合宿的餐廳早就坐滿了人，沈秦兩人與陳思鹿、李子怡同桌，鐵餐盤裏堆著滿滿的飯。
沈秦隻覺得好像迴到了孤兒院吃飯的時候一樣，大家坐的整整齊齊的等待院長招唿一聲再開吃的感覺，區別隻是現在飯特別滿。
尤其那時候還得多分些菜給嘴饞的小的，吃的就更少了。
“愣著做什麽？吃呀？”四周除了吃飯聲，並沒有人說話，寇馳也就把聲音壓得很低：“難吃的話我叫我爸讓人送來，這附近沒有商店，啊，樓上還有魚罐頭，我去拿給你？”
眼見傲嬌男變身管家婆沈秦也是無語，瞪了他一眼開始吃飯。就這還難吃呢，比孤兒院不知道好吃了多少倍。
隻是飯量實在太多就是了。
沈秦邊吃邊偷看那些球員，一個個的餐盤的飯比自己這邊誇張多了，動漫裏原來不都是騙人的啊！鑽a裏的三碗飯故事可算是見到了！區別也許隻是動漫裏的角色大多苗條，而現實中這些球員都非常的壯碩，隻光看身材的話其實和美國那邊打棒球的區別並不大。
餐廳的牆邊掛著電視，在播放著新聞，吃飽的球員們也沒有離開，反而重新坐的端正起來，看的沈秦也不由直起背來，隻寇馳歪著腦袋烤著。
監督友山和神情嚴肅的對著隊員們嘰裏呱啦的訓話，陳思鹿幫著沈秦翻譯。
其實無非就是些訓導與勉勵並其的話，然後再描繪下將來什麽的。
這類話對於沈秦來說可以說是點滿了免疫技能的，直接被動防禦。可那些大學生們明顯聽得熱血澎湃，對未來充滿了希冀。
嘖！有夢想的年輕人啊。沈秦見不得這情形，心中酸澀的撇過頭去。夢想可不是誰都能有的，隻有生活在光明下，才能懷揣著希望！
像他上輩子，那不是夢想，是目的，懷揣著能讓自己過的目的去努力的生活。
寇馳現在全身心關注沈秦，就怕他發病，一見他意興闌珊的就忙問怎麽了。
沈秦隨意挑了個話題：“我在想日本的棒球文化那麽發達，為什麽聽陳思鹿說起來，好像對mlb很不以為然的樣子，到底哪邊強呢？”
這也的確是他好奇的地方，照理說以mlb在職業圈的巔峰地位，陳思鹿又是個迷妹，竟然是說起來的時候是這麽一副樣子，很奇怪啊！
寇馳倒是不以為然：“他們看mlb要付費啊，加上npb的推廣，沒什麽人會看mlb啦，而且wbc一直日本是冠軍（指前麵2屆，當然之後的世界棒球經典賽就和日本無關了！因為現在時間線是在2012年初。），自認最強的人不少吧，當然除了民族意識之外還是因為大家不了解了，我爸說日本很多人根本就沒看過mlb。不過少棒、青少棒之類的日本倒是一直處於領先的地位。”
沈秦托著腮想了想：“除了鍛煉程度之外，可能和美國那邊孩子貪玩也有關係？就像你，橄欖球、棒球、冰球什麽都要玩，不肯多花一點時間！如果像我一樣，你肯定會更好的，我那麽刻苦，那麽……”
“打住！”寇馳掏了掏耳朵，暗想自己簡直是白擔心這人了，還能扯那就應該沒事，於是也正經的答題：“我不多玩一些我怎麽知道自己最喜歡什麽，而且都是健康的運動！”
有什麽不健康的運動？沈秦幹瞪眼強製把這話給咽了下去，發現自己現在的思維很容易跳路，這不好，這得控製。
陳思鹿拿著相機狂拍，就連友山監督訓完話帶著隊員們走到隔壁的室內訓練室的背影也不放過。
一邊拍還興奮的踹李子怡的凳子：“看看我們的隊員們多精神，視頻別斷啊！嘖嘖！寸頭！眼鏡仔~完全戳中我的萌點！”
這興奮勁持續到了隊友們全都拐過了門後才過去，陳思鹿相機一放打量著桌邊兩個懶洋洋的人就說：“你們是不是該去撿個頭發？”
寇馳一直是長度在肩部左右的微卷發，說是像尤裏看齊，沈秦則是一直想著揮別上輩子，也想著換發型，所以留的倒是也不短，這就讓陳思鹿很不喜歡了，在他看來男孩子在初高中的階段還是應該乖乖的。
沈秦最不喜歡聽人念經，就隻把話題往看訓練上去帶。果然陳思鹿便帶著他們往場地走去：“今天主要做些基礎，明天才開始正式訓練。現在會現在室內做些準備運動，然後去戶外進行不間斷的15分鍾繞場跑，之後就是打擊訓練了。”
陳思鹿又遞過來一張表格：“你們可以根據這個去瞧，不過體能這種東西瞧瞧沒用，你們迴去後好好練才是！”她這是以為這兩孩子想偷師呢。還找那樣多的理由，其實基本上來說，每個球隊都是這樣練的，差別不大。沒什麽可保密的。
5點半開始晨練，在室內練習場進行熱身，然後15分鍾不間斷繞場跑，接下去又是半小時的跳躍與壘間衝刺的練習，這還沒完，下麵還有各種針對下肢的訓練以及單純的力量訓練。
每種訓練得按循環做上個十幾二十組。
之後還要守備練習、打擊練習……
這些訓練會不間斷持續半月，然後結束後還會有對抗賽……
嘶~沈秦和寇馳都是看的倒抽一口冷氣，當初聽保羅和小湊則的形容都隻是一個概念！這麽詳細一看才知道自己的訓練是多麽溫和啊。
“嚇到了？”一直少話的李子怡見兩人青著臉忙安慰：“別擔心啦，他們是以職棒為目標才那麽拚命的，你們放輕鬆！我覺得過猶不及！要量力而行啊！”
這話說的兩人臉更青了，好在後麵兩句話還是很在理的。
室內訓練場隊員們有兩人一組的做熱身的。也有高抬腿跳躍與大跨步的。顯然平時都是做慣了。
沈秦與寇馳也找了個角落進行熱身，他們也打算進行日常訓練，本來還打算開開眼界，或者跟著大學生們練習，可剛剛一看實在是嚇到，瞬間就放棄了。
兩人的賽前熱身都是得到過球團教練與尤裏的專業指導的，所以非常細致。從輕柔的活動膝關節，大腿內側、胸部和肩部的肌肉到活動髖關節，伸展大腿內外側肌肉，再慢慢加強力度，然後慢步跨邁再到敏捷梯……一樣不落。
隻不過這是平時的訓練前的緩慢熱身，和比賽前的那種打擊、投擲的專業熱身是不同的，前者為了讓身體變熱變暖，不要因為猛地訓練受傷，後者則是在基礎熱身後要做的，是為了讓球員進入打擊狀態以及找到球感。
“做的很不錯啊~”在他們邊上拉腿的佐野良太笑著問，如果是一個人這樣做，他會覺得這孩子練的挺雜，可兩個人都這樣做，那隻能說明他們有著同一個老師，或者說是被同樣的教導過了。
作為一流學府的早稻田的學生英文自然不會差到哪裏去，再加上這些年日本人在這塊吃了不少虧，也有刻意的改正，所以在年輕人中，英文說的好、調子準的人也就多了些。
隻要是寇馳能搞定的問題沈秦一般是選擇閉嘴的，所以良太的英文一出來，沈秦就知道自己不用張嘴了。
果然寇馳答的賊溜，隻要在日本他是不會放棄任何一個能交流的人的：“我們這個輕鬆，剛剛看你們的練習規劃，實在太密集了！不會學的訓練量太大嗎？”
“不會啊~”良太這會兒已經把兩人當成是業餘玩棒球的人了，竟然會嫌量大啊：“我們日本都這樣，你們這樣熱身沒什麽效果的，我們教你啊。”說著良太一招手：“小湊！過來搭把手啊！”
“好！”有男生應了朝這邊走了。
男生穿著白t，膚色比起別人要白上不少，也沒弄板寸頭，反而隻用頭帶把較長的頭發給箍上去了。長得很好，帶著眼鏡又顯得人很斯文，算得上是這球隊的顏值擔當了。
小湊？沈秦與寇馳麵麵相覷，小湊在日本是很普遍的姓氏嗎？
男生在沈秦麵前蹲下，笑的很溫柔：“你好，我是小湊原。”
沈秦隻覺得好像迴到了孤兒院吃飯的時候一樣，大家坐的整整齊齊的等待院長招唿一聲再開吃的感覺，區別隻是現在飯特別滿。
尤其那時候還得多分些菜給嘴饞的小的，吃的就更少了。
“愣著做什麽？吃呀？”四周除了吃飯聲，並沒有人說話，寇馳也就把聲音壓得很低：“難吃的話我叫我爸讓人送來，這附近沒有商店，啊，樓上還有魚罐頭，我去拿給你？”
眼見傲嬌男變身管家婆沈秦也是無語，瞪了他一眼開始吃飯。就這還難吃呢，比孤兒院不知道好吃了多少倍。
隻是飯量實在太多就是了。
沈秦邊吃邊偷看那些球員，一個個的餐盤的飯比自己這邊誇張多了，動漫裏原來不都是騙人的啊！鑽a裏的三碗飯故事可算是見到了！區別也許隻是動漫裏的角色大多苗條，而現實中這些球員都非常的壯碩，隻光看身材的話其實和美國那邊打棒球的區別並不大。
餐廳的牆邊掛著電視，在播放著新聞，吃飽的球員們也沒有離開，反而重新坐的端正起來，看的沈秦也不由直起背來，隻寇馳歪著腦袋烤著。
監督友山和神情嚴肅的對著隊員們嘰裏呱啦的訓話，陳思鹿幫著沈秦翻譯。
其實無非就是些訓導與勉勵並其的話，然後再描繪下將來什麽的。
這類話對於沈秦來說可以說是點滿了免疫技能的，直接被動防禦。可那些大學生們明顯聽得熱血澎湃，對未來充滿了希冀。
嘖！有夢想的年輕人啊。沈秦見不得這情形，心中酸澀的撇過頭去。夢想可不是誰都能有的，隻有生活在光明下，才能懷揣著希望！
像他上輩子，那不是夢想，是目的，懷揣著能讓自己過的目的去努力的生活。
寇馳現在全身心關注沈秦，就怕他發病，一見他意興闌珊的就忙問怎麽了。
沈秦隨意挑了個話題：“我在想日本的棒球文化那麽發達，為什麽聽陳思鹿說起來，好像對mlb很不以為然的樣子，到底哪邊強呢？”
這也的確是他好奇的地方，照理說以mlb在職業圈的巔峰地位，陳思鹿又是個迷妹，竟然是說起來的時候是這麽一副樣子，很奇怪啊！
寇馳倒是不以為然：“他們看mlb要付費啊，加上npb的推廣，沒什麽人會看mlb啦，而且wbc一直日本是冠軍（指前麵2屆，當然之後的世界棒球經典賽就和日本無關了！因為現在時間線是在2012年初。），自認最強的人不少吧，當然除了民族意識之外還是因為大家不了解了，我爸說日本很多人根本就沒看過mlb。不過少棒、青少棒之類的日本倒是一直處於領先的地位。”
沈秦托著腮想了想：“除了鍛煉程度之外，可能和美國那邊孩子貪玩也有關係？就像你，橄欖球、棒球、冰球什麽都要玩，不肯多花一點時間！如果像我一樣，你肯定會更好的，我那麽刻苦，那麽……”
“打住！”寇馳掏了掏耳朵，暗想自己簡直是白擔心這人了，還能扯那就應該沒事，於是也正經的答題：“我不多玩一些我怎麽知道自己最喜歡什麽，而且都是健康的運動！”
有什麽不健康的運動？沈秦幹瞪眼強製把這話給咽了下去，發現自己現在的思維很容易跳路，這不好，這得控製。
陳思鹿拿著相機狂拍，就連友山監督訓完話帶著隊員們走到隔壁的室內訓練室的背影也不放過。
一邊拍還興奮的踹李子怡的凳子：“看看我們的隊員們多精神，視頻別斷啊！嘖嘖！寸頭！眼鏡仔~完全戳中我的萌點！”
這興奮勁持續到了隊友們全都拐過了門後才過去，陳思鹿相機一放打量著桌邊兩個懶洋洋的人就說：“你們是不是該去撿個頭發？”
寇馳一直是長度在肩部左右的微卷發，說是像尤裏看齊，沈秦則是一直想著揮別上輩子，也想著換發型，所以留的倒是也不短，這就讓陳思鹿很不喜歡了，在他看來男孩子在初高中的階段還是應該乖乖的。
沈秦最不喜歡聽人念經，就隻把話題往看訓練上去帶。果然陳思鹿便帶著他們往場地走去：“今天主要做些基礎，明天才開始正式訓練。現在會現在室內做些準備運動，然後去戶外進行不間斷的15分鍾繞場跑，之後就是打擊訓練了。”
陳思鹿又遞過來一張表格：“你們可以根據這個去瞧，不過體能這種東西瞧瞧沒用，你們迴去後好好練才是！”她這是以為這兩孩子想偷師呢。還找那樣多的理由，其實基本上來說，每個球隊都是這樣練的，差別不大。沒什麽可保密的。
5點半開始晨練，在室內練習場進行熱身，然後15分鍾不間斷繞場跑，接下去又是半小時的跳躍與壘間衝刺的練習，這還沒完，下麵還有各種針對下肢的訓練以及單純的力量訓練。
每種訓練得按循環做上個十幾二十組。
之後還要守備練習、打擊練習……
這些訓練會不間斷持續半月，然後結束後還會有對抗賽……
嘶~沈秦和寇馳都是看的倒抽一口冷氣，當初聽保羅和小湊則的形容都隻是一個概念！這麽詳細一看才知道自己的訓練是多麽溫和啊。
“嚇到了？”一直少話的李子怡見兩人青著臉忙安慰：“別擔心啦，他們是以職棒為目標才那麽拚命的，你們放輕鬆！我覺得過猶不及！要量力而行啊！”
這話說的兩人臉更青了，好在後麵兩句話還是很在理的。
室內訓練場隊員們有兩人一組的做熱身的。也有高抬腿跳躍與大跨步的。顯然平時都是做慣了。
沈秦與寇馳也找了個角落進行熱身，他們也打算進行日常訓練，本來還打算開開眼界，或者跟著大學生們練習，可剛剛一看實在是嚇到，瞬間就放棄了。
兩人的賽前熱身都是得到過球團教練與尤裏的專業指導的，所以非常細致。從輕柔的活動膝關節，大腿內側、胸部和肩部的肌肉到活動髖關節，伸展大腿內外側肌肉，再慢慢加強力度，然後慢步跨邁再到敏捷梯……一樣不落。
隻不過這是平時的訓練前的緩慢熱身，和比賽前的那種打擊、投擲的專業熱身是不同的，前者為了讓身體變熱變暖，不要因為猛地訓練受傷，後者則是在基礎熱身後要做的，是為了讓球員進入打擊狀態以及找到球感。
“做的很不錯啊~”在他們邊上拉腿的佐野良太笑著問，如果是一個人這樣做，他會覺得這孩子練的挺雜，可兩個人都這樣做，那隻能說明他們有著同一個老師，或者說是被同樣的教導過了。
作為一流學府的早稻田的學生英文自然不會差到哪裏去，再加上這些年日本人在這塊吃了不少虧，也有刻意的改正，所以在年輕人中，英文說的好、調子準的人也就多了些。
隻要是寇馳能搞定的問題沈秦一般是選擇閉嘴的，所以良太的英文一出來，沈秦就知道自己不用張嘴了。
果然寇馳答的賊溜，隻要在日本他是不會放棄任何一個能交流的人的：“我們這個輕鬆，剛剛看你們的練習規劃，實在太密集了！不會學的訓練量太大嗎？”
“不會啊~”良太這會兒已經把兩人當成是業餘玩棒球的人了，竟然會嫌量大啊：“我們日本都這樣，你們這樣熱身沒什麽效果的，我們教你啊。”說著良太一招手：“小湊！過來搭把手啊！”
“好！”有男生應了朝這邊走了。
男生穿著白t，膚色比起別人要白上不少，也沒弄板寸頭，反而隻用頭帶把較長的頭發給箍上去了。長得很好，帶著眼鏡又顯得人很斯文，算得上是這球隊的顏值擔當了。
小湊？沈秦與寇馳麵麵相覷，小湊在日本是很普遍的姓氏嗎？
男生在沈秦麵前蹲下，笑的很溫柔：“你好，我是小湊原。”