古人有用花椒炒熱敷臍而單衣過冬的方法。
那讓我們的肚臍吃點什麽呢？
得看你有什麽問題：
臍療小秘方
去肝火：陳皮青皮磨成粉水調，貼敷肚臍，每日睡前貼，起床揭掉。
降血壓：吳茱萸磨成粉，用陳醋調和貼敷肚臍，膏藥固定，睡前貼，早起揭掉，七次為一個療程。
健脾祛濕：佩蘭20克，白芷、蒼術各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。上藥研磨成粉，用溫水調和貼敷肚臍。
活血化瘀：當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克
小兒夜啼方：黑醜50克,研為細末,以米湯調成糊狀,於每晚入睡前1小時貼敷肚臍。
小兒遺尿方：五倍子、茯神各等量,共研細末,以米湯調成糊狀。睡前2小時取藥糊適量貼敷肚臍,早晨去掉。
呃逆：選用橘皮、半夏、杮蒂、丁香等，研成細末後用生薑汁調成糊狀敷於臍孔，連用2―7天。
寒症胃痛：可選用胡椒、幹薑、香附等，用黃酒調成糊狀，連用2―7天。
脾胃虛寒：胡椒，幹薑，香附，白芷各等分，磨成粉蜂蜜調和，貼敷肚臍，早餐後貼敷，晚餐前去掉。
月經不調：取當歸9克，肉桂、白芍、紅花、幹薑、川芎各6克，鹿茸3克，共研為細末，貯瓶備用，敷貼時取上藥適量，加醋調成糊狀，敷於臍中，以紗布覆蓋，膠布固定，兩天換藥一次，10次為一療程。本法可適用於月經提前、推後或先後不定期者。
神闕隔薑灸。把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鍾，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
臍療的禁忌
有嚴重心血管疾病、體質特別虛弱者，處在懷孕期、哺乳期的女性，以及過敏性皮膚者，特別是腹部皮膚有炎症、破損、潰爛者均不適合進行臍療。除此之外，還要注意有無藥物過敏史，避免在用藥時引起過敏。
要特別注意保暖。治療不要在室外進行，或者讓臍部對準風口。保持室內溫暖，適當覆蓋衣被。尤其是腹瀉、感冒、體質虛弱的患者，以及老人和小兒更要注意保暖。
如果在操作中遇到需要局部加熱，比如艾灸，此時要特別留意皮膚的顏色改變和表麵溫度，避免溫度過高造成燙傷。給小兒施灸時尤其要當心，小兒皮膚嬌嫩，在治療過程中也很難長時間保持一個姿勢，所以更容易燙傷，需要倍加小心。
一旦有過敏現象，立刻停藥。輕者可自行消退，如發生皮膚水泡者，用消毒針挑破，外搽紫藥水即可。
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降血壓：吳茱萸磨成粉，用陳醋調和貼敷肚臍，膏藥固定，睡前貼，早起揭掉，七次為一個療程。
健脾祛濕：佩蘭20克，白芷、蒼術各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。上藥研磨成粉，用溫水調和貼敷肚臍。
活血化瘀：當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克
小兒夜啼方：黑醜50克,研為細末,以米湯調成糊狀,於每晚入睡前1小時貼敷肚臍。
小兒遺尿方：五倍子、茯神各等量,共研細末,以米湯調成糊狀。睡前2小時取藥糊適量貼敷肚臍,早晨去掉。
呃逆：選用橘皮、半夏、杮蒂、丁香等，研成細末後用生薑汁調成糊狀敷於臍孔，連用2―7天。
寒症胃痛：可選用胡椒、幹薑、香附等，用黃酒調成糊狀，連用2―7天。
脾胃虛寒：胡椒，幹薑，香附，白芷各等分，磨成粉蜂蜜調和，貼敷肚臍，早餐後貼敷，晚餐前去掉。
月經不調：取當歸9克，肉桂、白芍、紅花、幹薑、川芎各6克，鹿茸3克，共研為細末，貯瓶備用，敷貼時取上藥適量，加醋調成糊狀，敷於臍中，以紗布覆蓋，膠布固定，兩天換藥一次，10次為一療程。本法可適用於月經提前、推後或先後不定期者。
神闕隔薑灸。把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鍾，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
臍療的禁忌
有嚴重心血管疾病、體質特別虛弱者，處在懷孕期、哺乳期的女性，以及過敏性皮膚者，特別是腹部皮膚有炎症、破損、潰爛者均不適合進行臍療。除此之外，還要注意有無藥物過敏史，避免在用藥時引起過敏。
要特別注意保暖。治療不要在室外進行，或者讓臍部對準風口。保持室內溫暖，適當覆蓋衣被。尤其是腹瀉、感冒、體質虛弱的患者，以及老人和小兒更要注意保暖。
如果在操作中遇到需要局部加熱，比如艾灸，此時要特別留意皮膚的顏色改變和表麵溫度，避免溫度過高造成燙傷。給小兒施灸時尤其要當心，小兒皮膚嬌嫩，在治療過程中也很難長時間保持一個姿勢，所以更容易燙傷，需要倍加小心。
一旦有過敏現象，立刻停藥。輕者可自行消退，如發生皮膚水泡者，用消毒針挑破，外搽紫藥水即可。
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