韓冰雪在做完了準備運動之後，倒也沒有冒進，而是循序漸進，淩空跳了起來，麵向滑行方向，起跳然後落下時背向滑行方向，就是所謂的一周半跳，一般用a表示。身體在空中轉一周半就是1a，轉兩周半就是2a，三周半就是3a。她跳出1a後然後連續接了一周半跳。她的動作完成得很漂亮也很輕鬆，這是幾種花樣滑冰跳躍中，難度最高的。當然，隻跳一周半的話算不得什麽。
但秦放歌和其他姑娘都看得目不轉睛，因為真的非常美，她的動作也特專業，連臉上的表情都是那種洋溢著自信的燦爛笑容。
而韓冰雪在適應之後，很快就加大難度，連續跳出了兩個兩周半跳。秦放歌和左書琴她們視力都不差，數得很清楚。更難能可貴的是，韓冰雪這兩周半跳，軸心都在一條線上，身體也舒展得特別自然。
看得賞心悅目的秦放歌當即就誇獎了出來，但韓冰雪卻並沒有挺下來的意思，教練羅雨也給她鼓勵的眼神。她在稍事調息片刻後，又成功跳出了3a三周半跳來，不過這會沒接著繼續跳，而是停了下來。
“小雪好厲害！”秦放歌一邊鼓掌一邊笑著誇獎道，他人精來著，自然看得出來她盡力而為了，他對花樣滑冰的規則什麽雖然不是特別明白，但也知道，韓冰雪這樣的跳法是特別困難的那種。
陳天虹左書琴她們也都跟著叫好，她們也都同樣有雖然不明白，但總感覺非常厲害的樣子！
“還好啦！三周半跳可算我的秘密武器！”韓冰雪嘻嘻笑笑道。
“小雪現在跳最高難度的3a，在世界上所有女單中都算是高水平的，尤其她在冰上的時候控製得非常好，還可以接2t，也就是後外點冰跳。”羅雨教練這會也幫著解釋下，雖有些對牛彈琴的嫌疑，她就當普及花樣滑冰常識好了。
韓冰雪倒是謙虛，還認真的說，“現在花樣滑冰的技術進步太快了，競爭也特別激烈，到我成年的時候，女單3a肯定已經普及。聽說俄羅斯那邊的女單都可有上4t的，真不知道她們是怎麽練出來的……”
羅雨點頭確認了這個消息，也說，“除了練習別無他法，但其中的訣竅肯定是有的，隻是人家不會傻到公布出來。別說4t，3a的練習方法大家都知道，可真正能練出來的女單選手又有多少呢！”
秦放歌也挺八卦的，打聽其中的更多細節，羅雨和韓冰雪就當給他們普及花滑的常識，當然，很多也是她們的獨家內幕消息。現在花滑國家隊中，實力最強的雙人滑，其次是男單，女單最弱，冰舞的話就不用提水平差得更多。
如她們所言的那樣，現在花樣滑冰的女單中，節目安排中都必須有三周跳，但還是有很多不能完成三周跳難度最高的3a，包括現在中國成年組的女單選手，最高世界排名在十名之外。
這也讓秦放歌和陳天虹她們對韓冰雪越發另眼相看，她小小年紀，就完成了所有難度的三周跳，隻是如她所言，這是她的秘密武器，也是剛練出來的，還沒有排到節目中去。
羅雨教練也透露道，“正式比賽的時候，大家都會比較保守點，爭取不失誤，上高難度失誤的話，得分反而會更低。但練習的話，隻要有進取心的人，都在練。其實我也有些擔心，小雪如果早生幾年的話，現在可能已經代表我們國家，拿到花樣滑冰世界冠軍了。但隨著時代的變更，技術的進步，她的對手並不是現在這些成年女單運動員，而是和她同年的。不管是俄羅斯還是北美歐洲，日本韓國，女單選手的儲備和實力都是相當雄厚的，尤其是俄羅斯的天才女單一個接一個，技術也是越來越好！小雪也隻有更加努力練習才行！”
秦放歌嘴巴倒是會說，“我們都看好小雪，有壓力其實也是好事，可以化壓力為動力，對自己要有絕對的信心！”
韓冰雪鄭重點頭道，“有了哥哥的音樂和鼓勵，我更動力十足，一定要打敗她們，拿到世界冠軍！”
秦放歌也講他差點也去搞體育當專業運動員的，還自黑的笑著說，“我走外麵街上，大家看我的樣子就問我是不是運動員來著……”
韓冰雪遺憾的說，“哥哥要是能兼運動員就好了！”
“不是還有小雪這樣的專業運動員為國爭光嗎？”秦放歌微笑著道，“我當觀眾，為你們鼓勁加油就挺好的。”
也有好事的比如陳天虹黃靜王紫梓這類人，蠱惑秦放歌也試著跳跳看，還說相信以他超強的身體素質，不說跳3a，2a絕對可以的。
“我們大家可是非常想看看你帥氣的樣子哦！你們說是不是啊！”陳天虹還對他使用魅惑術。
其他女生都笑著起哄，唯獨秦放歌不幹，“你們幹嘛不跳？小雪這麽小年紀都能做到的，你們好意思嗎？”
可惜其他女生才不上當，王紫梓搶著辯解道，“術業有專攻，小雪是世界級的運動員，我們的專業可是音樂，也沒有你那麽好的身體素質！這裏也沒外人，秦顧問你別害羞嘛！”
黃靜也嘻嘻樂道，“就是，反彈琵琶你都跳過的，真沒什麽大不了的。”
陳天虹則是去遊說韓冰雪和羅雨教練，讓她們教教秦放歌怎麽跳，有哪些注意要點之類的，讓他也現場嚐試一下。他是學武的，身體素質也超強，至於到底有多變態，在場的所有人中，她跟韓薇兩人是體會最深刻的。
韓冰雪和羅雨樂得答應，女生們還打聽現在男單跳躍的難到了什麽程度，沒辦法，對外行人來說，她們對花樣滑冰最直接的就是跳躍周數了。
“現在花滑男單運動員都開始在挑戰四周跳，最高難度的4a好像還沒人在正式比賽節目中跳出來，據我所知，練習的時候倒是有的。不過想要編排到節目中去，是需要做相當多權衡才行的。”羅雨解釋道，但也沒忘強調，“花樣滑冰也不僅僅是跳躍，其他方麵的分數也是特別重要的，旋轉，滑行，動作完成度，音樂表現力等等。不過跳躍最能吸引大家的眼球，最關注的就是跳躍，這倒也無可厚非！”
如她所言，花樣滑冰是個綜合的藝術，滑行、編排、跳躍、體能、心理、旋轉、表演等各方麵都必須做到位，才有可能取得高分。
而韓冰雪這個小姑娘對教秦放歌跳躍這事也是格外上心，把她練習中得到各種秘訣和心得都告訴了他。也講在陸上跳的話，其實比冰上更容易，因為不會像冰上那麽容易摔倒，一旦摔倒的話，很容易受傷，心中總是會有些但心的。而像秦放歌這樣強身體素質的，爆發力和跳躍能力都是特別強的，韓冰雪覺得他在陸上應該是能跳到三周的。而想要跳好的話，“除了起跳時候的發力點要準確外，關鍵還是看在空中的轉體處理，滯空越久，相對就越容易，姿勢就顯得格外重要，這期間，也必須借用倒腰部的力量，身體的靈活和控製都缺一不可。”
羅雨這個教練則更專業，她的辦法其實更直接，也就是用來測試秦放歌是否有跳躍的天賦。先測試他原地摸高，再測無助跑起跳摸高，兩者相減，如果有36厘米以上的話，就有完成2a的可能。她也說了，“其實最重要就是跳躍，旋轉和步伐，天賦就沒那麽重要，隻要肯花時間，都是可以練出來的。不過這些都是需要循序漸進來的，別看小雪跳得很輕鬆，沒從小接受專業訓練，並經常練習的話，很容易就弄傷自己，這個責任我們可是承擔不起的。”
羅雨說的都是實情，運動員訓練能完成的難度大於比賽中呈現的難度，而這當中，男單的跳躍難度明顯、必然地高於女單。這當中有體力、節目安排、熟練程度、成功率等等因素的綜合作用。
花樣滑冰並不光光隻是跳躍，也不隻是嘴上說說而已，盡管觀眾都特別喜歡跳躍，也熱衷討論，突破四周跳之後，又開始幻想挑戰人類極限，完成五周跳的可能。羅雨對秦放歌不是特別了解，也完全沒想過他是否真的能超越人類極限，完成五周跳這樣的可能，在現在看來，完成四周跳就是世界最高的水準。
拿另外一個時空活生生的事情來舉例也是非常合適的，女單花滑名將淺田真央在訓練中成過4s（薩霍夫四周），在比賽中，淺田會跳3a（阿克謝爾三周），我國選手焦雲雅也會跳3a。從未來的發展趨勢上說，女單即使普遍提升技術難度，也很難走向四周，畢竟三周半都是鳳毛麟角。而男單比賽，普魯申科會跳433（四周接三周接三周），我國現役選手金博洋是目前世界最高難度的保持者，他成功地跳出了4lz3t（勾手四周接後外點冰三周，勾手跳是三周跳中難度最大的一種，分值僅次於阿克謝爾跳，而阿克謝爾是三周半），當前男單最普遍的4t，在金博洋（天天）的訓練中也曾出現“過周”這一情況。目前為止，他擁有世界最頂級的難度設計。
但他的“過周”不等於有跳五周的可能，在空中多轉體一周，需要的力量、轉速都和四周跳有巨大的不同。以分值最低、難度相對小的後外點冰跳為例，所有花樣滑冰的小選手，基本都是以這個跳起步的，不到十歲的小選手，很多可以跳3t，但是能跳出4t的女選手還沒聽過先例，能跳出4t的男選手不少，這個動作一出，就中國男單而言，如果他除此以外五種三周全，有三周半或者三周半比較穩定，就可以通過冠軍賽進入國家隊了。這是因為四周跳需要比起三周需要加倍的力量，五周比四周也是一樣的。另外，要想成五周，除了力量以外，還必須有足夠的滯空時間、轉體速度，這就對運動員的先天條件提出了要求。
金博洋的體型偏瘦，但是不缺力量，這是他四周跳聞名的先天基礎，身體瘦、輕意味著轉速上可以更占優勢，這也是他出了勾手四周而大家都不去效仿的原因之一，但是以他的基礎，目前看來不會成五周跳，因為即使四周過周，以天天的身體素質、轉體速度，也不可能過周360度。短期內沒有一個編舞、教練員、運動員會這樣安排。因為在節目中排五周跳，就意味著這個跳躍將占據選手大部分的精力和體力，直接影響後邊步法、跳躍、旋轉等等的發揮，直接影響pcs分數，不合算。此外，四周跳對運動員腳踝等有很大的傷害，五周就更加不可預知了，但凡理性一點點的運動員、教練員都不會拿自己的職業生涯開玩笑。
女生們也都很好奇，貌似她們也都不知道，秦放歌這個人形外掛的身體極限究竟在什麽地方，這個也得看他自己是否願意展示出來給大家看。
而羅雨教練所提出的，跳高這個倒是挺好辦的，感覺他的彈跳能力非常不錯的樣子，雖然沒有看到他打籃球飛身灌籃的樣子。
陳天虹黃靜幾個更是不遺餘力的慫恿秦放歌跳跳看，反正也沒什麽損失。
“真要跳嗎？”秦放歌問。
“當然！”
“別害羞啦！”
“可是我怕嚇到你們！”秦放歌的臉皮也真是夠厚的。
“我們不怕！”他這樣一說，其他人頓時更來勁了。
“我怕啊，萬一國家田徑隊的找上門來怎麽辦！”秦放歌嘴巴還挺貧的，“拒絕起來也挺麻煩的，你們先答應我，不能對其他人講。”
“真的假的啊！”王紫梓嘻嘻笑。
“要不要這麽誇張！”滕舒婷她們也都挺疑惑的。
韓冰雪也表示不會對外講的，“我肯定替哥哥保守秘密，你就放心跳好了！羅教練也是一樣，對吧！”
羅雨也點頭，她們如此表態，其他女生就更不用說了，她們覺得秦放歌身上的秘密已經夠多的了，也不在乎多這一點。就像當初，他去打羽毛球的時候，不也有教練想要挖牆腳嗎？可他的誌向真不在搞體育上，要不然，音樂界可就是損失大了去！
但秦放歌和其他姑娘都看得目不轉睛，因為真的非常美，她的動作也特專業，連臉上的表情都是那種洋溢著自信的燦爛笑容。
而韓冰雪在適應之後，很快就加大難度，連續跳出了兩個兩周半跳。秦放歌和左書琴她們視力都不差，數得很清楚。更難能可貴的是，韓冰雪這兩周半跳，軸心都在一條線上，身體也舒展得特別自然。
看得賞心悅目的秦放歌當即就誇獎了出來，但韓冰雪卻並沒有挺下來的意思，教練羅雨也給她鼓勵的眼神。她在稍事調息片刻後，又成功跳出了3a三周半跳來，不過這會沒接著繼續跳，而是停了下來。
“小雪好厲害！”秦放歌一邊鼓掌一邊笑著誇獎道，他人精來著，自然看得出來她盡力而為了，他對花樣滑冰的規則什麽雖然不是特別明白，但也知道，韓冰雪這樣的跳法是特別困難的那種。
陳天虹左書琴她們也都跟著叫好，她們也都同樣有雖然不明白，但總感覺非常厲害的樣子！
“還好啦！三周半跳可算我的秘密武器！”韓冰雪嘻嘻笑笑道。
“小雪現在跳最高難度的3a，在世界上所有女單中都算是高水平的，尤其她在冰上的時候控製得非常好，還可以接2t，也就是後外點冰跳。”羅雨教練這會也幫著解釋下，雖有些對牛彈琴的嫌疑，她就當普及花樣滑冰常識好了。
韓冰雪倒是謙虛，還認真的說，“現在花樣滑冰的技術進步太快了，競爭也特別激烈，到我成年的時候，女單3a肯定已經普及。聽說俄羅斯那邊的女單都可有上4t的，真不知道她們是怎麽練出來的……”
羅雨點頭確認了這個消息，也說，“除了練習別無他法，但其中的訣竅肯定是有的，隻是人家不會傻到公布出來。別說4t，3a的練習方法大家都知道，可真正能練出來的女單選手又有多少呢！”
秦放歌也挺八卦的，打聽其中的更多細節，羅雨和韓冰雪就當給他們普及花滑的常識，當然，很多也是她們的獨家內幕消息。現在花滑國家隊中，實力最強的雙人滑，其次是男單，女單最弱，冰舞的話就不用提水平差得更多。
如她們所言的那樣，現在花樣滑冰的女單中，節目安排中都必須有三周跳，但還是有很多不能完成三周跳難度最高的3a，包括現在中國成年組的女單選手，最高世界排名在十名之外。
這也讓秦放歌和陳天虹她們對韓冰雪越發另眼相看，她小小年紀，就完成了所有難度的三周跳，隻是如她所言，這是她的秘密武器，也是剛練出來的，還沒有排到節目中去。
羅雨教練也透露道，“正式比賽的時候，大家都會比較保守點，爭取不失誤，上高難度失誤的話，得分反而會更低。但練習的話，隻要有進取心的人，都在練。其實我也有些擔心，小雪如果早生幾年的話，現在可能已經代表我們國家，拿到花樣滑冰世界冠軍了。但隨著時代的變更，技術的進步，她的對手並不是現在這些成年女單運動員，而是和她同年的。不管是俄羅斯還是北美歐洲，日本韓國，女單選手的儲備和實力都是相當雄厚的，尤其是俄羅斯的天才女單一個接一個，技術也是越來越好！小雪也隻有更加努力練習才行！”
秦放歌嘴巴倒是會說，“我們都看好小雪，有壓力其實也是好事，可以化壓力為動力，對自己要有絕對的信心！”
韓冰雪鄭重點頭道，“有了哥哥的音樂和鼓勵，我更動力十足，一定要打敗她們，拿到世界冠軍！”
秦放歌也講他差點也去搞體育當專業運動員的，還自黑的笑著說，“我走外麵街上，大家看我的樣子就問我是不是運動員來著……”
韓冰雪遺憾的說，“哥哥要是能兼運動員就好了！”
“不是還有小雪這樣的專業運動員為國爭光嗎？”秦放歌微笑著道，“我當觀眾，為你們鼓勁加油就挺好的。”
也有好事的比如陳天虹黃靜王紫梓這類人，蠱惑秦放歌也試著跳跳看，還說相信以他超強的身體素質，不說跳3a，2a絕對可以的。
“我們大家可是非常想看看你帥氣的樣子哦！你們說是不是啊！”陳天虹還對他使用魅惑術。
其他女生都笑著起哄，唯獨秦放歌不幹，“你們幹嘛不跳？小雪這麽小年紀都能做到的，你們好意思嗎？”
可惜其他女生才不上當，王紫梓搶著辯解道，“術業有專攻，小雪是世界級的運動員，我們的專業可是音樂，也沒有你那麽好的身體素質！這裏也沒外人，秦顧問你別害羞嘛！”
黃靜也嘻嘻樂道，“就是，反彈琵琶你都跳過的，真沒什麽大不了的。”
陳天虹則是去遊說韓冰雪和羅雨教練，讓她們教教秦放歌怎麽跳，有哪些注意要點之類的，讓他也現場嚐試一下。他是學武的，身體素質也超強，至於到底有多變態，在場的所有人中，她跟韓薇兩人是體會最深刻的。
韓冰雪和羅雨樂得答應，女生們還打聽現在男單跳躍的難到了什麽程度，沒辦法，對外行人來說，她們對花樣滑冰最直接的就是跳躍周數了。
“現在花滑男單運動員都開始在挑戰四周跳，最高難度的4a好像還沒人在正式比賽節目中跳出來，據我所知，練習的時候倒是有的。不過想要編排到節目中去，是需要做相當多權衡才行的。”羅雨解釋道，但也沒忘強調，“花樣滑冰也不僅僅是跳躍，其他方麵的分數也是特別重要的，旋轉，滑行，動作完成度，音樂表現力等等。不過跳躍最能吸引大家的眼球，最關注的就是跳躍，這倒也無可厚非！”
如她所言，花樣滑冰是個綜合的藝術，滑行、編排、跳躍、體能、心理、旋轉、表演等各方麵都必須做到位，才有可能取得高分。
而韓冰雪這個小姑娘對教秦放歌跳躍這事也是格外上心，把她練習中得到各種秘訣和心得都告訴了他。也講在陸上跳的話，其實比冰上更容易，因為不會像冰上那麽容易摔倒，一旦摔倒的話，很容易受傷，心中總是會有些但心的。而像秦放歌這樣強身體素質的，爆發力和跳躍能力都是特別強的，韓冰雪覺得他在陸上應該是能跳到三周的。而想要跳好的話，“除了起跳時候的發力點要準確外，關鍵還是看在空中的轉體處理，滯空越久，相對就越容易，姿勢就顯得格外重要，這期間，也必須借用倒腰部的力量，身體的靈活和控製都缺一不可。”
羅雨這個教練則更專業，她的辦法其實更直接，也就是用來測試秦放歌是否有跳躍的天賦。先測試他原地摸高，再測無助跑起跳摸高，兩者相減，如果有36厘米以上的話，就有完成2a的可能。她也說了，“其實最重要就是跳躍，旋轉和步伐，天賦就沒那麽重要，隻要肯花時間，都是可以練出來的。不過這些都是需要循序漸進來的，別看小雪跳得很輕鬆，沒從小接受專業訓練，並經常練習的話，很容易就弄傷自己，這個責任我們可是承擔不起的。”
羅雨說的都是實情，運動員訓練能完成的難度大於比賽中呈現的難度，而這當中，男單的跳躍難度明顯、必然地高於女單。這當中有體力、節目安排、熟練程度、成功率等等因素的綜合作用。
花樣滑冰並不光光隻是跳躍，也不隻是嘴上說說而已，盡管觀眾都特別喜歡跳躍，也熱衷討論，突破四周跳之後，又開始幻想挑戰人類極限，完成五周跳的可能。羅雨對秦放歌不是特別了解，也完全沒想過他是否真的能超越人類極限，完成五周跳這樣的可能，在現在看來，完成四周跳就是世界最高的水準。
拿另外一個時空活生生的事情來舉例也是非常合適的，女單花滑名將淺田真央在訓練中成過4s（薩霍夫四周），在比賽中，淺田會跳3a（阿克謝爾三周），我國選手焦雲雅也會跳3a。從未來的發展趨勢上說，女單即使普遍提升技術難度，也很難走向四周，畢竟三周半都是鳳毛麟角。而男單比賽，普魯申科會跳433（四周接三周接三周），我國現役選手金博洋是目前世界最高難度的保持者，他成功地跳出了4lz3t（勾手四周接後外點冰三周，勾手跳是三周跳中難度最大的一種，分值僅次於阿克謝爾跳，而阿克謝爾是三周半），當前男單最普遍的4t，在金博洋（天天）的訓練中也曾出現“過周”這一情況。目前為止，他擁有世界最頂級的難度設計。
但他的“過周”不等於有跳五周的可能，在空中多轉體一周，需要的力量、轉速都和四周跳有巨大的不同。以分值最低、難度相對小的後外點冰跳為例，所有花樣滑冰的小選手，基本都是以這個跳起步的，不到十歲的小選手，很多可以跳3t，但是能跳出4t的女選手還沒聽過先例，能跳出4t的男選手不少，這個動作一出，就中國男單而言，如果他除此以外五種三周全，有三周半或者三周半比較穩定，就可以通過冠軍賽進入國家隊了。這是因為四周跳需要比起三周需要加倍的力量，五周比四周也是一樣的。另外，要想成五周，除了力量以外，還必須有足夠的滯空時間、轉體速度，這就對運動員的先天條件提出了要求。
金博洋的體型偏瘦，但是不缺力量，這是他四周跳聞名的先天基礎，身體瘦、輕意味著轉速上可以更占優勢，這也是他出了勾手四周而大家都不去效仿的原因之一，但是以他的基礎，目前看來不會成五周跳，因為即使四周過周，以天天的身體素質、轉體速度，也不可能過周360度。短期內沒有一個編舞、教練員、運動員會這樣安排。因為在節目中排五周跳，就意味著這個跳躍將占據選手大部分的精力和體力，直接影響後邊步法、跳躍、旋轉等等的發揮，直接影響pcs分數，不合算。此外，四周跳對運動員腳踝等有很大的傷害，五周就更加不可預知了，但凡理性一點點的運動員、教練員都不會拿自己的職業生涯開玩笑。
女生們也都很好奇，貌似她們也都不知道，秦放歌這個人形外掛的身體極限究竟在什麽地方，這個也得看他自己是否願意展示出來給大家看。
而羅雨教練所提出的，跳高這個倒是挺好辦的，感覺他的彈跳能力非常不錯的樣子，雖然沒有看到他打籃球飛身灌籃的樣子。
陳天虹黃靜幾個更是不遺餘力的慫恿秦放歌跳跳看，反正也沒什麽損失。
“真要跳嗎？”秦放歌問。
“當然！”
“別害羞啦！”
“可是我怕嚇到你們！”秦放歌的臉皮也真是夠厚的。
“我們不怕！”他這樣一說，其他人頓時更來勁了。
“我怕啊，萬一國家田徑隊的找上門來怎麽辦！”秦放歌嘴巴還挺貧的，“拒絕起來也挺麻煩的，你們先答應我，不能對其他人講。”
“真的假的啊！”王紫梓嘻嘻笑。
“要不要這麽誇張！”滕舒婷她們也都挺疑惑的。
韓冰雪也表示不會對外講的，“我肯定替哥哥保守秘密，你就放心跳好了！羅教練也是一樣，對吧！”
羅雨也點頭，她們如此表態，其他女生就更不用說了，她們覺得秦放歌身上的秘密已經夠多的了，也不在乎多這一點。就像當初，他去打羽毛球的時候，不也有教練想要挖牆腳嗎？可他的誌向真不在搞體育上，要不然，音樂界可就是損失大了去！