築基是一項複雜的大工程，這裏麵涉及到很多嚴密的理論，可以寫出上千篇論文，單獨開辟一個課程。
方舟在修煉一途上還是新手中的新手，靠著作弊才走到今日，不像其他修仙者那樣一步一步腳印，無論是實際操作還是理論都非常紮實。
方舟對實際操作還算拿手，對理論方麵就抓瞎了，所以築基境涉及到的各種各樣的力量，他都不是很明白。
不過根據他自己的理解來看，煉氣境是用靈氣來滋養肉體，強化肉體，而築基境就是用靈氣改造肉體，用一句話來形容，那就是脫胎換骨，不似凡人。
如果還不明白，可以用更加通俗的方法來講——修仙是一個變帥的過程，煉氣就是用爽膚水洗麵奶等等來保養你的臉，築基就是整容，對你的臉直接動刀子。
而且兩者都是相輔相成的，煉氣境再用靈氣滋養肉體時，也讓肉體提前適應靈氣，在築基的時候才能提高成功率。
方舟按照禦清交給他的辦法開始築基，上麵寫下了詳細的過程，還有兩個需要注意的地方，一個是忍得住痛苦，如果忍不住，從築基過程中脫離出來就會失敗，第二個是需要大量的靈氣，如果中途靈氣不夠也會失敗。
當方舟開始開始築基後，才明白這兩點是什麽意思，同時也徹底明白所謂築基到底是怎麽一迴事。
整個築基過程簡單來說就是用靈氣去衝刷肉體，粉碎肉體的每一處地方，再用靈氣修複，再粉碎再修複，一直重複這個過程，在這個過程中，靈氣會深入到之前無法抵達的細胞之內，完成改造。
所以整個過程會產生難以想象的劇痛，一旦忍受不了痛苦而中斷過程的話，築基就會失敗，而且整個過會消耗掉海量的靈氣，尤其是修補肉體的時候，一旦靈氣儲備耗盡，也會完蛋。
築基開始後，方舟一下子就疼得冒出了冷汗，渾身都哆嗦起來。
之前在蘭若寺第一次觸碰劍匣時的痛苦，和這個比較起來簡直就是小兒科。
怪不得築基失敗的人會那麽多，光是這種痛苦就不是常人可以忍受的。
方舟隻是忍了一會就覺得自己快要到極限了，肉體下意識就要停下這種可怕的自殘舉動，而且在自殘的同時，方舟也要施展朔月氣和天地乾坤功來吸收靈氣，對消耗的靈氣進行補充。
到底是哪個瘋子想出這種辦法的？
方舟忍不住在心底怒罵，借此來轉移痛苦，可效果並不明顯，他已經疼到腳指頭都開始抽搐。
唯一的好消息，大概就是方舟體內的靈氣十分充沛，遠比一般的築基境都要多，不怕中途消耗一空。
守在一旁的橙杏看到方舟滿臉痛苦，渾身顫抖，也焦急起來，卻不知道該怎麽辦才好。
方舟也意識到不能再這樣下去，否則他會被活活疼死，必須想個辦法才行。
他最先想到的辦法就是意識躲進葫蘆空間內，讓肉體自己築基，那樣就感覺不到疼痛了。
可禦清交給他的築基流程上已經提醒過，最好不要通過切斷意識的方式來築基，因為整個築基分為三層，血肉，筋骨，五髒六腑。
第一層是血肉，如果放著不管，很容易波及到筋骨和五髒六腑，所以需要築基者時時關注，出現錯誤就可以及時糾正。
另外，切斷了意識，築基過程沒有控製也會慢慢停下，與失敗無異。
淦，不但要我自殘，還要我旁觀整個自殘過程，第一個想出這種自殘辦法的人絕對是個抖m，害得以後的修仙者全陪著自虐。
方舟已經疼到意識模糊了，而築基才進行不到二十分之一，失敗近在眼前。
他腦海中閃過很多人的麵孔，有韓莉，禦清，葫蘆娃們，最後定格在淩霄月那張欠揍的臉上。
要不是這個家夥總是關鍵時刻跑得沒影，自己又怎麽會受到這種痛苦？
一股怒火湧上了方舟的心頭，頓時惡向膽邊生，自己總想著陽氣留著自己吸收，沒想到到死還是個雛，早知道也要把淩霄月這個家夥……
嗯？！
等等！！
好像有辦法了！
一盞明燈瞬間在方舟腦海中亮起來！
不能用切斷意識的辦法來築基，那我不要一下子進去不出來，我就像活塞運動一樣進進出出不行嗎？
切斷意識是怕築基過程出錯而不知，也怕沒有控製停下來，但隻要我隔一段時間出來檢查和維持，不就沒事了？
方舟仿佛溺水之人抓到一根救命稻草，確保靈氣還在衝刷肉體後，他的意識立刻鑽入到葫蘆空間內。
剛剛進入到葫蘆空間，方舟就忍不住大口喘息起來，有種死裏逃生的感覺。
連他都搞得這麽辛苦，其他築基境的修仙者到底是怎麽撐過去的？
該不會有什麽自己不知道的技巧吧？
有機會一定要找禦清問個清楚。
見到方舟進來，葫蘆娃們馬上朝他跑過來。
紅棠皺眉道：“你把二妹放出去做什麽？”
橙杏被方舟放出去後，其他葫蘆娃都發現了，隻是她們出不去也聯絡不上，隻能幹著急。
雖然這段時間相處下來，葫蘆娃們對方舟的印象大為改觀，但該有的警惕心還是有的，就怕方舟把橙杏單獨放出去，然後對她不利。
當然，這裏的不利是指生命危險，而不是貞操危險，她們倒是不怕方舟會強上橙杏之類，在她們的觀念裏，橙杏會不會強上方舟才是個該考慮的問題。
“我讓橙杏的千裏眼和順風耳幫我辦點事，一會就迴來。”
方舟向葫蘆娃們解釋道。
如果換做以前，葫蘆娃們肯定不會相信，但最近方舟的信譽好了很多，他的解釋也有了不少可信度。
紅棠稍稍鬆了口氣，但還是很憂慮的問道：“會不會有危險？”
“她有什麽危險？有危險的人是我。”
方舟沒好氣道：“你們沒看到我現在這副模樣嗎？”
葫蘆娃們一瞧，發現方舟確實是一副被大刑伺候過的樣子。
“快快快，把躺椅拿過來。”
方舟也不想再站著了，連忙讓葫蘆娃們把他之前給自己做的躺椅拿過來。
紅棠隻能讓三娃去把躺椅搬過來。
方舟舒舒服服的躺下後，又開始哼哼起來：“我頭疼，你們誰來幫我揉一揉。”
葫蘆娃們麵麵相覷，最後是紅棠走過來，有些遲疑的伸出纖纖玉指，替方舟揉按額頭和太陽穴。
方舟舒服的哼哼兩聲：“哎呀，我的手腳也好疼啊。”
紅棠咬著牙：“你別太過分了。”
方舟在修煉一途上還是新手中的新手，靠著作弊才走到今日，不像其他修仙者那樣一步一步腳印，無論是實際操作還是理論都非常紮實。
方舟對實際操作還算拿手，對理論方麵就抓瞎了，所以築基境涉及到的各種各樣的力量，他都不是很明白。
不過根據他自己的理解來看，煉氣境是用靈氣來滋養肉體，強化肉體，而築基境就是用靈氣改造肉體，用一句話來形容，那就是脫胎換骨，不似凡人。
如果還不明白，可以用更加通俗的方法來講——修仙是一個變帥的過程，煉氣就是用爽膚水洗麵奶等等來保養你的臉，築基就是整容，對你的臉直接動刀子。
而且兩者都是相輔相成的，煉氣境再用靈氣滋養肉體時，也讓肉體提前適應靈氣，在築基的時候才能提高成功率。
方舟按照禦清交給他的辦法開始築基，上麵寫下了詳細的過程，還有兩個需要注意的地方，一個是忍得住痛苦，如果忍不住，從築基過程中脫離出來就會失敗，第二個是需要大量的靈氣，如果中途靈氣不夠也會失敗。
當方舟開始開始築基後，才明白這兩點是什麽意思，同時也徹底明白所謂築基到底是怎麽一迴事。
整個築基過程簡單來說就是用靈氣去衝刷肉體，粉碎肉體的每一處地方，再用靈氣修複，再粉碎再修複，一直重複這個過程，在這個過程中，靈氣會深入到之前無法抵達的細胞之內，完成改造。
所以整個過程會產生難以想象的劇痛，一旦忍受不了痛苦而中斷過程的話，築基就會失敗，而且整個過會消耗掉海量的靈氣，尤其是修補肉體的時候，一旦靈氣儲備耗盡，也會完蛋。
築基開始後，方舟一下子就疼得冒出了冷汗，渾身都哆嗦起來。
之前在蘭若寺第一次觸碰劍匣時的痛苦，和這個比較起來簡直就是小兒科。
怪不得築基失敗的人會那麽多，光是這種痛苦就不是常人可以忍受的。
方舟隻是忍了一會就覺得自己快要到極限了，肉體下意識就要停下這種可怕的自殘舉動，而且在自殘的同時，方舟也要施展朔月氣和天地乾坤功來吸收靈氣，對消耗的靈氣進行補充。
到底是哪個瘋子想出這種辦法的？
方舟忍不住在心底怒罵，借此來轉移痛苦，可效果並不明顯，他已經疼到腳指頭都開始抽搐。
唯一的好消息，大概就是方舟體內的靈氣十分充沛，遠比一般的築基境都要多，不怕中途消耗一空。
守在一旁的橙杏看到方舟滿臉痛苦，渾身顫抖，也焦急起來，卻不知道該怎麽辦才好。
方舟也意識到不能再這樣下去，否則他會被活活疼死，必須想個辦法才行。
他最先想到的辦法就是意識躲進葫蘆空間內，讓肉體自己築基，那樣就感覺不到疼痛了。
可禦清交給他的築基流程上已經提醒過，最好不要通過切斷意識的方式來築基，因為整個築基分為三層，血肉，筋骨，五髒六腑。
第一層是血肉，如果放著不管，很容易波及到筋骨和五髒六腑，所以需要築基者時時關注，出現錯誤就可以及時糾正。
另外，切斷了意識，築基過程沒有控製也會慢慢停下，與失敗無異。
淦，不但要我自殘，還要我旁觀整個自殘過程，第一個想出這種自殘辦法的人絕對是個抖m，害得以後的修仙者全陪著自虐。
方舟已經疼到意識模糊了，而築基才進行不到二十分之一，失敗近在眼前。
他腦海中閃過很多人的麵孔，有韓莉，禦清，葫蘆娃們，最後定格在淩霄月那張欠揍的臉上。
要不是這個家夥總是關鍵時刻跑得沒影，自己又怎麽會受到這種痛苦？
一股怒火湧上了方舟的心頭，頓時惡向膽邊生，自己總想著陽氣留著自己吸收，沒想到到死還是個雛，早知道也要把淩霄月這個家夥……
嗯？！
等等！！
好像有辦法了！
一盞明燈瞬間在方舟腦海中亮起來！
不能用切斷意識的辦法來築基，那我不要一下子進去不出來，我就像活塞運動一樣進進出出不行嗎？
切斷意識是怕築基過程出錯而不知，也怕沒有控製停下來，但隻要我隔一段時間出來檢查和維持，不就沒事了？
方舟仿佛溺水之人抓到一根救命稻草，確保靈氣還在衝刷肉體後，他的意識立刻鑽入到葫蘆空間內。
剛剛進入到葫蘆空間，方舟就忍不住大口喘息起來，有種死裏逃生的感覺。
連他都搞得這麽辛苦，其他築基境的修仙者到底是怎麽撐過去的？
該不會有什麽自己不知道的技巧吧？
有機會一定要找禦清問個清楚。
見到方舟進來，葫蘆娃們馬上朝他跑過來。
紅棠皺眉道：“你把二妹放出去做什麽？”
橙杏被方舟放出去後，其他葫蘆娃都發現了，隻是她們出不去也聯絡不上，隻能幹著急。
雖然這段時間相處下來，葫蘆娃們對方舟的印象大為改觀，但該有的警惕心還是有的，就怕方舟把橙杏單獨放出去，然後對她不利。
當然，這裏的不利是指生命危險，而不是貞操危險，她們倒是不怕方舟會強上橙杏之類，在她們的觀念裏，橙杏會不會強上方舟才是個該考慮的問題。
“我讓橙杏的千裏眼和順風耳幫我辦點事，一會就迴來。”
方舟向葫蘆娃們解釋道。
如果換做以前，葫蘆娃們肯定不會相信，但最近方舟的信譽好了很多，他的解釋也有了不少可信度。
紅棠稍稍鬆了口氣，但還是很憂慮的問道：“會不會有危險？”
“她有什麽危險？有危險的人是我。”
方舟沒好氣道：“你們沒看到我現在這副模樣嗎？”
葫蘆娃們一瞧，發現方舟確實是一副被大刑伺候過的樣子。
“快快快，把躺椅拿過來。”
方舟也不想再站著了，連忙讓葫蘆娃們把他之前給自己做的躺椅拿過來。
紅棠隻能讓三娃去把躺椅搬過來。
方舟舒舒服服的躺下後，又開始哼哼起來：“我頭疼，你們誰來幫我揉一揉。”
葫蘆娃們麵麵相覷，最後是紅棠走過來，有些遲疑的伸出纖纖玉指，替方舟揉按額頭和太陽穴。
方舟舒服的哼哼兩聲：“哎呀，我的手腳也好疼啊。”
紅棠咬著牙：“你別太過分了。”