淩星宿就算是前世修行有成，結成元嬰道果，幾乎都已經飛升。
然而此時轉生，肉身和靈魂都不過是普通人，此時想要壓製這股惡意困難到了極點。
不過隨著淩星宿的壓製，這股瘋狂湧現的殺意來的過，去的也快。
在一波波的衝擊淩星宿的意識之後，又很快如同退潮一般消散開去。
然而還沒有等到淩星宿鬆口氣，幾根花白色的頭發已經垂落在了淩星宿的眼前，觸碰到了淩星宿的麵頰，讓他的臉變得癢癢的。
這花白色的頭發是如此熟悉，讓淩星宿立刻想起了人麵蜘蛛，這是人麵蜘蛛的頭發！
那人麵蜘蛛在自己頭頂上！
一念及此，一股寒意就從脊椎骨處湧現上來，讓他幾乎像是被踩到尾巴的貓一樣跳起來，渾身的汗毛都豎了起來。
然而淩星宿卻拚命控製著全身的肌肉，一動不動。
心中隻是默念：“這不是真的，這不是真的。隻是那灰燼當中的怪物殘念！”
然而盡管淩星宿心中清楚的知道，這一切都不過隻是幻覺，但是這一切卻是如此的真實。
就連那種灰白色的頭發接觸到自己臉頰的冰涼黏膩都是這般真實不虛。
越來越多的灰白色頭發垂落下來，在自己身上各處遊走，然後將其全身捆住，勒緊，將他重新給包裹了起來。
一種窒息感讓淩星宿為之唿吸不暢，眼前發黑。
再這麽下去，淩星宿怕是就要被這種真實的幻象給活活窒息而死的時候。
淩星宿忽然一咬牙，死死的咬在自己牙尖之上，劇烈的痛苦讓他的頭腦頓時為之一清。
而與此同時，淩星宿也猛然之間，意識清醒過來，幻覺盡數消失！
他喘著粗氣，整個衣服都被汗水濕透。
四周臥室當中，並無一絲異樣！
淩星宿站了起來，活動了一下手腳，站了起來。
一絲絲的力量正在從他的體內生出，讓淩星宿能夠清楚的感覺到，自己的身體正在強壯著。
淩星宿所料不錯，那所謂的陰影守衛，人麵蜘蛛本就是一種精魄所形成的邪惡怪物。
服用這種灰燼，就有著壯大人之體魄的作用！
而體魄壯大，血氣充足，如此才能強大精神，魂魄安定。
魂魄安定，才不會做噩夢，更不會輕易被外魔入侵，墮入幽冥夢境當中。
就比如另外一個世界，那些被鬼物所纏之輩，往往都是身體衰弱年老之人。
一般壯年，身強體壯，就很少有這種事情發生了！
第二天一大早，淩星宿就醒了過來！
雖然隻是睡了五六個小時，然而他隻覺著神清氣爽，頭腦清明。
一伸懶腰，更是聽得渾身骨頭劈裏啪啦的亂響。
這就是上次淩星宿修服用那陰影灰燼的作用了！
那陰影灰燼雖然霸道了一點，排斥反應也不小，然而配合陰魔七煞功，卻是天作地和，能夠在短時間之內，壯大自己的體魄。
否則，淩星宿也不會再沒有煉製成精魄丹的情況下，冒險服用這種東西了！
陰影灰燼的效果會持續很長一段的時間，不斷改造他的身體！
當然了，如果配合足夠的運動，再加上唿吸導引這些，效果會更好。
能夠讓他短時間之中，身體素質達到成年人的標準，甚至猶有過之！
不管怎麽說，穿越重生這兩天，淩星宿也一直都為這具身體的孱弱而感覺苦惱。
要知道，身體才是修行的根本，沒有一具好身體怎麽行？
他練了一套唿吸吐納的功夫，熱熱身，然後就出去跑步！
修行之輩，可不單單隻是會閉關練功，一坐經年。
修行當中，法門更多，所謂唿吸吐納，服食練氣，乃至於靜坐存神，煉丹服餌，甚至房中陰陽。
又哪裏是一個靜坐就能夠涵蓋的呢？
佛門有個公案說的好，磨磚豈能做鏡子？麵壁如何成佛？
淩星宿忽然想起了一件事情，在跑了一圈之後，找到了柯門德管家，將自己的要求提了一下。
而那柯門德管家再聽到淩星宿的話後，顯然有些不可置信：“等等，先生。您是說您想要去鍛煉身體？”
淩星宿不動聲色，道：“是的，經曆了這兩天的事情之後，我覺著我的身體太過虛弱了！
柯門德管家，難道您覺著這有什麽不妥麽？”
“怎麽會有不妥呢？那簡直太好了！”
柯門德管家欣喜的說道：“格羅爾斯先生，如果您需要鍛煉身體的話，那麽附近就有著一座訓練館，您可以去看看！
您的父親，霍格利特先生以前也還是那家訓練館的常客！
和訓練館的老板，威爾士先生也是好友。
如果威爾士先生見到您，恐怕也會很高興吧？”
淩星宿微微頷首。
他打的就是這個主意。
和這具身體的前主人格羅爾斯的爺爺，那位沉迷於煉金術從而不可自拔的阿薩德先生不一樣。
他的父親霍格利特先生卻是喜歡探險，並且是一位頗為有名的探險家，並且憑此名聲，重新走迴上流社會的舞台……
一直到那位霍格利特先生在某次探險之中失蹤為止！
眾所周知，探險這種事情沒有一副好的身板，和應對各種危險的能力，那當然是不行的。
所以當年的霍格利特先生勤於鍛煉身體，也是很正常的事情了！
而在淩星宿的記憶當中，霍格利特經常就在家門口附近的威爾士俱樂部之中訓練，接受那位老板威爾士的指導。
據淩星宿所知，那位威爾士老板可不是一般人，參加過殖民軍，經曆過諸多戰事。
然後參加過幾個冒險隊，親身經曆過諸多冒險。
從記憶裏可以知道，大約是這個因為不斷有著新土地被發現，被征服的緣故。
這個世界對於冒險者十分尊崇！
冒險者們通常都會有著很高的收入和地位。
同時，也不知道是不是因為尊崇冒險的關係，所以這個世界的尚武風氣也十分濃鬱。
就比如上次來的兩個警察，雖然也都帶著手槍，然而同時也帶著長劍的。
然而此時轉生，肉身和靈魂都不過是普通人，此時想要壓製這股惡意困難到了極點。
不過隨著淩星宿的壓製，這股瘋狂湧現的殺意來的過，去的也快。
在一波波的衝擊淩星宿的意識之後，又很快如同退潮一般消散開去。
然而還沒有等到淩星宿鬆口氣，幾根花白色的頭發已經垂落在了淩星宿的眼前，觸碰到了淩星宿的麵頰，讓他的臉變得癢癢的。
這花白色的頭發是如此熟悉，讓淩星宿立刻想起了人麵蜘蛛，這是人麵蜘蛛的頭發！
那人麵蜘蛛在自己頭頂上！
一念及此，一股寒意就從脊椎骨處湧現上來，讓他幾乎像是被踩到尾巴的貓一樣跳起來，渾身的汗毛都豎了起來。
然而淩星宿卻拚命控製著全身的肌肉，一動不動。
心中隻是默念：“這不是真的，這不是真的。隻是那灰燼當中的怪物殘念！”
然而盡管淩星宿心中清楚的知道，這一切都不過隻是幻覺，但是這一切卻是如此的真實。
就連那種灰白色的頭發接觸到自己臉頰的冰涼黏膩都是這般真實不虛。
越來越多的灰白色頭發垂落下來，在自己身上各處遊走，然後將其全身捆住，勒緊，將他重新給包裹了起來。
一種窒息感讓淩星宿為之唿吸不暢，眼前發黑。
再這麽下去，淩星宿怕是就要被這種真實的幻象給活活窒息而死的時候。
淩星宿忽然一咬牙，死死的咬在自己牙尖之上，劇烈的痛苦讓他的頭腦頓時為之一清。
而與此同時，淩星宿也猛然之間，意識清醒過來，幻覺盡數消失！
他喘著粗氣，整個衣服都被汗水濕透。
四周臥室當中，並無一絲異樣！
淩星宿站了起來，活動了一下手腳，站了起來。
一絲絲的力量正在從他的體內生出，讓淩星宿能夠清楚的感覺到，自己的身體正在強壯著。
淩星宿所料不錯，那所謂的陰影守衛，人麵蜘蛛本就是一種精魄所形成的邪惡怪物。
服用這種灰燼，就有著壯大人之體魄的作用！
而體魄壯大，血氣充足，如此才能強大精神，魂魄安定。
魂魄安定，才不會做噩夢，更不會輕易被外魔入侵，墮入幽冥夢境當中。
就比如另外一個世界，那些被鬼物所纏之輩，往往都是身體衰弱年老之人。
一般壯年，身強體壯，就很少有這種事情發生了！
第二天一大早，淩星宿就醒了過來！
雖然隻是睡了五六個小時，然而他隻覺著神清氣爽，頭腦清明。
一伸懶腰，更是聽得渾身骨頭劈裏啪啦的亂響。
這就是上次淩星宿修服用那陰影灰燼的作用了！
那陰影灰燼雖然霸道了一點，排斥反應也不小，然而配合陰魔七煞功，卻是天作地和，能夠在短時間之內，壯大自己的體魄。
否則，淩星宿也不會再沒有煉製成精魄丹的情況下，冒險服用這種東西了！
陰影灰燼的效果會持續很長一段的時間，不斷改造他的身體！
當然了，如果配合足夠的運動，再加上唿吸導引這些，效果會更好。
能夠讓他短時間之中，身體素質達到成年人的標準，甚至猶有過之！
不管怎麽說，穿越重生這兩天，淩星宿也一直都為這具身體的孱弱而感覺苦惱。
要知道，身體才是修行的根本，沒有一具好身體怎麽行？
他練了一套唿吸吐納的功夫，熱熱身，然後就出去跑步！
修行之輩，可不單單隻是會閉關練功，一坐經年。
修行當中，法門更多，所謂唿吸吐納，服食練氣，乃至於靜坐存神，煉丹服餌，甚至房中陰陽。
又哪裏是一個靜坐就能夠涵蓋的呢？
佛門有個公案說的好，磨磚豈能做鏡子？麵壁如何成佛？
淩星宿忽然想起了一件事情，在跑了一圈之後，找到了柯門德管家，將自己的要求提了一下。
而那柯門德管家再聽到淩星宿的話後，顯然有些不可置信：“等等，先生。您是說您想要去鍛煉身體？”
淩星宿不動聲色，道：“是的，經曆了這兩天的事情之後，我覺著我的身體太過虛弱了！
柯門德管家，難道您覺著這有什麽不妥麽？”
“怎麽會有不妥呢？那簡直太好了！”
柯門德管家欣喜的說道：“格羅爾斯先生，如果您需要鍛煉身體的話，那麽附近就有著一座訓練館，您可以去看看！
您的父親，霍格利特先生以前也還是那家訓練館的常客！
和訓練館的老板，威爾士先生也是好友。
如果威爾士先生見到您，恐怕也會很高興吧？”
淩星宿微微頷首。
他打的就是這個主意。
和這具身體的前主人格羅爾斯的爺爺，那位沉迷於煉金術從而不可自拔的阿薩德先生不一樣。
他的父親霍格利特先生卻是喜歡探險，並且是一位頗為有名的探險家，並且憑此名聲，重新走迴上流社會的舞台……
一直到那位霍格利特先生在某次探險之中失蹤為止！
眾所周知，探險這種事情沒有一副好的身板，和應對各種危險的能力，那當然是不行的。
所以當年的霍格利特先生勤於鍛煉身體，也是很正常的事情了！
而在淩星宿的記憶當中，霍格利特經常就在家門口附近的威爾士俱樂部之中訓練，接受那位老板威爾士的指導。
據淩星宿所知，那位威爾士老板可不是一般人，參加過殖民軍，經曆過諸多戰事。
然後參加過幾個冒險隊，親身經曆過諸多冒險。
從記憶裏可以知道，大約是這個因為不斷有著新土地被發現，被征服的緣故。
這個世界對於冒險者十分尊崇！
冒險者們通常都會有著很高的收入和地位。
同時，也不知道是不是因為尊崇冒險的關係，所以這個世界的尚武風氣也十分濃鬱。
就比如上次來的兩個警察，雖然也都帶著手槍，然而同時也帶著長劍的。