“啊，肚子好餓……”丁為一邊走一邊抱怨著，“你做的早餐是神馬玩意，就不能在麥片粥裏放點糖麽？”
“唔，其實這頓早餐並不符合標準，看來我需要找一家運動食品的專賣店，那裏應該會有高纖維不含穀蛋白的麥片，你早上吃的這種其實絕大部分營養都已經流失了，越是深加工的食品越是如此。”白文楷解釋道。
“好吧當我沒說，有零食沒？巧克力什麽的也可以湊合了。”丁為道。
“已經準備好了，”白文楷從紙袋中掏出一包幹果，“杏仁切片。”
“又吃這個……”早上丁為喝第一口麥片粥時甚至以為自己吞下了一枚5美分硬幣，就是幹巴巴的這個玩意兒。
“還有腰果。”白文楷又掏出一包。
“算了算了都給我就行了，您老趕緊去采購您的營養早餐，衷心祝願你買不到。”丁為一把搶過白文楷手中的紙袋，沒好氣道。
白文楷笑笑，轉身離開了。
“小萌！小萌！你丫醒了沒？”見白文楷已經走遠了，丁為忙氣急敗壞地唿叫小萌。
“找老娘有什麽事……”黑暗中的蘿莉伸著懶腰，突然渾身一個激靈，“喲，可以呀，都出隱藏任務了，而且是自建任務，難度……嘖嘖，地獄級，這個級別的任務按照係統流程可是到中後期才會出來，沒想到在這個時代竟然能有人獲得‘深海’的認可。”
“神馬意思？”丁為聽得一頭霧水。
“說複雜了你也聽不懂，那我就大概解釋一下吧，當外界的某些信息得到‘深海’認可時，係統就會發布一個對應的隱藏任務，任務的難度一般都比較大，因為隻有超越了這個時代絕大部分人的智慧，才有可能觸發‘深海’的任務機製。”
“嗯，那個死學霸。”丁為狠狠點頭。
“神馬？”這下輪到小萌一頭霧水了。
“我的經紀人，簡直就是個虐待狂，剛才還在，你沒見過他？”
“前段時間追劇追多了，這幾天正在補覺，”小萌又是一陣哈欠連天，丁為可以清楚地看到蘿莉臉上的兩個黑眼圈，“不過，你說的這個人老娘倒是挺感興趣的，等他迴來了叫我一聲，沒什麽事我繼續睡了……”
“靠！”丁為跳著腳道，“你不會提示我一下再走啊？”
“你想多了，像這種計劃型的任務根本不可能有什麽提示，完成了就是完成了，沒完成就是沒完成，鑒於這個任務的難度，你從現在開始一秒鍾都不能放鬆，祝你好運，嗬……真的睡了啊，請你馬上走開，不要迴來。”
“靠……”丁為心裏暗罵一句，捧著裝滿各種幹果的紙袋繼續往前走，不一時已經到了費城骨科醫院訓練館的門前。
球館的門半敞開著，籃球拍打在地板上的聲音不斷從裏麵傳出，似乎在進行著一場比賽。
“咦，今天明明是放假了才對……”丁為探頭探腦地向裏麵張望。
“咳，咳咳！”突然響起的咳嗽聲嚇了丁為一哆嗦，他迴過頭來一看，原來是球館的保安胡迪。
“胡迪大叔你好。”丁為說起來也算是球館當中的常客了，自然對他非常的熟悉。
“哦，是丁啊，”胡迪不好意思地摸摸圓溜溜的光頭，“今天不是放假了嗎，你怎麽還會過來。”
“這不想給自己加練麽，你知道的，現在我還有很多方麵需要提升……”既然已經掉到坑裏了，此時的丁為倒突然覺得這事其實也並不壞，至少能給自己樹立一個勤奮刻苦的形象麽。
果然胡迪在丁為期待的目光中讚許感歎道：“現在的聯盟當中像你這樣的球員真的是不多了，我們費城曾經也有這樣一個孩子，不過他最終選擇了洛杉磯，真是……啊，不好意思，上了年紀嘴比較碎，你是要做有球訓練還是無球訓練還是力量訓練？”做了多年球館保安的他，對於職業球員的各種訓練方式多少也都了解一些。
“力量吧，上肢力量。”丁為迴憶著訓練計劃當中的內容，他實在是不好意思當著別人的麵掏出一疊紙來看，那樣實在是太sb了。
“好的，跟我來，這裏有個小門可以進去……”保安胡迪輕聲說著，躡手躡腳地帶著丁為繞到球館的背後，果然那裏有一扇小門可以進入。
胡迪掏出鑰匙開了門，丁為貓著腰小心翼翼地跟著他鑽了進去，胡迪一邊開燈，一邊向丁為道：“這裏所有的器械都是你們的，你可以隨便用，這一扇門你應該是知道的，通向裏麵的場地，不過現在是鎖著的，所以你不用擔心有人會突然闖進來。”
丁為認真點點頭，胡迪為他所做的事情其實已經超出了他的職責所在，現在他的身份並不是一個保安，而是一個球迷：“胡迪大叔，再求您一件事，待會兒有一個戴眼鏡，長得很文氣的中年男人會過來，麻煩您把他也帶到這來。”
胡迪一麵點頭答應，一麵還是忍不住地問了一句：“是你什麽人？”
“我的經紀人，同時也是我的……訓練師。”丁為遲疑了一下，這個詞用在白文楷身上實在是太違和了。
“好的，那我不打擾了，記得要好好熱身。”胡迪轉身走出了訓練室，從外麵輕輕關上了門。
“我會的。”丁為朝著窗外正向他擺手致意的胡迪揮了揮手，用口型和他說道。
……
“好的，休息10分鍾，還有最後一組。”
丁為在白文楷的保護下將杠鈴放穩在架子上，125磅的分量對於他而言已經著實不輕，這可不是臥推，而是站立姿勢的雙臂彎舉，難度自然是要大得多，第三組做完，他的雙臂已經有些微微發抖。
“別急，補充點能量，”白文楷遞過一把堅果，說實話他對丁為能夠做到這種程度有些意外，畢竟這家夥之前在力量方麵並沒有受過太係統的訓練，“你的力量基礎很紮實，比我預期的要強很多。”
“那是當然。”丁為一邊含糊不清地說著，一邊用力咀嚼著口中又生又硬的堅果，臉上的表情像是在吃一根蠟燭，他對這種味道已經完全麻木了。
“不過力量訓練，最重要的是循序漸進，見到成果的時間可能會很長，這一點你要做好充分的心理準備。”
“明白。”丁為嚼得更加用力了。
在做完了4組杠鈴和4組啞鈴之後，上午的訓練也就告一段落，兩個人索性在力量房的地板上鋪開了攤子，吃著白文楷帶過來的各種味道乏善可陳的運動食品，這就是他們的午餐了。
“你怎麽也吃這個？”丁為望著皺著眉頭咽下一塊全麥麵包的白文楷不解道。
“如果我和你吃的不一樣，你會有什麽感受？雖然我和你的工作不一樣，需要的營養成分也不可能一樣，但至少我不會當著你的麵吃其他食物。”白文楷認真道。
“你牛。”丁為狠狠點了點頭表示著他的佩服，如果說他之前的佩服，指的是白文楷所做到的那些事，而現在他的的確確佩服起了這個人。所謂成功人士，必然會有一些看起來不太正常的特質，而他僅僅用了不到24個小時，就從白文楷的身上充分感受到了這個人為什麽能夠成功：每一個細節，他都會固執地做到一絲不苟的程度，哪怕這些看起來和最終的結果沒有任何關係，這種人不管幹什麽，都應該會有所成就吧。
白文楷的訓練計劃同他的人一樣嚴謹而有序，上午的杠鈴和啞鈴彎舉專門訓練上肢力量，下午的負重深蹲則是專門訓練下肢力量，讓丁為一點偷懶的借口都找不到，3點鍾慢跑放鬆後，又開始訓練全身力量，直到窗外落日的餘暉已經開始緩緩落幕，丁為終於做完了最後一組的練習，筋疲力盡的他四仰八叉地躺在器械上，連一根手指頭都懶得動彈。
“你的表現真的很棒。”黑暗中看不清白文楷的臉，不知道他此時是什麽表情。
“謝謝誇獎，晚餐給我準備了什麽？”
“烤魚，西紅柿和生芹菜。”
“哦，我受夠了……”丁為仰著頭直直地看著天花板，隻覺得它下一秒鍾就會塌下來。
“如果你在這一周內能夠百分之百完成所有的訓練科目，那我並不介意請你到費城最好的餐廳去飽餐一頓，但是一周隻能一次。”看著全然打不起精神的丁為，白文楷猶豫了半天，最終還是選擇了稍稍的讓步。
“一言為定？”丁為期待地問道。
“一言為定。”白文楷輕聲道，丁為仿佛聽到了他的笑聲。
“為了大餐，走起！”丁為從器械上翻身坐起，抓起餐布上的一塊生芹菜就往嘴裏塞。
“吃慢一點，你這樣對消化不好。”
“啊，還得嚼啊……”丁為仰天長歎。
“咦，力量房的燈怎麽開著，裏麵是什麽聲音？”前來換班的保安豎起了耳朵，疑惑著問道。
“哦，是我忘了，一會兒我走的時候會去關掉，裏麵……可能是老鼠吧，不信你聽，好像在吃什麽東西。”胡迪一麵大聲地答道，一麵用手指在製服上反複書寫著一個簡單的漢字，正值下班時間，來來往往的醫生很多，他可不希望丁為的加練成為眾人皆知的秘密。
“咦，好像還真是……”保安看著胡迪不斷比劃著的右手，似乎也明白了些什麽，“算了，就讓它自己折騰去吧，反正力量房裏也沒什麽可以吃的東西。”
胡迪心照不宣地對著他點了點頭，兩個人相視一笑。
“唔，其實這頓早餐並不符合標準，看來我需要找一家運動食品的專賣店，那裏應該會有高纖維不含穀蛋白的麥片，你早上吃的這種其實絕大部分營養都已經流失了，越是深加工的食品越是如此。”白文楷解釋道。
“好吧當我沒說，有零食沒？巧克力什麽的也可以湊合了。”丁為道。
“已經準備好了，”白文楷從紙袋中掏出一包幹果，“杏仁切片。”
“又吃這個……”早上丁為喝第一口麥片粥時甚至以為自己吞下了一枚5美分硬幣，就是幹巴巴的這個玩意兒。
“還有腰果。”白文楷又掏出一包。
“算了算了都給我就行了，您老趕緊去采購您的營養早餐，衷心祝願你買不到。”丁為一把搶過白文楷手中的紙袋，沒好氣道。
白文楷笑笑，轉身離開了。
“小萌！小萌！你丫醒了沒？”見白文楷已經走遠了，丁為忙氣急敗壞地唿叫小萌。
“找老娘有什麽事……”黑暗中的蘿莉伸著懶腰，突然渾身一個激靈，“喲，可以呀，都出隱藏任務了，而且是自建任務，難度……嘖嘖，地獄級，這個級別的任務按照係統流程可是到中後期才會出來，沒想到在這個時代竟然能有人獲得‘深海’的認可。”
“神馬意思？”丁為聽得一頭霧水。
“說複雜了你也聽不懂，那我就大概解釋一下吧，當外界的某些信息得到‘深海’認可時，係統就會發布一個對應的隱藏任務，任務的難度一般都比較大，因為隻有超越了這個時代絕大部分人的智慧，才有可能觸發‘深海’的任務機製。”
“嗯，那個死學霸。”丁為狠狠點頭。
“神馬？”這下輪到小萌一頭霧水了。
“我的經紀人，簡直就是個虐待狂，剛才還在，你沒見過他？”
“前段時間追劇追多了，這幾天正在補覺，”小萌又是一陣哈欠連天，丁為可以清楚地看到蘿莉臉上的兩個黑眼圈，“不過，你說的這個人老娘倒是挺感興趣的，等他迴來了叫我一聲，沒什麽事我繼續睡了……”
“靠！”丁為跳著腳道，“你不會提示我一下再走啊？”
“你想多了，像這種計劃型的任務根本不可能有什麽提示，完成了就是完成了，沒完成就是沒完成，鑒於這個任務的難度，你從現在開始一秒鍾都不能放鬆，祝你好運，嗬……真的睡了啊，請你馬上走開，不要迴來。”
“靠……”丁為心裏暗罵一句，捧著裝滿各種幹果的紙袋繼續往前走，不一時已經到了費城骨科醫院訓練館的門前。
球館的門半敞開著，籃球拍打在地板上的聲音不斷從裏麵傳出，似乎在進行著一場比賽。
“咦，今天明明是放假了才對……”丁為探頭探腦地向裏麵張望。
“咳，咳咳！”突然響起的咳嗽聲嚇了丁為一哆嗦，他迴過頭來一看，原來是球館的保安胡迪。
“胡迪大叔你好。”丁為說起來也算是球館當中的常客了，自然對他非常的熟悉。
“哦，是丁啊，”胡迪不好意思地摸摸圓溜溜的光頭，“今天不是放假了嗎，你怎麽還會過來。”
“這不想給自己加練麽，你知道的，現在我還有很多方麵需要提升……”既然已經掉到坑裏了，此時的丁為倒突然覺得這事其實也並不壞，至少能給自己樹立一個勤奮刻苦的形象麽。
果然胡迪在丁為期待的目光中讚許感歎道：“現在的聯盟當中像你這樣的球員真的是不多了，我們費城曾經也有這樣一個孩子，不過他最終選擇了洛杉磯，真是……啊，不好意思，上了年紀嘴比較碎，你是要做有球訓練還是無球訓練還是力量訓練？”做了多年球館保安的他，對於職業球員的各種訓練方式多少也都了解一些。
“力量吧，上肢力量。”丁為迴憶著訓練計劃當中的內容，他實在是不好意思當著別人的麵掏出一疊紙來看，那樣實在是太sb了。
“好的，跟我來，這裏有個小門可以進去……”保安胡迪輕聲說著，躡手躡腳地帶著丁為繞到球館的背後，果然那裏有一扇小門可以進入。
胡迪掏出鑰匙開了門，丁為貓著腰小心翼翼地跟著他鑽了進去，胡迪一邊開燈，一邊向丁為道：“這裏所有的器械都是你們的，你可以隨便用，這一扇門你應該是知道的，通向裏麵的場地，不過現在是鎖著的，所以你不用擔心有人會突然闖進來。”
丁為認真點點頭，胡迪為他所做的事情其實已經超出了他的職責所在，現在他的身份並不是一個保安，而是一個球迷：“胡迪大叔，再求您一件事，待會兒有一個戴眼鏡，長得很文氣的中年男人會過來，麻煩您把他也帶到這來。”
胡迪一麵點頭答應，一麵還是忍不住地問了一句：“是你什麽人？”
“我的經紀人，同時也是我的……訓練師。”丁為遲疑了一下，這個詞用在白文楷身上實在是太違和了。
“好的，那我不打擾了，記得要好好熱身。”胡迪轉身走出了訓練室，從外麵輕輕關上了門。
“我會的。”丁為朝著窗外正向他擺手致意的胡迪揮了揮手，用口型和他說道。
……
“好的，休息10分鍾，還有最後一組。”
丁為在白文楷的保護下將杠鈴放穩在架子上，125磅的分量對於他而言已經著實不輕，這可不是臥推，而是站立姿勢的雙臂彎舉，難度自然是要大得多，第三組做完，他的雙臂已經有些微微發抖。
“別急，補充點能量，”白文楷遞過一把堅果，說實話他對丁為能夠做到這種程度有些意外，畢竟這家夥之前在力量方麵並沒有受過太係統的訓練，“你的力量基礎很紮實，比我預期的要強很多。”
“那是當然。”丁為一邊含糊不清地說著，一邊用力咀嚼著口中又生又硬的堅果，臉上的表情像是在吃一根蠟燭，他對這種味道已經完全麻木了。
“不過力量訓練，最重要的是循序漸進，見到成果的時間可能會很長，這一點你要做好充分的心理準備。”
“明白。”丁為嚼得更加用力了。
在做完了4組杠鈴和4組啞鈴之後，上午的訓練也就告一段落，兩個人索性在力量房的地板上鋪開了攤子，吃著白文楷帶過來的各種味道乏善可陳的運動食品，這就是他們的午餐了。
“你怎麽也吃這個？”丁為望著皺著眉頭咽下一塊全麥麵包的白文楷不解道。
“如果我和你吃的不一樣，你會有什麽感受？雖然我和你的工作不一樣，需要的營養成分也不可能一樣，但至少我不會當著你的麵吃其他食物。”白文楷認真道。
“你牛。”丁為狠狠點了點頭表示著他的佩服，如果說他之前的佩服，指的是白文楷所做到的那些事，而現在他的的確確佩服起了這個人。所謂成功人士，必然會有一些看起來不太正常的特質，而他僅僅用了不到24個小時，就從白文楷的身上充分感受到了這個人為什麽能夠成功：每一個細節，他都會固執地做到一絲不苟的程度，哪怕這些看起來和最終的結果沒有任何關係，這種人不管幹什麽，都應該會有所成就吧。
白文楷的訓練計劃同他的人一樣嚴謹而有序，上午的杠鈴和啞鈴彎舉專門訓練上肢力量，下午的負重深蹲則是專門訓練下肢力量，讓丁為一點偷懶的借口都找不到，3點鍾慢跑放鬆後，又開始訓練全身力量，直到窗外落日的餘暉已經開始緩緩落幕，丁為終於做完了最後一組的練習，筋疲力盡的他四仰八叉地躺在器械上，連一根手指頭都懶得動彈。
“你的表現真的很棒。”黑暗中看不清白文楷的臉，不知道他此時是什麽表情。
“謝謝誇獎，晚餐給我準備了什麽？”
“烤魚，西紅柿和生芹菜。”
“哦，我受夠了……”丁為仰著頭直直地看著天花板，隻覺得它下一秒鍾就會塌下來。
“如果你在這一周內能夠百分之百完成所有的訓練科目，那我並不介意請你到費城最好的餐廳去飽餐一頓，但是一周隻能一次。”看著全然打不起精神的丁為，白文楷猶豫了半天，最終還是選擇了稍稍的讓步。
“一言為定？”丁為期待地問道。
“一言為定。”白文楷輕聲道，丁為仿佛聽到了他的笑聲。
“為了大餐，走起！”丁為從器械上翻身坐起，抓起餐布上的一塊生芹菜就往嘴裏塞。
“吃慢一點，你這樣對消化不好。”
“啊，還得嚼啊……”丁為仰天長歎。
“咦，力量房的燈怎麽開著，裏麵是什麽聲音？”前來換班的保安豎起了耳朵，疑惑著問道。
“哦，是我忘了，一會兒我走的時候會去關掉，裏麵……可能是老鼠吧，不信你聽，好像在吃什麽東西。”胡迪一麵大聲地答道，一麵用手指在製服上反複書寫著一個簡單的漢字，正值下班時間，來來往往的醫生很多，他可不希望丁為的加練成為眾人皆知的秘密。
“咦，好像還真是……”保安看著胡迪不斷比劃著的右手，似乎也明白了些什麽，“算了，就讓它自己折騰去吧，反正力量房裏也沒什麽可以吃的東西。”
胡迪心照不宣地對著他點了點頭，兩個人相視一笑。