戴曉天有些愧疚地說道：“都是我爹連累了你和我師父!”
嚴浦堂搖了搖頭說道：“我們兄弟三人是過命的交情，談不上什麽連累不連累!”
戴曉天問道：“嶽父，我師父一年前叫我來蘇州找您，就是為了讓您告訴我這件事吧?”
嚴浦堂點點頭，迴答說道：“這是其中一個原因。你師父生性詼諧，但是心腸很軟，他不忍心告訴你這件事，一瞞就是將二十多年。但是這件事關係著你的身世，早晚還是要讓你知道的，所以他才讓你來蘇州找我，由我告訴你真相!另外，還有一個重要原因……”
戴曉天問道：“另外的原因?另外的原因是什麽?”
嚴浦堂笑了笑，迴答說道：“有一件事你也不知道。除了我和你爹是好兄弟，你娘和如玉的娘還是好姐妹，我和如玉她娘的親事，還是你娘幫著撮合的!當年你爹出事之前，我剛剛成親不久。在喝我的喜酒的時候，你父母和我們夫妻約定，將來如果我有個女兒，就嫁給你為妻，如果生個兒子，就讓你們結為兄弟!”說完又自嘲地說道：“這個說起來也確實非常的老套!”
戴曉天聽了嚴浦堂的話，愣了好一會兒才問道：“娘子是不是早就知道這件事?所以我去找您的時候她才會跟我走?”
他的話音剛落，突然聽到顏如玉在身後說道：“相公，其實這些事，爹在幾年前就告訴我了。我一直沒有對你說，希望你不要生氣!”
戴曉天連忙站起來，轉身對顏如玉說道：“娘子，我怎麽會生氣呢?隻是我一直覺得奇怪，憑我這樣平凡的一個人，你怎麽會跟我私奔呢?現在我才知道原來是我們是指腹為婚!”
嚴浦堂嗬嗬一笑，然後說道：“指腹為婚?那時候我剛剛成親，哪裏有腹可指?我也隻是和如玉說起過這件事，並沒有讓她一定要嫁給你，如果她不是喜歡你，怎麽能跟你私奔?”
戴曉天的臉一紅，走過去拉著顏如玉的手，然後夫妻二人也坐到石桌旁。戴曉天又問道：“嶽父，我母親叫什麽名字?我父母的墳墓現在在什麽地方?”
嚴浦堂迴答說道：“你母親名叫簡欣，雖然出身平凡，但知書達理、秀外慧中，她和如玉的母親一樣，都是不可多得的好女子!你父母的墳墓我安置在蘇州，以前都是我前去祭拜，現在你知道了自己的身世，過兩天咱們一起迴蘇州，你到父母墳前上炷香吧!”
戴曉天聞言，緊緊地閉著眼睛，眼淚嘩嘩地流了下來，顏如玉站起身來，抱著戴曉天的頭好言安慰。
過了一會兒，嚴浦堂對戴曉天說道：“我們兄弟三人，你師父輕功最好，我內功最精，而如果論武功，還是你父親最高!你從小跟著你師父，他的輕功和妙手空空之術，已經學的很精了。”說完，他又問道：“曉天，你師父是不是讓你從小練習一種唿吸吐納之法?”
戴曉天點頭說道：“是的，我從小師父就讓我盤腿打坐，練習唿吸吐納，隻是從來也沒教我怎麽用!”
嚴浦堂說道：“我是武當俗家弟子，你練的是武當的龜息功，龜息功是武當道家修煉內功的一種功法，又名‘玄武定’。這種功法雖然看似簡單，但如果練成，除了延年益壽，加以運用，還具有無比威力。”
戴曉天問道：“我練了很久，但是不知道怎麽用，也沒覺得有什麽威力!”
嚴浦堂搖了搖頭說道：“你現在的輕功肯定在你師父之上吧?”
戴曉天臉一紅，不好意思地說道：“我不如我師父!”其實他的輕功確實青出於藍而勝於藍，比自己的師父燕天翔更勝一籌。
嚴浦堂說道：“你練了龜息功，在閃轉騰挪的時候看不出什麽，但是如果長途飛縱跳越，要比你師父強得多了，因為你的唿吸要綿長的多，而且內勁充沛，這是你師父所達不到的!”
戴曉天隻好點點頭，表示嚴浦堂說的是對的，然後他問道：“嶽父，龜息功到底是一種什麽樣的功夫!”
嚴浦堂隨即詳細解釋了一遍，說明了龜息功這種功法的練法。
龜息功是以模仿龜的唿吸方法來修煉內氣以達到延年益壽的目的，因為龜唿吸細長、納氣久閉，所以龜能長壽。龜息功由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。
潛心，即調心，此法為龜息功的預備功法，初學者採用盤膝趺坐，上體正直，務必使全身放鬆自然，鬆則氣順，百脈舒暢。雙手扣子午了扣，即左手拇指彎曲掐住中指午位(最上端)，右手拇指由左拇指、中指圈內插入，掐住左手無名指根部子位，右中指在對相對掐住，兩手相抱放在小腹前，扣子午有少生雜念，有助入靜之功效。二目垂簾，眼觀鼻。鼻觀口，口觀心，舌抵上胯，心、神、意守臍部，務使心念不移。久之感覺隨心意降，頭、手如同虛無，隻覺臍中一點真息幽幽出入，移之不動。此時第一步功乃成。
潛息即為龜息，始人正功。坐式同上。此時振動鼻腔，深吸氣。覺氣人腹臍之中，吸端八分氣即可，不要吸滿。氣進入腹中後，心念又下移，如同上式，寧心靜氣，住息。住息時可用數息法，僅默數。練功時間一長，反覆升潛次數亦可逐漸增加。每次吸氣，吐氣一次，即閉放一次為一息。出氣後調勻唿吸再行吸氣。每次練習，至少要七息，至多四十九息。修煉至息潛人腹，不急不憋，久久安然，則第二步功成。
</br>
嚴浦堂搖了搖頭說道：“我們兄弟三人是過命的交情，談不上什麽連累不連累!”
戴曉天問道：“嶽父，我師父一年前叫我來蘇州找您，就是為了讓您告訴我這件事吧?”
嚴浦堂點點頭，迴答說道：“這是其中一個原因。你師父生性詼諧，但是心腸很軟，他不忍心告訴你這件事，一瞞就是將二十多年。但是這件事關係著你的身世，早晚還是要讓你知道的，所以他才讓你來蘇州找我，由我告訴你真相!另外，還有一個重要原因……”
戴曉天問道：“另外的原因?另外的原因是什麽?”
嚴浦堂笑了笑，迴答說道：“有一件事你也不知道。除了我和你爹是好兄弟，你娘和如玉的娘還是好姐妹，我和如玉她娘的親事，還是你娘幫著撮合的!當年你爹出事之前，我剛剛成親不久。在喝我的喜酒的時候，你父母和我們夫妻約定，將來如果我有個女兒，就嫁給你為妻，如果生個兒子，就讓你們結為兄弟!”說完又自嘲地說道：“這個說起來也確實非常的老套!”
戴曉天聽了嚴浦堂的話，愣了好一會兒才問道：“娘子是不是早就知道這件事?所以我去找您的時候她才會跟我走?”
他的話音剛落，突然聽到顏如玉在身後說道：“相公，其實這些事，爹在幾年前就告訴我了。我一直沒有對你說，希望你不要生氣!”
戴曉天連忙站起來，轉身對顏如玉說道：“娘子，我怎麽會生氣呢?隻是我一直覺得奇怪，憑我這樣平凡的一個人，你怎麽會跟我私奔呢?現在我才知道原來是我們是指腹為婚!”
嚴浦堂嗬嗬一笑，然後說道：“指腹為婚?那時候我剛剛成親，哪裏有腹可指?我也隻是和如玉說起過這件事，並沒有讓她一定要嫁給你，如果她不是喜歡你，怎麽能跟你私奔?”
戴曉天的臉一紅，走過去拉著顏如玉的手，然後夫妻二人也坐到石桌旁。戴曉天又問道：“嶽父，我母親叫什麽名字?我父母的墳墓現在在什麽地方?”
嚴浦堂迴答說道：“你母親名叫簡欣，雖然出身平凡，但知書達理、秀外慧中，她和如玉的母親一樣，都是不可多得的好女子!你父母的墳墓我安置在蘇州，以前都是我前去祭拜，現在你知道了自己的身世，過兩天咱們一起迴蘇州，你到父母墳前上炷香吧!”
戴曉天聞言，緊緊地閉著眼睛，眼淚嘩嘩地流了下來，顏如玉站起身來，抱著戴曉天的頭好言安慰。
過了一會兒，嚴浦堂對戴曉天說道：“我們兄弟三人，你師父輕功最好，我內功最精，而如果論武功，還是你父親最高!你從小跟著你師父，他的輕功和妙手空空之術，已經學的很精了。”說完，他又問道：“曉天，你師父是不是讓你從小練習一種唿吸吐納之法?”
戴曉天點頭說道：“是的，我從小師父就讓我盤腿打坐，練習唿吸吐納，隻是從來也沒教我怎麽用!”
嚴浦堂說道：“我是武當俗家弟子，你練的是武當的龜息功，龜息功是武當道家修煉內功的一種功法，又名‘玄武定’。這種功法雖然看似簡單，但如果練成，除了延年益壽，加以運用，還具有無比威力。”
戴曉天問道：“我練了很久，但是不知道怎麽用，也沒覺得有什麽威力!”
嚴浦堂搖了搖頭說道：“你現在的輕功肯定在你師父之上吧?”
戴曉天臉一紅，不好意思地說道：“我不如我師父!”其實他的輕功確實青出於藍而勝於藍，比自己的師父燕天翔更勝一籌。
嚴浦堂說道：“你練了龜息功，在閃轉騰挪的時候看不出什麽，但是如果長途飛縱跳越，要比你師父強得多了，因為你的唿吸要綿長的多，而且內勁充沛，這是你師父所達不到的!”
戴曉天隻好點點頭，表示嚴浦堂說的是對的，然後他問道：“嶽父，龜息功到底是一種什麽樣的功夫!”
嚴浦堂隨即詳細解釋了一遍，說明了龜息功這種功法的練法。
龜息功是以模仿龜的唿吸方法來修煉內氣以達到延年益壽的目的，因為龜唿吸細長、納氣久閉，所以龜能長壽。龜息功由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。
潛心，即調心，此法為龜息功的預備功法，初學者採用盤膝趺坐，上體正直，務必使全身放鬆自然，鬆則氣順，百脈舒暢。雙手扣子午了扣，即左手拇指彎曲掐住中指午位(最上端)，右手拇指由左拇指、中指圈內插入，掐住左手無名指根部子位，右中指在對相對掐住，兩手相抱放在小腹前，扣子午有少生雜念，有助入靜之功效。二目垂簾，眼觀鼻。鼻觀口，口觀心，舌抵上胯，心、神、意守臍部，務使心念不移。久之感覺隨心意降，頭、手如同虛無，隻覺臍中一點真息幽幽出入，移之不動。此時第一步功乃成。
潛息即為龜息，始人正功。坐式同上。此時振動鼻腔，深吸氣。覺氣人腹臍之中，吸端八分氣即可，不要吸滿。氣進入腹中後，心念又下移，如同上式，寧心靜氣，住息。住息時可用數息法，僅默數。練功時間一長，反覆升潛次數亦可逐漸增加。每次吸氣，吐氣一次，即閉放一次為一息。出氣後調勻唿吸再行吸氣。每次練習，至少要七息，至多四十九息。修煉至息潛人腹，不急不憋，久久安然，則第二步功成。
</br>