，這些榮譽都是奧斯本成神的見證。
對於下賽季，奧斯本的野心更大，他想要創造出一個前無古人後無來者的曆史記錄，供後輩人瞻仰，趁著青春正好，趁著狀態正佳，不打出一個超神賽季真是對不起人。
休賽期正是提高自己的好時光，所以奧斯本再一次當了死宅男，幸好這個時代網絡發達，要不然他還真的是與世隔絕了。
奧斯本給自己製定了一個提升計劃，這個計劃十分枯燥，反正一般人無法接受，不過為了自己美好的未來，奧斯本就給自己製定了這樣的計劃。
活塞隊球員中像他這麽努力的沒有幾個了，畢竟他們也都拿過兩次冠軍了，而且球隊也剛剛打破曆史最佳戰績記錄，所以他們也自信在下個賽季依然能夠打爆一切球隊。
不過奧斯本可不這麽認為，nba之所以吸引人，是因為每個球隊都是具有競爭力的存在，每年都會給人新的驚喜，新的收獲，絕對不會出現哪支球隊提前預定總冠軍的事情。
休賽期隻有四個月，到了十一月份05~06賽季又將會開啟，這四個月奧斯本是這麽安排的，首先是第一個月，他決定從早晨開始健身，上午去球館訓練自己的三分球遠投，下午鍛煉一下具體的籃球動作，比如背身單打的技術，到了傍晚繼續健身，然後休息到了晚上十點左右準時睡覺，第二天循環往複一直到下個月。
到了第二個月，早晨依然是長跑鍛煉，上午去球館鍛煉籃球技術，這一下不是三分球遠投技術了，而是著重於突破上籃技術，雖然這是一個球員的基本功了，但是還要常抓不放，下午仍舊鍛煉背身單打技術，這個技術練好了，絕對受用終身，就像邁克爾喬丹一樣整個職業生涯背身單打都是用的爐火純青，奧斯本也覺得這個技術非常實用，而且受年齡的限製不大。傍晚的時候，奧斯本仍然去健身不過不是長跑了，而是肌肉鍛煉，這個過程十分痛苦，至少長跑他還能夠承受，保持肌肉可是一項長期的工程，稍不注意就會肥肉上身，鍛煉兩個小時之後，然後一直休息到十點左右準時休息。
到了第三個月他就需要找一些陪練了，這時候他要練習高對抗下的突破上籃，畢竟自己一個人再怎麽練習突破上籃也隻是閉門造車而已，所以還需要經曆一些磨難而已，然後下午是背身單打加上突破上籃，或者是背身單打後仰跳投，把背身單打與其他籃球技術結合起來，這也需要有人防守。
到了最後一個月，這個月的訓練量就下來了，他隻是把前三個月的內容循環往複地再次訓練一下而已。
奧斯本第一個月地執行力還是挺強的，每天三點一線，訓練場，健身房，住所，奧斯本的付出並不是白費的，在堅持了有十天左右，他的三分球命中率非常之高，體力耐力也有了長足的進步，背身單打技術也是有了一個很明顯的變化，他的腳步可是比以前靈活太多了。
第一個月訓練完結之後，他的三分球遠投命中率一直保持著高水準，背身單打技術也是用的十分靈活多變。
第二個月他的突破上籃技術也是進步神速，啟動速度非常快，突破路線也是非常精準巧妙，背身單打技術也是一直保持著高水平狀態。
等到了三四個月結束以後，奧斯本完全像是變了一個人一樣，整個人都壯了一圈，肌肉看上去條理分明，線條感十足，而且他的胡子也是長滿了雙頰，看上去十分狂野，這個時候的奧斯本非常希望比賽能夠開始，他的狀態真的是前所未有的好。(未完待續。)
奧斯本也十分享受這樣的時刻，他覺得這種萬眾仰慕的數據感覺十分奇妙，搞完冠軍遊行之後，他們又在老板的私人會所裏麵度過了一個美妙的夜晚。
第二天醒來，活塞隊球員都各自迴家，開始享受自己的假期生活，奧斯本也打算好好規劃一下自己的休賽期生活。
關於這個休賽期，他其實很想出去走走，像其他球員一樣旅旅遊，放鬆放鬆，不過又覺得目標還沒有完成還不能夠隨心所欲地去玩耍。
因為下個賽季聯盟就要變成另一個模樣了，活塞隊的防守體係會被聯盟的防守規則所壓垮，他們必須要有所改變，而奧斯本也必須趁這個機會好好提升自己的實力，隻要這樣才能更好的去麵對改變。
奧斯本非常不喜歡被動的感覺，突然的改變也沒有辦法一下子就接受，都是需要好好適應才能夠接受的。
首先奧斯本把初入聯盟的係統訓練給重新撿起來，他需要自己更加完善全麵的訓練，這些訓練包括三分球遠投訓練，個人持球對抗訓練，背身單打訓練，罰球訓練，都是關於怎麽得分的。
三分球遠投對於奧斯本來說是再熟悉不過的訓練項目了，他要求自己每天要投進至少一百個三分球，這裏可不是投一百個三分球，而是投進一百個三分球，所以說難度也是挺大的，不過對於奧斯本這種三分球高手來說，雖然有一定難度但是也是可以承受的。
奧斯本在訓練館中也是一個比較努力的球員了，雖然沒有原來那種努力了，但是也保持了相當高的強度，畢竟沒有了原來那種生存壓力了，他現在已經是功成名就，從超新星直接轉變成超級巨星，想要讓他再次迴到那種過苦日子的做法已經是不合時宜了，畢竟也不是每個人都喜歡受虐，他本身就不是一個喜歡受虐的人，隻不過在生存壓力下他也能夠接受這些極端枯燥痛苦的訓練。
今年夏天，奧斯本也是時常在自己的社交網絡上更新自己的訓練照，健身照，引發了大量迷妹粉絲的火爆迴應與支持。
奧斯本也沒有想到自己隻不過是隨便弄了幾張照片而已，就能夠讓大量的粉絲熱情迴應，看來自己也真的是進入到了超級巨星的行列了。
不過一想也是這麽迴事，他現在已經手握兩個總冠軍獎杯，兩個fmvp，一個mvp，兩屆得分王這些硬榮譽已經足夠奧斯本晉升到超級巨星的俱樂部了，而且還是賽季三分王，場上效率王，月最佳球員，這些榮譽都是奧斯本成神的見證。
對於下賽季，奧斯本的野心更大，他想要創造出一個前無古人後無來者的曆史記錄，供後輩人瞻仰，趁著青春正好，趁著狀態正佳，不打出一個超神賽季真是對不起人。
休賽期正是提高自己的好時光，所以奧斯本再一次當了死宅男，幸好這個時代網絡發達，要不然他還真的是與世隔絕了。
奧斯本給自己製定了一個提升計劃，這個計劃十分枯燥，反正一般人無法接受，不過為了自己美好的未來，奧斯本就給自己製定了這樣的計劃。
活塞隊球員中像他這麽努力的沒有幾個了，畢竟他們也都拿過兩次冠軍了，而且球隊也剛剛打破曆史最佳戰績記錄，所以他們也自信在下個賽季依然能夠打爆一切球隊。
不過奧斯本可不這麽認為，nba之所以吸引人，是因為每個球隊都是具有競爭力的存在，每年都會給人新的驚喜，新的收獲，絕對不會出現哪支球隊提前預定總冠軍的事情。
休賽期隻有四個月，到了十一月份05~06賽季又將會開啟，這四個月奧斯本是這麽安排的，首先是第一個月，他決定從早晨開始健身，上午去球館訓練自己的三分球遠投，下午鍛煉一下具體的籃球動作，比如背身單打的技術，到了傍晚繼續健身，然後休息到了晚上十點左右準時睡覺，第二天循環往複一直到下個月。
到了第二個月，早晨依然是長跑鍛煉，上午去球館鍛煉籃球技術，這一下不是三分球遠投技術了，而是著重於突破上籃技術，雖然這是一個球員的基本功了，但是還要常抓不放，下午仍舊鍛煉背身單打技術，這個技術練好了，絕對受用終身，就像邁克爾喬丹一樣整個職業生涯背身單打都是用的爐火純青，奧斯本也覺得這個技術非常實用，而且受年齡的限製不大。傍晚的時候，奧斯本仍然去健身不過不是長跑了，而是肌肉鍛煉，這個過程十分痛苦，至少長跑他還能夠承受，保持肌肉可是一項長期的工程，稍不注意就會肥肉上身，鍛煉兩個小時之後，然後一直休息到十點左右準時休息。
到了第三個月他就需要找一些陪練了，這時候他要練習高對抗下的突破上籃，畢竟自己一個人再怎麽練習突破上籃也隻是閉門造車而已，所以還需要經曆一些磨難而已，然後下午是背身單打加上突破上籃，或者是背身單打後仰跳投，把背身單打與其他籃球技術結合起來，這也需要有人防守。
到了最後一個月，這個月的訓練量就下來了，他隻是把前三個月的內容循環往複地再次訓練一下而已。
奧斯本第一個月地執行力還是挺強的，每天三點一線，訓練場，健身房，住所，奧斯本的付出並不是白費的，在堅持了有十天左右，他的三分球命中率非常之高，體力耐力也有了長足的進步，背身單打技術也是有了一個很明顯的變化，他的腳步可是比以前靈活太多了。
第一個月訓練完結之後，他的三分球遠投命中率一直保持著高水準，背身單打技術也是用的十分靈活多變。
第二個月他的突破上籃技術也是進步神速，啟動速度非常快，突破路線也是非常精準巧妙，背身單打技術也是一直保持著高水平狀態。
等到了三四個月結束以後，奧斯本完全像是變了一個人一樣，整個人都壯了一圈，肌肉看上去條理分明，線條感十足，而且他的胡子也是長滿了雙頰，看上去十分狂野，這個時候的奧斯本非常希望比賽能夠開始，他的狀態真的是前所未有的好。(未完待續。)