夜梟展示了一次躍起高抬迴旋踢腿的高難度動作，孫小平基本上就明白了他的問題。
那就是動作太過剛猛，力度十足，肌肉緊繃，明顯地柔性不足。
他認真地解釋了一下其中的原因。
“哦！原來是這樣！”
夜梟恍然大悟，點頭說道，“確實，自從喝了你的藥酒紫精靈，泡了藥浴以後，我發現我的身體素質確實增強了許多，比起我當初二十幾歲在部隊時候的身體素質還要好很多，以前一些我不太敢做。甚至是做不出來的高難度動作現在也做得出來了，本來我還暗自高興呢，沒想到其中也蘊含有危險呀！”
駱駝皺眉道，“瓶子。有什麽辦法可以快速解決麽？
夜梟說得情況，在他們身上也同樣存在，所以，他們三個也比較關心。
畢竟現在身體素質提高了，以前不敢搞地高難度動作也能夠做出來。
可要是因為害怕被拉傷，不敢去做得話，心裏可癢癢得難受。”
“是呀，是呀！瓶子。你就弄一個速成地辦法出來唄。”夜梟和小刀，黑貓也連聲說道。
孫小平見駱駝他們幾個一致要求他傳授什麽速成地練拳法門，不由得又好氣又好笑。
他板著臉說道，“你們呀，簡直是要氣死我，練拳如同逆水行舟，不進則退，必須要常年如一日地堅持，這樣才能練成一手好拳術。
就比之前我們說的如海燈法師，他每天都是天不亮就起床練習拳術，數十年如一日，這樣才能在八十多的高齡還能作二指禪。
可你們呢，不想著好好練功，居然還想著速成，真是豈有此理！
以後千萬別對人說你們地拳術是從我這裏學到的，我丟不起這個人。”
這一席話，隻說得駱駝，小刀，夜梟，黑貓四人個個滿臉通紅，羞愧難當。
對於孫小平地訓斥，他們也是無話可說。
要知道，他們是孫小平地保鏢，平時大家也是兄弟相稱。
但孫小平傳授了他們拳術。在實際上就有了傳藝之功。
技藝這個東西，在古代可是看得相當重的，一般講究的地是傳子不傳女，傳內不傳外。
所謂法不傳六耳，道不可輕授。
菩提老祖傳授孫悟空七十二變地的時候，都還要讓他半夜三更悄悄去他的房間，免得被別人看見。
按照老規矩，孫小平已經算得上駱駝他們這些人的半個老師了。
老師訓學生，天經地義，他們隻能受著。
孫小平訓了他們幾句，打了他們一記重重地悶棍。
為人師表，不能隻有批評。批評之後，還有獎勵，隻有恩威並重，徒弟才會感恩戴德。
看著駱駝他們幾個紅著臉低頭不語，衣服很不好意思的樣子。
孫小平不由得輕笑了一下，又給了他們一個甜棗。
他接著說道，“你們這種偷懶地想法是要不得，不過，你們現在的情況有些特殊，你們地喝了我的藥酒，泡了藥浴，身體地力量暴漲的太快。這個駕馭地手段沒跟上也不行，你們想要試試速成地方法也不是不可以，看好了。”
他嘴裏說著，一手平伸，好像一個伸出的蛇頭，平放在胸前。
另一手握拳輕輕傍在腰間，兩條腿一前一後站著，膝蓋微微曲蹬。做出了蛇形鑽拳前竄攻擊地姿勢。
做出這個姿勢以後，孫小平一動不動地站了一會。
然後扭頭看了看駱駝四人，嘴裏說道，“看清楚了沒有，你們以後沒事就經常站我這個姿勢。”
“就這麽站著不動？”
駱駝他們四個依葫蘆畫瓢的站好了，眼神中露出疑惑之色，忍不住就問道，“我們這麽站著不動地話，有什麽用處？”
小刀更是說道，“是呀，這姿勢有點難看，別人看到了還以為我們傻逼呢！”
“尼瑪！”孫小平忍不住爆了一句粗口。心裏頗有點狠狠扁這小子一頓的衝動。
他深深地吸了後期，平息了一下心中地鬱悶，解釋道，“我這是樁功。就是通過站樁，讓你地全身的勁力細下來，不再像原來那麽粗，從而增加身體和肌肉地柔韌性。這樣，你踢腿的時候，無論怎麽跳，怎麽踢，都不會扭傷筋骨。”
“而且！”孫小平接著說道，“站著不動，並不是代表要你完全不動，而是要輕微的活動。利用腳趾的屈伸，做到方寸之間地挪移，不動身體，動韌帶，動肌肉。”
他說到這裏，又擺出了跟駱駝四人同樣地一個姿勢，說道，“像夜梟剛才展示的那個躍起高抬迴旋後踢腿，發力的動作跟棒子地花郎道踢法差不多。都是從腳跟的肌腱和肌肉發力，再傳遞到大腿，接著轉到腰部，一瞬間爆發，然後驅動腿部踢出去，動作迅速，力道十足，顯得相當威猛。
你們現在要做的。不是要求快，而是把動作慢下來。
感受瞬間地發力的過程，就好像拍攝電影鏡頭時，裏麵的慢動作分解一下。
先腳腱的肌肉發動，然後小腿，膝關節，再大腿和腰部肌肉地牽動，然後出腳踢腿地過程。
一定要做到隻動肌肉皮膚，不動身體，用自己的精神力去感受它們，去指揮它們輕輕的動，慢慢地地動。”
講解完了以後，孫小平又走到駱駝他們四個的跟前，慢慢地糾正他們地動作中不規則地部分，嘴裏解釋道，“對了，你們就這樣慢慢動，身體要抖，慢慢的抖，從腳到腰，一步一步有規律的來。
就好比我們建房子時篩沙子一樣。沙子越篩越細。現在你們抖動肌肉，力道也越抖越細。
所謂大動不如小動，開始的時候，你們或許有些不習慣。
但是適應了以後，你們就會發現，這樣做能夠慢慢的使自己身上的肌肉，韌帶強壯起來。
以後你們做高難度動作的時候，突發猛勁，突然爆發的時候，就不至於拉傷扭傷腰部和腿部肌肉。”
“好了，你們慢慢練，就這一個姿勢，要日積月累，不要放鬆。每天固定的站兩三個小時，幾個月以後，保準你們會有極大收獲。
大家在草坪上練習了一會拳術，然後進別墅洗漱，換了一身衣服。
駱駝就打電話給小區裏麵地外賣店，讓他們送早餐過來。
吃完早餐，沒過一會兒，黃鶴霖地那個司機開著車過來了。
那就是動作太過剛猛，力度十足，肌肉緊繃，明顯地柔性不足。
他認真地解釋了一下其中的原因。
“哦！原來是這樣！”
夜梟恍然大悟，點頭說道，“確實，自從喝了你的藥酒紫精靈，泡了藥浴以後，我發現我的身體素質確實增強了許多，比起我當初二十幾歲在部隊時候的身體素質還要好很多，以前一些我不太敢做。甚至是做不出來的高難度動作現在也做得出來了，本來我還暗自高興呢，沒想到其中也蘊含有危險呀！”
駱駝皺眉道，“瓶子。有什麽辦法可以快速解決麽？
夜梟說得情況，在他們身上也同樣存在，所以，他們三個也比較關心。
畢竟現在身體素質提高了，以前不敢搞地高難度動作也能夠做出來。
可要是因為害怕被拉傷，不敢去做得話，心裏可癢癢得難受。”
“是呀，是呀！瓶子。你就弄一個速成地辦法出來唄。”夜梟和小刀，黑貓也連聲說道。
孫小平見駱駝他們幾個一致要求他傳授什麽速成地練拳法門，不由得又好氣又好笑。
他板著臉說道，“你們呀，簡直是要氣死我，練拳如同逆水行舟，不進則退，必須要常年如一日地堅持，這樣才能練成一手好拳術。
就比之前我們說的如海燈法師，他每天都是天不亮就起床練習拳術，數十年如一日，這樣才能在八十多的高齡還能作二指禪。
可你們呢，不想著好好練功，居然還想著速成，真是豈有此理！
以後千萬別對人說你們地拳術是從我這裏學到的，我丟不起這個人。”
這一席話，隻說得駱駝，小刀，夜梟，黑貓四人個個滿臉通紅，羞愧難當。
對於孫小平地訓斥，他們也是無話可說。
要知道，他們是孫小平地保鏢，平時大家也是兄弟相稱。
但孫小平傳授了他們拳術。在實際上就有了傳藝之功。
技藝這個東西，在古代可是看得相當重的，一般講究的地是傳子不傳女，傳內不傳外。
所謂法不傳六耳，道不可輕授。
菩提老祖傳授孫悟空七十二變地的時候，都還要讓他半夜三更悄悄去他的房間，免得被別人看見。
按照老規矩，孫小平已經算得上駱駝他們這些人的半個老師了。
老師訓學生，天經地義，他們隻能受著。
孫小平訓了他們幾句，打了他們一記重重地悶棍。
為人師表，不能隻有批評。批評之後，還有獎勵，隻有恩威並重，徒弟才會感恩戴德。
看著駱駝他們幾個紅著臉低頭不語，衣服很不好意思的樣子。
孫小平不由得輕笑了一下，又給了他們一個甜棗。
他接著說道，“你們這種偷懶地想法是要不得，不過，你們現在的情況有些特殊，你們地喝了我的藥酒，泡了藥浴，身體地力量暴漲的太快。這個駕馭地手段沒跟上也不行，你們想要試試速成地方法也不是不可以，看好了。”
他嘴裏說著，一手平伸，好像一個伸出的蛇頭，平放在胸前。
另一手握拳輕輕傍在腰間，兩條腿一前一後站著，膝蓋微微曲蹬。做出了蛇形鑽拳前竄攻擊地姿勢。
做出這個姿勢以後，孫小平一動不動地站了一會。
然後扭頭看了看駱駝四人，嘴裏說道，“看清楚了沒有，你們以後沒事就經常站我這個姿勢。”
“就這麽站著不動？”
駱駝他們四個依葫蘆畫瓢的站好了，眼神中露出疑惑之色，忍不住就問道，“我們這麽站著不動地話，有什麽用處？”
小刀更是說道，“是呀，這姿勢有點難看，別人看到了還以為我們傻逼呢！”
“尼瑪！”孫小平忍不住爆了一句粗口。心裏頗有點狠狠扁這小子一頓的衝動。
他深深地吸了後期，平息了一下心中地鬱悶，解釋道，“我這是樁功。就是通過站樁，讓你地全身的勁力細下來，不再像原來那麽粗，從而增加身體和肌肉地柔韌性。這樣，你踢腿的時候，無論怎麽跳，怎麽踢，都不會扭傷筋骨。”
“而且！”孫小平接著說道，“站著不動，並不是代表要你完全不動，而是要輕微的活動。利用腳趾的屈伸，做到方寸之間地挪移，不動身體，動韌帶，動肌肉。”
他說到這裏，又擺出了跟駱駝四人同樣地一個姿勢，說道，“像夜梟剛才展示的那個躍起高抬迴旋後踢腿，發力的動作跟棒子地花郎道踢法差不多。都是從腳跟的肌腱和肌肉發力，再傳遞到大腿，接著轉到腰部，一瞬間爆發，然後驅動腿部踢出去，動作迅速，力道十足，顯得相當威猛。
你們現在要做的。不是要求快，而是把動作慢下來。
感受瞬間地發力的過程，就好像拍攝電影鏡頭時，裏麵的慢動作分解一下。
先腳腱的肌肉發動，然後小腿，膝關節，再大腿和腰部肌肉地牽動，然後出腳踢腿地過程。
一定要做到隻動肌肉皮膚，不動身體，用自己的精神力去感受它們，去指揮它們輕輕的動，慢慢地地動。”
講解完了以後，孫小平又走到駱駝他們四個的跟前，慢慢地糾正他們地動作中不規則地部分，嘴裏解釋道，“對了，你們就這樣慢慢動，身體要抖，慢慢的抖，從腳到腰，一步一步有規律的來。
就好比我們建房子時篩沙子一樣。沙子越篩越細。現在你們抖動肌肉，力道也越抖越細。
所謂大動不如小動，開始的時候，你們或許有些不習慣。
但是適應了以後，你們就會發現，這樣做能夠慢慢的使自己身上的肌肉，韌帶強壯起來。
以後你們做高難度動作的時候，突發猛勁，突然爆發的時候，就不至於拉傷扭傷腰部和腿部肌肉。”
“好了，你們慢慢練，就這一個姿勢，要日積月累，不要放鬆。每天固定的站兩三個小時，幾個月以後，保準你們會有極大收獲。
大家在草坪上練習了一會拳術，然後進別墅洗漱，換了一身衣服。
駱駝就打電話給小區裏麵地外賣店，讓他們送早餐過來。
吃完早餐，沒過一會兒，黃鶴霖地那個司機開著車過來了。