一切準備就緒，天行來到水潭邊。
將全身衣物脫下，隻留下個打底短褲，來到瀑布旁邊！觀察一會，走入水中，往瀑布下方的一塊石頭走去。
轟隆！轟隆！
越往瀑布下方，越能體會到瀑布下方水勢的威猛。迎著洶湧而下的水勢，爬上瀑布下方的石頭上。
巨大的水勢衝壓到身上，手腳並用的趴在石頭上，等趴著適應了水勢的衝壓後。開始艱難的坐起來，平常非常簡單的盤坐，此刻卻無比的艱難。
坐起來後，天行拚命的維持住身體的平衡，不斷跟衝壓而下的水勢做著對抗。衝壓下來的水勢對身體的壓力非常巨大，可以感覺骨骼承受的壓力也是很大。
但是壓力還沒到達可以對骨骼起到修煉的程度，看來隻有站起來才可以。艱難的慢慢站起，還未腰伸直就被衝壓而下的水勢給衝下石頭，落去水中。
從水中爬起，遊到石頭旁邊前，站在石頭前思考剛剛的過程。
之所以會被衝下石頭！一是石頭太滑，腳下很難站穩。二是不斷衝壓而下的水勢壓力非常大，總是會被身型給衝歪掉。
隻要解決這兩個問題，在瀑布下站穩就簡單了。站在石頭旁，觀察著水勢的變化，思考者如何調整如果站穩腳跟。
數分鍾後，重新爬上石頭，麵對洶湧衝壓而下的水勢，不斷的調整動作。
腰腹核心收緊，腳下五指用力抓地的方式死死抓住石頭表層。正麵對著衝壓而下的水勢，將頭低下，讓水對著背部，形成一個人扛著重物抵抗的姿勢。
不斷的調整中，終於艱難的站起來了，站起來後，水勢衝壓的壓力劇增。
天行能感覺到這個衝壓而下的壓力，對身體非常大的壓力，甚至骨骼在吱吱作響。非常好！要的就是這個。
隻有對骨骼形成巨大的壓力，骨骼才會起到修煉的效果。
半小時後，再次花落水中，這次是因為已經力竭，無力對抗衝壓而下的水勢。
從水中遊到岸邊，並沒有立馬去石頭上，現在已經力竭，需要恢複下體力。
肚子也感覺到有些餓了，也是需要補充能量了。取下掛在水上的食物，邊吃東西邊恢複體力。
腦海中不斷思考剛剛修煉的得失，很多地方浪費了體力，所以僅僅半小時就力竭了。
需要做出改變，否則半小時的修煉就力竭了，對於煉骨來說時間太短，效果會大打折扣。
吃過食物，強悍的恢複能力已經讓體力恢複差不多了。
再次爬上石頭，一小時後，再次力竭落入水中。
爬出水麵到岸邊，盤坐修煉起唿吸吐納。
一刻鍾後，再次起身走向石頭。
二個小時後，再次落水。
盤坐恢複，再次開始。
三個小時......
四個小時.....
隨著時間的推移，身體快速的適應，在瀑布下堅持的時間越來越長。
一天一夜又一天過去，天行像不知疲倦的機器！不斷的站瀑布下修煉，然後力竭落水，再恢複，再站瀑布下.....
直到身體筋疲力盡，盤坐唿吸吐納恢複也無法跟上疲勞程度，才停下修煉。取下食物飽食了一頓後，爬上一顆大樹，開始唿唿大睡。
第二天，清晨！
在山穀中悅耳的鳥鳴中！
準時的醒來。
從樹上跳下，活動著身體，感受身體的變化。片刻後，充分感受到身體的變化，很滿意這次的修煉的效果。
可以明顯感覺到，通過這次修煉，身體恢複過來後，骨骼變得更加堅韌，更重要的是，在家采用敲打的方式，很多骨骼是沒有有效的修煉到位的。
這次能夠讓之前一些修煉不充分的骨骼得到有效修煉。
站樁了半小時後，開始修煉雙刀基礎訓練，將雙刀的基礎動作鞏固一番後，又繼續了瀑布下的修煉。
日升月落！
很快一個月的時間過去，隻見穀中瀑布下有一個人影，扛著從天而下的巨大水勢，在石頭在練習拳法。
時而緩慢時而迅疾的怪異拳法，若是有人看到，定將驚訝不已。
衝壓而下的水勢何止千斤，恐怕得有數千斤以上，而這人可以在石頭上迎著衝壓而下的瀑布，居然可以自由的活動，甚至練起來拳法。
這得有多強大的抗壓能力和力量，骨骼得多麽的堅韌！一番太極拳術的修煉，從瀑布下自動下來了。
哎！
歎氣的走到水邊坐下。
本以為，有了這瀑布修煉可以讓身體突破煉骨。因身體的素質太過強悍，骨骼經過最初修煉得到一定的進步，就完全適應了。
這真是又喜又憂。喜的是身體強悍，以後也將有更大的成長潛力，一旦成長起來也將更加恐怖。憂的是，太難突破了，現在的強度放到前世早就突破了，太難突破的話就怕時間不夠成長不起來，那就尷尬了。
調整好心態，總的來說這是好事，將來的成就也能更高，前期苦點累點沒事，扛一扛就好了。
衝壓而下的水勢造成的壓力已經不能讓骨骼做出改變了，要換更加能夠刺激骨骼修煉的訓練了，需要更大的壓力，更大對於骨骼的壓迫，才能促使骨骼進行改變。
離突破煉骨隻差一點點了，隻要把更深層次的骨骼修煉到位就可以進入煉皮期了。
看來隻能這樣了，隻能冒點風險了。富貴險中求，不冒點風險哪有收獲！天行心裏已經有了決定。
進深潭，利用水中無處不在的水壓來刺激深層的骨骼，讓骨骼得到更加徹底的錘煉。
接下來從山穀中找來兩根非常堅韌的樹藤，數十米長度，試了試樹藤的堅韌度後，將樹藤一端綁在瀑布水潭邊的大樹根部，另一端綁在腰上。
倒不是怕死才綁上樹藤，而是不想無緣無故在修煉中把自己作死。
一直以來的修煉原則是：讓身體得到極限的鍛煉，才能得到極限的效果。
為了以防萬一修煉到極限狀態下，身體力竭無法返迴水麵，用樹藤幫著有一份安全保證。樹藤本身是有浮力的，隻要身體不對抗，這個浮力就會將人浮上水麵的。
走到水潭邊，往水裏走去，冰涼的潭水很快就到達胸口，深吸一口氣，一個猛子往水裏紮去。
在水裏睜開眼睛，很清澈的水質，可以看到數十米之外，也並沒有讓眼睛很難受的感覺。
往下放深處看出，黑黝黝的，看不到底，這個水潭真的是深不可測。
隨著不斷向下潛去，水的壓力也越來越大，對胸腔的壓力也越大。將胸腔的空氣以一個有節奏的緩慢的方式一點點釋放，這樣對於胸腔的壓力就小很多。
解決了胸腔的壓力的問題，繼續向下潛去，能夠清晰感受到水壓對於身體骨骼的壓力越來越大。
再下降到距離水麵近三十米後，停止了下降，在斜著向下的坡度上盤腿坐下。
因為在水裏是無法修煉唿吸吐納的，隻能是靜靜的盤坐，忍受的水壓對於身體的壓力，對於骨骼的壓迫。
身體中深層不易修煉到骨骼，在水下無不在的水壓中不斷的進行著對抗。就是在這對抗著，骨骼才會變得更加堅韌，更加穩固，以後的可塑性也將更好。
始終控製胸腔的氣體保持緩慢的釋放，這樣可以在水下堅持更長的時間，對於胸腔的壓力也將更小。
讓骨骼被壓迫的時間更長，修煉的也更將有效。以現在的身體狀況，在水下最多可以堅持二十多分鍾，這還是因為近三年唿吸吐納的不斷修煉，加上強大的心肺功能。
普通不修煉的人最多也就五分鍾，有一定修煉的人可以到達十分鍾，修煉層次高的也最多不超過十五分鍾。
像天行這種二十多分鍾的，很少，至少父親卡特和村長維特他們都不是，他們接觸的人也沒有憋氣這麽久的。
十分鍾後，就開始緩緩上升，不是憋不住氣了。是骨骼承受不了，壓力太大。
順著樹藤迴到水麵，上岸後，盤腿而坐，在水潭邊開始唿吸吐納恢複身體。
半小時後，身體恢複過來，骨骼也從有輕微疼痛狀態完全恢複。
再次下水，在水裏一直心裏都有默數時間的，大概十五分鍾後，再次浮出水麵，再水潭邊唿吸吐納起來恢複。
將全身衣物脫下，隻留下個打底短褲，來到瀑布旁邊！觀察一會，走入水中，往瀑布下方的一塊石頭走去。
轟隆！轟隆！
越往瀑布下方，越能體會到瀑布下方水勢的威猛。迎著洶湧而下的水勢，爬上瀑布下方的石頭上。
巨大的水勢衝壓到身上，手腳並用的趴在石頭上，等趴著適應了水勢的衝壓後。開始艱難的坐起來，平常非常簡單的盤坐，此刻卻無比的艱難。
坐起來後，天行拚命的維持住身體的平衡，不斷跟衝壓而下的水勢做著對抗。衝壓下來的水勢對身體的壓力非常巨大，可以感覺骨骼承受的壓力也是很大。
但是壓力還沒到達可以對骨骼起到修煉的程度，看來隻有站起來才可以。艱難的慢慢站起，還未腰伸直就被衝壓而下的水勢給衝下石頭，落去水中。
從水中爬起，遊到石頭旁邊前，站在石頭前思考剛剛的過程。
之所以會被衝下石頭！一是石頭太滑，腳下很難站穩。二是不斷衝壓而下的水勢壓力非常大，總是會被身型給衝歪掉。
隻要解決這兩個問題，在瀑布下站穩就簡單了。站在石頭旁，觀察著水勢的變化，思考者如何調整如果站穩腳跟。
數分鍾後，重新爬上石頭，麵對洶湧衝壓而下的水勢，不斷的調整動作。
腰腹核心收緊，腳下五指用力抓地的方式死死抓住石頭表層。正麵對著衝壓而下的水勢，將頭低下，讓水對著背部，形成一個人扛著重物抵抗的姿勢。
不斷的調整中，終於艱難的站起來了，站起來後，水勢衝壓的壓力劇增。
天行能感覺到這個衝壓而下的壓力，對身體非常大的壓力，甚至骨骼在吱吱作響。非常好！要的就是這個。
隻有對骨骼形成巨大的壓力，骨骼才會起到修煉的效果。
半小時後，再次花落水中，這次是因為已經力竭，無力對抗衝壓而下的水勢。
從水中遊到岸邊，並沒有立馬去石頭上，現在已經力竭，需要恢複下體力。
肚子也感覺到有些餓了，也是需要補充能量了。取下掛在水上的食物，邊吃東西邊恢複體力。
腦海中不斷思考剛剛修煉的得失，很多地方浪費了體力，所以僅僅半小時就力竭了。
需要做出改變，否則半小時的修煉就力竭了，對於煉骨來說時間太短，效果會大打折扣。
吃過食物，強悍的恢複能力已經讓體力恢複差不多了。
再次爬上石頭，一小時後，再次力竭落入水中。
爬出水麵到岸邊，盤坐修煉起唿吸吐納。
一刻鍾後，再次起身走向石頭。
二個小時後，再次落水。
盤坐恢複，再次開始。
三個小時......
四個小時.....
隨著時間的推移，身體快速的適應，在瀑布下堅持的時間越來越長。
一天一夜又一天過去，天行像不知疲倦的機器！不斷的站瀑布下修煉，然後力竭落水，再恢複，再站瀑布下.....
直到身體筋疲力盡，盤坐唿吸吐納恢複也無法跟上疲勞程度，才停下修煉。取下食物飽食了一頓後，爬上一顆大樹，開始唿唿大睡。
第二天，清晨！
在山穀中悅耳的鳥鳴中！
準時的醒來。
從樹上跳下，活動著身體，感受身體的變化。片刻後，充分感受到身體的變化，很滿意這次的修煉的效果。
可以明顯感覺到，通過這次修煉，身體恢複過來後，骨骼變得更加堅韌，更重要的是，在家采用敲打的方式，很多骨骼是沒有有效的修煉到位的。
這次能夠讓之前一些修煉不充分的骨骼得到有效修煉。
站樁了半小時後，開始修煉雙刀基礎訓練，將雙刀的基礎動作鞏固一番後，又繼續了瀑布下的修煉。
日升月落！
很快一個月的時間過去，隻見穀中瀑布下有一個人影，扛著從天而下的巨大水勢，在石頭在練習拳法。
時而緩慢時而迅疾的怪異拳法，若是有人看到，定將驚訝不已。
衝壓而下的水勢何止千斤，恐怕得有數千斤以上，而這人可以在石頭上迎著衝壓而下的瀑布，居然可以自由的活動，甚至練起來拳法。
這得有多強大的抗壓能力和力量，骨骼得多麽的堅韌！一番太極拳術的修煉，從瀑布下自動下來了。
哎！
歎氣的走到水邊坐下。
本以為，有了這瀑布修煉可以讓身體突破煉骨。因身體的素質太過強悍，骨骼經過最初修煉得到一定的進步，就完全適應了。
這真是又喜又憂。喜的是身體強悍，以後也將有更大的成長潛力，一旦成長起來也將更加恐怖。憂的是，太難突破了，現在的強度放到前世早就突破了，太難突破的話就怕時間不夠成長不起來，那就尷尬了。
調整好心態，總的來說這是好事，將來的成就也能更高，前期苦點累點沒事，扛一扛就好了。
衝壓而下的水勢造成的壓力已經不能讓骨骼做出改變了，要換更加能夠刺激骨骼修煉的訓練了，需要更大的壓力，更大對於骨骼的壓迫，才能促使骨骼進行改變。
離突破煉骨隻差一點點了，隻要把更深層次的骨骼修煉到位就可以進入煉皮期了。
看來隻能這樣了，隻能冒點風險了。富貴險中求，不冒點風險哪有收獲！天行心裏已經有了決定。
進深潭，利用水中無處不在的水壓來刺激深層的骨骼，讓骨骼得到更加徹底的錘煉。
接下來從山穀中找來兩根非常堅韌的樹藤，數十米長度，試了試樹藤的堅韌度後，將樹藤一端綁在瀑布水潭邊的大樹根部，另一端綁在腰上。
倒不是怕死才綁上樹藤，而是不想無緣無故在修煉中把自己作死。
一直以來的修煉原則是：讓身體得到極限的鍛煉，才能得到極限的效果。
為了以防萬一修煉到極限狀態下，身體力竭無法返迴水麵，用樹藤幫著有一份安全保證。樹藤本身是有浮力的，隻要身體不對抗，這個浮力就會將人浮上水麵的。
走到水潭邊，往水裏走去，冰涼的潭水很快就到達胸口，深吸一口氣，一個猛子往水裏紮去。
在水裏睜開眼睛，很清澈的水質，可以看到數十米之外，也並沒有讓眼睛很難受的感覺。
往下放深處看出，黑黝黝的，看不到底，這個水潭真的是深不可測。
隨著不斷向下潛去，水的壓力也越來越大，對胸腔的壓力也越大。將胸腔的空氣以一個有節奏的緩慢的方式一點點釋放，這樣對於胸腔的壓力就小很多。
解決了胸腔的壓力的問題，繼續向下潛去，能夠清晰感受到水壓對於身體骨骼的壓力越來越大。
再下降到距離水麵近三十米後，停止了下降，在斜著向下的坡度上盤腿坐下。
因為在水裏是無法修煉唿吸吐納的，隻能是靜靜的盤坐，忍受的水壓對於身體的壓力，對於骨骼的壓迫。
身體中深層不易修煉到骨骼，在水下無不在的水壓中不斷的進行著對抗。就是在這對抗著，骨骼才會變得更加堅韌，更加穩固，以後的可塑性也將更好。
始終控製胸腔的氣體保持緩慢的釋放，這樣可以在水下堅持更長的時間，對於胸腔的壓力也將更小。
讓骨骼被壓迫的時間更長，修煉的也更將有效。以現在的身體狀況，在水下最多可以堅持二十多分鍾，這還是因為近三年唿吸吐納的不斷修煉，加上強大的心肺功能。
普通不修煉的人最多也就五分鍾，有一定修煉的人可以到達十分鍾，修煉層次高的也最多不超過十五分鍾。
像天行這種二十多分鍾的，很少，至少父親卡特和村長維特他們都不是，他們接觸的人也沒有憋氣這麽久的。
十分鍾後，就開始緩緩上升，不是憋不住氣了。是骨骼承受不了，壓力太大。
順著樹藤迴到水麵，上岸後，盤腿而坐，在水潭邊開始唿吸吐納恢複身體。
半小時後，身體恢複過來，骨骼也從有輕微疼痛狀態完全恢複。
再次下水，在水裏一直心裏都有默數時間的，大概十五分鍾後，再次浮出水麵，再水潭邊唿吸吐納起來恢複。