在度過了十八歲生日之後，周易繼續在u19裏訓練。
其實就算他沒有因為一場比賽的出色表現被裏肯抽調到u19，他現在也應該到u19來了，因為他已經十八周歲，不算是十七歲的球員，自然不能留在u17裏。
因為旺勒的建議，周易現在每餐的肉食比例增加，當然豬肉是不能吃的，全都是牛肉。
另外周易在力量訓練之後還要吃蛋白粉，為了增加肌肉。
力量訓練對於周易來說，要比體能訓練好受一些，最起碼他不會每天被累得像死狗一樣。
力量訓練並不講究把人榨幹，那樣反而可能受傷。科學的訓練是要控製訓練量的，讓肌肉得到充分的刺激，但又不過激。
當然，因為現在的訓練重心在力量上，所以體能訓練隻能靠周易自己了。
每天早晨，周易都會很早起來，去馬克家附近的一座公園中進行他的體能訓練。
在慢跑的過程中不斷變換跑步的速度和節奏，以此來模擬自己在比賽中所遇到的情況。
厭氧運動和有氧運動交替進行。
在德國的清晨，將冷冽的空氣通過鼻子壓縮吸入肺部，再把它們轉化為能量，由血液輸送至全身各處，讓快速肌肉和慢速肌肉不斷收縮、釋放，讓身體內部分解這個過程中所產生的乳酸。
在每一次唿吸的循環中，周易都幻想著自己的身體在悄然發生著微小但確實存在的變化。
但或許這不是幻想……因為周易確實覺得他現在的體能要比他在拍真人秀節目時好得多了。
※ ※ ※
除了力量訓練和體能訓練之外，在u19周易最重要的訓練還是和球隊一起接受正常的訓練。
在訓練中，讓耶巴拉最意外的事情是周易表現的就像是從很早之前就在這支球隊裏了一樣。
一般來說，新球員來到一個新環境之後，都會有一些不適應的表現。
其中最明顯的就是在訓練中和隊友們不夠默契。
比如在馬克.瓦格納的身上就出現了這種情況，在進攻套路訓練中，他和自己的新隊友們經常會出現配合不到一起去的情況。
但這樣的事情並沒有出現在周易的身上。
他從第一堂訓練課開始，就仿佛早就屬於這支球隊一樣，如魚得水。
訓練中，他和自己的新隊友們沒有絲毫默契上的問題，配合的非常流暢。因為他是前腰，他需要組織進攻，如果他不熟悉自己的隊友，那就根本談不上“組織”。
有好幾次，耶巴拉都抑製不住想要問周易是不是以前來過這支球隊踢球。
但他也知道那是不可能的，從2007年起，彼得.耶巴拉就擔任多特蒙德u19的主教練了，他從未見過這個中國小子。
那究竟是為什麽周易會有這樣的表現呢？
在周易來到u19之後，裏肯還是挺關心他的，時不時迴來打聽一下周易的訓練情況，於是耶巴拉就把自己觀察到的情況告訴了裏肯。
他原本以為裏肯也會很吃驚——反正他自己是很吃驚的。
誰曾想裏肯聽了他的話之後，卻隻是點了點頭：“哦，對，他確實有這個能力。”
“你不感到驚訝嗎，拉斯？”
“我已經驚訝過了，彼得。”裏肯笑了起來。“這個事情，當初u17的主教練薩沙就給我說過一次了。當時我和你的表現是一樣的。”
“他在u17……也是這樣？”聽到裏肯這麽說，耶巴拉更驚訝了。
“薩沙告訴我周易在u17的第一堂訓練課老練的就像是和這支球隊在一起訓練了一年一樣。他當時感到很不可思議，但卻不知道是為什麽。說老實話，我也不知道為什麽。所以我將之理解為‘天賦’。”裏肯攤開手聳聳肩。“這個世界上總是存在著我們所不能理解的人和事，天才就是如此。”
耶巴拉接受了裏肯的這個解釋，因為他也想不出來原因。
而且從他在訓練中觀察的來看，周易確實是一個相當有天賦的球員。
在普通的訓練中，可能看不出來。
可一旦進入到球隊進攻訓練的時候，就體現的很明顯了。
周易對球場上形勢的把握，無人可出其右，看他的那些傳球目標和路線選擇，不能不讓人懷疑周易是飛在天上踢球的。
對於周易有能力到自己的球隊裏來踢球，耶巴拉現在已經不懷疑了。
或許從身體上來說，他還不達標，可是僅從足球意識上來說，他已經超越了u19中不少比他年齡大的球員。
※ ※ ※
在周中有一場隊內訓練賽，整支u19分成紅藍兩支球隊踢一場二十分鍾的十對十對抗賽。這比賽說起來將是決定周末的u19聯賽誰能出場的測試。
但實際上，絕大多數的首發人選，其實耶巴拉已經心中有數了。
隻是有些位置上進行微調。
這訓練賽更重要的作用是讓球員們保持比賽狀態和感覺，同時檢查一下戰術上的安排是否有什麽紕漏。
在這場比賽中，周易和馬克被安排在了同一支球隊，而格策則和施耐德在另外一支球隊。
這個安排讓馬克和周易都很興奮。
“在比賽中好好表現，一定要把施耐德從首發名單中拉下來！”在出場之前，周易壓低了聲音給馬克打氣。
“放心吧，周易！”馬克也顯得信心十足。
雖然在訓練中的表現不像周易那麽好，但馬克並不擔心，因為周易和自己是一隊的。
我們是黃金搭檔，隻要我們在一起，就沒什麽好怕的！
※ ※ ※
在比賽開始之後，周易很快就接管了藍隊的組織進攻任務。這當然也是主教練耶巴拉在賽前強調過的——藍隊這邊的進攻組織就是要交給周易，以此來檢驗周易的表現。
而周易雖然和所有人的配合都很默契，但是他和馬克之間的配合卻比默契更多了一些東西。
要說的話，應該是“心有靈犀”。
周易也有意識地在靠近禁區和球門的時候，選擇把足球優先傳給馬克。
馬克當然也不負他的期望。
上半場就打進了兩個球。
因為是對抗賽，所以沒有中場休息，雙方直接交換場地再戰，馬克又進一球，完成了帽子戲法。
而反觀紅隊這邊的前鋒施耐德，到現在也隻進了一個球。
誰的表現更好，已經不用多說了。
無論是周易對藍隊的掌控能力還是他和馬克之間超越了一般隊友的默契，或者是馬克的三個進球，這些在場邊的彼得.耶巴拉也都清清楚楚看在眼裏。
在馬克完成帽子戲法之後，耶巴拉進行了人員上的調整，他讓紅隊和藍隊的一些球員進行了互換，其中周易去了紅隊，格策則來到了藍隊。
比賽繼續，不過馬克的表現可就不如和周易在一支球隊時那麽驚豔了，或者說……有點茫然無措。
直到比賽結束，馬克都沒有能夠進球，他的進球數最終定格在了三個。
不過就算是這樣，馬克也要比施耐德多進一球。
施耐德在人員調整之後又進了一個球，最終進了兩個，但是在進球數上還是輸給了馬克
※ ※ ※
當比賽結束之後，還穿著紅色背心的周易就來找穿著藍色背心的馬克，和他擊掌相慶。
“幹得漂亮，馬克！”周易拍著馬克的肩膀說。“帽子戲法誒！”
“嘿嘿！”馬克笑得也很開心。
“好了，我覺得就憑你這表現，首發應該沒跑了！”周易繼續鼓勵著馬克。
“首發！”一聽這詞，馬克眼睛都亮了。
“等到正式比賽的時候，繼續保持這樣的表現，施耐德那家夥就別想再從替補席上翻身了！”
馬克使勁點頭，他已經開始憧憬起了自己打上u19首發主力的光明未來了。
不過他想的有點遠，不是下一場比賽，而是更遙遠的未來。
在u19連連取得進球，開始引起了一線隊的關注。
然後被一線隊的主教練克洛普先生調到了一線隊隨隊訓練，在隊內訓練賽中表現出色，複製在u19的表現。
在某一場一線隊的正式比賽中，進入了比賽大名單。
隨後在比賽的最後關頭，臨危受命，替補出場，和周易一起……力挽狂瀾，為球隊逆轉了比分，拿下最後勝利！
當比賽結束之後，記者們瘋狂的湧向了自己，自己的形象開始出現在報紙和電視上。爸爸開車聽廣播的時候也能聽到自己的名字……
隨後在一個陽光明媚的上午，自己被俱樂部通知來到總部，和俱樂部正式簽訂職業合同！
他的未來……一片光明！
想到這裏，馬克興奮的口水都要流出來了……(未完待續。)
其實就算他沒有因為一場比賽的出色表現被裏肯抽調到u19，他現在也應該到u19來了，因為他已經十八周歲，不算是十七歲的球員，自然不能留在u17裏。
因為旺勒的建議，周易現在每餐的肉食比例增加，當然豬肉是不能吃的，全都是牛肉。
另外周易在力量訓練之後還要吃蛋白粉，為了增加肌肉。
力量訓練對於周易來說，要比體能訓練好受一些，最起碼他不會每天被累得像死狗一樣。
力量訓練並不講究把人榨幹，那樣反而可能受傷。科學的訓練是要控製訓練量的，讓肌肉得到充分的刺激，但又不過激。
當然，因為現在的訓練重心在力量上，所以體能訓練隻能靠周易自己了。
每天早晨，周易都會很早起來，去馬克家附近的一座公園中進行他的體能訓練。
在慢跑的過程中不斷變換跑步的速度和節奏，以此來模擬自己在比賽中所遇到的情況。
厭氧運動和有氧運動交替進行。
在德國的清晨，將冷冽的空氣通過鼻子壓縮吸入肺部，再把它們轉化為能量，由血液輸送至全身各處，讓快速肌肉和慢速肌肉不斷收縮、釋放，讓身體內部分解這個過程中所產生的乳酸。
在每一次唿吸的循環中，周易都幻想著自己的身體在悄然發生著微小但確實存在的變化。
但或許這不是幻想……因為周易確實覺得他現在的體能要比他在拍真人秀節目時好得多了。
※ ※ ※
除了力量訓練和體能訓練之外，在u19周易最重要的訓練還是和球隊一起接受正常的訓練。
在訓練中，讓耶巴拉最意外的事情是周易表現的就像是從很早之前就在這支球隊裏了一樣。
一般來說，新球員來到一個新環境之後，都會有一些不適應的表現。
其中最明顯的就是在訓練中和隊友們不夠默契。
比如在馬克.瓦格納的身上就出現了這種情況，在進攻套路訓練中，他和自己的新隊友們經常會出現配合不到一起去的情況。
但這樣的事情並沒有出現在周易的身上。
他從第一堂訓練課開始，就仿佛早就屬於這支球隊一樣，如魚得水。
訓練中，他和自己的新隊友們沒有絲毫默契上的問題，配合的非常流暢。因為他是前腰，他需要組織進攻，如果他不熟悉自己的隊友，那就根本談不上“組織”。
有好幾次，耶巴拉都抑製不住想要問周易是不是以前來過這支球隊踢球。
但他也知道那是不可能的，從2007年起，彼得.耶巴拉就擔任多特蒙德u19的主教練了，他從未見過這個中國小子。
那究竟是為什麽周易會有這樣的表現呢？
在周易來到u19之後，裏肯還是挺關心他的，時不時迴來打聽一下周易的訓練情況，於是耶巴拉就把自己觀察到的情況告訴了裏肯。
他原本以為裏肯也會很吃驚——反正他自己是很吃驚的。
誰曾想裏肯聽了他的話之後，卻隻是點了點頭：“哦，對，他確實有這個能力。”
“你不感到驚訝嗎，拉斯？”
“我已經驚訝過了，彼得。”裏肯笑了起來。“這個事情，當初u17的主教練薩沙就給我說過一次了。當時我和你的表現是一樣的。”
“他在u17……也是這樣？”聽到裏肯這麽說，耶巴拉更驚訝了。
“薩沙告訴我周易在u17的第一堂訓練課老練的就像是和這支球隊在一起訓練了一年一樣。他當時感到很不可思議，但卻不知道是為什麽。說老實話，我也不知道為什麽。所以我將之理解為‘天賦’。”裏肯攤開手聳聳肩。“這個世界上總是存在著我們所不能理解的人和事，天才就是如此。”
耶巴拉接受了裏肯的這個解釋，因為他也想不出來原因。
而且從他在訓練中觀察的來看，周易確實是一個相當有天賦的球員。
在普通的訓練中，可能看不出來。
可一旦進入到球隊進攻訓練的時候，就體現的很明顯了。
周易對球場上形勢的把握，無人可出其右，看他的那些傳球目標和路線選擇，不能不讓人懷疑周易是飛在天上踢球的。
對於周易有能力到自己的球隊裏來踢球，耶巴拉現在已經不懷疑了。
或許從身體上來說，他還不達標，可是僅從足球意識上來說，他已經超越了u19中不少比他年齡大的球員。
※ ※ ※
在周中有一場隊內訓練賽，整支u19分成紅藍兩支球隊踢一場二十分鍾的十對十對抗賽。這比賽說起來將是決定周末的u19聯賽誰能出場的測試。
但實際上，絕大多數的首發人選，其實耶巴拉已經心中有數了。
隻是有些位置上進行微調。
這訓練賽更重要的作用是讓球員們保持比賽狀態和感覺，同時檢查一下戰術上的安排是否有什麽紕漏。
在這場比賽中，周易和馬克被安排在了同一支球隊，而格策則和施耐德在另外一支球隊。
這個安排讓馬克和周易都很興奮。
“在比賽中好好表現，一定要把施耐德從首發名單中拉下來！”在出場之前，周易壓低了聲音給馬克打氣。
“放心吧，周易！”馬克也顯得信心十足。
雖然在訓練中的表現不像周易那麽好，但馬克並不擔心，因為周易和自己是一隊的。
我們是黃金搭檔，隻要我們在一起，就沒什麽好怕的！
※ ※ ※
在比賽開始之後，周易很快就接管了藍隊的組織進攻任務。這當然也是主教練耶巴拉在賽前強調過的——藍隊這邊的進攻組織就是要交給周易，以此來檢驗周易的表現。
而周易雖然和所有人的配合都很默契，但是他和馬克之間的配合卻比默契更多了一些東西。
要說的話，應該是“心有靈犀”。
周易也有意識地在靠近禁區和球門的時候，選擇把足球優先傳給馬克。
馬克當然也不負他的期望。
上半場就打進了兩個球。
因為是對抗賽，所以沒有中場休息，雙方直接交換場地再戰，馬克又進一球，完成了帽子戲法。
而反觀紅隊這邊的前鋒施耐德，到現在也隻進了一個球。
誰的表現更好，已經不用多說了。
無論是周易對藍隊的掌控能力還是他和馬克之間超越了一般隊友的默契，或者是馬克的三個進球，這些在場邊的彼得.耶巴拉也都清清楚楚看在眼裏。
在馬克完成帽子戲法之後，耶巴拉進行了人員上的調整，他讓紅隊和藍隊的一些球員進行了互換，其中周易去了紅隊，格策則來到了藍隊。
比賽繼續，不過馬克的表現可就不如和周易在一支球隊時那麽驚豔了，或者說……有點茫然無措。
直到比賽結束，馬克都沒有能夠進球，他的進球數最終定格在了三個。
不過就算是這樣，馬克也要比施耐德多進一球。
施耐德在人員調整之後又進了一個球，最終進了兩個，但是在進球數上還是輸給了馬克
※ ※ ※
當比賽結束之後，還穿著紅色背心的周易就來找穿著藍色背心的馬克，和他擊掌相慶。
“幹得漂亮，馬克！”周易拍著馬克的肩膀說。“帽子戲法誒！”
“嘿嘿！”馬克笑得也很開心。
“好了，我覺得就憑你這表現，首發應該沒跑了！”周易繼續鼓勵著馬克。
“首發！”一聽這詞，馬克眼睛都亮了。
“等到正式比賽的時候，繼續保持這樣的表現，施耐德那家夥就別想再從替補席上翻身了！”
馬克使勁點頭，他已經開始憧憬起了自己打上u19首發主力的光明未來了。
不過他想的有點遠，不是下一場比賽，而是更遙遠的未來。
在u19連連取得進球，開始引起了一線隊的關注。
然後被一線隊的主教練克洛普先生調到了一線隊隨隊訓練，在隊內訓練賽中表現出色，複製在u19的表現。
在某一場一線隊的正式比賽中，進入了比賽大名單。
隨後在比賽的最後關頭，臨危受命，替補出場，和周易一起……力挽狂瀾，為球隊逆轉了比分，拿下最後勝利！
當比賽結束之後，記者們瘋狂的湧向了自己，自己的形象開始出現在報紙和電視上。爸爸開車聽廣播的時候也能聽到自己的名字……
隨後在一個陽光明媚的上午，自己被俱樂部通知來到總部，和俱樂部正式簽訂職業合同！
他的未來……一片光明！
想到這裏，馬克興奮的口水都要流出來了……(未完待續。)