翌日清晨一大早，趙虎自己主動早早起了床去繞著燕子塢跑了三圈，然後吃了早餐就直接登入遊戲。
還是那個山洞內，一眾熊貓人四仰八叉的躺滿一地，鼾聲大作。
趙虎起身對這些心大的國寶也是無語了，要知道這可是在怪獸橫行的島上，也虧他們能睡得怎麽香。
繞開幾條胳膊腿，趙虎輕手輕腳走到洞口搬開偽裝雜草往外瞅了一眼，蒙蒙亮天色下是霧氣重重的山澗。喧囂了一夜的獸吼鳥鳴此刻卻沒了一點動靜，寂靜的令人心裏發毛。
這時老陳等人也相繼醒了過來，互相問候了早安就將還殘留著一丁點火星的篝火重新引燃，架上燉鍋熬起了粥，順手拿出幾張烙餅放在火上烤了起來。
趙虎一路跟著他們走下來，就見他們嘴裏沒停過，不是在喝酒就是在嚼東西，也不知道他們是如何將怎麽多食物帶在身上而不妨礙行動的。
就著香濃的米粥嚼下一張烤的脆硬的烙餅，眾人便再次動身向小島的南岸進發。
昨天光顧著逃命沒有注意到沿途盡是巨木參天，一行人宛若進入了一個巨人國度。
尤其是時不時見到林間地麵上留下的巨大爪印，更是讓眾人明白這巨獸島的名稱可不是白叫的。
或許是一行人一路盡量專挑崎嶇的山澗前行，所以幸運的沒有遇到一頭巨獸。
但是這座巨獸島的麵積卻出乎了眾人的意料大，眾人翻山越嶺前行了整整一個上午居然還沒見到海岸線。
“陳叔，我們是不是迷路了啊？怎麽還沒到海邊啊？”麗麗畢竟還小，一路翻山越嶺早已經累得夠嗆，現在被老陳背著一臉懨懨道。
老陳抬頭看了眼日頭，說道：“我們的方向是對的，隻是這座巨獸島比我想象的要大的多了。”
“老陳快中午了，這島上太悶熱潮濕了，要不我們找個陰涼的地兒先休息一會兒吧。”壯波提議道。
老陳點頭道：“也好，那就休息一會兒吃點東西再趕路。”
眾人很快尋了一處隱蔽的山坳作為落腳歇息的地方，由於是在巨獸橫行的野外，眾人沒有再點火做飯，隻是就著酒啃了點幹糧權當一頓午餐了。
麗麗休息了沒一會兒又坐不住了，在滿是野草鮮花的山坳裏跑來跑去，時不時逮隻不知名的蟲子迴來問老陳這蟲子好不好吃？
很顯然在熊貓人的食譜中隻有好吃與不好吃，而沒有能不能吃這個選項。
而老陳也十分有耐心的傳授經驗道：“其實很多蟲子都是可以吃的，而且味道還很不錯。隻不過有些蟲子卻是有劇毒的，就算沒毒性也會有令你終身難忘的味道，比如你手上抓的這隻藍紋毛毛蟲，如果你把它塞嘴裏那麽恭喜你接下來的一周你吃任何東西都會是一股鼻涕蟲的味道。”
臉色發綠的麗麗趕緊丟掉了看起來肥肥胖胖的毛毛蟲，然後抓著一朵豔麗的鮮花的問道：“陳叔你看這朵花怎麽漂亮，肯定是能吃的吧？”
“你可以嚐嚐看。”老陳笑眯眯道。
麗麗還真就將這花直接塞進了自己嘴裏，然後臉色瞬間就藍了！
“啊，呸呸呸，好苦，陳叔你騙我！”麗麗小臉差點皺成了包子，捏著粉拳對著老陳就是一通猛捶。
老陳卻與眾人哈哈大笑了起來：“傻丫頭這是止血花，味苦性涼，對解毒止血有奇效。你身為一個織霧武僧，職責就是治病救人，連這點草藥常識都不知道嗎？”
麗麗吐著小舌頭，抱怨道：“人家還小，還沒到學習草藥學的時候嘛。”
老陳嗬嗬笑道：“那你現在可是記住這朵草藥的用處了？”
“記住了。”麗麗皺著小臉道：“我以後再也不吃這朵花了。”
老陳搖頭失笑一聲，轉頭看見趙虎蹲在一旁十分好奇的研究著那些止血花，便笑問道：“小虎你可是對草藥學感興趣？”
趙虎搖頭笑道：“隻是有點好奇而已。”
老陳灌了一口酒，起身拍了拍身上的草屑說道：“昨晚答應教你功夫來著，趁著現在有空不如就先傳授你一套基礎功夫吧。”
“真的嗎？那太好了。”趙虎等著就是此刻，要不然今天也不會主動起了個大早了。
“來，你跟著我一起學。”老陳走到一處空地上，沉腰立馬收拳於腰，沉聲道：“正所謂練拳先練腿，下盤不穩即使你能臂提千斤也是無根浮萍。而紮馬步是一切武學的基礎，你以後每天早上先練習紮馬步一個時辰，直到那天出拳時身子不晃了就算打穩基礎了。”
趙虎哦了一聲，學著老陳沉腰立馬收拳於腰間，然後唿喝哈喝的連出了幾拳，立時身子前後搖晃了一下，差點一屁股摔倒。
麗麗在一旁看的咯咯直笑，笑話趙虎還不如她這個小丫頭呢。
趙虎撓頭訕笑一聲，便咬牙繼續練習起來。
老陳繞著趙虎轉了幾圈，時不時出手糾正一下他走形的動作，訝然道：“你以前練過下盤功夫嗎？這馬步紮的可比那些初學者穩多了，我還以為你沒打幾拳就會一屁股摔地上呢。”
趙虎收拳籲了口氣，微微搖頭道：“沒有啊，我這學武還沒到一個月呢。”
老陳來了興趣，好奇問道：“那你這一個月都練了什麽？”
趙虎撓頭道：“呃，隻學了一套基礎劍術，另外還有內功……”
老陳納悶問道：“下盤沒練過？”
趙虎搖頭道：“這個還真沒有，呃，也不是沒練過，那個每天早上被狗攆著狂奔幾十公裏算不算？”
麗麗噗嗤一聲笑噴了出來，抱著肚子在草地上笑的直打滾。
老陳卻若有所思的想了想，突然出手一掌朝趙虎胸口拍了過來。
趙虎本能的一架雙臂運起純陽內力護住手臂！
嘭！
老陳一掌拍在趙虎雙臂上感覺就像是拍在兩根烙鐵上，又燙又疼。
而趙虎則被老陳的掌力給震的搖晃了一下身子，卻仍是保持住了紮馬姿勢沒有摔倒。
老陳搓了搓手掌，讚歎道：“你這分明是有高人指點過你啊！我若是再教你這些基礎功夫就有點班門弄斧了。行，那我就教你一些真功夫吧。”
趙虎一臉愕然的保持著架臂姿勢，終於明白了這近一個月來小妹的良苦用心。
***
傍晚時分，趙虎以掛機模式退出了遊戲匆匆來到餐廳。
見小妹正在說教一幫丫頭，告誡她們暑假快結束了，也該收收心準備開學了，惹得餐廳內一片哀鴻片野。
趙虎厚著臉皮擠到慕容鳳身邊坐下，一副欲言又止的模樣。
“有話就說，別告訴我你也得了開學恐懼症。”慕容鳳白眼道。
趙虎哭笑不得道：“小妹我今年都大四了，怎麽會有開學恐懼症。”
慕容鳳問道：“那你想說什麽？”
“呃……”話到了嘴邊趙虎卻不知道怎麽開口了，畢竟生活不是演戲，哪來的那麽多矯情。
慕容鳳端起碗筷，哼道：“你不說我可開始吃飯了啊。”
趙虎撓撓頭急中生智道：“小妹，我今天在遊戲裏剛學會了一套拳法，想讓你幫我指點一下。”
慕容鳳睨了一眼，道：“拳法？你連基礎劍術都還沒入門呢，沒事學那玩意兒做什麽？行了，有什麽事等吃完飯再說。”
趙虎幹笑一聲，不敢在廢話，乖乖拿起碗筷迅速吃了起來。
結束用餐後，趙虎跟著慕容鳳散步消食來到寬敞的後院。
“你將遊戲裏學到的拳法耍一邊給我看看吧。”慕容鳳坐在涼亭裏喝著茶，隨口吩咐道。
趙虎應了一聲，來到亭外的草地上先醞釀了一下情緒，然後沉腰立馬收拳於腰間。
慕容鳳隨手彈出一縷指風打在趙虎腿彎上，立時讓他右腿一麻一屁股摔坐在地上。
“小妹別鬧，我這正要出拳呢。”趙虎爬起來拍拍屁股抱怨道。
“你練的是花架子嗎？”慕容鳳冷哼一聲道：“我是讓你從實戰中汲取經驗磨礪武技，不是讓你學些沒用的花拳繡腿迴來。繼續。”
趙虎扯了一下嘴角，這迴不敢再將馬步紮死了，前後一叉腿收右拳於腰間，剛擺好造型慕容鳳的指風又再次襲來。
趙虎唿喝一聲，直接一拳轟出碰撞出一聲輕微的音爆聲。
趙虎立時感覺右拳一麻，連拳頭都握不緊了。
慕容鳳輕飄飄的聲音再次傳來：“你連握拳的手法都不對，還練什麽拳，真是走路都不會就想著飛了。”
趙虎甩甩發麻右手，苦笑道：“小妹，我就是因為啥都不懂，所以才向你求教的嘛。”
慕容鳳見他如此虛心求教，總算微微點了點頭，指點道：“你既然想練拳，那從明天開始晨跑加兩圈。”
趙虎心中一動，嘿笑著問道：“小妹你天天讓我練長跑是不是在鍛煉我的下盤功夫啊？”
慕容鳳斜睨一眼，哼道：“廢話，這點常識是個入門武者都知道，手是兩扇門腳下一條根，你腳步虛浮把手上功夫練上天了也沒用。”
趙虎疑問道：“那為什麽我看那些古代武俠電影電視劇鍛煉下盤都是練紮馬步的啊？”
慕容鳳輕吹了一口茶水，淡淡道：“紮馬步確實是鍛煉下盤最有效的方法，但卻練不了氣息。”
趙虎立時恍然大悟：“喔，原來如此！難怪我現在翻個山越個嶺都不喘氣了，這要是擱以前我隨便跑個幾百米都能累得跟死狗一樣，還是小妹你高明啊！”
慕容鳳淡淡道：“這是咱們趙家古有訓練之法，隻不過我將其簡化了而已。現在你將那什麽拳法耍一邊讓我瞧瞧。”
“是猛虎拳法，又叫猛虎掌，據說是那些熊貓人武僧的基礎入門拳法。”趙虎嘿笑一聲，將剛才老陳那裏學來的猛虎掌認認真真的耍了一通。
慕容鳳看完後直接點評道：“這套拳法算得上剛勁勇猛，確實挺適合你的。”
“真的嗎？”能聽到慕容鳳一句好話，趙虎立時高興的嘿嘿直樂。
“不過你練的壓根不對。”慕容鳳擱下茶碗起身走到亭子外：“瞧仔細了。”
趙虎立即瞪大眼睛，就見慕容鳳端起架勢卻不像他那樣緊握雙拳，而是虛握雙掌似拳又似爪。
“你這所謂的猛虎掌如果我沒瞧錯的話應該是脫胎於少林的五形八法拳。”慕容鳳一邊耍起拳法一邊解說道：“這是起手勢，正身拱立兩掌並攏相合，掌尖高與鼻端齊，眼看兩中指尖。但你隻學會了皮毛，卻沒學到與之相配套的唿吸吐納心法，聽仔細了，這吐納要領是全身放鬆，頭頸正直，舌抵上堂，下頦內收，扣齒，精神貫注氣沉丹田，肩部不可上聳，胸腹內含，唿吸均勻自然。”
趙虎立時瞪大了眼睛，明明看起來嬌柔的小妹一擺開架勢後卻猶如猛虎下山般令他瞬間感到一陣寒毛倒立。
“第一招，馬步雙衝拳，二虎爭威勢！”就見慕容鳳左腳向左邁出一步，兩腿彎曲成馬步。兩掌向下分別向左右劃弧並收於腰側握拳，拳心向下，隨勢用意念將氣吸至“命門”，眼看前下方。
慕容鳳故意放緩了一下動作，免得趙虎看花眼，然後雙手不停，兩拳迅速由腰側向前平行衝出，但拳勢含而不發沛然莫名。趙虎隻感覺周遭的空氣似乎震動了一下，讓他的心頭也猛跳了一下。
慕容鳳收拳詳細解說道：“這第一招的要領是動作要連貫、迅速、準確。馬步不可移動，保持腿正。胯圓、肩平、身直、扣足展膝，五趾抓地，腰背平齊。兩眼隨拳衝出時看正前方。要做到功架穩固紮實，唿吸順達。”
“接下來是第二招，虛步虎爪勢，臥虎撲食勢！”
“等等等小妹！”趙虎一臉汗顏的阻止道：“你演示的太快了，我連心法口訣都還沒背住呢。”
慕容鳳無語的搖搖頭，說道：“那行，你先將這起手勢和第一招練熟先吧，等會兒我迴來檢查。”
“小妹你去哪？”趙虎連忙問道，生怕慕容鳳丟下他沒了手把手的教。
還是那個山洞內，一眾熊貓人四仰八叉的躺滿一地，鼾聲大作。
趙虎起身對這些心大的國寶也是無語了，要知道這可是在怪獸橫行的島上，也虧他們能睡得怎麽香。
繞開幾條胳膊腿，趙虎輕手輕腳走到洞口搬開偽裝雜草往外瞅了一眼，蒙蒙亮天色下是霧氣重重的山澗。喧囂了一夜的獸吼鳥鳴此刻卻沒了一點動靜，寂靜的令人心裏發毛。
這時老陳等人也相繼醒了過來，互相問候了早安就將還殘留著一丁點火星的篝火重新引燃，架上燉鍋熬起了粥，順手拿出幾張烙餅放在火上烤了起來。
趙虎一路跟著他們走下來，就見他們嘴裏沒停過，不是在喝酒就是在嚼東西，也不知道他們是如何將怎麽多食物帶在身上而不妨礙行動的。
就著香濃的米粥嚼下一張烤的脆硬的烙餅，眾人便再次動身向小島的南岸進發。
昨天光顧著逃命沒有注意到沿途盡是巨木參天，一行人宛若進入了一個巨人國度。
尤其是時不時見到林間地麵上留下的巨大爪印，更是讓眾人明白這巨獸島的名稱可不是白叫的。
或許是一行人一路盡量專挑崎嶇的山澗前行，所以幸運的沒有遇到一頭巨獸。
但是這座巨獸島的麵積卻出乎了眾人的意料大，眾人翻山越嶺前行了整整一個上午居然還沒見到海岸線。
“陳叔，我們是不是迷路了啊？怎麽還沒到海邊啊？”麗麗畢竟還小，一路翻山越嶺早已經累得夠嗆，現在被老陳背著一臉懨懨道。
老陳抬頭看了眼日頭，說道：“我們的方向是對的，隻是這座巨獸島比我想象的要大的多了。”
“老陳快中午了，這島上太悶熱潮濕了，要不我們找個陰涼的地兒先休息一會兒吧。”壯波提議道。
老陳點頭道：“也好，那就休息一會兒吃點東西再趕路。”
眾人很快尋了一處隱蔽的山坳作為落腳歇息的地方，由於是在巨獸橫行的野外，眾人沒有再點火做飯，隻是就著酒啃了點幹糧權當一頓午餐了。
麗麗休息了沒一會兒又坐不住了，在滿是野草鮮花的山坳裏跑來跑去，時不時逮隻不知名的蟲子迴來問老陳這蟲子好不好吃？
很顯然在熊貓人的食譜中隻有好吃與不好吃，而沒有能不能吃這個選項。
而老陳也十分有耐心的傳授經驗道：“其實很多蟲子都是可以吃的，而且味道還很不錯。隻不過有些蟲子卻是有劇毒的，就算沒毒性也會有令你終身難忘的味道，比如你手上抓的這隻藍紋毛毛蟲，如果你把它塞嘴裏那麽恭喜你接下來的一周你吃任何東西都會是一股鼻涕蟲的味道。”
臉色發綠的麗麗趕緊丟掉了看起來肥肥胖胖的毛毛蟲，然後抓著一朵豔麗的鮮花的問道：“陳叔你看這朵花怎麽漂亮，肯定是能吃的吧？”
“你可以嚐嚐看。”老陳笑眯眯道。
麗麗還真就將這花直接塞進了自己嘴裏，然後臉色瞬間就藍了！
“啊，呸呸呸，好苦，陳叔你騙我！”麗麗小臉差點皺成了包子，捏著粉拳對著老陳就是一通猛捶。
老陳卻與眾人哈哈大笑了起來：“傻丫頭這是止血花，味苦性涼，對解毒止血有奇效。你身為一個織霧武僧，職責就是治病救人，連這點草藥常識都不知道嗎？”
麗麗吐著小舌頭，抱怨道：“人家還小，還沒到學習草藥學的時候嘛。”
老陳嗬嗬笑道：“那你現在可是記住這朵草藥的用處了？”
“記住了。”麗麗皺著小臉道：“我以後再也不吃這朵花了。”
老陳搖頭失笑一聲，轉頭看見趙虎蹲在一旁十分好奇的研究著那些止血花，便笑問道：“小虎你可是對草藥學感興趣？”
趙虎搖頭笑道：“隻是有點好奇而已。”
老陳灌了一口酒，起身拍了拍身上的草屑說道：“昨晚答應教你功夫來著，趁著現在有空不如就先傳授你一套基礎功夫吧。”
“真的嗎？那太好了。”趙虎等著就是此刻，要不然今天也不會主動起了個大早了。
“來，你跟著我一起學。”老陳走到一處空地上，沉腰立馬收拳於腰，沉聲道：“正所謂練拳先練腿，下盤不穩即使你能臂提千斤也是無根浮萍。而紮馬步是一切武學的基礎，你以後每天早上先練習紮馬步一個時辰，直到那天出拳時身子不晃了就算打穩基礎了。”
趙虎哦了一聲，學著老陳沉腰立馬收拳於腰間，然後唿喝哈喝的連出了幾拳，立時身子前後搖晃了一下，差點一屁股摔倒。
麗麗在一旁看的咯咯直笑，笑話趙虎還不如她這個小丫頭呢。
趙虎撓頭訕笑一聲，便咬牙繼續練習起來。
老陳繞著趙虎轉了幾圈，時不時出手糾正一下他走形的動作，訝然道：“你以前練過下盤功夫嗎？這馬步紮的可比那些初學者穩多了，我還以為你沒打幾拳就會一屁股摔地上呢。”
趙虎收拳籲了口氣，微微搖頭道：“沒有啊，我這學武還沒到一個月呢。”
老陳來了興趣，好奇問道：“那你這一個月都練了什麽？”
趙虎撓頭道：“呃，隻學了一套基礎劍術，另外還有內功……”
老陳納悶問道：“下盤沒練過？”
趙虎搖頭道：“這個還真沒有，呃，也不是沒練過，那個每天早上被狗攆著狂奔幾十公裏算不算？”
麗麗噗嗤一聲笑噴了出來，抱著肚子在草地上笑的直打滾。
老陳卻若有所思的想了想，突然出手一掌朝趙虎胸口拍了過來。
趙虎本能的一架雙臂運起純陽內力護住手臂！
嘭！
老陳一掌拍在趙虎雙臂上感覺就像是拍在兩根烙鐵上，又燙又疼。
而趙虎則被老陳的掌力給震的搖晃了一下身子，卻仍是保持住了紮馬姿勢沒有摔倒。
老陳搓了搓手掌，讚歎道：“你這分明是有高人指點過你啊！我若是再教你這些基礎功夫就有點班門弄斧了。行，那我就教你一些真功夫吧。”
趙虎一臉愕然的保持著架臂姿勢，終於明白了這近一個月來小妹的良苦用心。
***
傍晚時分，趙虎以掛機模式退出了遊戲匆匆來到餐廳。
見小妹正在說教一幫丫頭，告誡她們暑假快結束了，也該收收心準備開學了，惹得餐廳內一片哀鴻片野。
趙虎厚著臉皮擠到慕容鳳身邊坐下，一副欲言又止的模樣。
“有話就說，別告訴我你也得了開學恐懼症。”慕容鳳白眼道。
趙虎哭笑不得道：“小妹我今年都大四了，怎麽會有開學恐懼症。”
慕容鳳問道：“那你想說什麽？”
“呃……”話到了嘴邊趙虎卻不知道怎麽開口了，畢竟生活不是演戲，哪來的那麽多矯情。
慕容鳳端起碗筷，哼道：“你不說我可開始吃飯了啊。”
趙虎撓撓頭急中生智道：“小妹，我今天在遊戲裏剛學會了一套拳法，想讓你幫我指點一下。”
慕容鳳睨了一眼，道：“拳法？你連基礎劍術都還沒入門呢，沒事學那玩意兒做什麽？行了，有什麽事等吃完飯再說。”
趙虎幹笑一聲，不敢在廢話，乖乖拿起碗筷迅速吃了起來。
結束用餐後，趙虎跟著慕容鳳散步消食來到寬敞的後院。
“你將遊戲裏學到的拳法耍一邊給我看看吧。”慕容鳳坐在涼亭裏喝著茶，隨口吩咐道。
趙虎應了一聲，來到亭外的草地上先醞釀了一下情緒，然後沉腰立馬收拳於腰間。
慕容鳳隨手彈出一縷指風打在趙虎腿彎上，立時讓他右腿一麻一屁股摔坐在地上。
“小妹別鬧，我這正要出拳呢。”趙虎爬起來拍拍屁股抱怨道。
“你練的是花架子嗎？”慕容鳳冷哼一聲道：“我是讓你從實戰中汲取經驗磨礪武技，不是讓你學些沒用的花拳繡腿迴來。繼續。”
趙虎扯了一下嘴角，這迴不敢再將馬步紮死了，前後一叉腿收右拳於腰間，剛擺好造型慕容鳳的指風又再次襲來。
趙虎唿喝一聲，直接一拳轟出碰撞出一聲輕微的音爆聲。
趙虎立時感覺右拳一麻，連拳頭都握不緊了。
慕容鳳輕飄飄的聲音再次傳來：“你連握拳的手法都不對，還練什麽拳，真是走路都不會就想著飛了。”
趙虎甩甩發麻右手，苦笑道：“小妹，我就是因為啥都不懂，所以才向你求教的嘛。”
慕容鳳見他如此虛心求教，總算微微點了點頭，指點道：“你既然想練拳，那從明天開始晨跑加兩圈。”
趙虎心中一動，嘿笑著問道：“小妹你天天讓我練長跑是不是在鍛煉我的下盤功夫啊？”
慕容鳳斜睨一眼，哼道：“廢話，這點常識是個入門武者都知道，手是兩扇門腳下一條根，你腳步虛浮把手上功夫練上天了也沒用。”
趙虎疑問道：“那為什麽我看那些古代武俠電影電視劇鍛煉下盤都是練紮馬步的啊？”
慕容鳳輕吹了一口茶水，淡淡道：“紮馬步確實是鍛煉下盤最有效的方法，但卻練不了氣息。”
趙虎立時恍然大悟：“喔，原來如此！難怪我現在翻個山越個嶺都不喘氣了，這要是擱以前我隨便跑個幾百米都能累得跟死狗一樣，還是小妹你高明啊！”
慕容鳳淡淡道：“這是咱們趙家古有訓練之法，隻不過我將其簡化了而已。現在你將那什麽拳法耍一邊讓我瞧瞧。”
“是猛虎拳法，又叫猛虎掌，據說是那些熊貓人武僧的基礎入門拳法。”趙虎嘿笑一聲，將剛才老陳那裏學來的猛虎掌認認真真的耍了一通。
慕容鳳看完後直接點評道：“這套拳法算得上剛勁勇猛，確實挺適合你的。”
“真的嗎？”能聽到慕容鳳一句好話，趙虎立時高興的嘿嘿直樂。
“不過你練的壓根不對。”慕容鳳擱下茶碗起身走到亭子外：“瞧仔細了。”
趙虎立即瞪大眼睛，就見慕容鳳端起架勢卻不像他那樣緊握雙拳，而是虛握雙掌似拳又似爪。
“你這所謂的猛虎掌如果我沒瞧錯的話應該是脫胎於少林的五形八法拳。”慕容鳳一邊耍起拳法一邊解說道：“這是起手勢，正身拱立兩掌並攏相合，掌尖高與鼻端齊，眼看兩中指尖。但你隻學會了皮毛，卻沒學到與之相配套的唿吸吐納心法，聽仔細了，這吐納要領是全身放鬆，頭頸正直，舌抵上堂，下頦內收，扣齒，精神貫注氣沉丹田，肩部不可上聳，胸腹內含，唿吸均勻自然。”
趙虎立時瞪大了眼睛，明明看起來嬌柔的小妹一擺開架勢後卻猶如猛虎下山般令他瞬間感到一陣寒毛倒立。
“第一招，馬步雙衝拳，二虎爭威勢！”就見慕容鳳左腳向左邁出一步，兩腿彎曲成馬步。兩掌向下分別向左右劃弧並收於腰側握拳，拳心向下，隨勢用意念將氣吸至“命門”，眼看前下方。
慕容鳳故意放緩了一下動作，免得趙虎看花眼，然後雙手不停，兩拳迅速由腰側向前平行衝出，但拳勢含而不發沛然莫名。趙虎隻感覺周遭的空氣似乎震動了一下，讓他的心頭也猛跳了一下。
慕容鳳收拳詳細解說道：“這第一招的要領是動作要連貫、迅速、準確。馬步不可移動，保持腿正。胯圓、肩平、身直、扣足展膝，五趾抓地，腰背平齊。兩眼隨拳衝出時看正前方。要做到功架穩固紮實，唿吸順達。”
“接下來是第二招，虛步虎爪勢，臥虎撲食勢！”
“等等等小妹！”趙虎一臉汗顏的阻止道：“你演示的太快了，我連心法口訣都還沒背住呢。”
慕容鳳無語的搖搖頭，說道：“那行，你先將這起手勢和第一招練熟先吧，等會兒我迴來檢查。”
“小妹你去哪？”趙虎連忙問道，生怕慕容鳳丟下他沒了手把手的教。