“你確定？”
羅伯斯特的臉色隱隱有些擔憂，轉頭看向陸一奇，沒有前因後果，僅僅隻是一個提問，但內容意思卻再明確不過，看看眼前正在發生的情況就知道了——
沒有人把瑜伽球當迴事。
一些球員正在用瑜伽球互相“毆打”對方，一些球員正在雜耍一般地打鬧著，一些球員則或嫌疑或困惑地盯著瑜伽球而拒絕靠近。
整個訓練場完完全全就是一片鬧劇，雖然說球隊之中全部都是“硬漢”，而且還不乏年逾三十的老將們，但歸根結底，男人就是一群沒有長大的孩子，更衣室之間的惡作劇常年不斷，現在又延續到訓練場上。
放在平時的話，更衣室胡鬧打趣也就算了，訓練場之上還是需要保持專注和投入，這不是開玩笑的場合。
但今天，瑜伽球卻如同笑話一般，讓訓練的氣氛完全瓦解，眼前就如同馬戲團一般，一個個跟著打鬧起來。
羅伯斯特不喜歡。
奧古斯都忍不住吐槽了一句，與羅伯斯特抬杠，“如果不確定的話，就不會開始了。”但辯駁歸辯駁，奧古斯都也不由朝著陸一奇投去視線，眼神裏也閃爍著不安與遲疑——
陸一奇本來就年輕，建立權威並不是一件容易的事，平時用言語打打鬧鬧也就算了，今天的瑜伽球確實是有些……跳脫。
即使是奧古斯都已經習慣了陸一奇的出格，此時也有些吃不消。
陸一奇啞然失笑。
他此時也意識到，自己有些操之過急了，畢竟現在僅僅是2008年，瑜伽球對於任何一項運動來說都還相對新奇，更不要說是象征“硬漢”形象的橄欖球了；即使是放在2020年，推廣也需要一定的過渡手段。
而現在？
恐怕沒有球員願意把這項訓練當迴事。
按照常規手段來說，陸一奇應該逐步推廣，先從羅傑斯開始，尼爾森、德賴弗、哈裏斯等人也可以跟進，通過第一階段的訓練取得成效之後，再通過球員的口口相傳，引發更衣室的討論，進而完成推動。
但計劃總是趕不上變化：
五勝六負的困局，無懸念輸給新奧爾良聖徒的困境，確確實實讓球隊麵臨著2008賽季開始以來的第二個嚴峻低穀，這也是休賽周前四連敗之後更進一步的麻煩——而前一次的麻煩還沒有能夠完全解決呢。
不過，陸一奇並不慌亂膽怯，困難可以成為一場災難，卻也可以成為脫胎換骨的契機，重點還是在於自己如何看待又如何處理，這對於主教練來說又是另外一種考驗。
於是，陸一奇決定全麵推廣這項訓練方式，本質用意就是希望能夠讓球隊氣氛輕鬆起來，球員能夠暫時忘記籠罩在頭頂之上的陰影，為球員們建立信心，讓注意力專注起來，再次找到全情投入比賽的動力。
至於那些來自外界的勝負壓力、關於比賽的戰術調整、爭取勝利的有效手段等等，交給教練組承擔就好。
而實際情況……稍稍有些超出預期，馬戲團式的混亂的確不在陸一奇的預期範圍，但也不是不能接受的。
“放鬆。”
陸一奇對著奧古斯都和羅伯斯特展露一個笑容，“不過是一場訓練而已，再怎麽樣，也不可能出格到哪兒去。”
那從容不迫的淡定模樣讓奧古斯都也是啞口無言，其他教練組成員的臉上也不由跟著浮現出了笑容——
明明是一個問題，但落在陸一奇手中，似乎就不再是問題。
而最為奇妙的是，整個教練組裏最為年輕的陸一奇，正在踏踏實實地成為球隊的主心骨，雖然說這就是主教練的職責，但實際感受還是有些特別。
“……我們有請阿奇來擔任演示工作。”
正前方傳來伊薩克的聲音，刹那間所有視線全部齊刷刷地朝著陸一奇投射過來，殺了陸一奇一個措手不及。
本-麥克阿杜忍不住出聲到，“這是商量好的嗎？”
陸一奇微微愣神的表情就是最好的答案。
但陸一奇反應速度很快，沒有多說什麽，主動出列，朝著伊薩克方向走了過去，然後用眼神瞪了伊薩克一眼。
伊薩克卻是滿臉坦然，然而用眼神罵粗口：事情突然就搞大了，現在明顯失控，當然要你來負責。
果然！
陸一奇才剛剛出列，現場嘻嘻哈哈的喧鬧聲就明顯平複了下來——
短短小半年時間，陸一奇在訓練場上絕對鐵腕強硬的形象已經深入人心，平時和陸一奇說說笑笑沒有關係，然而一旦訓練時間出現怠慢或者偷懶，後果就非常嚴重，沒有人願意挑釁陸一奇的專業態度。
現在也是如此。
陸一奇沒有開口，但伊薩克還是做出解釋，“這套訓練方案是阿奇提出來的，我們全麵征詢專家意見之後，這才確定了相關訓練手段。所以，現在由阿奇來演示，無疑是最佳選擇，千萬不要小覷這套訓練。”
有一說一，這套核心力量訓練確實非常非常具有挑戰性，球員可以一個人自行完成訓練，但前幾次嚐試還是需要專業意見的指導。
原本的計劃就是，伊薩克負責解說和指導，尼爾森來作為演示球員；但現在場上情況發生了變化，伊薩克臨場改變主意，召喚出陸一奇——
對於其他教練來說，親自演示可能會損害個人的權威形象，但對於陸一奇來說卻沒有這樣的問題。
恰恰相反，陸一奇的鐵腕形象，很大程度都要得益於他自身的超強能力。
出現在訓練場前列的陸一奇並沒有察覺到絲毫別扭，自行就脫掉鞋襪，赤腳站在地麵上，然後往前跨了一步，站在一顆瑜伽球的麵前。
現場球員們紛紛麵麵相覷，原本還抱著觀望姿態而沒有過來的球員，現在也忍不住紛紛靠近觀察，盡管沒有說話，卻依舊能夠在眼神裏捕捉到躍躍欲試的好奇與期待。
眾人開始交換眼神：我們應該怎麽做？
尼爾森第一個就主動脫掉了鞋襪，也做好準備；羅傑斯稍稍猶豫片刻，左右轉頭看了看，發現霍克和哈裏斯都已經開始動手了，他也沒有再繼續遲疑，跟著動手起來——
剩下的球員也都沒有再繼續猶豫，一個接著一個地，脫鞋子、脫襪子，旁邊有人幸災樂禍地揚聲唿喊起來，“腳臭”，然後訓練場之上就集體哄笑起來。
羅伯斯特的臉色隱隱有些擔憂，轉頭看向陸一奇，沒有前因後果，僅僅隻是一個提問，但內容意思卻再明確不過，看看眼前正在發生的情況就知道了——
沒有人把瑜伽球當迴事。
一些球員正在用瑜伽球互相“毆打”對方，一些球員正在雜耍一般地打鬧著，一些球員則或嫌疑或困惑地盯著瑜伽球而拒絕靠近。
整個訓練場完完全全就是一片鬧劇，雖然說球隊之中全部都是“硬漢”，而且還不乏年逾三十的老將們，但歸根結底，男人就是一群沒有長大的孩子，更衣室之間的惡作劇常年不斷，現在又延續到訓練場上。
放在平時的話，更衣室胡鬧打趣也就算了，訓練場之上還是需要保持專注和投入，這不是開玩笑的場合。
但今天，瑜伽球卻如同笑話一般，讓訓練的氣氛完全瓦解，眼前就如同馬戲團一般，一個個跟著打鬧起來。
羅伯斯特不喜歡。
奧古斯都忍不住吐槽了一句，與羅伯斯特抬杠，“如果不確定的話，就不會開始了。”但辯駁歸辯駁，奧古斯都也不由朝著陸一奇投去視線，眼神裏也閃爍著不安與遲疑——
陸一奇本來就年輕，建立權威並不是一件容易的事，平時用言語打打鬧鬧也就算了，今天的瑜伽球確實是有些……跳脫。
即使是奧古斯都已經習慣了陸一奇的出格，此時也有些吃不消。
陸一奇啞然失笑。
他此時也意識到，自己有些操之過急了，畢竟現在僅僅是2008年，瑜伽球對於任何一項運動來說都還相對新奇，更不要說是象征“硬漢”形象的橄欖球了；即使是放在2020年，推廣也需要一定的過渡手段。
而現在？
恐怕沒有球員願意把這項訓練當迴事。
按照常規手段來說，陸一奇應該逐步推廣，先從羅傑斯開始，尼爾森、德賴弗、哈裏斯等人也可以跟進，通過第一階段的訓練取得成效之後，再通過球員的口口相傳，引發更衣室的討論，進而完成推動。
但計劃總是趕不上變化：
五勝六負的困局，無懸念輸給新奧爾良聖徒的困境，確確實實讓球隊麵臨著2008賽季開始以來的第二個嚴峻低穀，這也是休賽周前四連敗之後更進一步的麻煩——而前一次的麻煩還沒有能夠完全解決呢。
不過，陸一奇並不慌亂膽怯，困難可以成為一場災難，卻也可以成為脫胎換骨的契機，重點還是在於自己如何看待又如何處理，這對於主教練來說又是另外一種考驗。
於是，陸一奇決定全麵推廣這項訓練方式，本質用意就是希望能夠讓球隊氣氛輕鬆起來，球員能夠暫時忘記籠罩在頭頂之上的陰影，為球員們建立信心，讓注意力專注起來，再次找到全情投入比賽的動力。
至於那些來自外界的勝負壓力、關於比賽的戰術調整、爭取勝利的有效手段等等，交給教練組承擔就好。
而實際情況……稍稍有些超出預期，馬戲團式的混亂的確不在陸一奇的預期範圍，但也不是不能接受的。
“放鬆。”
陸一奇對著奧古斯都和羅伯斯特展露一個笑容，“不過是一場訓練而已，再怎麽樣，也不可能出格到哪兒去。”
那從容不迫的淡定模樣讓奧古斯都也是啞口無言，其他教練組成員的臉上也不由跟著浮現出了笑容——
明明是一個問題，但落在陸一奇手中，似乎就不再是問題。
而最為奇妙的是，整個教練組裏最為年輕的陸一奇，正在踏踏實實地成為球隊的主心骨，雖然說這就是主教練的職責，但實際感受還是有些特別。
“……我們有請阿奇來擔任演示工作。”
正前方傳來伊薩克的聲音，刹那間所有視線全部齊刷刷地朝著陸一奇投射過來，殺了陸一奇一個措手不及。
本-麥克阿杜忍不住出聲到，“這是商量好的嗎？”
陸一奇微微愣神的表情就是最好的答案。
但陸一奇反應速度很快，沒有多說什麽，主動出列，朝著伊薩克方向走了過去，然後用眼神瞪了伊薩克一眼。
伊薩克卻是滿臉坦然，然而用眼神罵粗口：事情突然就搞大了，現在明顯失控，當然要你來負責。
果然！
陸一奇才剛剛出列，現場嘻嘻哈哈的喧鬧聲就明顯平複了下來——
短短小半年時間，陸一奇在訓練場上絕對鐵腕強硬的形象已經深入人心，平時和陸一奇說說笑笑沒有關係，然而一旦訓練時間出現怠慢或者偷懶，後果就非常嚴重，沒有人願意挑釁陸一奇的專業態度。
現在也是如此。
陸一奇沒有開口，但伊薩克還是做出解釋，“這套訓練方案是阿奇提出來的，我們全麵征詢專家意見之後，這才確定了相關訓練手段。所以，現在由阿奇來演示，無疑是最佳選擇，千萬不要小覷這套訓練。”
有一說一，這套核心力量訓練確實非常非常具有挑戰性，球員可以一個人自行完成訓練，但前幾次嚐試還是需要專業意見的指導。
原本的計劃就是，伊薩克負責解說和指導，尼爾森來作為演示球員；但現在場上情況發生了變化，伊薩克臨場改變主意，召喚出陸一奇——
對於其他教練來說，親自演示可能會損害個人的權威形象，但對於陸一奇來說卻沒有這樣的問題。
恰恰相反，陸一奇的鐵腕形象，很大程度都要得益於他自身的超強能力。
出現在訓練場前列的陸一奇並沒有察覺到絲毫別扭，自行就脫掉鞋襪，赤腳站在地麵上，然後往前跨了一步，站在一顆瑜伽球的麵前。
現場球員們紛紛麵麵相覷，原本還抱著觀望姿態而沒有過來的球員，現在也忍不住紛紛靠近觀察，盡管沒有說話，卻依舊能夠在眼神裏捕捉到躍躍欲試的好奇與期待。
眾人開始交換眼神：我們應該怎麽做？
尼爾森第一個就主動脫掉了鞋襪，也做好準備；羅傑斯稍稍猶豫片刻，左右轉頭看了看，發現霍克和哈裏斯都已經開始動手了，他也沒有再繼續遲疑，跟著動手起來——
剩下的球員也都沒有再繼續猶豫，一個接著一個地，脫鞋子、脫襪子，旁邊有人幸災樂禍地揚聲唿喊起來，“腳臭”，然後訓練場之上就集體哄笑起來。