看來什麽時候都是可以修煉的，隻是你靜下心來就可以，童兒還是喜歡坐式修煉，盤坐在床上可以的感覺對她來說比較像是真正的修煉之姿。
全身放鬆，無論采取何種姿勢，均須全身放鬆。這個放鬆，不是軟作一團，須要保持頭脊正直，以利經脈通暢；但也不要成為硬挺，變得僵直呆板，反而不利於放鬆，亦會阻礙經脈的暢通。
放鬆的做法，首先要求雙肩下沉。一般人平時身心緊張而不覺察，動作上就不符合放鬆的要求；現在童兒做修煉功夫，首先從動作上調整過來，自然就能進入放鬆的狀態。
雙目垂簾，垂簾即微閉之義。為什麽需要微閉雙目，因為睜開眼睛容易滋生雜念，全部閉上又容易昏沉入睡，皆不利於煉功。
微閉之時的口訣，就是“睜三閉七”，即睜三分閉七分。具體做法從前皆是口傳，在這是明白說出就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清為度。
鼻息自然，即自然唿吸，但忌粗短。隨著靜功程度的為斷深入，鼻息應當逐漸做到深、長、勻、細、微。
兩手抱訣，兩手的掐訣，又稱“子午決”，兩手抱訣這時，左手食指和拇指畫圓，右手拇指放在圓內，右手4指放在左手4指下麵從拇指方向看，就是一個“太極圖”的形狀。如此相抱，則人身之陰陽二氣，自然接通，片刻之後，兩手感到發熱發脹，奇妙無比，即是二氣接通之效。
這已經不是童兒第一次修煉了，不過這次不同的事，童兒想要進入築基期，所以必須更加保存更多的內氣，因為這不像平時，現在是她從修煉的內力轉為真氣的關鍵時期，想成為真正的修真者就必須進入築基期，而內氣更多對她的修真基礎有很大的好處。
童兒整整快一個月沒有出現在眾人眼前了，學生會中，安達凱斯特已經多次想要衝進童兒所居住小樓，還好都被慕容風給攔下來了。
“風，你知道什麽就快說呀，童兒都快一個月沒有出過她的小樓了，我們都擔心死了。”安達凱斯特在辦公室中走來走去，煩惱不已。
“我不擔心，那女人死不了，禍害活萬年。”皇浦鷹不屑的迴道。
“是呀，你是不擔心，那是誰昨天晚上去童兒小樓前想爬窗戶的，還有上個星期，好像也是某人想做同樣的事，讓李媽看到了。”克勞蘭斯好笑的看著口是心非的好友。
“那還不是你們總是吵著想要去找那女人，我才想幫你們將她抓來，給你們的。”皇浦鷹臉上有著淡淡的粉紅色，他是不會承認自己擔心那個該死的女人的。
“鷹，你不要總是這樣說上官會長，這也是為什麽會長她對著你就是滿臉的不屑原因。”丹尼爾對於自己好友這個性子感到頭疼，為什麽平時那麽穩重的鷹隻要是上官的事就變的像刺蝟一樣。
“你們不用擔心，童兒真的是閉關再研究什麽，你們不都看過童兒的簡介嗎，上麵不是說一句寫著‘童兒會不定期閉關’嗎。”慕容風看著幾位好友說道，他真的不明白，隻是與童兒見過兩三次麵的他們，為什麽會這麽關心童兒的事？他會對童兒這麽關心也是多年來父親常常講她的事情給他與媽媽聽，加上童兒幫忙他媽媽的事，和他們第一次見麵的驚豔，他對童兒的好感才會這麽強，算起來童兒還是他沒有見過麵的青梅竹馬。
“咳，風，你為什麽不全部說出來，簡介上明明寫著‘上官樂童，會不定期的閉關，她閉關這段時間是眾老師、校長最開心的時期，同時也是最無法預知的時候’哼，無法預知的是什麽你們也應當明白吧，那女人不知道又做什麽恐怖研究，不要忘記她離開這裏的那天，看了文件後的表情。”皇浦鷹咬牙切齒地說道。
“鷹，你沒有發現嗎？隻要你提到童兒，話就會多很多。”克勞蘭斯又一次提醒著好友，這家夥還沒有發現他很關心童兒的事嗎？這個嘴硬的家夥。
“哼！我為什麽會話多，還不是被那個死女人氣的，自己去什麽閉關，將事情都留給我們做……”皇浦鷹自己也不明白，為什麽對於那個女人的事，他會這麽在意。
“嘴硬！”簡冷冷的聲音傳來。
“嗬嗬，還是我們簡大酷哥厲害，每次都說到重點上。”安達凱斯特好笑地看著因為簡的話，出現鬱悶表情的某鷹。
“夠了，過幾天就是那女人要參加的活動的時間了，你們想好要誰準備做後補了嗎？”皇浦鷹嘴上是這麽說，可是心裏什麽也沒有想過，他隻是想要轉移話題而已。
“上官會長說過她會參加，到時她是一定會去的，不用我們準備後補。”丹尼爾善解人意地迴道。
“我想童兒了，現在外麵那群花癡們不敢來學生會周圍轉了，就是我們出去她們也隻敢遠遠的看著，可是為什麽我就是感覺好孤獨，沒有童兒陪著好像少了什麽一樣。”安達凱斯特爬倒在桌子上無聊的說著。
“好了，童兒過幾天就會出來了，你就不要這樣了。”慕容風安慰似的拍了拍好友的肩膀。
“小丫頭真的又在研究什麽嗎？”克勞蘭斯有些好奇的問道。
“嗯，聽父親說雖然看不到人，但是每天李媽做的飯，都會被吃幹淨了，容姨說，這與她過去閉關時一樣。”慕容風解釋著。
“幽靈！”簡冷冷地說道，風說的不是人，是幽靈；那女人也不是人，她就是比幽靈還要恐怖的惡魔。
“嗯，簡這麽一說，童兒還真像是幽靈，來無蹤去無影啊。”克勞蘭斯點頭說道。
“誰來無蹤去無影了，不會是妖孽小克克你吧。”童兒笑嘻嘻地從門外走進來。
“童兒，你出關了呀。”慕容風開心地走上前去。
“小風還是那麽美呀。”童兒看著眼前這張美人臉點點頭迴道。
“童兒。”慕容風滿臉粉紅色的看著眼前的小人兒。
“童兒，安達想你了。”安達凱斯特賣萌似的蹭了過來。
全身放鬆，無論采取何種姿勢，均須全身放鬆。這個放鬆，不是軟作一團，須要保持頭脊正直，以利經脈通暢；但也不要成為硬挺，變得僵直呆板，反而不利於放鬆，亦會阻礙經脈的暢通。
放鬆的做法，首先要求雙肩下沉。一般人平時身心緊張而不覺察，動作上就不符合放鬆的要求；現在童兒做修煉功夫，首先從動作上調整過來，自然就能進入放鬆的狀態。
雙目垂簾，垂簾即微閉之義。為什麽需要微閉雙目，因為睜開眼睛容易滋生雜念，全部閉上又容易昏沉入睡，皆不利於煉功。
微閉之時的口訣，就是“睜三閉七”，即睜三分閉七分。具體做法從前皆是口傳，在這是明白說出就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清為度。
鼻息自然，即自然唿吸，但忌粗短。隨著靜功程度的為斷深入，鼻息應當逐漸做到深、長、勻、細、微。
兩手抱訣，兩手的掐訣，又稱“子午決”，兩手抱訣這時，左手食指和拇指畫圓，右手拇指放在圓內，右手4指放在左手4指下麵從拇指方向看，就是一個“太極圖”的形狀。如此相抱，則人身之陰陽二氣，自然接通，片刻之後，兩手感到發熱發脹，奇妙無比，即是二氣接通之效。
這已經不是童兒第一次修煉了，不過這次不同的事，童兒想要進入築基期，所以必須更加保存更多的內氣，因為這不像平時，現在是她從修煉的內力轉為真氣的關鍵時期，想成為真正的修真者就必須進入築基期，而內氣更多對她的修真基礎有很大的好處。
童兒整整快一個月沒有出現在眾人眼前了，學生會中，安達凱斯特已經多次想要衝進童兒所居住小樓，還好都被慕容風給攔下來了。
“風，你知道什麽就快說呀，童兒都快一個月沒有出過她的小樓了，我們都擔心死了。”安達凱斯特在辦公室中走來走去，煩惱不已。
“我不擔心，那女人死不了，禍害活萬年。”皇浦鷹不屑的迴道。
“是呀，你是不擔心，那是誰昨天晚上去童兒小樓前想爬窗戶的，還有上個星期，好像也是某人想做同樣的事，讓李媽看到了。”克勞蘭斯好笑的看著口是心非的好友。
“那還不是你們總是吵著想要去找那女人，我才想幫你們將她抓來，給你們的。”皇浦鷹臉上有著淡淡的粉紅色，他是不會承認自己擔心那個該死的女人的。
“鷹，你不要總是這樣說上官會長，這也是為什麽會長她對著你就是滿臉的不屑原因。”丹尼爾對於自己好友這個性子感到頭疼，為什麽平時那麽穩重的鷹隻要是上官的事就變的像刺蝟一樣。
“你們不用擔心，童兒真的是閉關再研究什麽，你們不都看過童兒的簡介嗎，上麵不是說一句寫著‘童兒會不定期閉關’嗎。”慕容風看著幾位好友說道，他真的不明白，隻是與童兒見過兩三次麵的他們，為什麽會這麽關心童兒的事？他會對童兒這麽關心也是多年來父親常常講她的事情給他與媽媽聽，加上童兒幫忙他媽媽的事，和他們第一次見麵的驚豔，他對童兒的好感才會這麽強，算起來童兒還是他沒有見過麵的青梅竹馬。
“咳，風，你為什麽不全部說出來，簡介上明明寫著‘上官樂童，會不定期的閉關，她閉關這段時間是眾老師、校長最開心的時期，同時也是最無法預知的時候’哼，無法預知的是什麽你們也應當明白吧，那女人不知道又做什麽恐怖研究，不要忘記她離開這裏的那天，看了文件後的表情。”皇浦鷹咬牙切齒地說道。
“鷹，你沒有發現嗎？隻要你提到童兒，話就會多很多。”克勞蘭斯又一次提醒著好友，這家夥還沒有發現他很關心童兒的事嗎？這個嘴硬的家夥。
“哼！我為什麽會話多，還不是被那個死女人氣的，自己去什麽閉關，將事情都留給我們做……”皇浦鷹自己也不明白，為什麽對於那個女人的事，他會這麽在意。
“嘴硬！”簡冷冷的聲音傳來。
“嗬嗬，還是我們簡大酷哥厲害，每次都說到重點上。”安達凱斯特好笑地看著因為簡的話，出現鬱悶表情的某鷹。
“夠了，過幾天就是那女人要參加的活動的時間了，你們想好要誰準備做後補了嗎？”皇浦鷹嘴上是這麽說，可是心裏什麽也沒有想過，他隻是想要轉移話題而已。
“上官會長說過她會參加，到時她是一定會去的，不用我們準備後補。”丹尼爾善解人意地迴道。
“我想童兒了，現在外麵那群花癡們不敢來學生會周圍轉了，就是我們出去她們也隻敢遠遠的看著，可是為什麽我就是感覺好孤獨，沒有童兒陪著好像少了什麽一樣。”安達凱斯特爬倒在桌子上無聊的說著。
“好了，童兒過幾天就會出來了，你就不要這樣了。”慕容風安慰似的拍了拍好友的肩膀。
“小丫頭真的又在研究什麽嗎？”克勞蘭斯有些好奇的問道。
“嗯，聽父親說雖然看不到人，但是每天李媽做的飯，都會被吃幹淨了，容姨說，這與她過去閉關時一樣。”慕容風解釋著。
“幽靈！”簡冷冷地說道，風說的不是人，是幽靈；那女人也不是人，她就是比幽靈還要恐怖的惡魔。
“嗯，簡這麽一說，童兒還真像是幽靈，來無蹤去無影啊。”克勞蘭斯點頭說道。
“誰來無蹤去無影了，不會是妖孽小克克你吧。”童兒笑嘻嘻地從門外走進來。
“童兒，你出關了呀。”慕容風開心地走上前去。
“小風還是那麽美呀。”童兒看著眼前這張美人臉點點頭迴道。
“童兒。”慕容風滿臉粉紅色的看著眼前的小人兒。
“童兒，安達想你了。”安達凱斯特賣萌似的蹭了過來。