“起這麽早幹嘛！訓練要的是質量，你這樣堆積時間有什麽用？”
沈亮一副不樂意的樣子，雖然單看100米的成績而言，陸威並不比他厲害多少，可在他內心裏一直把陸威當作一個瘋子。
到第一個人要多麽可怕才能同時兼顧這麽多項目，而且每個項目基本上都是世界級水平，實在是太匪夷所思了。
沈亮揉著眼睛，跟著陸威一起跑起來。
開始的時候沈亮看到陸威的速度，以為他也就是跑個三公裏意思意思，沒想到跑了都快五公裏陸威一點反應都沒有，還保持著節奏。
沈亮心裏想著：“這家夥是不是來一個有強度的訓練休息很長時間，然後等到我們一起訓練的時候才開始裝硬漢，如果這樣的話那就太沒有什麽效率了。”
不過沈亮也覺得應該是自己想多了，也許其他人第一次見到陸威會這麽想，不過自己太了解他了，他就是一個體能變態狂人。
沒有他做不到的事情，隻有你想不到的事情。
五公裏一過，陸威的速度比剛才還快了一些，沈亮跑的有點吃力了。
不怪沈亮體能差，隻是平時陸威一個人跑步的時候可以保持平穩的心態。今天有人和自己一起跑，他跟著自己感覺就像有人在和自己較勁，這樣的感覺也讓陸威越跑越帶勁，平時三分半的千米配速今天減少了恐怕有將近二十秒。
沈亮已經完全不好了，他又不是中長跑隊員，對於耐力隻是普通水平，陸威後來的千米配速已經接近3分鍾。
沈亮已經被他慢慢甩開，等到他跑完最後一圈的時候，沈亮伸著舌頭在陸威的身後大喘著粗氣，感覺十分狼狽。
等到30分鍾過後，沈亮被陸威套了一圈還要多。
“你這個家夥是來練長跑的嗎？這麽能跑！”沈亮心裏，陸威忽然又變態了幾分。
“小沈，別和陸威死扛，他就是這個牛脾氣，一定不讓別人比他好，萬一有人比他好的話他就是各種不高興。你要是和他死磕，恐怕從早晨到晚上有很多項目他都要和你拚，就連吃飯都不會放過你！”
王喬說的時候臉上還掛著笑容，嘴上聽起來是在黑陸威，其實他心裏非常喜歡陸威這個性格，他覺得陸威天生就是一個當運動員的璞玉。
運動員就該是把競爭意識注入到身體裏的戰士，隻有天生有贏家性格的人才能獲得成功。
佛性運動員幾乎一般都不大。
“那就算了，我還真怕和他耗一天，第二天就累的起不來。陸威練得太多了，又不跑長跑，每天都這麽拚幹嘛！”
沈亮雖然很服氣陸威，不過他還是感覺做這麽多的體能儲備也許根本用不過來。
王喬聽到沈亮的話，稍微皺了一下眉頭。年輕人還是年輕人，隻知道過好現在的日子，一點也不為後來的日子著想。
“嗯，你現在的體能再鞏固一下應該夠用了。不過陸威和你們不一樣，今年奧運會他有可能會參加5個項目，如果沒有出色體能的支撐，恐怕很難在多線出擊的情況下獲得好成績。”
沈亮心想算自己嘴賤，就抒發了這麽一句感慨結果讓人家給懟住了。
現在陸威絕對就是別人家的年輕運動員，他去年在世錦賽裏參加了4項比賽還不夠，沒想到今年還要加個100米，這到底是個什麽樣的選手。
沈亮也不擔心陸威參加100米比賽之後影響到自己的參賽資格，這種事情就是打鐵還須自身硬。
一個國家最多可以有3個a標隊員參賽，所以如果不能參加奧運會，隻能怪自己手藝潮。
昨天陸威在100米的練習賽裏贏了沈亮這個都在大家的意料之中，今天練習60米，就是要讓兩個人在60米裏找找感覺。
“60米主要是練習你們倆的爆發力和反應能力，不用在衝刺的時候拚的你死我活，要記住訓練的目的！”
王喬在訓練之前再一次提醒他倆，更是提醒陸威，這小子遇到個比的東西都要和人分出個高下，實在是太讓人頭疼了。
第一趟60米開始，沈亮開始的時候小內八字踩的是虎虎生風，出了十米之後又快看不清他的腿了。
陸威倒是每一步都交代的很清楚，也許100米的技術動作對普通人來說還有點難，不過對於陸威來說實在是沒有太大難度。
光是看別人比賽就學了個七七八八，教練再指導一下動作，自己試幾次動作就流暢多了。
沈亮的前期優勢還是很明顯，等他跑到終點的時候，王喬給他掐了一下秒表，顯示的時間是6秒65，可以看出來他的能力現在就在6秒6到6秒7之間。
陸威到終點的時候比他落後了差不多有1米多，這樣看起來他的成績也及時6秒8左右，這麽看起來他距離世界先進水平還差的很遠。
現在60米的世界記錄是美國隊員莫裏斯.格林1998年的時候在馬德裏大獎賽的時候創造的，成績是6秒39。
這個成績確實很變態，如果讓陸威和他通常競技，恐怕在前60米對手就能建立起4米左右的優勢，想要在後麵的40米追迴這樣的差距可以說難如登天。
陸威開始的時候還能保持平靜，結果到了後來牛勁又上來了，抱著要和沈亮死磕的態度在訓練，在他看來，隻要是比賽就非贏對手不可。
前10次訓練，沈亮都贏了陸威，跑到15次的時候陸威隻贏了一次。
這個時候沈亮卻開始認慫了：“咱要不今天就到這吧，我有點跑不動了，咱們一直在不停地跑，不要說爆發力，我連耐力都快沒有了……”
聽到沈亮的話，陸威臉色突然變黑了：“你贏爽了，我才贏過1次，不行，還沒有跑夠，喝口水我倆再跑個幾十次！”
“哥，我認慫了行了吧，照你這個跑法，還沒到奧運會，我的墳頭都長草了！”
沈亮感覺陸威的訓練量實在是太大了，這麽練下去自己肌肉恐怕要拉傷。
他擺脫陸威就想走，這下陸威早有防備，上來就把他胳膊抓住，硬往起點拽。
和陸威一起訓練壓力實在是太大！
沈亮一副不樂意的樣子，雖然單看100米的成績而言，陸威並不比他厲害多少，可在他內心裏一直把陸威當作一個瘋子。
到第一個人要多麽可怕才能同時兼顧這麽多項目，而且每個項目基本上都是世界級水平，實在是太匪夷所思了。
沈亮揉著眼睛，跟著陸威一起跑起來。
開始的時候沈亮看到陸威的速度，以為他也就是跑個三公裏意思意思，沒想到跑了都快五公裏陸威一點反應都沒有，還保持著節奏。
沈亮心裏想著：“這家夥是不是來一個有強度的訓練休息很長時間，然後等到我們一起訓練的時候才開始裝硬漢，如果這樣的話那就太沒有什麽效率了。”
不過沈亮也覺得應該是自己想多了，也許其他人第一次見到陸威會這麽想，不過自己太了解他了，他就是一個體能變態狂人。
沒有他做不到的事情，隻有你想不到的事情。
五公裏一過，陸威的速度比剛才還快了一些，沈亮跑的有點吃力了。
不怪沈亮體能差，隻是平時陸威一個人跑步的時候可以保持平穩的心態。今天有人和自己一起跑，他跟著自己感覺就像有人在和自己較勁，這樣的感覺也讓陸威越跑越帶勁，平時三分半的千米配速今天減少了恐怕有將近二十秒。
沈亮已經完全不好了，他又不是中長跑隊員，對於耐力隻是普通水平，陸威後來的千米配速已經接近3分鍾。
沈亮已經被他慢慢甩開，等到他跑完最後一圈的時候，沈亮伸著舌頭在陸威的身後大喘著粗氣，感覺十分狼狽。
等到30分鍾過後，沈亮被陸威套了一圈還要多。
“你這個家夥是來練長跑的嗎？這麽能跑！”沈亮心裏，陸威忽然又變態了幾分。
“小沈，別和陸威死扛，他就是這個牛脾氣，一定不讓別人比他好，萬一有人比他好的話他就是各種不高興。你要是和他死磕，恐怕從早晨到晚上有很多項目他都要和你拚，就連吃飯都不會放過你！”
王喬說的時候臉上還掛著笑容，嘴上聽起來是在黑陸威，其實他心裏非常喜歡陸威這個性格，他覺得陸威天生就是一個當運動員的璞玉。
運動員就該是把競爭意識注入到身體裏的戰士，隻有天生有贏家性格的人才能獲得成功。
佛性運動員幾乎一般都不大。
“那就算了，我還真怕和他耗一天，第二天就累的起不來。陸威練得太多了，又不跑長跑，每天都這麽拚幹嘛！”
沈亮雖然很服氣陸威，不過他還是感覺做這麽多的體能儲備也許根本用不過來。
王喬聽到沈亮的話，稍微皺了一下眉頭。年輕人還是年輕人，隻知道過好現在的日子，一點也不為後來的日子著想。
“嗯，你現在的體能再鞏固一下應該夠用了。不過陸威和你們不一樣，今年奧運會他有可能會參加5個項目，如果沒有出色體能的支撐，恐怕很難在多線出擊的情況下獲得好成績。”
沈亮心想算自己嘴賤，就抒發了這麽一句感慨結果讓人家給懟住了。
現在陸威絕對就是別人家的年輕運動員，他去年在世錦賽裏參加了4項比賽還不夠，沒想到今年還要加個100米，這到底是個什麽樣的選手。
沈亮也不擔心陸威參加100米比賽之後影響到自己的參賽資格，這種事情就是打鐵還須自身硬。
一個國家最多可以有3個a標隊員參賽，所以如果不能參加奧運會，隻能怪自己手藝潮。
昨天陸威在100米的練習賽裏贏了沈亮這個都在大家的意料之中，今天練習60米，就是要讓兩個人在60米裏找找感覺。
“60米主要是練習你們倆的爆發力和反應能力，不用在衝刺的時候拚的你死我活，要記住訓練的目的！”
王喬在訓練之前再一次提醒他倆，更是提醒陸威，這小子遇到個比的東西都要和人分出個高下，實在是太讓人頭疼了。
第一趟60米開始，沈亮開始的時候小內八字踩的是虎虎生風，出了十米之後又快看不清他的腿了。
陸威倒是每一步都交代的很清楚，也許100米的技術動作對普通人來說還有點難，不過對於陸威來說實在是沒有太大難度。
光是看別人比賽就學了個七七八八，教練再指導一下動作，自己試幾次動作就流暢多了。
沈亮的前期優勢還是很明顯，等他跑到終點的時候，王喬給他掐了一下秒表，顯示的時間是6秒65，可以看出來他的能力現在就在6秒6到6秒7之間。
陸威到終點的時候比他落後了差不多有1米多，這樣看起來他的成績也及時6秒8左右，這麽看起來他距離世界先進水平還差的很遠。
現在60米的世界記錄是美國隊員莫裏斯.格林1998年的時候在馬德裏大獎賽的時候創造的，成績是6秒39。
這個成績確實很變態，如果讓陸威和他通常競技，恐怕在前60米對手就能建立起4米左右的優勢，想要在後麵的40米追迴這樣的差距可以說難如登天。
陸威開始的時候還能保持平靜，結果到了後來牛勁又上來了，抱著要和沈亮死磕的態度在訓練，在他看來，隻要是比賽就非贏對手不可。
前10次訓練，沈亮都贏了陸威，跑到15次的時候陸威隻贏了一次。
這個時候沈亮卻開始認慫了：“咱要不今天就到這吧，我有點跑不動了，咱們一直在不停地跑，不要說爆發力，我連耐力都快沒有了……”
聽到沈亮的話，陸威臉色突然變黑了：“你贏爽了，我才贏過1次，不行，還沒有跑夠，喝口水我倆再跑個幾十次！”
“哥，我認慫了行了吧，照你這個跑法，還沒到奧運會，我的墳頭都長草了！”
沈亮感覺陸威的訓練量實在是太大了，這麽練下去自己肌肉恐怕要拉傷。
他擺脫陸威就想走，這下陸威早有防備，上來就把他胳膊抓住，硬往起點拽。
和陸威一起訓練壓力實在是太大！