人的腸道有8米長,千褶百皺,即使每天排便,總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵,日積月累。


    這些食物殘渣最終形成厚達5~7厘米,重達5~6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,並像繡一樣牢牢地粘連在腸壁上,堅硬程度與輪胎相似,慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。


    每克重宿有1000萬個細菌。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,繼而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂,還有可能引發各種病症。


    毫不誇張地說,腸道問題是萬病之源。


    科學研究結果顯示,人體的免疫係統逾50%是位於結腸,結腸一旦無法正常運作,體內的毒素就會經由其他管道(例如腎髒、皮膚及唿吸)而被排出體外,造成體臭、口臭、皮膚晦暗、皮膚過敏、發診及色素斑等問題。


    有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致,其實,那是結腸內的毒素大量積結,因而造成腹部贅肉顯示及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎髒和肝髒的負擔,進而損及其它重要器官。


    (小腸絨毛)


    1.宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。


    2.宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會汙染血液,進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!反映到皮膚還會口臭、長斑痘,暗黃呐。


    3.宿便會不知不覺讓身材變形。即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。它一方麵宿便毒素轉化為脂肪,附在腹部皮膚裏,另一方宿便會撐大你的小腹,並壓迫內髒,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的中年朋友小腹撐起,怎麽減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「粑粑人」或是「便便人」!


    如何因應宿便的問題


    我也知道,來問我的大部分人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女,一天的排便量可能隻有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比。更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出屎,得連續唱著:~我想嗯~但是嗯不出來~等到便便像海~淹沒我~~


    清腸的方法目前主要有五種:


    1灌腸療法;2藥物療法;3食物療法;4運動療法;5排毒臍療。


    這五種方法,灌腸療法比較痛苦,而且暴露著大屁股,不容易讓人接受。藥物療法雖然能清除體內宿便,但凡藥三分毒,副作用和反彈都大。食物療法往往不夠給力,吃得不好,反而增加毒素。每天慢跑5公裏或運動1小時,雖然健康環保,還是洗洗睡吧,哪有這麽多體力呀,每天工作生活就像打仗一樣的。所以最科學的清腸方法就是排毒臍療。


    “臍帶”是胎兒時期母親給胎兒輸送營養物質和氧氣,胎兒排出代謝廢物和二氧化碳的“唯一”通道。


    肚臍的神闕穴是全身“唯一”看得見、摸得著的穴位。


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