所謂體能訓練就是各種長跑短跑，還有負重跑，今天訓練負重跑，林陸驍直接讓邵班長給他們一人發一個沙袋包。
男生兩個腿兩公斤，女生兩個腿一公斤。
邵一九一邊給自己腿上綁，一邊給大家示範，“這個有技巧的，紮的時候要繞圈，你們要看仔細，捆的地方都有講究，不然沙包會很容易掉，而且還會挫傷的你腳踝。”
三分鍾教學，幾名隊員綁得亂七八糟。
林陸驍拎著秒表，掃一眼，“給你們一分鍾，調整。”
眾人裝模作樣調整一番，再抬頭時，林陸驍直接站到一名男兵麵前，拍拍他的肩，“你去跑兩步。”
穆澤剛跑出兩步，哐當，沙袋掉了。
林陸驍又指徐亞：“抬腿。”
徐亞照做，一抬腿，沙袋直接掉了。
他走過去，彎腰把徐亞的沙袋撿起來，按在自己的腳踝上，手法快速繞了幾個圈，打好結，又問了一遍，“看懂沒？”
眾人點頭。
話音剛落，麵前哐當掉下一個沙袋。
林陸驍望過去。
是南初的。
南初一邊彎腰撿，一邊大膽地說：“我還不是很懂誒。”
林陸驍默然看著她。
南初問得一臉真誠，“你說要怎麽來著？這裏繞幾圈？打什麽結？”
林陸驍站了半會兒，從她表情裏挑不出半點兒毛病，仿佛真的是在認真求學的樣子，這才走到她麵前，半蹲下，“腳伸出來。”
南初照做。
他蹲在她麵前，伸手握住她的腳踝，拿起地上的沙包，貼上去，仰頭看她，抬頭時，眉角會微微上挑，他慣有的情緒，聲音低冽，“看著。”
攝像拉了近景。
南初做出一副認真的表情。
他手掌寬厚有力，握住她的腳踝褲管，軍褲質地有點厚，林陸驍一碰上去，那料子貼著南初的皮膚意外有些癢，心下一熱，再低頭時，林陸驍拿著沙包的繩子在她腳上繞，拇指捏住她的肌骨，明明沒怎麽用力，她卻渾身酥麻。
“順時針逆時針各三圈。”
說這話時，他微仰著頭，脖頸中部微微凸起的位置特別明顯，尖尖的，隨著說話而上下滾動，南初覺得最性感的是他抽煙時，煙吞到喉尖的位置，再往外吐，喉結隨著這個動作而微微滾動那時，她恨不得撲上去。
“從這邊穿過……”林陸驍邊說邊抬頭，仿佛真的在耐心教她。
南初的視線一直在他身上，隻要他一抬頭，兩人的視線就對上了。
眼神雖然赤裸裸，但南初低著頭，長發蓋到前麵，遮了她的臉，攝像鏡頭一直在她的腳上和林陸驍的臉上，沒有對準她的臉，所有人都沒發現她的表情，於是她赤裸裸地公然調戲林陸驍。
南初衝他眨眨眼，眼神都是光。
情緒明顯。
下場也很明顯，等到所有人都開始負重跑了，南初則一個腳上捆了兩個沙袋跑，兩隻腳總共兩公斤，跟男生的重量一樣。
小小的人影卡在一堆新兵中，看上去還蠻頑強。
徐亞關心地看了眼南初，“姐姐，你沒事吧？”
她心情還挺好地迴：“沒事，跑你的。”
嚴黛聞聲瞥她一眼，一言不發，高冷地繼續往前跑。
兩百米剛過，優劣勢盡顯，加上腳上的兩公斤沙袋，南初體質本就弱，很快就落到最後了，邵班長為了照顧新兵情緒，他跑到最後鼓勵南初，“多跑跑，跑完等你摘了沙袋就身輕如燕了。”
男生兩個腿兩公斤，女生兩個腿一公斤。
邵一九一邊給自己腿上綁，一邊給大家示範，“這個有技巧的，紮的時候要繞圈，你們要看仔細，捆的地方都有講究，不然沙包會很容易掉，而且還會挫傷的你腳踝。”
三分鍾教學，幾名隊員綁得亂七八糟。
林陸驍拎著秒表，掃一眼，“給你們一分鍾，調整。”
眾人裝模作樣調整一番，再抬頭時，林陸驍直接站到一名男兵麵前，拍拍他的肩，“你去跑兩步。”
穆澤剛跑出兩步，哐當，沙袋掉了。
林陸驍又指徐亞：“抬腿。”
徐亞照做，一抬腿，沙袋直接掉了。
他走過去，彎腰把徐亞的沙袋撿起來，按在自己的腳踝上，手法快速繞了幾個圈，打好結，又問了一遍，“看懂沒？”
眾人點頭。
話音剛落，麵前哐當掉下一個沙袋。
林陸驍望過去。
是南初的。
南初一邊彎腰撿，一邊大膽地說：“我還不是很懂誒。”
林陸驍默然看著她。
南初問得一臉真誠，“你說要怎麽來著？這裏繞幾圈？打什麽結？”
林陸驍站了半會兒，從她表情裏挑不出半點兒毛病，仿佛真的是在認真求學的樣子，這才走到她麵前，半蹲下，“腳伸出來。”
南初照做。
他蹲在她麵前，伸手握住她的腳踝，拿起地上的沙包，貼上去，仰頭看她，抬頭時，眉角會微微上挑，他慣有的情緒，聲音低冽，“看著。”
攝像拉了近景。
南初做出一副認真的表情。
他手掌寬厚有力，握住她的腳踝褲管，軍褲質地有點厚，林陸驍一碰上去，那料子貼著南初的皮膚意外有些癢，心下一熱，再低頭時，林陸驍拿著沙包的繩子在她腳上繞，拇指捏住她的肌骨，明明沒怎麽用力，她卻渾身酥麻。
“順時針逆時針各三圈。”
說這話時，他微仰著頭，脖頸中部微微凸起的位置特別明顯，尖尖的，隨著說話而上下滾動，南初覺得最性感的是他抽煙時，煙吞到喉尖的位置，再往外吐，喉結隨著這個動作而微微滾動那時，她恨不得撲上去。
“從這邊穿過……”林陸驍邊說邊抬頭，仿佛真的在耐心教她。
南初的視線一直在他身上，隻要他一抬頭，兩人的視線就對上了。
眼神雖然赤裸裸，但南初低著頭，長發蓋到前麵，遮了她的臉，攝像鏡頭一直在她的腳上和林陸驍的臉上，沒有對準她的臉，所有人都沒發現她的表情，於是她赤裸裸地公然調戲林陸驍。
南初衝他眨眨眼，眼神都是光。
情緒明顯。
下場也很明顯，等到所有人都開始負重跑了，南初則一個腳上捆了兩個沙袋跑，兩隻腳總共兩公斤，跟男生的重量一樣。
小小的人影卡在一堆新兵中，看上去還蠻頑強。
徐亞關心地看了眼南初，“姐姐，你沒事吧？”
她心情還挺好地迴：“沒事，跑你的。”
嚴黛聞聲瞥她一眼，一言不發，高冷地繼續往前跑。
兩百米剛過，優劣勢盡顯，加上腳上的兩公斤沙袋，南初體質本就弱，很快就落到最後了，邵班長為了照顧新兵情緒，他跑到最後鼓勵南初，“多跑跑，跑完等你摘了沙袋就身輕如燕了。”