節目組在機場也是有接機人員和車子的，為的就是應對任何情況，演員明星還好一些，請一些運動員，雖說是拿過奧運冠軍的，可真正還能帶有一個大團隊的少之又少，這時候節目組的車子就可以起到作用。
《都挺好》劇組這一期的跑男是加錄，會趕在電視劇開始播出之時播出，之前有錄製好的素材，可以平行的向後移動播放。
節目組在酒店給安排的房間到是沒有厚此薄彼，大家都是一樣的小套間，各自的隨行人員著自己安排。
沒有拉群，也沒有跑男成員們的邀請，一切都很平靜。
似乎第二天早上將要錄製的節目根本與嘉賓沒有關係一樣，步凡隻是拿到了一個導演組給的流程安排。
裏麵有大體的流程，有一些活動需要體能的提醒，最後是參加跑男的一些注意事項，下水、奔跑、可能的被整蠱，都要提前做好心理準備。
工作人員不止一次麵對這樣的狀況，放下流程之後還補充了一句：“現在人都還沒有全部到，超哥剛拍戲過來正在補覺，魏穎也是一樣，明天早餐的時候，會給大家一個溝通的時間。”
溝通是為了避免完全陌生的尷尬，還沒有開始錄製節目，步凡便已經感受到名氣、人脈在這個圈子的作用，你如果認識很多人，到哪參加什麽節目都不打怵。
華夏奉行熟人好辦事，有熟人在，至少不會尷尬的沒話找話。
當然要是來的嘉賓名氣足夠爆棚也可以，節目組會一定程度圍著嘉賓轉，哪怕常駐mc對這人不太感冒，也會看在名氣的麵子，配合節目組給嘉賓比較核心的位置和節目效果。
邊緣的藝人，紅過然後沉寂的藝人，能做的便是在不安的等待中去強迫自己適應別人的規則，然後想盡一切辦法去融入別人的規則，在限定的規則之內，以規則想要的方式去營造出節目的效果。
第二天一大早，步凡提前十分鍾到達酒店餐廳，《都挺好》劇組的五個人，都來得很早，除了姚呈之外，其他人姿態都擺得很低。
其實步凡現在有《我不是藥神》打底，也可以和姚呈一樣，擺出自己的姿態，但是最後步凡想了想還是覺得沒有必要，畢竟這裏是別人的主場，步凡作為客人，謙虛一點無大錯。
“你好，你好！”
“你好！”
現實生活中的見麵，大家微微鞠躬表示尊敬，握手打招唿，其實挺尷尬的，電視上你看到活寶一樣的超哥，現實生活中的他可沒有那種一見麵就自來熟的狀態。
有認識或是合作過的還好一點，總算還有一個熟悉的平台，但也隻是人家認識的聊幾句老友不見的寒暄，剩下的人還是各自與各自熟悉的人湊在一起，早餐吃的也相對比較安靜，隻能說彼此之間認識了對方，距離熟悉還差得很遠。
步凡在來之前惡補了很多期的跑男，他知道這樣嘉賓來得多的時候，遊戲會更多一些，盡可能讓大家熟悉起來，對抗也會多一些。
這樣才能擇優選擇，機位足夠多，可成品節目裏能有多少鏡頭，全看現場嘉賓拚命表現的態度。
但這拚命表現還得有一個度，不能弄出讓人覺得是故意要畫麵的感覺，那樣就不是多給一些鏡頭，可能弄巧成拙，到時候要麽剪掉，要麽播出之後被大批量的跑男粉絲和個人粉絲狂罵一番。
這個度，既是一個好的綜藝咖的標準線。
是否能掌握好這個度的，便是衡量一個嘉賓是否在綜藝節目層麵能得到更多正麵加成的效果，可以多參加綜藝節目，反之，還是盡量少參加。
“大家好！”
“今天有點涼啊，不太像是這邊的天氣。”超哥先開口。
“超哥，為了顯得很瘦，穿的少當然會冷，看我，多溫暖！”陳赤赤一副我很暖和的樣子走出來。
有了陳赤赤作為話引，跑男其他幾個常駐嘉賓也都走到了鏡頭之中，大家今天的裝束都非常的運動，這樣的開頭也意味著今天的節目是沒有一個特定環境的主題，不需要去設置身份和情境。
“你穿不穿都是鏡頭裏最占空間的。”超哥是不會放棄任何一個在鏡頭裏得到好效果的點。
剩下人配合的是笑，然後是集體對陳赤赤的攻勢。
觀眾習慣了這位是在節目裏被摧殘的那一個，每一個被觀眾認可的點，在節目裏肯定是要比發揚光大的。
侃了幾句，超哥宣布：“好了，讓我們歡迎一下今天到來的嘉賓。”
“讓我們歡迎姚呈！”
.....
“接下來這位可厲害了，一部電影的票房抵得上我這麽多年的總和.....最後讓我們歡迎現在很火的電影《我不是藥神》中盧傳軍的扮演者，步凡...”
按照咖位介紹出場順序，要是以前姚呈必定是最後壓軸出場，但是今天有了《我不是藥神》加成的步凡卻取代了姚呈的位置，成為最後一人出場，而姚呈便順位到了第一個介紹的對象。
當然這次《都挺好》來跑男的五個嘉賓，除了姚呈和步凡之外是得到了超哥正兒八經介紹之外，其他三人的出場便快了很多。
不是節目組不重視，也不是跑男這七位不拿人家當迴事，是節目的時長在後期剪輯也不會給這樣的出場方式留太多時間，最合適的其實是集體出來，那才真正的尷尬，這樣大家快速的一個接一個出來，超哥喊出名字，《都挺好》劇組的成員一一跟跑男拍手、握手或是簡單擁抱一下，迅速的涇渭分明站在一側。
超哥對身邊的姚呈采訪道：“你們是帶來一部新電視劇給我們大家是嗎？”
這個時候，《都挺好》已經敲定了播出的時間，一月二號，在魔都衛視和江浙衛視。
姚辰代表劇組成員，用幾句話做了一下宣傳，大家配合一下。
本來在開錄之前節目組找到步凡讓步凡來宣傳《都挺好》，後麵步凡想了想，姚呈作為《都挺好》中毫無爭議的女一號，導演不來的情況下，姚呈來說這些話是最合適的選擇。
要是換成步凡，這有點喧賓奪主，畢竟現在他身上加持的不是《都挺好》，而是《我不是藥神》。
到這為止，是之前大家商量過有台本的地方，之後就要跟著跑男的節奏來參加節目，來進行各種遊戲競技。
沒有規定情境的節目，如果是一期，一般情況下是錄製三個遊戲環節，一個撕名牌環節，到節目播出的時候，如果撕名牌大家表現的精彩，那時長會多一些，遊戲環節基本上就隻會留下兩個去展示，如果撕名牌不太精彩，那三個遊戲的素材都會上。
開場環境結束後，眾人經過簡單休息後，便開始繼續拍攝。
首先分組，固定mc跟著劇組五個人一起來，三三三三的分組配置。
步凡麵對著自己的隊友，情緒挺複雜的，很火熱的周末情侶搭檔組合，小獵豹和魏穎，自己跟他們搭在一起，鏡頭會多一些，這也算是節目組特殊的照顧。
但有利便有弊，有更多鏡頭也意味著作為鏡頭主體會少很多，沒有跟劇組熟悉的人分配到一起，肯定在遊戲環節的配合也會少一些。
步凡沒有去提曾經在香江和魏穎一起參加過時尚活動，在他看來那真不夠丟人的。
分完組，各自換了代表著隊伍顏色的運動裝束，乘車前往第一個錄製現場。
《都挺好》劇組這一期的跑男是加錄，會趕在電視劇開始播出之時播出，之前有錄製好的素材，可以平行的向後移動播放。
節目組在酒店給安排的房間到是沒有厚此薄彼，大家都是一樣的小套間，各自的隨行人員著自己安排。
沒有拉群，也沒有跑男成員們的邀請，一切都很平靜。
似乎第二天早上將要錄製的節目根本與嘉賓沒有關係一樣，步凡隻是拿到了一個導演組給的流程安排。
裏麵有大體的流程，有一些活動需要體能的提醒，最後是參加跑男的一些注意事項，下水、奔跑、可能的被整蠱，都要提前做好心理準備。
工作人員不止一次麵對這樣的狀況，放下流程之後還補充了一句：“現在人都還沒有全部到，超哥剛拍戲過來正在補覺，魏穎也是一樣，明天早餐的時候，會給大家一個溝通的時間。”
溝通是為了避免完全陌生的尷尬，還沒有開始錄製節目，步凡便已經感受到名氣、人脈在這個圈子的作用，你如果認識很多人，到哪參加什麽節目都不打怵。
華夏奉行熟人好辦事，有熟人在，至少不會尷尬的沒話找話。
當然要是來的嘉賓名氣足夠爆棚也可以，節目組會一定程度圍著嘉賓轉，哪怕常駐mc對這人不太感冒，也會看在名氣的麵子，配合節目組給嘉賓比較核心的位置和節目效果。
邊緣的藝人，紅過然後沉寂的藝人，能做的便是在不安的等待中去強迫自己適應別人的規則，然後想盡一切辦法去融入別人的規則，在限定的規則之內，以規則想要的方式去營造出節目的效果。
第二天一大早，步凡提前十分鍾到達酒店餐廳，《都挺好》劇組的五個人，都來得很早，除了姚呈之外，其他人姿態都擺得很低。
其實步凡現在有《我不是藥神》打底，也可以和姚呈一樣，擺出自己的姿態，但是最後步凡想了想還是覺得沒有必要，畢竟這裏是別人的主場，步凡作為客人，謙虛一點無大錯。
“你好，你好！”
“你好！”
現實生活中的見麵，大家微微鞠躬表示尊敬，握手打招唿，其實挺尷尬的，電視上你看到活寶一樣的超哥，現實生活中的他可沒有那種一見麵就自來熟的狀態。
有認識或是合作過的還好一點，總算還有一個熟悉的平台，但也隻是人家認識的聊幾句老友不見的寒暄，剩下的人還是各自與各自熟悉的人湊在一起，早餐吃的也相對比較安靜，隻能說彼此之間認識了對方，距離熟悉還差得很遠。
步凡在來之前惡補了很多期的跑男，他知道這樣嘉賓來得多的時候，遊戲會更多一些，盡可能讓大家熟悉起來，對抗也會多一些。
這樣才能擇優選擇，機位足夠多，可成品節目裏能有多少鏡頭，全看現場嘉賓拚命表現的態度。
但這拚命表現還得有一個度，不能弄出讓人覺得是故意要畫麵的感覺，那樣就不是多給一些鏡頭，可能弄巧成拙，到時候要麽剪掉，要麽播出之後被大批量的跑男粉絲和個人粉絲狂罵一番。
這個度，既是一個好的綜藝咖的標準線。
是否能掌握好這個度的，便是衡量一個嘉賓是否在綜藝節目層麵能得到更多正麵加成的效果，可以多參加綜藝節目，反之，還是盡量少參加。
“大家好！”
“今天有點涼啊，不太像是這邊的天氣。”超哥先開口。
“超哥，為了顯得很瘦，穿的少當然會冷，看我，多溫暖！”陳赤赤一副我很暖和的樣子走出來。
有了陳赤赤作為話引，跑男其他幾個常駐嘉賓也都走到了鏡頭之中，大家今天的裝束都非常的運動，這樣的開頭也意味著今天的節目是沒有一個特定環境的主題，不需要去設置身份和情境。
“你穿不穿都是鏡頭裏最占空間的。”超哥是不會放棄任何一個在鏡頭裏得到好效果的點。
剩下人配合的是笑，然後是集體對陳赤赤的攻勢。
觀眾習慣了這位是在節目裏被摧殘的那一個，每一個被觀眾認可的點，在節目裏肯定是要比發揚光大的。
侃了幾句，超哥宣布：“好了，讓我們歡迎一下今天到來的嘉賓。”
“讓我們歡迎姚呈！”
.....
“接下來這位可厲害了，一部電影的票房抵得上我這麽多年的總和.....最後讓我們歡迎現在很火的電影《我不是藥神》中盧傳軍的扮演者，步凡...”
按照咖位介紹出場順序，要是以前姚呈必定是最後壓軸出場，但是今天有了《我不是藥神》加成的步凡卻取代了姚呈的位置，成為最後一人出場，而姚呈便順位到了第一個介紹的對象。
當然這次《都挺好》來跑男的五個嘉賓，除了姚呈和步凡之外是得到了超哥正兒八經介紹之外，其他三人的出場便快了很多。
不是節目組不重視，也不是跑男這七位不拿人家當迴事，是節目的時長在後期剪輯也不會給這樣的出場方式留太多時間，最合適的其實是集體出來，那才真正的尷尬，這樣大家快速的一個接一個出來，超哥喊出名字，《都挺好》劇組的成員一一跟跑男拍手、握手或是簡單擁抱一下，迅速的涇渭分明站在一側。
超哥對身邊的姚呈采訪道：“你們是帶來一部新電視劇給我們大家是嗎？”
這個時候，《都挺好》已經敲定了播出的時間，一月二號，在魔都衛視和江浙衛視。
姚辰代表劇組成員，用幾句話做了一下宣傳，大家配合一下。
本來在開錄之前節目組找到步凡讓步凡來宣傳《都挺好》，後麵步凡想了想，姚呈作為《都挺好》中毫無爭議的女一號，導演不來的情況下，姚呈來說這些話是最合適的選擇。
要是換成步凡，這有點喧賓奪主，畢竟現在他身上加持的不是《都挺好》，而是《我不是藥神》。
到這為止，是之前大家商量過有台本的地方，之後就要跟著跑男的節奏來參加節目，來進行各種遊戲競技。
沒有規定情境的節目，如果是一期，一般情況下是錄製三個遊戲環節，一個撕名牌環節，到節目播出的時候，如果撕名牌大家表現的精彩，那時長會多一些，遊戲環節基本上就隻會留下兩個去展示，如果撕名牌不太精彩，那三個遊戲的素材都會上。
開場環境結束後，眾人經過簡單休息後，便開始繼續拍攝。
首先分組，固定mc跟著劇組五個人一起來，三三三三的分組配置。
步凡麵對著自己的隊友，情緒挺複雜的，很火熱的周末情侶搭檔組合，小獵豹和魏穎，自己跟他們搭在一起，鏡頭會多一些，這也算是節目組特殊的照顧。
但有利便有弊，有更多鏡頭也意味著作為鏡頭主體會少很多，沒有跟劇組熟悉的人分配到一起，肯定在遊戲環節的配合也會少一些。
步凡沒有去提曾經在香江和魏穎一起參加過時尚活動，在他看來那真不夠丟人的。
分完組，各自換了代表著隊伍顏色的運動裝束，乘車前往第一個錄製現場。