隨著陳大叔等人的到來，煙雨山莊熱鬧了起來。
他們迅速進入了角色，侍女們穿著羅晨給她們新買的羅裳在山莊中穿梭，熟悉地形，各自負責一灘事。
廚娘們已經進入廚房，開始準備中午的飯菜，仆役們也開始打掃整理各個地方。
護衛們開始巡視周圍，他們經常在外麵出現，羅晨給他們準備了黑色的保安服，以免外人看起來太過於驚訝了。
藥農和花農們，則是去到各自需要工作的地方，開始規劃如何展開工作，做好前期準備工作。
“如此，感覺山莊一下子活過來一般。”羅晨看著這一切，感歎道，“昨天，還隻有我們三個人呢。”
“這就是神明的強大之處了，”阿碧掩嘴輕笑，心情很是不錯，“沒想到，小鶯她們，居然也可以出現在這裏，一下子輕鬆了許多呢。”
小鶯是原來參合莊的侍女，和阿碧很熟悉，是很得力的侍女，有她的幫忙，阿碧會少掉許多事。
“我也是，”程靈素頷首道，“有了陳大叔的到來，外麵的草藥種植，我都幾乎不用操心了，專心照顧好藥王穀的草藥，就可以了。”
“這也是我的本意，你們這個年紀，應該多享受生活才是。”羅晨點點頭，“要是你們全部被這些雜事纏住了，可就太可惜了。”
“現在，有空了，”程靈素似笑非笑地看著羅晨，“從明天開始，公子就要開始練武了哦。”
羅晨心裏咯噔一下，莫名其妙地緊張了起來，艱難地咽了一口口水，“這，就開始了？”
“當然，明早開始，卯時起床，開始練功，公子的年紀不小了，不努力可不行啊。”
“卯時？”羅晨絕望了，“要那麽早嗎？天都還沒亮呢。”
“素素會陪著你的。”程靈素絲毫不為所動，“清晨空氣清新，四周安靜，是練功的最好時機，也是身體和大自然融入的最好時間段，要練武，賴床可是不可以的哦。”
羅晨一下子泄氣了，“好吧。”
要讓他放棄練武的誘惑，是不可能的，嗚，溫暖的床鋪，睡到自然醒的日子，就這麽離自己而去了？
程靈素抿嘴笑笑，她知道，羅晨隻是發發小牢騷而已，明天，一定會準時起來的，他就是這麽一個人。
※※※
第二天淩晨，羅晨穿著勁裝，準時出現在後院的練武場上。
程靈素也是一身勁裝，勾勒出玲瓏有致的身材，自有一股嫵媚風情，話說這個小妮子，最近發育的有些快呢，比起剛開始的時候，差別太大了。
不過，她也就是十六歲多一點，這也很正常，就好像，羅晨在初中的時候，才一米五出頭，到了高二的時候，整個人就躥了一大截。
這種情況，有時候是時間關係，有時候是營養關係，程靈素，當然是營養的關係了，能夠看到她如此變化，是羅晨最大的驕傲。
“今天是第一天練功，我首先和你說一下，在我們而言，什麽是武術。”程靈素進入了老師的角色，開始說道。
“請指教。”羅晨誇張地拱拱手。
“武術，在我們眼裏，分為內功和外功，也就是說，內練一口氣，外練一身皮。
內功，講的主要是養五髒調六腑、氣血搬運，最終修成內氣，這個要求很高，即使是在我們那個年代，也是很少人能夠達到的，非名師指點、天賦異稟不可達到。
這主要是因為傳承的斷絕，由於戰火等原因，很多古代的功法都失傳了，尤其是稍有差錯就會走火入魔的內功修煉，所以，造成了後來，能夠修成內氣的，都可以成為高手的原因。”
羅晨若有所思，似乎確實如此，按照金庸老先生的時間脈絡，《越女劍》姑且不提，武功最鼎盛的時候，是北宋時期，也就是《天龍八部》的世界。
逍遙派、丐幫、少林寺、大理、參合莊等門派各有傳承，都是非常高深的武功，降龍十八掌、鬥轉星移、六脈神劍、易筋經、北冥神功、天山六陽掌、小無相功等等，都是名噪一時的絕世武功，少林七十二絕技也是天下無雙，沒有一身高深的內力，都不好意思稱高手。
而到了南宋時期，《射雕》、《神雕》兩書，比起之前，就有所降低了，五絕成為了其中佼佼者，也有九陰真經、先天功等一眾絕學。
隨後到了《倚天屠龍記》，元朝時期，張無忌一身九陽神功就可以橫掃武林了。
再到後來，明朝時期，《笑傲江湖》中已經有了劍、氣之爭，內功和招數的差別已經有了爭執，正是因為，各種傳承的失散，讓大家開始重視起招數來。
令狐衝倚仗獨孤九劍、東方不敗倚仗葵花寶典練就的絕世速度，就可以稱雄江湖了。
再到清朝時期，《鹿鼎記》、《書劍恩仇錄》、《飛狐外傳》，招數已經成為主要的打鬥手段，有內功的都可以成為高手高高手了。
所以，程靈素這麽一說，羅晨也就明白過來。
“外功，不是指什麽橫練十三太保、金鍾罩鐵布衫什麽的，”程靈素繼續說道，“而是指力量、速度、耐受力以及反應，前麵說的，是耐受力也就是防禦力，隻是其中之一。”
“力量決定你的殺傷力，雖然說速度可以加大傷害，但是，最重要的依然是力量，被一記重拳和被一記輕拳打中，效果，絕對不會是一樣的，當然，如果有內功的話，比重拳的效果要好的多。”
羅晨點頭明白過來，很好理解，就好像拳擊手一般，你打我多少次都沒關係，我隻需要一拳就可以把你撂倒。
“速度，決定你能不能打到人，也對傷害有一定幫助，速度達到一定的程度的時候，威脅是很大的。
所謂天下武功，唯快不破，就是因為，我打得到你，你打不到我，快到極致，一瞬間就可以把你秒了。”
這句話也在理，羅晨自然明白。
“耐受力不必說了，防禦的問題，反應，也就是手眼腿的協調性，眼疾手快，指的就是這個，這是非常重要的，無論是躲避還是技巧的使用，都有關係。”
“總之，這四者，都是非常重要的要素，缺一不可，缺一個，你就存在眼中的缺陷，隻能在基本平衡的基礎上，有一個或者兩個突出，例如專門練力量或者速度，但是，不能僵化了，那樣的話，在高手眼中，不值一提。”
羅晨已經完全明白過來，就好像玩rpg遊戲一樣，四種屬性，缺一不可，缺一個，都會被人玩死。
他們迅速進入了角色，侍女們穿著羅晨給她們新買的羅裳在山莊中穿梭，熟悉地形，各自負責一灘事。
廚娘們已經進入廚房，開始準備中午的飯菜，仆役們也開始打掃整理各個地方。
護衛們開始巡視周圍，他們經常在外麵出現，羅晨給他們準備了黑色的保安服，以免外人看起來太過於驚訝了。
藥農和花農們，則是去到各自需要工作的地方，開始規劃如何展開工作，做好前期準備工作。
“如此，感覺山莊一下子活過來一般。”羅晨看著這一切，感歎道，“昨天，還隻有我們三個人呢。”
“這就是神明的強大之處了，”阿碧掩嘴輕笑，心情很是不錯，“沒想到，小鶯她們，居然也可以出現在這裏，一下子輕鬆了許多呢。”
小鶯是原來參合莊的侍女，和阿碧很熟悉，是很得力的侍女，有她的幫忙，阿碧會少掉許多事。
“我也是，”程靈素頷首道，“有了陳大叔的到來，外麵的草藥種植，我都幾乎不用操心了，專心照顧好藥王穀的草藥，就可以了。”
“這也是我的本意，你們這個年紀，應該多享受生活才是。”羅晨點點頭，“要是你們全部被這些雜事纏住了，可就太可惜了。”
“現在，有空了，”程靈素似笑非笑地看著羅晨，“從明天開始，公子就要開始練武了哦。”
羅晨心裏咯噔一下，莫名其妙地緊張了起來，艱難地咽了一口口水，“這，就開始了？”
“當然，明早開始，卯時起床，開始練功，公子的年紀不小了，不努力可不行啊。”
“卯時？”羅晨絕望了，“要那麽早嗎？天都還沒亮呢。”
“素素會陪著你的。”程靈素絲毫不為所動，“清晨空氣清新，四周安靜，是練功的最好時機，也是身體和大自然融入的最好時間段，要練武，賴床可是不可以的哦。”
羅晨一下子泄氣了，“好吧。”
要讓他放棄練武的誘惑，是不可能的，嗚，溫暖的床鋪，睡到自然醒的日子，就這麽離自己而去了？
程靈素抿嘴笑笑，她知道，羅晨隻是發發小牢騷而已，明天，一定會準時起來的，他就是這麽一個人。
※※※
第二天淩晨，羅晨穿著勁裝，準時出現在後院的練武場上。
程靈素也是一身勁裝，勾勒出玲瓏有致的身材，自有一股嫵媚風情，話說這個小妮子，最近發育的有些快呢，比起剛開始的時候，差別太大了。
不過，她也就是十六歲多一點，這也很正常，就好像，羅晨在初中的時候，才一米五出頭，到了高二的時候，整個人就躥了一大截。
這種情況，有時候是時間關係，有時候是營養關係，程靈素，當然是營養的關係了，能夠看到她如此變化，是羅晨最大的驕傲。
“今天是第一天練功，我首先和你說一下，在我們而言，什麽是武術。”程靈素進入了老師的角色，開始說道。
“請指教。”羅晨誇張地拱拱手。
“武術，在我們眼裏，分為內功和外功，也就是說，內練一口氣，外練一身皮。
內功，講的主要是養五髒調六腑、氣血搬運，最終修成內氣，這個要求很高，即使是在我們那個年代，也是很少人能夠達到的，非名師指點、天賦異稟不可達到。
這主要是因為傳承的斷絕，由於戰火等原因，很多古代的功法都失傳了，尤其是稍有差錯就會走火入魔的內功修煉，所以，造成了後來，能夠修成內氣的，都可以成為高手的原因。”
羅晨若有所思，似乎確實如此，按照金庸老先生的時間脈絡，《越女劍》姑且不提，武功最鼎盛的時候，是北宋時期，也就是《天龍八部》的世界。
逍遙派、丐幫、少林寺、大理、參合莊等門派各有傳承，都是非常高深的武功，降龍十八掌、鬥轉星移、六脈神劍、易筋經、北冥神功、天山六陽掌、小無相功等等，都是名噪一時的絕世武功，少林七十二絕技也是天下無雙，沒有一身高深的內力，都不好意思稱高手。
而到了南宋時期，《射雕》、《神雕》兩書，比起之前，就有所降低了，五絕成為了其中佼佼者，也有九陰真經、先天功等一眾絕學。
隨後到了《倚天屠龍記》，元朝時期，張無忌一身九陽神功就可以橫掃武林了。
再到後來，明朝時期，《笑傲江湖》中已經有了劍、氣之爭，內功和招數的差別已經有了爭執，正是因為，各種傳承的失散，讓大家開始重視起招數來。
令狐衝倚仗獨孤九劍、東方不敗倚仗葵花寶典練就的絕世速度，就可以稱雄江湖了。
再到清朝時期，《鹿鼎記》、《書劍恩仇錄》、《飛狐外傳》，招數已經成為主要的打鬥手段，有內功的都可以成為高手高高手了。
所以，程靈素這麽一說，羅晨也就明白過來。
“外功，不是指什麽橫練十三太保、金鍾罩鐵布衫什麽的，”程靈素繼續說道，“而是指力量、速度、耐受力以及反應，前麵說的，是耐受力也就是防禦力，隻是其中之一。”
“力量決定你的殺傷力，雖然說速度可以加大傷害，但是，最重要的依然是力量，被一記重拳和被一記輕拳打中，效果，絕對不會是一樣的，當然，如果有內功的話，比重拳的效果要好的多。”
羅晨點頭明白過來，很好理解，就好像拳擊手一般，你打我多少次都沒關係，我隻需要一拳就可以把你撂倒。
“速度，決定你能不能打到人，也對傷害有一定幫助，速度達到一定的程度的時候，威脅是很大的。
所謂天下武功，唯快不破，就是因為，我打得到你，你打不到我，快到極致，一瞬間就可以把你秒了。”
這句話也在理，羅晨自然明白。
“耐受力不必說了，防禦的問題，反應，也就是手眼腿的協調性，眼疾手快，指的就是這個，這是非常重要的，無論是躲避還是技巧的使用，都有關係。”
“總之，這四者，都是非常重要的要素，缺一不可，缺一個，你就存在眼中的缺陷，隻能在基本平衡的基礎上，有一個或者兩個突出，例如專門練力量或者速度，但是，不能僵化了，那樣的話，在高手眼中，不值一提。”
羅晨已經完全明白過來，就好像玩rpg遊戲一樣，四種屬性，缺一不可，缺一個，都會被人玩死。