腹部繞杠這個動作看上去簡單，就是拿腹部抵著單杠，然後腰腹發力，帶動身體繞著單杠轉圈，可要做起來，卻是很困難。因為這個動作，對腰腹和核心的要求很高。體育學院的這些人，雖然也能做腹部繞杠，可一般也就十個八個，而且那都是在正常狀態下做，從來沒有人像趙元這樣，在跑了一萬多米後來做這個動作。
因此，不少人對趙元做腹部繞杠並不看好。
“剛跑了一萬多米，就來做腹部繞杠，這小子是要自殘嗎？”
“以他現在的體能狀態，能做三四個就不錯了。”
“三四個？開什麽玩笑呢，他能做好一個就很厲害了好嘛！”
“行了，都別說廢話了，趕緊過去吧，這小子手都開始抖了，說不定就會從單杠上麵掉下來！咱們過去扶著點，免得他摔下來受傷！”
雖然對趙元‘逞強’的行為不理解也不好看，但還是有很多人朝著他圍了過去，想要在關鍵時刻出手幫忙。
對此，趙元並不知情，他拋開了一切雜念，專心的做著腹部繞杠。
正如體育學院眾人說的那樣，他現在的體能，正處在低穀，抓著單杠的雙手都在不停地顫抖，可他咬緊了牙關，不想放棄，調動著身體中殘存的每一份力量，努力的扭動腰身，進行著腹部繞杠。
一個腹部繞杠的動作勉強完成，趙元渾身上下憋出了大片冷汗，一種虛脫感湧上心頭，讓他想要放棄鍛煉，躺在地上好好的休息一會兒。
“不能休息！”趙元用力的咬著嘴唇，疼痛刺激著他的神經，鮮鹹的血液滋潤著他幹涸的喉嚨。“現在是最疲憊，同時也是最關鍵的時刻，一旦撐過去，我的身體素質必定能夠上個新的台階！堅持住！不能放棄！一定不能放棄！”
趙元一邊在心裏麵給自己加油鼓勁，一邊壓榨著身體中最後的力氣，努力的想要做出第二個腹部繞杠。然而他的體能在之前消耗的實在太多，此刻努力了好幾次，都沒能夠撐起來，但他不肯放棄，依舊咬緊了牙關在堅持，在繼續。
又一次嚐試中，趙元不知不覺，施展出了四聖訣裏青龍式的技巧。
恍然間，他感覺自己好像真的變身成了一條龍，力道輕而易舉就匯聚到了腰部，一發力一扭動，帶著整個身軀，又在單杠上麵繞了一圈。
“咦？”趙元一愣，“四聖訣還能夠用在這個時候？”
這個發現讓他大喜過望，不僅是因為完成了又一個腹部繞杠的動作，更是因為結合四聖訣一塊兒鍛煉，必定會讓效果大大提升！
深吸一口氣，趙元摒除雜念，徹底的靜下心來，用青龍式的技巧，進行著腹部繞杠的鍛煉。他體內的瓶頸，也在這個過程中被打破。而在破了瓶頸後，趙元頓時感覺疲憊消除了不少，力量也重新恢複了一些。這些變化，也讓他腹部繞杠做得越來越快、越來越標準。
三個……五個……十個……
隨著趙元做出的腹部繞杠越來越多，體育學院眾人臉上的震驚表情也越來越濃。
“我的天，他已經做了快二十個腹部繞杠了！他這到底是怎麽做的啊？換做我，能做十個就不錯了，而且還是在狀態好的時候，跟他這萬米長跑後做腹部繞杠完全沒法比啊！”阿鵬張大了嘴巴，因為過度的震驚，表情已經變的呆滯了。
他身邊的同學們，也在震驚的議論著。
“看他的身材瘦瘦弱弱，沒想到竟是強的如此變態！”
“他還在繼續！臥槽，他這是打算做多少個啊？”
“咱們學校腹部繞杠的紀律是多少？他該不會是奔著破記錄去的吧？”
因此，不少人對趙元做腹部繞杠並不看好。
“剛跑了一萬多米，就來做腹部繞杠，這小子是要自殘嗎？”
“以他現在的體能狀態，能做三四個就不錯了。”
“三四個？開什麽玩笑呢，他能做好一個就很厲害了好嘛！”
“行了，都別說廢話了，趕緊過去吧，這小子手都開始抖了，說不定就會從單杠上麵掉下來！咱們過去扶著點，免得他摔下來受傷！”
雖然對趙元‘逞強’的行為不理解也不好看，但還是有很多人朝著他圍了過去，想要在關鍵時刻出手幫忙。
對此，趙元並不知情，他拋開了一切雜念，專心的做著腹部繞杠。
正如體育學院眾人說的那樣，他現在的體能，正處在低穀，抓著單杠的雙手都在不停地顫抖，可他咬緊了牙關，不想放棄，調動著身體中殘存的每一份力量，努力的扭動腰身，進行著腹部繞杠。
一個腹部繞杠的動作勉強完成，趙元渾身上下憋出了大片冷汗，一種虛脫感湧上心頭，讓他想要放棄鍛煉，躺在地上好好的休息一會兒。
“不能休息！”趙元用力的咬著嘴唇，疼痛刺激著他的神經，鮮鹹的血液滋潤著他幹涸的喉嚨。“現在是最疲憊，同時也是最關鍵的時刻，一旦撐過去，我的身體素質必定能夠上個新的台階！堅持住！不能放棄！一定不能放棄！”
趙元一邊在心裏麵給自己加油鼓勁，一邊壓榨著身體中最後的力氣，努力的想要做出第二個腹部繞杠。然而他的體能在之前消耗的實在太多，此刻努力了好幾次，都沒能夠撐起來，但他不肯放棄，依舊咬緊了牙關在堅持，在繼續。
又一次嚐試中，趙元不知不覺，施展出了四聖訣裏青龍式的技巧。
恍然間，他感覺自己好像真的變身成了一條龍，力道輕而易舉就匯聚到了腰部，一發力一扭動，帶著整個身軀，又在單杠上麵繞了一圈。
“咦？”趙元一愣，“四聖訣還能夠用在這個時候？”
這個發現讓他大喜過望，不僅是因為完成了又一個腹部繞杠的動作，更是因為結合四聖訣一塊兒鍛煉，必定會讓效果大大提升！
深吸一口氣，趙元摒除雜念，徹底的靜下心來，用青龍式的技巧，進行著腹部繞杠的鍛煉。他體內的瓶頸，也在這個過程中被打破。而在破了瓶頸後，趙元頓時感覺疲憊消除了不少，力量也重新恢複了一些。這些變化，也讓他腹部繞杠做得越來越快、越來越標準。
三個……五個……十個……
隨著趙元做出的腹部繞杠越來越多，體育學院眾人臉上的震驚表情也越來越濃。
“我的天，他已經做了快二十個腹部繞杠了！他這到底是怎麽做的啊？換做我，能做十個就不錯了，而且還是在狀態好的時候，跟他這萬米長跑後做腹部繞杠完全沒法比啊！”阿鵬張大了嘴巴，因為過度的震驚，表情已經變的呆滯了。
他身邊的同學們，也在震驚的議論著。
“看他的身材瘦瘦弱弱，沒想到竟是強的如此變態！”
“他還在繼續！臥槽，他這是打算做多少個啊？”
“咱們學校腹部繞杠的紀律是多少？他該不會是奔著破記錄去的吧？”