很多人都知道豆漿有營養，所以習慣用豆漿來搭配早餐。其實米糊比豆漿更有營養，也更容易被人體消化吸收，而且製作簡單，隻要有原料和豆漿機就好啦！
米糊是由穀物經粉碎和水煮糊化後得到的。各種穀類混合的米糊含有豐富的營養和保健作用，而且穀物香氣釋放充分，促進食欲。下麵就教大家幾種好吃又營養的米糊做法吧！
南瓜米糊
原料：南瓜一小塊、大米一杯、燕麥半杯
做法：大米要提前1個鍾進行浸泡，南瓜去皮切成小塊待用，將大米、南瓜粒、燕麥一起倒入豆漿機裏，再加適量的糖和水，按下米糊鍵，20分鍾後就可以喝上香噴噴的南瓜米糊。
紫薯米糊
原料：紫薯1個、大米半杯
做法：將紫薯去皮切粒，與大米一起浸泡一晚，將浸泡好的紫薯粒和大米倒入豆漿機裏，再加適量的水和糖，按下米糊鍵，大約25分鍾就可完成。
黑芝麻米糊
原料：大米一杯、糯米一杯、黑芝麻半杯
做法：將大米、糯米和黑芝麻清洗幹淨，然後倒入豆漿機裏，再加適量的水，最後按下米糊鍵，大約16分鍾就可完成。
紅豆紅棗米糊
原料：紅豆一杯、紅棗6粒、薏仁半杯、枸杞少許
做法：將紅豆、紅棗、薏仁、枸杞清洗幹淨，紅棗去核，並將所有食材浸泡1個鍾，將浸泡好的食材倒入豆漿機裏，再加適量的水，按下米糊鍵，大約20分鍾就可完成。
山藥紅薯米糊
原料：紅薯1個、山藥半條、米飯半碗、黑芝麻少許
做法：將山藥和紅薯去皮切片，加適量的水放入微波爐中高火叮4分鍾，再把叮好的紅薯、山藥倒入攪拌機，加入黑芝麻、米飯、適量的水和糖，攪碎即可。
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯1個、麥仁1杯、糙米1杯、玉米片1杯
做法：將麥仁和糙米洗幹淨並浸泡15分鍾，紅薯去皮切粒後倒入豆漿機中，加入玉米片、浸泡好的麥仁、糙米和適量的水，按下米香豆漿鍵，大約20分鍾就可完成。
核桃花生米糊
原料：核桃仁6粒、花生仁15粒、大米1杯
做法：將核桃仁、花生仁、大米洗幹淨並浸泡一晚，然後將全部食材倒入豆漿機裏，再加適量的水，按下米糊鍵，大約20分鍾就可完成。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜一小塊、熟栗子8個、大米半杯
做法：將南瓜去皮切粒，和洗淨的大米一起浸泡一晚，栗子去殼切粒，將浸泡好的南瓜粒、大米倒入豆漿機裏，並加入栗子粒和適量的水，按下米糊鍵，大約20分鍾就可完成。－－－摘自網絡
收藏，今後要做做這些有營養的早餐，嗯，也分享啦，親，健健康康每一天哦。
～～～～～～
生活忙碌才是精彩，
人生挑戰才是完美，
愛情順利才是如意，
事業進取才是成功，
有得有失才是生活，
祝福祝福！萬事如意！
米糊是由穀物經粉碎和水煮糊化後得到的。各種穀類混合的米糊含有豐富的營養和保健作用，而且穀物香氣釋放充分，促進食欲。下麵就教大家幾種好吃又營養的米糊做法吧！
南瓜米糊
原料：南瓜一小塊、大米一杯、燕麥半杯
做法：大米要提前1個鍾進行浸泡，南瓜去皮切成小塊待用，將大米、南瓜粒、燕麥一起倒入豆漿機裏，再加適量的糖和水，按下米糊鍵，20分鍾後就可以喝上香噴噴的南瓜米糊。
紫薯米糊
原料：紫薯1個、大米半杯
做法：將紫薯去皮切粒，與大米一起浸泡一晚，將浸泡好的紫薯粒和大米倒入豆漿機裏，再加適量的水和糖，按下米糊鍵，大約25分鍾就可完成。
黑芝麻米糊
原料：大米一杯、糯米一杯、黑芝麻半杯
做法：將大米、糯米和黑芝麻清洗幹淨，然後倒入豆漿機裏，再加適量的水，最後按下米糊鍵，大約16分鍾就可完成。
紅豆紅棗米糊
原料：紅豆一杯、紅棗6粒、薏仁半杯、枸杞少許
做法：將紅豆、紅棗、薏仁、枸杞清洗幹淨，紅棗去核，並將所有食材浸泡1個鍾，將浸泡好的食材倒入豆漿機裏，再加適量的水，按下米糊鍵，大約20分鍾就可完成。
山藥紅薯米糊
原料：紅薯1個、山藥半條、米飯半碗、黑芝麻少許
做法：將山藥和紅薯去皮切片，加適量的水放入微波爐中高火叮4分鍾，再把叮好的紅薯、山藥倒入攪拌機，加入黑芝麻、米飯、適量的水和糖，攪碎即可。
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯1個、麥仁1杯、糙米1杯、玉米片1杯
做法：將麥仁和糙米洗幹淨並浸泡15分鍾，紅薯去皮切粒後倒入豆漿機中，加入玉米片、浸泡好的麥仁、糙米和適量的水，按下米香豆漿鍵，大約20分鍾就可完成。
核桃花生米糊
原料：核桃仁6粒、花生仁15粒、大米1杯
做法：將核桃仁、花生仁、大米洗幹淨並浸泡一晚，然後將全部食材倒入豆漿機裏，再加適量的水，按下米糊鍵，大約20分鍾就可完成。
南瓜栗子米糊
原料：南瓜一小塊、熟栗子8個、大米半杯
做法：將南瓜去皮切粒，和洗淨的大米一起浸泡一晚，栗子去殼切粒，將浸泡好的南瓜粒、大米倒入豆漿機裏，並加入栗子粒和適量的水，按下米糊鍵，大約20分鍾就可完成。－－－摘自網絡
收藏，今後要做做這些有營養的早餐，嗯，也分享啦，親，健健康康每一天哦。
～～～～～～
生活忙碌才是精彩，
人生挑戰才是完美，
愛情順利才是如意，
事業進取才是成功，
有得有失才是生活，
祝福祝福！萬事如意！