“教練，練得時間也不短了，再練也沒有什麽感覺了，不如找個人陪著我練練吧？”
陸威覺得這段時間一個人訓練很枯燥，在他看來，想要提高成績，實戰經驗自然是少不了。
天天在訓練場山揮汗如雨，不是為了證明自己能跳上1米5的箱子，也不是為了讓別人看到自己的被繩子拖著也能奔跑自如。
如果訓練是為了這樣，那這一生就太悲哀了。
天天跟箱子、杠鈴和彈性繩較勁，到了一定的程度，想要再持續進步可以說是難上加難。
也許訓練的時候需要突破的那層瓶頸通過一場比賽就可以徹底打穿。時間長了解決不了，訓練的時候形成不良的習慣，那就真的成頑疾了。
在現在的體育世界裏表現毫無瑕疵都沒有絕對的幾率拿冠軍，現在的比賽裏競爭太激烈了。
所以說閉門造車效果不好，陸威也很不看好。
陸威前一世的搏殺訓練就是這樣，從小部落裏的人就會讓孩子們一直打架以打下基礎。
再大一點，就要學會和野獸搏鬥的技巧。
等到自己變成一個成熟個體的時候，就會參加真正的戰鬥。從那時候起，陸威才覺得自己有了突飛猛進的進步。
學習格鬥技巧，搏殺技法的最終目的就是熟練掌握摧毀敵人肉體的技能。這有和同伴格鬥，和敵人格鬥，才能練出最有效，最使用的技術。
田徑也同樣如此，贏得冠軍就是擊敗每一個對手之後的結果，所以他堅信自己的建議沒有毛病。
王喬想了想，他覺得陸威這句話說的很有道理。記得以前自己在田徑隊的時候，有一個隊友在800米項目裏每次訓練的成績都很不錯，不過隊裏實力不錯的人就他一個人，其他隊員和他實力差的很遠。
在很長的一段時間裏，他都是打單機的狀態。當年他的成績很有希望獲得全國冠軍，隊裏的教練提前都把這塊金牌算在了他名下。
結果到了比賽裏就是另一迴事，他在預賽和半決賽的時候單機訓練的問題就全部暴露了出來。
800米在世界比賽裏幾乎就是高速搶位大作戰，他在預賽和半決賽裏用盡了全力才進入了決賽，當他拖著疲憊的身體站在決賽的起跑線前時，連自己的覺得沒有希望了。
陸威不想自己練出來個半吊子成績上場，到了國際賽場的時候被對手把自己的節奏衝散，這樣的話自己絕對就會成為一個笑話。
就連鮑威爾這種大獎賽之王到了決賽的跑道上都調整不好心態，更不要說陸威了。
“主要是你平時練400米時間比較多，所以我們之前就沒有把你和沈亮他們放在一起訓練，既然你最近主練這個項目，那就和鄒振指導商量一下，每天統一時間，練100短跑的時候把你們放在一起訓練！”
王喬之前隻是把陸威訓練100米的事情給餘維匯報了，對方聽到陸威想加練100米，很擔心陸威在體能上會承受很大的壓力，結果王喬把秦恆對於陸威的評價說出來之後，餘維差點把嘴裏的水都噴了出來。
餘維年輕時候也是運動員出生，曾經保持著100米和200米的全國記錄，對於短跑，他還是很有感情，他考慮了幾分鍾之後，答應讓陸威開始練100米，不過其他成績不能退步。
這個時候其他隊員都在訓練，他倆站在場邊探討了一陣，越說王喬覺得越是危機感重重。
隊友的水平有時候也很影響，400米陸威就找不到隊友。
突然沈亮走了過來：“陸威，今天怎麽有時間休息了，以前看見你連訓練都很少給自己休息時間啊！”
王喬和陸威對視一眼，兩個人好像達成了某種默契。
接著陸威不懷好意地看著沈亮，這個眼神就像獵人在叢林裏看到自己的獵物一樣。
“你要幹嘛！”沈亮看到陸威一臉壞笑的樣子，下意識地向後退了幾步。被陸威這麽盯上之後，實在是沒有什麽好事。
在田徑隊裏算是被他折騰怕了，訓練不爽弄自己，吃自助的時候都搶過自己的東西，實在是很難預料他在想什麽。
“小沈，你不要怕，陸威又不會吃了你！”
王喬伸手不住地招唿沈亮，示意他過去。
看到王指導叫自己，沈亮心裏就踏實了一些。
他怯生生地走過來問道：“王指導，這麽早就訓練完了，這是給陸威放假的節奏啊！千萬不要給他放假，他最壞，上次放假就去拳擊台把人給打了。這次指不定去體操館把別人腿掰折了，他的危險性太強！”
“我讓你黑我！”陸威猛地上去伸手就要抓沈亮的脖子。
幸好沈亮說話之前就有準備，陸威伸手的時候他已經開始跑路，手擦著他的衣服過去了。
“我說沈亮，你這個啟動不錯啊！”
王喬說著心裏大喜，陸威說想要找人實戰的時候，自己第一個想到的就是這個小子，就剛才那一下子表現出來的爆發力來看，他現在完全可以給陸威當一個訓練好夥伴。
雖然100米他應該跑不過陸威，不過在跑步的過程裏給陸威的幹擾確實很大。如果是跑60米，陸威還不能保證戰勝他。
“從明天開始，陸威要和你一起訓練，每天抽空和陸威跑一兩場，就當作是實戰練習了怎麽樣？”
王喬想看看沈亮的態度，其實他已經準備下午訓練結束的時候和鄒振商量一下這件事情，現在和沈亮交流一是給他打個預防針，讓他有個心理準備，第二就是沈亮對於這件事的思想狀態是什麽樣。
“好啊，隻要鄒指導同意我沒有什麽意見，現在和張遠騰、胡凱訓練，我們三個都練出精神疲勞了，每天和自己比的人就是這些。
和陸威一起練好啊！他這麽大個子起跑永遠都別想贏我，前幾天我看你們練的都是途中跑技術，還以為100米就是惡補一下呢，如果早知道你這幾天在練100米，我早就來虐你了，等著被虐吧！”
說著沈亮一副誰都不服的架勢。
陸威覺得這段時間一個人訓練很枯燥，在他看來，想要提高成績，實戰經驗自然是少不了。
天天在訓練場山揮汗如雨，不是為了證明自己能跳上1米5的箱子，也不是為了讓別人看到自己的被繩子拖著也能奔跑自如。
如果訓練是為了這樣，那這一生就太悲哀了。
天天跟箱子、杠鈴和彈性繩較勁，到了一定的程度，想要再持續進步可以說是難上加難。
也許訓練的時候需要突破的那層瓶頸通過一場比賽就可以徹底打穿。時間長了解決不了，訓練的時候形成不良的習慣，那就真的成頑疾了。
在現在的體育世界裏表現毫無瑕疵都沒有絕對的幾率拿冠軍，現在的比賽裏競爭太激烈了。
所以說閉門造車效果不好，陸威也很不看好。
陸威前一世的搏殺訓練就是這樣，從小部落裏的人就會讓孩子們一直打架以打下基礎。
再大一點，就要學會和野獸搏鬥的技巧。
等到自己變成一個成熟個體的時候，就會參加真正的戰鬥。從那時候起，陸威才覺得自己有了突飛猛進的進步。
學習格鬥技巧，搏殺技法的最終目的就是熟練掌握摧毀敵人肉體的技能。這有和同伴格鬥，和敵人格鬥，才能練出最有效，最使用的技術。
田徑也同樣如此，贏得冠軍就是擊敗每一個對手之後的結果，所以他堅信自己的建議沒有毛病。
王喬想了想，他覺得陸威這句話說的很有道理。記得以前自己在田徑隊的時候，有一個隊友在800米項目裏每次訓練的成績都很不錯，不過隊裏實力不錯的人就他一個人，其他隊員和他實力差的很遠。
在很長的一段時間裏，他都是打單機的狀態。當年他的成績很有希望獲得全國冠軍，隊裏的教練提前都把這塊金牌算在了他名下。
結果到了比賽裏就是另一迴事，他在預賽和半決賽的時候單機訓練的問題就全部暴露了出來。
800米在世界比賽裏幾乎就是高速搶位大作戰，他在預賽和半決賽裏用盡了全力才進入了決賽，當他拖著疲憊的身體站在決賽的起跑線前時，連自己的覺得沒有希望了。
陸威不想自己練出來個半吊子成績上場，到了國際賽場的時候被對手把自己的節奏衝散，這樣的話自己絕對就會成為一個笑話。
就連鮑威爾這種大獎賽之王到了決賽的跑道上都調整不好心態，更不要說陸威了。
“主要是你平時練400米時間比較多，所以我們之前就沒有把你和沈亮他們放在一起訓練，既然你最近主練這個項目，那就和鄒振指導商量一下，每天統一時間，練100短跑的時候把你們放在一起訓練！”
王喬之前隻是把陸威訓練100米的事情給餘維匯報了，對方聽到陸威想加練100米，很擔心陸威在體能上會承受很大的壓力，結果王喬把秦恆對於陸威的評價說出來之後，餘維差點把嘴裏的水都噴了出來。
餘維年輕時候也是運動員出生，曾經保持著100米和200米的全國記錄，對於短跑，他還是很有感情，他考慮了幾分鍾之後，答應讓陸威開始練100米，不過其他成績不能退步。
這個時候其他隊員都在訓練，他倆站在場邊探討了一陣，越說王喬覺得越是危機感重重。
隊友的水平有時候也很影響，400米陸威就找不到隊友。
突然沈亮走了過來：“陸威，今天怎麽有時間休息了，以前看見你連訓練都很少給自己休息時間啊！”
王喬和陸威對視一眼，兩個人好像達成了某種默契。
接著陸威不懷好意地看著沈亮，這個眼神就像獵人在叢林裏看到自己的獵物一樣。
“你要幹嘛！”沈亮看到陸威一臉壞笑的樣子，下意識地向後退了幾步。被陸威這麽盯上之後，實在是沒有什麽好事。
在田徑隊裏算是被他折騰怕了，訓練不爽弄自己，吃自助的時候都搶過自己的東西，實在是很難預料他在想什麽。
“小沈，你不要怕，陸威又不會吃了你！”
王喬伸手不住地招唿沈亮，示意他過去。
看到王指導叫自己，沈亮心裏就踏實了一些。
他怯生生地走過來問道：“王指導，這麽早就訓練完了，這是給陸威放假的節奏啊！千萬不要給他放假，他最壞，上次放假就去拳擊台把人給打了。這次指不定去體操館把別人腿掰折了，他的危險性太強！”
“我讓你黑我！”陸威猛地上去伸手就要抓沈亮的脖子。
幸好沈亮說話之前就有準備，陸威伸手的時候他已經開始跑路，手擦著他的衣服過去了。
“我說沈亮，你這個啟動不錯啊！”
王喬說著心裏大喜，陸威說想要找人實戰的時候，自己第一個想到的就是這個小子，就剛才那一下子表現出來的爆發力來看，他現在完全可以給陸威當一個訓練好夥伴。
雖然100米他應該跑不過陸威，不過在跑步的過程裏給陸威的幹擾確實很大。如果是跑60米，陸威還不能保證戰勝他。
“從明天開始，陸威要和你一起訓練，每天抽空和陸威跑一兩場，就當作是實戰練習了怎麽樣？”
王喬想看看沈亮的態度，其實他已經準備下午訓練結束的時候和鄒振商量一下這件事情，現在和沈亮交流一是給他打個預防針，讓他有個心理準備，第二就是沈亮對於這件事的思想狀態是什麽樣。
“好啊，隻要鄒指導同意我沒有什麽意見，現在和張遠騰、胡凱訓練，我們三個都練出精神疲勞了，每天和自己比的人就是這些。
和陸威一起練好啊！他這麽大個子起跑永遠都別想贏我，前幾天我看你們練的都是途中跑技術，還以為100米就是惡補一下呢，如果早知道你這幾天在練100米，我早就來虐你了，等著被虐吧！”
說著沈亮一副誰都不服的架勢。