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秦風羽本想把這方法和修煉萬物生經的相同和不同之處說出來，但是想到豐仁大師交待過，修煉萬物生經之事決不可讓外人知道，他最終還是沒有說出來，問道：“是不是我經常修煉此法，我的武功就練習的很快。”
餘收山說道：“這個是自然。”
秦風羽急忙說道：“此法如此受用，那我們接著往下練吧。”
餘收山笑著說道：“此法是習武之人通用之技，是強身健體的調養之法，不是什麽武功，更不是什麽獨門絕技，隻會這些可是不夠的，所以再往下就沒有了，再練就該開始正式學習真正的武功了。”
秦風羽覺得有些不對，這個法門和萬物生經極其相似，但此法要決卻如此之短，動作也極為簡潔，和萬物生經的細致複雜比起來相關甚遠，既然練習此法對學習武功有益處，修煉萬物生經對學習武功也有益，隻是現在大師兄教的吐納之法卻如此之短，如果我再想深入學習此法卻不得，那我以後為何不經常修煉萬物生經，以補其短，其不是妙事，想到此處，秦風羽麵帶微笑的說道：“大師兄，那我們接下來要做什麽。”
“當然是教你練習禦體了。”餘收山說道。
“禦體，要怎麽練。”秦風羽問道。
餘收山笑道：“你看到這些石頭沒有，是不是雜亂的很。”
秦風羽說道：“是的，這和練習武功有什麽關係。”
餘收山笑著向前走到一塊石頭旁，說道：“你將它抱起來放到那裏。”
這塊石頭，說大不是很大，看起來不是很重的樣子，秦風羽心想：這有何難，我在家裏經常提水，那水桶比這石頭大多了，我每次兩桶都提得動。於是走上前，伸出雙手去抱，用力向上一提，石頭紋絲未動，秦風羽再使勁，臉色通紅，但石頭還沒有動。
餘收山笑道：“哈哈，怎麽樣，是不是很重。”
秦風羽直起身子，有些不好意思，說道：“嗯，怎麽這麽一塊石頭，看似不起眼，怎麽可能抱不起來？”
餘收山說道：“那是你功夫沒有練到家，你看好了。”餘收山話沒有說完，抬起右腳猛的向一跺，隻聽嘣的一聲，石頭向上飛起，不等石頭落地，餘收山以最快的速度騰空而起，提腳將石頭踢到十多丈遠。
秦風羽看得目瞪口呆，不由得感歎道：“太厲害了，太厲害了，大師兄，你是怎麽做到的。”
餘收山拍了一下身上的灰土，向遠處看了看，說道：“練的久了就成這樣了。”
秦風羽道：“要多久才能達到你的水平。”
餘書山說道：“這沒有個標準，少則三五年，多則十年，因人而異，要看肯不肯下功夫了。”
秦風羽心想，既然來了戍戎山，我肯定會苦功學習的，決不能荒廢掉大好機會，於是說道：“我當然會好好的學，請大師兄開始教我吧。”
餘收山看到秦風羽認真的表情，笑道：“好，那我們就開始吧。”
秦風羽不明白開始做什麽，問道：“我要怎麽做？”
餘收山說道：“喏，把這些散落的石頭都搬成圓堆，我以為昨天晚上猴子會給你講他入門時的趣事，原來你還不知道。”
秦風羽以為自己聽錯，重複問道：“什麽，搬石頭？”
餘收山說道：“怎麽，不想做嗎，這可是練習禦體功最有效方法了，等你將這些石頭都很規整的放在一起，那時你的武功就算是成了，開始吧，先搬小的，等到你的武功有增進，再去搬大塊的。”
秦風羽看到餘收山很認真的樣子，不像是在開玩笑，就說道：“哦，好，知道了，大師兄，我一定好好的將這些石頭放到一起。”
餘收山點了點頭，說道：“要想將這些石頭弄到一起，並非易事，要有足夠的耐力才行，決不可半途而廢。”
秦風羽說道：“知道了，大師兄。”
餘收山看了一下太陽，說道：“我還有事，就先迴去了，你自己在這裏練吧，等到天黑時你就迴去。”
秦風羽也沒有多想，既然入門有這一課，肯定對自己修煉武功有好處，搬些石頭又有什麽，當即答應。
起初秦風羽想著要去搬自認為可以搬動的稍大點的石頭，可是剛一碰到就感覺非自己所能為，改為搬動小的。但是他心裏有些不明白，為什麽看似很小塊的石頭，搬起來地如此之重，既然想不明白，也不去想它，就一塊塊的搬運小的石塊。
到了傍晚，秦風羽拖著疲憊的身軀迴啟明營，結束一整天枯燥乏味的搬石頭課程。他本就樸實，做起事來相當的認真，也十分聽餘收山的話，一天下來他已經堆起很大垛的石頭。等到迴到營裏，他已經是疲憊不堪，草草吃過飯就躺在床上再也不想動彈。
“這麽早就躺床上了，來，我們聊聊天吧。”猴子來到秦風羽的床前。
“不了，師兄，早點睡，明天還要搬……還要練功呢。”秦風羽想要說搬石頭，但又怕不好聽，就改成了練功。
“怎麽，第一堂課不好受吧？”猴子坐在秦風羽的床頭，開心的笑著。
秦風羽說道：“還好，我還能受得了。”秦風羽揉了揉酸痛的手臂，其實他以前在家也經常幹這種活，隻是搬的不是石頭，而是其他東西，所以幹起這樣的活，雖說下苦力，但是可以受得了。
猴子說道：“嗬嗬，別嘴硬了，搬石頭肯定不好受，我們都經曆過這樣的魔鬼訓練法，你現在是不是手臂酸痛，渾身發軟。”
秦風羽問道：“你怎麽知道，怎麽，你也在那裏搬過石頭嗎？”
猴子說道：“那是當然，每一個新入門的弟子都要去那裏搬石頭，怎麽，你是不是相信。”猴子說著要向秦風羽展示自己的力量。
秦風羽急忙說道：“相信，隻是我不明白，如果你們之前也是將石頭放到一起，那現在石頭應該很規整才對，現在怎麽還是散落的到處都是。”
猴子猛的趴在秦風羽的床頭，神秘的說道：“你不知道，那些石頭不是一般的石頭，它們是有魔力的，我們稱它為魔石。”
秦風羽驚奇道：“魔石！”
秦風羽本想把這方法和修煉萬物生經的相同和不同之處說出來，但是想到豐仁大師交待過，修煉萬物生經之事決不可讓外人知道，他最終還是沒有說出來，問道：“是不是我經常修煉此法，我的武功就練習的很快。”
餘收山說道：“這個是自然。”
秦風羽急忙說道：“此法如此受用，那我們接著往下練吧。”
餘收山笑著說道：“此法是習武之人通用之技，是強身健體的調養之法，不是什麽武功，更不是什麽獨門絕技，隻會這些可是不夠的，所以再往下就沒有了，再練就該開始正式學習真正的武功了。”
秦風羽覺得有些不對，這個法門和萬物生經極其相似，但此法要決卻如此之短，動作也極為簡潔，和萬物生經的細致複雜比起來相關甚遠，既然練習此法對學習武功有益處，修煉萬物生經對學習武功也有益，隻是現在大師兄教的吐納之法卻如此之短，如果我再想深入學習此法卻不得，那我以後為何不經常修煉萬物生經，以補其短，其不是妙事，想到此處，秦風羽麵帶微笑的說道：“大師兄，那我們接下來要做什麽。”
“當然是教你練習禦體了。”餘收山說道。
“禦體，要怎麽練。”秦風羽問道。
餘收山笑道：“你看到這些石頭沒有，是不是雜亂的很。”
秦風羽說道：“是的，這和練習武功有什麽關係。”
餘收山笑著向前走到一塊石頭旁，說道：“你將它抱起來放到那裏。”
這塊石頭，說大不是很大，看起來不是很重的樣子，秦風羽心想：這有何難，我在家裏經常提水，那水桶比這石頭大多了，我每次兩桶都提得動。於是走上前，伸出雙手去抱，用力向上一提，石頭紋絲未動，秦風羽再使勁，臉色通紅，但石頭還沒有動。
餘收山笑道：“哈哈，怎麽樣，是不是很重。”
秦風羽直起身子，有些不好意思，說道：“嗯，怎麽這麽一塊石頭，看似不起眼，怎麽可能抱不起來？”
餘收山說道：“那是你功夫沒有練到家，你看好了。”餘收山話沒有說完，抬起右腳猛的向一跺，隻聽嘣的一聲，石頭向上飛起，不等石頭落地，餘收山以最快的速度騰空而起，提腳將石頭踢到十多丈遠。
秦風羽看得目瞪口呆，不由得感歎道：“太厲害了，太厲害了，大師兄，你是怎麽做到的。”
餘收山拍了一下身上的灰土，向遠處看了看，說道：“練的久了就成這樣了。”
秦風羽道：“要多久才能達到你的水平。”
餘書山說道：“這沒有個標準，少則三五年，多則十年，因人而異，要看肯不肯下功夫了。”
秦風羽心想，既然來了戍戎山，我肯定會苦功學習的，決不能荒廢掉大好機會，於是說道：“我當然會好好的學，請大師兄開始教我吧。”
餘收山看到秦風羽認真的表情，笑道：“好，那我們就開始吧。”
秦風羽不明白開始做什麽，問道：“我要怎麽做？”
餘收山說道：“喏，把這些散落的石頭都搬成圓堆，我以為昨天晚上猴子會給你講他入門時的趣事，原來你還不知道。”
秦風羽以為自己聽錯，重複問道：“什麽，搬石頭？”
餘收山說道：“怎麽，不想做嗎，這可是練習禦體功最有效方法了，等你將這些石頭都很規整的放在一起，那時你的武功就算是成了，開始吧，先搬小的，等到你的武功有增進，再去搬大塊的。”
秦風羽看到餘收山很認真的樣子，不像是在開玩笑，就說道：“哦，好，知道了，大師兄，我一定好好的將這些石頭放到一起。”
餘收山點了點頭，說道：“要想將這些石頭弄到一起，並非易事，要有足夠的耐力才行，決不可半途而廢。”
秦風羽說道：“知道了，大師兄。”
餘收山看了一下太陽，說道：“我還有事，就先迴去了，你自己在這裏練吧，等到天黑時你就迴去。”
秦風羽也沒有多想，既然入門有這一課，肯定對自己修煉武功有好處，搬些石頭又有什麽，當即答應。
起初秦風羽想著要去搬自認為可以搬動的稍大點的石頭，可是剛一碰到就感覺非自己所能為，改為搬動小的。但是他心裏有些不明白，為什麽看似很小塊的石頭，搬起來地如此之重，既然想不明白，也不去想它，就一塊塊的搬運小的石塊。
到了傍晚，秦風羽拖著疲憊的身軀迴啟明營，結束一整天枯燥乏味的搬石頭課程。他本就樸實，做起事來相當的認真，也十分聽餘收山的話，一天下來他已經堆起很大垛的石頭。等到迴到營裏，他已經是疲憊不堪，草草吃過飯就躺在床上再也不想動彈。
“這麽早就躺床上了，來，我們聊聊天吧。”猴子來到秦風羽的床前。
“不了，師兄，早點睡，明天還要搬……還要練功呢。”秦風羽想要說搬石頭，但又怕不好聽，就改成了練功。
“怎麽，第一堂課不好受吧？”猴子坐在秦風羽的床頭，開心的笑著。
秦風羽說道：“還好，我還能受得了。”秦風羽揉了揉酸痛的手臂，其實他以前在家也經常幹這種活，隻是搬的不是石頭，而是其他東西，所以幹起這樣的活，雖說下苦力，但是可以受得了。
猴子說道：“嗬嗬，別嘴硬了，搬石頭肯定不好受，我們都經曆過這樣的魔鬼訓練法，你現在是不是手臂酸痛，渾身發軟。”
秦風羽問道：“你怎麽知道，怎麽，你也在那裏搬過石頭嗎？”
猴子說道：“那是當然，每一個新入門的弟子都要去那裏搬石頭，怎麽，你是不是相信。”猴子說著要向秦風羽展示自己的力量。
秦風羽急忙說道：“相信，隻是我不明白，如果你們之前也是將石頭放到一起，那現在石頭應該很規整才對，現在怎麽還是散落的到處都是。”
猴子猛的趴在秦風羽的床頭，神秘的說道：“你不知道，那些石頭不是一般的石頭，它們是有魔力的，我們稱它為魔石。”
秦風羽驚奇道：“魔石！”