廚房裏，蘇沐正在幫著蘇老燒火，自從知道他能夠控製火焰後，每次迴家，蘇老總會物盡其用的讓他當火頭軍。而蘇沐對這個也沒意見，一邊燒火，還能一邊和外公一起聊一聊近況，多好啊。
不過，也不知道今天是個什麽情況，平常不怎麽進廚房的鄭文君和鄭少彬居然自告奮勇的要幫他燒火，蘇沐趕緊把人攔下來，“你們不會燒火啦，一邊坐著吧，是不是外頭太冷了？沒事兒，拿個小凳子過來，一會兒就暖和了。”
鄭文君和自家堂弟對視了一眼，鄭文君發問了，“蘇小沐，你說我們能不能也能練你那個煉體術呢？我也想練啊。”
鄭少彬頻頻點頭，“對對對，我也想學。”
蘇沐一邊細心的控製著火焰，一邊迴頭看了他們一眼，“你們也想學？那套煉體術雖然能夠比較容易讓人進階成為武者，練起來可是很難的，武者不是那麽容易當的。嚴昊能夠那麽快的進階，除了他的練武資質以外，更多的就是他的運氣很好，能夠遇到許多奇遇，在這一點上，我也很是羨慕啊。”
鄭文君，“你放心吧，咱們鄭家人都是不怕吃苦的。以前在夏都的時候，我們也見過顧大叔練功的。”
鄭少彬拉著蘇沐的袖子，不住的搖著，“小沐哥哥，你就教教我們嘛，我一定會好好練的，絕對不會半途而廢的。”
蘇沐無語，他要說的話，這兩位都給說完了，他除了同意，還能做什麽？再說了，他連嚴昊的舍友們都能傳授了，多幾個鄭家的人也沒什麽，鄭家人的人品他還是信得過的。
“我們蘇家以醫術傳家，學武也隻是為了強身健體，因此對於武學看得也沒那麽重，隻要你們的心性過關，為人正派，不仗著一身的武藝為非做歹就可以了，還有最重要的一點，學武，要能吃得了苦！你們能做到嗎？”
鄭文君和鄭少彬不住的點頭，差點成了點頭雞了。
“還有，你們兩個，少彬還好些，年紀小些，還有可塑性，鄭姐姐的根骨卻並不好，也錯過了習武的最佳年齡的最高限製了，如果學的話，最多隻能練到第三層，想突破第四層，真正成為一個武者很難，而且也要付出極大的努力，以及極大的毅力。不過就算隻學了前三層，我也能夠保證你們可以在武者之下立於不敗之地。”
“那感情好！”鄭文君倒是沒有因為自己的資質不佳而沮喪，反倒因為可以練習武術，而高興。
“那成，明天淩晨五點起床，我教你們煉體術的第一層。”
“太好了。耶！”姐弟兩個高興壞了，互相擊了一掌，鄭文君更是跑出去，和她哥顯擺去了，第二天，跟著蘇沐練習的人，又多了一個鄭少峰，以及，林芳涵和顧軍！
鄭少彬跳到蘇沐的麵前，眨吧著大眼睛看著蘇沐，一臉的好奇，“小沐哥哥，你現在是什麽等級了？是你厲害還是顧大叔厲害？”
“呃……當然是我比他厲害了，顧大叔不過是暗勁巔峰的武者，我卻已經快摸到先天的邊了。”蘇沐一臉得意的說。開玩笑，普通的武者能和他比嗎？
鄭文君拉著鄭少峰到了廚房，“小沐沐，你剛才說嚴昊去岱仙山脈裏進級了，他會不會危險啊，我們要不要派些人去幫他護法啊？我聽顧大叔說了，武者進階都是比較危險，在武者聯盟裏，甚至還專門為武者進階開辟了一處地方呢。”
“放心吧，蘇家莊的靈氣充足，很適合進階的。岱仙山脈深入人煙罕至，在那裏進階，不會有人打擾，而且我讓他去的是大家夥的老窩，有它在，嚴昊是很安全的。而且，我也打算在過幾天去看看，如果有幫得上的，也好順便幫他解決了。”
鄭家人並沒有意見，他們雖然喜歡嚴昊，和他畢竟沒有血緣關係，會關心他的進階，也隻是出於好奇罷了，真正的關心並不多。此時聽蘇沐這麽一說，當下再沒有人提及。
第二天一大早，蘇沐早早的起來了，等到他來到院子裏的時候，才發現鄭少峰已經帶弟弟妹妹等在了那裏。當然了，還有林芳涵和顧軍。
蘇沐暗自點頭，目前看來，這三個年輕人還是不錯的，尤其是看到鄭少彬在他下來之前，明明前一刻還半眯著眼睛打盹，一發現他過來了，立即精神了起來。
蘇沐上下看了一下三人，見他們都穿著絲綢製的寬鬆練功服，那架式倒是挺有範兒的。
“這套煉體術並不像其他的內功一樣，是靠打坐冥想來吸收靈氣進級的。煉體術一共九層，每層九個動作，一會兒你們跟著我做動作，每一個動作盡量停留得久一些，最少也要堅持十五分鍾，如果做不到，你們要做到自己能夠堅持滿十五分鍾才能練下一個動作，如果能夠堅持三十分鍾就更好了。”
蘇沐一邊說，一邊做起了煉體術的第一個動作，“我建議你們在學完第一層的動作後，最好鞏固一下，做到每一個動作都堅持三十分鍾，再學習第二層的動作，這樣以後的基礎才會更好。”看了一眼陪在林芳涵旁邊的顧軍，“而且這套煉體術和其他的內功心法並不衝突，如果顧大叔有興趣，也可以一起練的。”
顧軍聽他這一說，也不跟他客氣，立即跟著他一起練了起來。
第一個動作做出來，鄭少峰就知道為什麽蘇沐會提出來每一個動作至少要堅持十五分鍾了，這動作看著簡單，其實做出來實在是難，更別說是堅持十五分鍾了。他隻堅持了不到三分鍾，就堅持不下去了。
隻這一個動作，就讓鄭少峰直喘粗氣了，鄭文君比他更不如，兩分鍾左右就投降了，鄭少彬占了年紀的便利，倒是比他的兄姐們多堅持了幾分鍾。顧軍到底已經是暗勁期的高手了，這麽一些簡單的動作他做起來雖然吃力了些，兩三次後就順了起來，等到天光大亮的時候，顧軍已經把前麵三個動作都學會了，而且全都能夠做到堅持三十分鍾，這讓其他人各種羨慕嫉妒恨。
等到氣息平穩下來後，鄭少峰咬咬牙，又練了起來，鄭文君和鄭少彬也是。他們練武的決心可是很堅定的。
第一天的教學，除了顧軍，蘇沐隻教了他們第一式和第二式，然後把其他的招術全都用dv拍了下來，直接交給顧軍了，讓他自己照著學，同時充當那幾個新手的臨時老師了。然後他宣布，他要進山看看嚴小昊怎麽樣了。
休息了兩天後，蘇沐就帶著蘇毛毛和蘇小黑一起進了岱仙山脈。
現在的蘇沐已經不是以前了，想起當初他第一次嚐試禦空飛行的時候，那出糗的樣子，似乎還在昨天呢，沒想到現在自己已經結丹了，而嚴小昊也要築基了呢。
現在蘇沐的飛行速度極快，很快就找到了占了蘇霸王老窩的嚴昊，此時的他正處在關鍵時刻，是不能被人打擾的，而老虎則臥在一旁給他護法。
再次見到蘇霸王，蘇沐發現，這頭老虎已經正式成了一頭妖獸了，這進階的速度也真是夠快的。
老虎一見蘇沐來了，立即爬了起來，走到蘇沐的腳邊，圍著蘇沐不住的蹭著，金色的大眼睛含著委屈，蘇沐頓時無語。
“喂喂喂，你已經是頭妖獸的好不，居然在跟我撒嬌？這樣子有失你妖獸的身份吧！”蘇沐好笑的拍了拍老虎的大頭，這家夥，真是讓他都不知道該說什麽了。
“嗚嗚嗚……”蘇霸將大頭靠在蘇沐的身上，趴了下來。
“好啦好啦，我知道你的窩被占了，心裏委屈，這麽著吧，等到嚴小昊進階成功了，我讓他給你陪禮道歉怎麽樣？”蘇沐不是很真心的安慰著，空白支票什麽的，反正又不用他來還。
大老虎雖然對蘇沐的表現不是很滿意，不過它也知道把它的窩占了的人是那個正在進階的家夥，跟主人沒有半毛錢關係，於是也不敢再多說什麽，安靜的趴在那裏。
如果大老虎知道，嚴昊之所以會跑來這裏占他的窩，其實是蘇小沐提點的，不知道會做感想？
安撫了大老虎，蘇沐這才有心思觀察嚴昊。
嚴昊的進階至少還有一段時間，看這樣子，大概是趕不及過年了吧。聳聳肩，把腦海裏這些亂七八糟的東西全都趕出去，拿出布陣用的東西，圍著大老虎的老窩開始布陣。
他準備給嚴昊布上一個聚靈陣，以便加快他的進階，至於防禦法陣就算了，築基又不會引來天雷，很不必浪費他那少得可憐的靈符啊。也不知道林清風他們有沒有找到龍石種，那玩意兒也不知道是不是靈石，真是期待。
“嘖，鄭家人還想派人來護法呢，就是整個帝國的武者都來了，也比不上我好不？”蘇沐喃喃自語。“嚴小昊，遇到小爺真是你的運氣好，瞧瞧，小爺自己結丹的時候都木有人來幫我護法呢。你倒好，還要小爺這個金丹期的真君來為你護法，你這個家夥要是不能順利進階，對得起小爺的付出麽！”
布好了陣法，蘇沐拍拍手，想了想，就在聚靈陣的外圍盤膝坐了下來，反正長日漫漫，他也來修煉吧！
蘇沐進入結丹期大概有二十天了，他也隻在元旦那三天的假期裏稍微鞏固了一下，其他的時間，完全投入到了期末考試的緊張學習當中去了，到現在都沒有好好的鞏固一下呢。今天正好有時間，又有閑情，多好。
不過，也不知道今天是個什麽情況，平常不怎麽進廚房的鄭文君和鄭少彬居然自告奮勇的要幫他燒火，蘇沐趕緊把人攔下來，“你們不會燒火啦，一邊坐著吧，是不是外頭太冷了？沒事兒，拿個小凳子過來，一會兒就暖和了。”
鄭文君和自家堂弟對視了一眼，鄭文君發問了，“蘇小沐，你說我們能不能也能練你那個煉體術呢？我也想練啊。”
鄭少彬頻頻點頭，“對對對，我也想學。”
蘇沐一邊細心的控製著火焰，一邊迴頭看了他們一眼，“你們也想學？那套煉體術雖然能夠比較容易讓人進階成為武者，練起來可是很難的，武者不是那麽容易當的。嚴昊能夠那麽快的進階，除了他的練武資質以外，更多的就是他的運氣很好，能夠遇到許多奇遇，在這一點上，我也很是羨慕啊。”
鄭文君，“你放心吧，咱們鄭家人都是不怕吃苦的。以前在夏都的時候，我們也見過顧大叔練功的。”
鄭少彬拉著蘇沐的袖子，不住的搖著，“小沐哥哥，你就教教我們嘛，我一定會好好練的，絕對不會半途而廢的。”
蘇沐無語，他要說的話，這兩位都給說完了，他除了同意，還能做什麽？再說了，他連嚴昊的舍友們都能傳授了，多幾個鄭家的人也沒什麽，鄭家人的人品他還是信得過的。
“我們蘇家以醫術傳家，學武也隻是為了強身健體，因此對於武學看得也沒那麽重，隻要你們的心性過關，為人正派，不仗著一身的武藝為非做歹就可以了，還有最重要的一點，學武，要能吃得了苦！你們能做到嗎？”
鄭文君和鄭少彬不住的點頭，差點成了點頭雞了。
“還有，你們兩個，少彬還好些，年紀小些，還有可塑性，鄭姐姐的根骨卻並不好，也錯過了習武的最佳年齡的最高限製了，如果學的話，最多隻能練到第三層，想突破第四層，真正成為一個武者很難，而且也要付出極大的努力，以及極大的毅力。不過就算隻學了前三層，我也能夠保證你們可以在武者之下立於不敗之地。”
“那感情好！”鄭文君倒是沒有因為自己的資質不佳而沮喪，反倒因為可以練習武術，而高興。
“那成，明天淩晨五點起床，我教你們煉體術的第一層。”
“太好了。耶！”姐弟兩個高興壞了，互相擊了一掌，鄭文君更是跑出去，和她哥顯擺去了，第二天，跟著蘇沐練習的人，又多了一個鄭少峰，以及，林芳涵和顧軍！
鄭少彬跳到蘇沐的麵前，眨吧著大眼睛看著蘇沐，一臉的好奇，“小沐哥哥，你現在是什麽等級了？是你厲害還是顧大叔厲害？”
“呃……當然是我比他厲害了，顧大叔不過是暗勁巔峰的武者，我卻已經快摸到先天的邊了。”蘇沐一臉得意的說。開玩笑，普通的武者能和他比嗎？
鄭文君拉著鄭少峰到了廚房，“小沐沐，你剛才說嚴昊去岱仙山脈裏進級了，他會不會危險啊，我們要不要派些人去幫他護法啊？我聽顧大叔說了，武者進階都是比較危險，在武者聯盟裏，甚至還專門為武者進階開辟了一處地方呢。”
“放心吧，蘇家莊的靈氣充足，很適合進階的。岱仙山脈深入人煙罕至，在那裏進階，不會有人打擾，而且我讓他去的是大家夥的老窩，有它在，嚴昊是很安全的。而且，我也打算在過幾天去看看，如果有幫得上的，也好順便幫他解決了。”
鄭家人並沒有意見，他們雖然喜歡嚴昊，和他畢竟沒有血緣關係，會關心他的進階，也隻是出於好奇罷了，真正的關心並不多。此時聽蘇沐這麽一說，當下再沒有人提及。
第二天一大早，蘇沐早早的起來了，等到他來到院子裏的時候，才發現鄭少峰已經帶弟弟妹妹等在了那裏。當然了，還有林芳涵和顧軍。
蘇沐暗自點頭，目前看來，這三個年輕人還是不錯的，尤其是看到鄭少彬在他下來之前，明明前一刻還半眯著眼睛打盹，一發現他過來了，立即精神了起來。
蘇沐上下看了一下三人，見他們都穿著絲綢製的寬鬆練功服，那架式倒是挺有範兒的。
“這套煉體術並不像其他的內功一樣，是靠打坐冥想來吸收靈氣進級的。煉體術一共九層，每層九個動作，一會兒你們跟著我做動作，每一個動作盡量停留得久一些，最少也要堅持十五分鍾，如果做不到，你們要做到自己能夠堅持滿十五分鍾才能練下一個動作，如果能夠堅持三十分鍾就更好了。”
蘇沐一邊說，一邊做起了煉體術的第一個動作，“我建議你們在學完第一層的動作後，最好鞏固一下，做到每一個動作都堅持三十分鍾，再學習第二層的動作，這樣以後的基礎才會更好。”看了一眼陪在林芳涵旁邊的顧軍，“而且這套煉體術和其他的內功心法並不衝突，如果顧大叔有興趣，也可以一起練的。”
顧軍聽他這一說，也不跟他客氣，立即跟著他一起練了起來。
第一個動作做出來，鄭少峰就知道為什麽蘇沐會提出來每一個動作至少要堅持十五分鍾了，這動作看著簡單，其實做出來實在是難，更別說是堅持十五分鍾了。他隻堅持了不到三分鍾，就堅持不下去了。
隻這一個動作，就讓鄭少峰直喘粗氣了，鄭文君比他更不如，兩分鍾左右就投降了，鄭少彬占了年紀的便利，倒是比他的兄姐們多堅持了幾分鍾。顧軍到底已經是暗勁期的高手了，這麽一些簡單的動作他做起來雖然吃力了些，兩三次後就順了起來，等到天光大亮的時候，顧軍已經把前麵三個動作都學會了，而且全都能夠做到堅持三十分鍾，這讓其他人各種羨慕嫉妒恨。
等到氣息平穩下來後，鄭少峰咬咬牙，又練了起來，鄭文君和鄭少彬也是。他們練武的決心可是很堅定的。
第一天的教學，除了顧軍，蘇沐隻教了他們第一式和第二式，然後把其他的招術全都用dv拍了下來，直接交給顧軍了，讓他自己照著學，同時充當那幾個新手的臨時老師了。然後他宣布，他要進山看看嚴小昊怎麽樣了。
休息了兩天後，蘇沐就帶著蘇毛毛和蘇小黑一起進了岱仙山脈。
現在的蘇沐已經不是以前了，想起當初他第一次嚐試禦空飛行的時候，那出糗的樣子，似乎還在昨天呢，沒想到現在自己已經結丹了，而嚴小昊也要築基了呢。
現在蘇沐的飛行速度極快，很快就找到了占了蘇霸王老窩的嚴昊，此時的他正處在關鍵時刻，是不能被人打擾的，而老虎則臥在一旁給他護法。
再次見到蘇霸王，蘇沐發現，這頭老虎已經正式成了一頭妖獸了，這進階的速度也真是夠快的。
老虎一見蘇沐來了，立即爬了起來，走到蘇沐的腳邊，圍著蘇沐不住的蹭著，金色的大眼睛含著委屈，蘇沐頓時無語。
“喂喂喂，你已經是頭妖獸的好不，居然在跟我撒嬌？這樣子有失你妖獸的身份吧！”蘇沐好笑的拍了拍老虎的大頭，這家夥，真是讓他都不知道該說什麽了。
“嗚嗚嗚……”蘇霸將大頭靠在蘇沐的身上，趴了下來。
“好啦好啦，我知道你的窩被占了，心裏委屈，這麽著吧，等到嚴小昊進階成功了，我讓他給你陪禮道歉怎麽樣？”蘇沐不是很真心的安慰著，空白支票什麽的，反正又不用他來還。
大老虎雖然對蘇沐的表現不是很滿意，不過它也知道把它的窩占了的人是那個正在進階的家夥，跟主人沒有半毛錢關係，於是也不敢再多說什麽，安靜的趴在那裏。
如果大老虎知道，嚴昊之所以會跑來這裏占他的窩，其實是蘇小沐提點的，不知道會做感想？
安撫了大老虎，蘇沐這才有心思觀察嚴昊。
嚴昊的進階至少還有一段時間，看這樣子，大概是趕不及過年了吧。聳聳肩，把腦海裏這些亂七八糟的東西全都趕出去，拿出布陣用的東西，圍著大老虎的老窩開始布陣。
他準備給嚴昊布上一個聚靈陣，以便加快他的進階，至於防禦法陣就算了，築基又不會引來天雷，很不必浪費他那少得可憐的靈符啊。也不知道林清風他們有沒有找到龍石種，那玩意兒也不知道是不是靈石，真是期待。
“嘖，鄭家人還想派人來護法呢，就是整個帝國的武者都來了，也比不上我好不？”蘇沐喃喃自語。“嚴小昊，遇到小爺真是你的運氣好，瞧瞧，小爺自己結丹的時候都木有人來幫我護法呢。你倒好，還要小爺這個金丹期的真君來為你護法，你這個家夥要是不能順利進階，對得起小爺的付出麽！”
布好了陣法，蘇沐拍拍手，想了想，就在聚靈陣的外圍盤膝坐了下來，反正長日漫漫，他也來修煉吧！
蘇沐進入結丹期大概有二十天了，他也隻在元旦那三天的假期裏稍微鞏固了一下，其他的時間，完全投入到了期末考試的緊張學習當中去了，到現在都沒有好好的鞏固一下呢。今天正好有時間，又有閑情，多好。